Көптеген адамдар үшін жыныстық қанағаттану тек сезімге байланысты, сондықтан сізде немесе сіздің пенисіңіз бар серіктесіңізде сезімталдық төмендеген болса, бұл сіздің кету қабілетіңізді бұзуы мүмкін.
Адамның мастурбация жасауынан өмір салтына және гормоналды теңгерімсіздікке дейін пениса сезімінің төмендеуіне әкелетін бірнеше нәрсе бар. Жақсы жаңалық: бұл махаббат сезімін қайтарудың жолдары бар.
Жылдам ажырату: азырақ сезім мен ұйқышылдық
Түсінікті болу үшін, азырақ сезім мен ұйқышылдық арасында үлкен айырмашылық бар.
Сенсацияның аз болуы – біз осы мақалада назар аударатын нәрсе – бұл сіздің сыртқы сезіміңізде бұрынғыдай көп сезімді сезінбейтіндігіңізді білдіреді.
Ұйыған пенис – бұл басқа балауыз шары және сіздің пенисіңізге қол тигізген кезде қалыпты сезімді сезінбеуді білдіреді.
Егер бұл сіздің техникаңызға қатысты болса
Иә, сіз өзіңізді қалай ләззат алатыныңыз пениса сезіміңізге әсер етуі мүмкін.
Мұның оған не қатысы бар?
Мастурбация әдісі сезімталдықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Кейбіреулер мұны «өлім синдромы» деп атайды.
Мәселе мынада: өте ерекше техниканы немесе қатты ұстауды пайдаланып мастурбация жасайтын адамдар уақыт өте келе басқа ләззат түрлеріне сенсибилизациялануы мүмкін.
Бұл орын алғанда, нақты қозғалыссыз немесе қысымсыз келу немесе тіпті ләззат алу қиынға соғады.
Егер сіз мастурбация жасағанда барлығын жақсы сезінетін болсаңыз, бірақ серіктес жыныстық қатынас сезімнің жетіспейтінін тапсаңыз, бірнеше ықтимал себептер бар.
Жіңішке немесе орташадан кіші жыныс мүшесі, тіпті тым көп майлау (табиғи ылғалдылық немесе синтетикалық) жыныстық қатынас кезінде аз үйкелісті және сайып келгенде сезімді білдіруі мүмкін.
Мұны шешу үшін не істей аласыз?
Тек сіздің техникаңызды өзгерту трюк жасап, сезімталдығыңызды қалпына келтіруге көмектеседі.
Мастурбацияға дағдылануыңызға байланысты мәселе өліммен байланысты болса, бұл ұстауды босатуды, баяу қарқынмен сипауды немесе екеуін де білдіруі мүмкін.
Сондай-ақ, Super Sucker UR3 Мастурбатор сияқты пениса ойнауға арналған секс ойыншықпен араластыруға болады. онлайн сатып алуға болады, немесе TENGA Zero Flip Hole Мастурбатор, яғни Интернетте де қол жетімді. Және майлауды ұмытпаңыз!
Мәселе жыныстық қатынас болса, кейбір позициялар қаттырақ, демек, үйкелісті арттырады.
Міне, кішкене құпия: серіктесіңіз жыныстық қатынас кезінде аяқтарын бір-біріне тығыз ұстап тұруы үшін кез келген позицияны өзгерту нәтиже беруі керек.
Сонымен қатар, егер анальді секс екеуің де ұнайтын болса, анус табиғатынан қаттырақ қысылады. Егер сіз оны артқы жағына апарсаңыз, көп майлауды қолданыңыз.
Ал көп майлау туралы айтатын болсақ: егер ылғалдың көптігі жыныстық қатынасқа Slip ‘N Slide сияқты әсер етсе, оны майлықпен жылдам сүрту оны түзетуі керек.
Егер бұл сіздің өмір салтыңызға байланысты болса
Белгілі бір өмір салтының әдеттері сіздің жынысыңыздың сезімталдығының төмендеуіне кінәлі болуы мүмкін.
Мұның оған не қатысы бар?
Велосипедпен көп жүресіз бе? Сіз жиі мастурбация жасайсыз ба? Егер сіз оларды жиі жасасаңыз, бұл заттар сіздің денеңіздің резервуарға сезімталдығын тудыруы мүмкін.
Мастурбацияға келетін болсақ, гиперстимуляцияны пениса сезімталдығының төмендеуімен байланыстырған зерттеулерге сәйкес, егер сіз оны көп жасасаңыз, оны қаншалықты жиі жасайтыныңыз маңызды.
Велосипедпен жүруге келетін болсақ, велосипед креслолары перинэяға қысым жасайды – шарлар мен анус арасындағы кеңістік. Ол пениске сезім беретін қан тамырлары мен нервтерді басады.
Ұзақ уақыт бойы қатты немесе ыңғайсыз креслода отыру да солай ете алады.
Мұны шешу үшін не істей аласыз?
Мастурбация денсаулыққа пайдалы, бірақ егер сіздің пайдалы тағамдарыңыздың жиілігі проблема тудырса, бір немесе екі апта үзіліс жасау пенисіңізді қалпына келтіруге көмектеседі.
Ұзақ уақыт отырсаңыз немесе велосипедпен жүрсеңіз, үнемі үзіліс жасаңыз. Велосипед орындығын немесе кәдімгі орындықты ыңғайлырақ нәрсеге ауыстыруды қарастырыңыз.
Егер бұл сіздің тестостерон деңгейіңізге байланысты болса
Тестостерон – басқа да көптеген функцияларды айтпағанда, либидоға жауап беретін еркек жыныстық гормоны.
Егер тестостерон (T) деңгейі төмендесе, сіз жыныстық ынталандыруға азырақ жауап беруіңіз және қозуыңыз қиын болуы мүмкін.
Т деңгейі жасы ұлғайған сайын төмендейді. Салқындатқыштарыңыздың зақымдануы – аталық бездер – сонымен қатар белгілі бір жағдайларға, заттарға және қатерлі ісік емдеуге әсер етуі мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз қарапайым қан сынағы арқылы төмен Т деңгейін анықтай алады және оны тестостеронды алмастыру терапиясы (TRT) арқылы емдей алады. Тұрақты жаттығулар, қалыпты салмақты сақтау және көбірек ұйықтау сияқты өмір салтын өзгерту де көмектеседі.
Егер бұл негізгі жағдайға немесе дәріге байланысты болса
Кейбір медициналық жағдайлар мен дәрі-дәрмектер пенисадағы сезімге әсер етуі мүмкін.
Мұның оған не қатысы бар?
Қант диабеті және бірнеше склероз (MS) нервтерді зақымдауы және дененің әртүрлі бөліктеріндегі, соның ішінде пенисадағы сезімге әсер етуі мүмкін жұп жағдай.
Паркинсон ауруын емдеу үшін қолданылатын дәрілер жанама әсер ретінде пениса сезімін азайтуы мүмкін.
Кез келген негізгі жағдайдың жақсы басқарылуын қамтамасыз ету сезімді қайтаруға көмектесуі мүмкін.
Егер дәрі кінәлі болса, дәрігер сіздің дозаңызды реттей алады немесе дәрі-дәрмекті өзгерте алады.
Егер бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға байланысты болса
Сексуалдық ләззат тек сіздің D-ге қатысты емес. Сіздің миыңыз да үлкен рөл атқарады.
Мұның оған не қатысы бар?
Егер сіз алаңдаушылық, стресс, депрессия немесе басқа психикалық денсаулық мәселесімен айналыссаңыз, көңіл-күйге жету мүмкін емес болуы мүмкін. Егер сіз шынымен бизнеске кіріскіңіз келсе де, сіздің пенисіңіз оны қабылдамауы мүмкін.
Мұны шешу үшін не істей аласыз?
Бұл шын мәнінде психикалық тұрғыдан не болып жатқанына байланысты.
Сексуалды уақытқа дейін демалуға біраз уақыт бөлсеңіз, күйзеліске ұшырасаңыз немесе мазасыздансаңыз, көмектесе алады.
Ыстық ванна немесе душ сіздің миыңыз бен бұлшықеттеріңізді босаңсуға көмектеседі. Жылы су сонымен қатар қан айналымын арттырады, бұл сезімталдықты арттыруға және теріңізді жанасуға сезімтал етуге көмектеседі.
Егер сіз үнемі алаңдаушылық немесе депрессиялық сезімдермен күресіп жатсаңыз немесе стрессті жеңе алмай жатсаңыз, көмекке жүгініңіз.
Американың мазасыздану және депрессия қауымдастығы (ADAA) арқылы досыңызбен немесе жақын адамыңызбен сөйлесіңіз, медициналық қызмет көрсетушіге хабарласыңыз немесе жергілікті психикалық денсаулық провайдерін табыңыз.
Егер сіз қиналып жатсаңыз, есте сақтау керек нәрселер
Күлкілі болмау үшін, бірақ бұл үшін өзіңізді ақымақ етпеуге тырысыңыз.
Жыныстық белсенділік кезінде сіз қалаған немесе күткен сезімнен ләззат ала алмау қаншалықты өкінішті екенін түсінеміз.
Егер сіз қиналып жатсаңыз, мына нәрселерді есте сақтаңыз.
Бұл тұрақты емес шығар
Мүмкіндігіңіз төмендеген пениса сезімін жақсартуға болады.
Жоғарыда айтып өткеніміздей, пенисадағы сезімді қалпына келтіру үшін техниканы өзгерту, дұрыс ойлау режимін қалыптастыру немесе өмір салтын өзгерту қажет болуы мүмкін.
Медициналық қызмет көрсетуші кез келген негізгі медициналық немесе психикалық денсаулық мәселелеріне көмектесе алады және дұрыс емдеуді ұсына алады.
Өзіңізге жеңіл жүріңіз
Біз тек тауықтың тұншығуы туралы айтып отырған жоқпыз! Бұл туралы күйзеліс және өзіңізге қысым жасау ләззат бөліміндегі жағдайды нашарлатады.
Ойын алдында демалуға және көңіл-күйді көтеруге уақыт беріңіз, егер сіз оны сезінбесеңіз, тоқтап, басқа уақытта көріңіз.
Көмек сұрауға ұялмаңыз
Жыныс мүшесінің денсаулығы мен жыныстық денсаулық денсаулығыңыздың басқа аспектілері сияқты маңызды.
Егер сіздің пенисіңізде немесе жыныстық қатынастан ләззат алу қабілетіңізде бірдеңе болса, кәсіби маман көмектесе алады.
Жақсы жыныс мүшелерінің денсаулығы сіздің қолыңызда
Сіз бәрін басқара алмайсыз, бірақ пенисіңізді сау ұстауға көмектесетін нәрселер бар:
- Қабынуды азайту және Т деңгейлері мен қан айналымын жақсарту арқылы пениса денсаулығын жақсартатын тағамдарды қоса, дұрыс диетаны жеңіз.
- Көңіл-күй мен Т деңгейлерін жақсарту, салмағыңызды басқару және эректильді дисфункция және басқа жағдайлар қаупін азайту үшін тұрақты жаттығулар жасаңыз.
- Т деңгейін, көңіл-күйді, ұйқыны және жалпы денсаулықты жақсарту үшін демалуды және стрессті жеңудің сау жолдарын табуды үйреніңіз.
Сіздің серіктесіңіз қиналып жатса, есте сақтау керек нәрселер
Егер сіздің серіктесіңіз сезімталдықтың төмендеуімен күресіп жатса, алаңдамаңыз. Мұның жақсы себебі болуы мүмкін және бұл сіз ойлағандай емес шығар.
Бұл сізге тиетін болса, есте сақтау керек нәрселер.
Оны жеке қабылдамаңыз
Сіздің серіктесіңіз жыныстық қатынастан ләззат алмаса, сіздің бірінші инстинктіңіз өзіңізді кінәлау болуы мүмкін. Мұны істемеуге тырысыңыз.
Қатты естіледі, бірақ: сіздің пенисіңіз емес, сіздің проблемаңыз емес.
Сүйіспеншілікке толы серіктес ретінде, әрине, сіз олардың жақсы сезінгенін қалайсыз. Бірақ егер сіз балғамен олардың пенисін зақымдамасаңыз, олардың жыныстық мүшесінің сезімталдығының төмендеуі сіздің кінәңіз емес, сондықтан сіз туралы айтпаңыз.
Қайталап айтамын, сіз туралы айтпаңыз
Шынымды айтсам, бұл сіздің пенисіңіз емес!
Қанша ренжісеңіз де, өзіңізге қалдырыңыз
Сіздің сезімдеріңізді немесе басқа нәрселерді жоққа шығаруға тырыспаңыз, бірақ сіз ең жақсы қимылдарыңызды жасаған кезде де серіктесіңіз оны сезінбейтініне қаншалықты ренжісеңіз, бұл олар үшін әлдеқайда ренжітетін шығар.
Яғни, егер сіздің серіктесіңізде сезімнің жоқтығы марафонға әкеліп соқтырса, бұл сіздің төменгі аймақтарыңызға әсер ететін болса, әрине, үзіліс жасауға немесе тоқтатуға құқығыңыз бар. Бұл сіздің денеңіз ғой. Тек қалай айтқаныңызды есте сақтаңыз.
Әріптесіңізге сізден не қажет екенін сұраңыз
Жыныстық қатынас пен қарым-қатынасқа қатысты серіктеске не қажет екенін ӘР АДАМ сұрауы керек. Бұл екеуін де керемет етудің кілті.
Іс-әрекет сыналғанға дейін оларға демалуға аз уақыт қажет пе? Көңіл-күйді көтеруге көмектесу үшін оларға басқа ләззат алатын орындарға бағытталған көбірек алдын ала ойнау керек пе? Олар мүлдем тоқтағысы келе ме? Сұраудан қорықпаңыз.
Төменгі сызық
Егер сіз осы сүйіспеншілік сезімін жоғалтып алсаңыз, сіздің өмір салтыңыз және ләззат алу тәртібі – жеке немесе серіктестік – кейбір анықтамалар беруі мүмкін. Олай болмаса, сіздің дәрігеріңіз немесе басқа денсаулық сақтау провайдері көмектесе алады.
Осы уақытқа дейін өзіңізге шыдамдылық пен мейірімділік танытыңыз және қанағаттану үшін кейбір басқа ләззат аймақтарыңызды қарастырыңыз.
Адриен Сантос-Лонгхурст – канадалық штаттан тыс жазушы және автор, ол он жылдан астам уақыт бойы денсаулық пен өмір салты туралы барлық нәрселер туралы көп жазған. Ол мақаланы зерттеп немесе денсаулық сақтау мамандарымен сұхбаттаспаған кезде, ол күйеуі мен иттерімен жағажай қаласында серуендеп жүргенде немесе көлге шашыраған кезде, тұрақ тақтасын меңгеруге тырысады.
