Паркинсон ауруы және оны емдеу сіздің миыңызда ұйқыңызға әсер ететін өзгерістерді тудырады. Ұйқысыздық, апноэ немесе басқа ұйқының бұзылуы мүмкін. Мінез-құлық терапиясы және дәрі-дәрмектер сияқты емдеу көмектесе алады.
Паркинсон ауруы – қозғалысқа әсер ететін және ұйқының бұзылуы және терінің өзгеруі сияқты басқа белгілерді тудыратын прогрессивті жағдай.
Паркинсон қорының бағалауы бойынша, Паркинсон ауруы бар адамдардың 75% -дан астамы ұйқыға байланысты белгілерді сезінеді. Паркинсон ауруы бар адамдарда жиі кездесетін ұйқының бұзылуына мыналар жатады:
- ұйқысыздық
- ұйқы апноэ
- REM ұйқы мінез-құлқының бұзылуы
-
жарқын армандар (бұл REM ұйқысының бұзылуының жеңіл түрі немесе одан тәуелсіз болуы мүмкін, сонымен қатар Паркинсон ауруындағы моторлық және когнитивті құлдыраудың болжамы болуы мүмкін) мазасыз аяқ синдромы күндізгі ұйқышылдық
Кейде бұл жағдайлар мидағы Паркинсонның себептерін өзгертуге байланысты пайда болады. Олар сондай-ақ Паркинсон симптомдары, дәрі-дәрмектер және психикалық денсаулықтың бір мезгілде пайда болуымен байланысты болуы мүмкін.
Бұл мақалада Паркинсон ауруына шалдығу қаупі жоғары болуы мүмкін ұйқының бұзылуының кейбір түрлері және осы бұзылуларды басқаруға көмектесетін емдеу әдістері қарастырылады.
Паркинсон ауруы бар адамдарда ұйқының қандай түрі бар?
Паркинсон ауруы бар адамдар бірнеше ұйқының бұзылуын сезінуі мүмкін, соның ішінде:
- Ұйқысыздық: Ұйқысыздық – ұйықтай алмау және ұйықтай алмау. Бұл жағдай жалпы халық арасында жиі кездеседі, адамдардың шамамен үштен біріне әсер етеді, бірақ Паркинсон ауруы бар адамдар оны дамыту ықтималдығы жоғары. Паркинсонның дамуымен ұйқысыздық кейде нашарлауы мүмкін.
- Ұйқыдағы апноэ: Паркинсон ауруы бар адамдардың шамамен 40% ұйқы апноэы бар. Бұл жағдай оны дамытатын адамдардың тыныс алуын қысқа уақытқа тоқтатады және ұйқы кезінде оятады. Ол сондай-ақ храп, бас ауруы және күндізгі ұйқышылдық сияқты белгілерді тудырады және бұл денсаулыққа қатысты елеулі мәселелерге әкелуі мүмкін.
- Жылдам көз қозғалысы (REM) ұйқы мінез-құлқының бұзылуы: REM – бұл армандауға мүмкіндік беретін ұйқы циклінің бөлігі. Әдетте сіздің денеңіз қозғалмайды, тек сіздің көзіңіз REM ұйқысы кезінде қозғалады, бірақ біреудің REM ұйқысы бұзылған кезде, қалған бұлшықеттер белсенді болып қалады және армандарды орындай алады. Паркинсон ауруы бар адамдардың жартысына жуығы REM ұйқы мінез-құлқының бұзылуы бар.
Неліктен Паркинсон ұйқының бұзылуына әкеледі?
Паркинсон ауруы мидағы өзгерістерді тудырады және кейбір нейротрансмиттерлердің денедегі әрекетіне әсер етеді.
Кейде бұл ұйқының бұзылуы Паркинсонның басқа белгілері пайда болғанға дейін және жағдай пайда болғанға дейін болуы мүмкін. Мысалы, REM ұйқысының бұзылуы Паркинсон диагнозы қойылғанға дейін 5-10 жыл бұрын басталады.
Паркинсон симптомдары пайда болған кезде, қаттылық және тремор сияқты белгілер ұйқының қиындауына ықпал етуі мүмкін.
Сондай-ақ, кейбір Паркинсон препараттары ұйқыны бұзуы мүмкін. Бұл кейбір дәрі-дәрмектер ұйықтап қалуға кедергі келтіруі мүмкін, себебі бұл дәрі-дәрмектің ең жоғары шыңына жеткенде және оның тозуы кезінде әсер етуі мүмкін.
Сонымен қатар, ұйқышылдықты тудыратын дәрі-дәрмектер сізді күндізгі және түнде тым көп ұйықтатуы мүмкін немесе күндізгі ұйқы түнгі ұйқысыздыққа әкелуі мүмкін.
Паркинсон ауруы психикалық денсаулық жағдайы мен көңіл-күйдің бұзылуымен де байланысты. Паркинсон ауруы бар көптеген адамдар депрессия немесе мазасыздық сияқты жағдайларды басқарады. Бұл жағдайлар ұйқыны бұзатыны белгілі.
Паркинсон ауруы бар адамдарда ұйқының бұзылуы қалай емделеді?
Бірнеше емдеу нұсқалары Паркинсон ауруы бар адамдар үшін ұйқының бұзылуын емдеуге көмектеседі. Дұрыс емдеу ұйқының бұзылуына және оның ауырлығына байланысты болады.
Опциялар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT): CBT жиі ұйқысыздықты емдеуге көмектеседі, әсіресе біреу депрессия мен мазасыздықты басқарса. Бұл адамдарға ұйқыны бұзуы мүмкін ойлар мен әрекеттерді табуға және түзетуге көмектеседі.
- Релаксациялық терапия: Бұл терапия сізге демалуға және тыныш ұйқыға қол жеткізуге көмектесетін жетекші медитацияны, терең тыныс алуды және био кері байланысты қамтиды.
- Жарық терапиясы: Жарық терапиясы ұйқысыздық пен депрессияны емдеу үшін жарқын жарықтың әсерін пайдаланады. Бұл Паркинсон ауруы бар көптеген адамдар үшін тиімді екендігі хабарланған қауіпсіз және инвазивті емес емдеу.
- Ұйқының шектеулері: Бұл емдеу сізге ұйқы кестесін береді. Бастапқыда сіз ұйықтайтын сағаттар санымен шектелесіз. Ұйқы уақытыңыз бірте-бірте ұлғаяды, сіз толық ұйықтай аласыз.
- Қалпына келтіру: Бұл емдеу әдеттеріңізді өзгертуге бағытталған, осылайша төсегіңіз тек ұйықтау және жыныстық белсенділік үшін пайдаланылады.
- Төсек төсеніштері мен тосқауылдар: REM ұйқы мінез-құлқының бұзылуы бар адамдар және олардың серіктестері төсеніш пен кедергілер сияқты төсек модификацияларынан пайда көре алады.
- Үздіксіз оң ауа қысымы (CPAP) машиналары: CPAP аппараты – ұйықтап жатқанда үйде киетін ұйқы апноэын емдеу. Түнде тыныс алуға көмектесу үшін тыныс алу жолдарыңызды ашық ұстайды.
- Мелатонин: Мелатонин қоспалары ұйқысыздықты және REM ұйқы мінез-құлқының бұзылуын емдеуге көмектеседі.
- Седативті препараттар: Кейде седативті препараттар, мысалы, Золпидем, ұйқысыздықты емдеуге мүмкіндік береді. Дегенмен, бұл дәрі-дәрмектер өте тәуелді және әдетте басқа емдеу сәтті болмаса қолданылады.
- Клоназепам: Клоназепам препараты REM ұйқы мінез-құлқының бұзылуын емдеуге көмектеседі.
Паркинсон ауруы мидағы өзгерістерді тудырады. Бұл ұйқыны бұзуы және ұйқысыздық, ұйқының апноэ және REM ұйқы мінез-құлқының бұзылуы сияқты ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін.
Сондай-ақ, Паркинсонның дәрі-дәрмектері, белгілері және депрессия мен мазасыздық сияқты жалпы байланысты психикалық денсаулық жағдайлары ұйқыны бұзуы мүмкін.
Емдеу Паркинсон ауруы бар адамдар үшін ұйқының бұзылуын басқаруға көмектеседі. Нақты емдеу ұйқының нақты бұзылуына және оның ауырлығына байланысты. CBT, жарық терапиясы, релаксациялық терапия, қалпына келтіру және дәрі-дәрмектер сияқты опциялар адамдарға жақсы түнгі демалуға көмектеседі.
