Сүйек ауруы жиі терең немесе енетін ауырсыну ретінде сипатталады. Көбінесе түнде және зақымдалған аяқты жылжытқанда нашарлайды.
Сүйек ауруы, нәзіктік немесе ауырсыну – бұл әсіресе орта жастағы немесе одан жоғары жастағы адамдар арасында жиі кездесетін мәселе. Жасы ұлғайған сайын денеде көптеген өзгерістер болады. Бұлшықет мөлшері мен сүйек тығыздығы әдетте азаяды, өйткені сіз белсенді емессіз. Бұл сізді шамадан тыс жарақаттар мен сүйектердің сынуына бейім етеді.
Сүйек ауруы сүйек тығыздығының төмендеуіне немесе сүйектің жарақатына байланысты болса да, ол сонымен қатар ауыр сырқаттың белгісі болуы мүмкін. Сүйек ауруы немесе нәзіктік инфекцияның, қанмен қамтамасыз етудің үзілуінің немесе қатерлі ісіктің нәтижесі болуы мүмкін.
Бұл жағдайлар дереу медициналық көмекті қажет етеді. Егер сізде түсініксіз сүйек ауруы болса, оны елемеңіз. Неліктен екенін білу үшін дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
Сүйек ауруының себептері
Сүйек ауруы әртүрлі жағдайларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:
- сүйектің сынуы немесе сынуы
- шамадан тыс пайдалану немесе қайталанатын қозғалыс жарақаты
- гормондардың жетіспеушілігі, әдетте менопаузаға байланысты
- инфекция
- сүйек ісігі
- шығу нүктесінен тараған қатерлі ісік немесе метастаздық қатерлі ісік
- қан жасушаларының қатерлі ісігі немесе лейкоз
- орақ жасушалы анемия сияқты жағдайлардан туындаған қанмен қамтамасыз етудің үзілуі
Сондай-ақ басқа да ықтимал себептер бар. Остеопороз – бұл сүйек массасының қалыпты деп есептелетінден төмен төмендеуі.
Жас, гормоналды өзгерістер және физикалық белсенділіктің болмауы сүйек тығыздығының төмендеуіне ықпал ететін факторлар болып табылады. Бұл сүйек сынықтарын дамыту және сүйек ауруымен ауыру ықтималдығын арттыруы мүмкін.
Егер сізде айқын себепсіз сүйек ауруы болса немесе бұрын қатерлі ісік ауруынан емделген болсаңыз, дәрігеріңізбен кеңесу керек.
Сүйек ауруының себебін анықтау
Сіздің дәрігеріңіз толық медициналық тарихыңызды, соның ішінде бұрын диагноз қойылған жағдайларды және сүйек ауруының ерекшеліктерін білгісі келеді. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- ауырсынуыңыздың орны
- сіздің ауырсынуыңыз басталған кезде
- ауырсыну деңгейі және оның жоғарылауы немесе жоғарылауы
- егер сіздің ауырсынуыңыз әрекеттеріңізге байланысты өзгерсе
- сізде болуы мүмкін кез келген басқа белгілер
Ауырсыну ерекшеліктеріне, сондай-ақ мұқият физикалық тексеруге байланысты қосымша тексеру мыналарды қамтуы мүмкін:
- Ауыратын сүйектің рентгенографиясы (сынуларды, сынықтарды және ауытқуларды анықтау үшін)
- КТ, МРТ немесе зақымдалған аймақтың немесе бүкіл денеңіздің сүйек сканерлеуі (ісіктерді немесе басқа ауытқуларды анықтау үшін)
- қан зерттеулері
- зәрді зерттеу
- гормон деңгейін зерттеу
- гипофиз және бүйрек үсті бездерінің қызметін зерттеу
Сүйек ауруын емдеу
Сіздің диагнозыңыз негізінде емдеуді дәрігер анықтайды. Егер сізде сүйек сынуы немесе сынуы болса, оларды шешу керек. Егер сізде остеопороз немесе қатерлі ісік сияқты негізгі жағдайлар анықталса, сізге осы диагнозға тән ұзақ мерзімді емдеу жоспары қажет болады.
Рецепт бойынша дәрі-дәрмектер мыналарды қамтуы мүмкін:
- қабынуды жеңілдететін препараттар
- антибиотиктер, егер сізде инфекция болса
- гормондар, егер сізде гормоналды теңгерімсіздік болса
- ауырсынуды басатын дәрілер
Қатерлі ісікке шалдыққан адамдарға арналған қосымша терапияға акупунктура, массаж және релаксация әдістері кіреді.
Физиотерапия немесе тұрақты жаттығулар сізге жақсы сезінуге және күш пен төзімділікті арттыруға көмектеседі, сонымен қатар сүйек массасын арттырады. Бірақ сүйек ауруы үшін жаттығу режимін бастамас бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Белгілі бір себептерге байланысты сүйек ауруын жеңілдетуге көмектесетін кейбір жаттығулар:
Төменгі арқадағы ауырсыну
Созылу, жаяу жүру, жүзу, велосипедпен жүру және жеңіл күш жаттығулары төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді.
Остеопороз
Остеопороз сіздің сүйектеріңіздің тығыздығын жоғалтып, әлсіз және сынғыш болып, сүйектің сыну мүмкіндігін арттырады. Аптасына бірнеше рет жаттығу жасау күшті дамытуға көмектеседі.
Жаяу жүру, жүгіру жолы, баспалдақпен көтерілу, би билеу, жүзу және велосипедпен жүру ұсынылады. Жеңіл салмақпен жұмыс істеу де күш салуға көмектеседі.
Остеоартрит
Егер сізде артрит болса, жаттығудан аулақ болу қызықты болуы мүмкін. Бірақ бұл ақылсыз. Жаттығулар буындарды икемді ұстауға көмектеседі және ұзақ мерзімді перспективада ауырсынуды азайтады. Созылу, серуендеу, жүзу және велосипед тебуден тұратын теңдестірілген жаттығу режимі көмектесе алады.
Жүгіру, жарыс спорты және аэробика сияқты буындарыңызға стресс тудыратын жаттығулардан аулақ болыңыз.
Буын ауыстыру
Егер сізде буындарды толық ауыстырған болсаңыз, буынға тым көп күш салудан аулақ болыңыз. Жүзу және велосипедпен жүру – жақсы таңдау.
