Тамақ ауруына қарсы 12 табиғи құрал

Шолу

Тамақ ауруы тамақтың ауырсынуын, қышуын немесе тітіркенуін білдіреді. Тамақ ауруы – бұл тамақ ауруының негізгі симптомы. Жұтынуға тырысқанда нашарлауы мүмкін, тамақ пен сұйықтықты жұту қиын болуы мүмкін.

Тамақтың ауруы дәрігерге бару үшін жеткіліксіз болса да, ол әлі де ауырады және жақсы түнгі ұйқыға кедергі келтіруі мүмкін. Бақытымызға орай, ауырсынуды және тітіркенуді жеңілдету үшін үйдегі құралдарды қолдануға болады.

1. Бал

Шайға араластырылған немесе өз бетімен қабылданатын бал – тамақ ауруы үшін әдеттегі тұрмыстық құрал. Бір оқу балдың түнгі жөтелді емдеуде қарапайым жөтелді басатын дәрілерге қарағанда тиімдірек екенін анықтады. Басқа зерттеубалдың тиімді жараларды емдейтінін көрсетеді, яғни ол тамақ ауруы кезінде тез жазылуға көмектеседі.

Бал сатып алыңыз.

2. Тұзды су

Тұзды жылы сумен шайнау тамақ ауруын басуға және секрецияны жоюға көмектеседі. Ол тамақтағы бактерияларды жоюға көмектесетіні де белгілі. Толық стакан жылы суда жарты шай қасық тұзбен тұзды су ерітіндісін жасаңыз. Ісінуді азайту және тамақты таза ұстау үшін оны шайыңыз. Мұны үш сағат сайын немесе одан да көп сайын жасау керек.

3. Түймедақ шайы

Түймедақ шайы табиғи түрде тыныштандырады. Ол тамақ ауруын басатын сияқты емдік мақсатта бұрыннан қолданылған. Ол көбінесе қабынуға қарсы, антиоксиданттық және тұтқыр қасиеттері үшін қолданылады.

Кейбір зерттеу шолулары түймедақ буын ингаляциялау суықтың, соның ішінде тамақ ауруының белгілерін жеңілдетуге көмектесетінін көрсетті. Түймедақ шайын ішу де осындай пайда әкелуі мүмкін. Ол сондай-ақ иммундық жүйені ынталандырады, бұл сіздің денеңізге жұлдыруды тудырған инфекциямен күресуге көмектеседі.

Түймедақ шайын сатып алыңыз.

4. Жалбыз

Жалбыз тынысты тазарту қабілетімен танымал. Жалбыз майының сұйылтылған спрейлері де тамақ ауруын жеңілдетуі мүмкін. Жалбыз құрамында ментол бар, ол жұқа шырышты кетіруге және тамақ ауруы мен жөтелді тыныштандыруға көмектеседі. Жалбыздың қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар, бұл емдеуді ынталандыруы мүмкін.

Эфир майларын ешқашан зәйтүн майы, тәтті бадам майы немесе жұмсартылған кокос майы сияқты тасымалдаушы маймен араластырмай пайдаланбаңыз. Жалбыз майы үшін эфир майының бес тамшысын таңдаған майдың бір унциясымен араластырыңыз. Ешқашан эфир майларын ішпеңіз.

Жалбыз майын сатып алыңыз.

5. Ас содасын шайыңыз

Тұзды сумен шаю жиі қолданылғанымен, тұзды сумен араластырылған ас содасын шаю тамақ ауруын жеңілдетуге көмектеседі. Бұл ерітіндіні шаю бактерияларды өлтіріп, ашытқылар мен саңырауқұлақтардың өсуіне жол бермейді.

The Ұлттық онкологиялық институт 1 стакан жылы су, 1/4 шай қасық ас содасы және 1/8 шай қасық тұзды араластырып, шаюды және ақырын шайып тастауды ұсынады. Олар шаюды қажетінше үш сағат сайын қолдануды ұсынады.

Пісіру содасын сатып алыңыз.

6. Аскөк

Ақжелкеннің денсаулыққа пайдасы көп. Онда да бар көптеген формалар. Сіз жей аласыз фенугрек тұқымын қолданыңыз жергілікті май немесе сусын фенугрек шайы. Фенугрек шайы – тамақ ауруы үшін табиғи құрал.

Зерттеулер ақжелкеннің емдік күшін көрсетеді. Ол ауырсынуды жеңілдетеді және тітіркенуді немесе қабынуды тудыратын бактерияларды өлтіреді. Фенугрек сонымен қатар тиімді саңырауқұлаққа қарсы.

The Қосымша және интегративті денсаулық сақтау ұлттық орталығы жүкті әйелдерге аскөктен бас тартуды ұсынады.

7. Зефир тамыры

Зефир тамырының құрамында тамақ ауруын жабатын және тыныштандыратын шырыш тәрізді зат бар. Шай қайнату үшін бір кесе қайнаған суға кептірілген тамырдың бір бөлігін қосу жеткілікті. Шайды күніне екі-үш рет жұту тамақ ауруын жеңілдетуге көмектеседі.

Қант диабетімен ауыратын адамдар зефир тамырын алмас бұрын дәрігермен сөйлесуі керек. Кейбір жануарлар зерттеулері бұл қандағы қант деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін екенін көрсетеді.

Зефир тамырын сатып алыңыз.

8. Мия тамыры

Мия тамыры бұрыннан қолданылған тамақ ауруын емдеңіз. Жақында жүргізілген зерттеулер оны сумен араластырғанда, шаюға арналған ерітінді жасау үшін тиімді екенін көрсетеді. Дегенмен, жүкті және бала емізетін әйелдер бұл дәріден бас тартуы керек, дейді Қосымша және интегративті денсаулық сақтау ұлттық орталығы.

Мия тамырын сатып алыңыз.

9. Тайғақ қарағаш

Зефир тамыры сияқты тайғақ қарағаштың құрамында шырыш тәрізді зат бар. Сумен араласқанда, ол жұлдыруды жабатын және тыныштандыратын тегіс гель құрайды. Қолдану үшін ұнтақталған қабықтың үстіне қайнаған су құйып, араластырыңыз және ішіңіз. Сіз сондай-ақ тайғақ қарағаш пастилкалары көмектесетінін таба аласыз.

Тайғақ қарағаш – тамақ ауруы үшін дәстүрлі құрал, бірақ қосымша зерттеулер қажет. АҚШ Ұлттық медицина кітапханасының мәліметі бойынша, бұл сіз қабылдаған басқа дәрілердің сіңуін төмендетуі мүмкін.

Тайғақ қарағаш сатып алыңыз.

10. Алма сірке суы

Алма сірке суы (ACV) көптеген табиғи заттарға ие бактерияға қарсы қолдану. Оны көптеген зерттеулер көрсетеді микробқа қарсы әсерлер инфекциялармен күресуде. Оның қышқыл табиғаты болғандықтан, оны жұлдырудағы шырышты ыдыратуға және бактериялардың таралуын тоқтатуға көмектеседі.

Тамақтың ауырып жатқанын сезсеңіз, 1-2 ас қасық ACV бір стакан суда сұйылтып көріңіз және онымен шайыңыз. Содан кейін қоспаны кішкене жұтым алыңыз және бүкіл процесті сағатына бір-екі рет қайталаңыз. Шайнау сеанстары арасында көп су ішуді ұмытпаңыз.

Аурудың ауырлығына, сондай-ақ сіздің денеңіздің сірке суына сезімталдығына байланысты жұлдыруды емдеу үшін ACV қолданудың көптеген әртүрлі әдістері бар. Ең алдымен дәрігермен немесе дәрігермен кеңескен дұрыс.

Алма сірке суын сатып алыңыз.

11. Сарымсақ

Сарымсақ табиғи бактерияға қарсы қасиеттерге де ие. Оның құрамында инфекциялармен күресу қабілетімен белгілі аллицин, күкірт органикалық қосылыс бар.

Зерттеулер а алатынын көрсетті Сарымсақ қоспасын үнемі қолдану суық тию вирусының алдын алуға көмектеседі. Диетаға жаңа піскен сарымсақты қосу да оның микробқа қарсы қасиеттерін алудың бір жолы болып табылады. Әжең сізге тамақ ауруын басу үшін бір түйір сарымсақ соруды айтқан болуы мүмкін. Сарымсақтың емдік әсері көп болғандықтан, тістеріңізді ферменттерден қорғау және тыныс алуды жақсарту үшін тістеріңізді кейіннен тазалағыңыз келуі мүмкін.

12. Кайен бұрышы немесе ащы соус

Көбінесе ауырсынуды басатын дәрі ретінде қолданылады, Cayenne бұрышында ауырсыну рецепторларын блоктайтын белгілі табиғи қосылыс – капсаицин бар.

Ғылыми түрде дәлелденбегенімен, жылы су мен балмен араласқан кайеннді жұту тамақ ауруы кезінде ауырсынуды басуға көмектеседі. Есіңізде болсын, бастапқы жану сезімі жиі кездеседі. Аузыңызда ашық жаралар болса, Cayenne қабылдауға болмайды. Бірнеше тамшы ыстық соуспен немесе жеңіл каенн себіңізден бастаңыз, өйткені екеуі де өте ыстық болуы мүмкін.

Нәрестелер мен балаларға арналған тамақ ауруы

Нәрестелер мен жас балалардағы тамақ ауруы, әрине, көңілді емес, бірақ жақсы жаңалық, олар сирек медициналық жедел жәрдемнің белгісі болып табылады. Дегенмен, жұлдыруды емдеу нәрестелер мен балалар үшін әртүрлі болуы мүмкін. Міне, бірнеше кеңестер мен емдеу әдістері:

Салқын тұман немесе а балаңыздың бөлмесіне ылғалдандырғыш. Ауадағы ылғал тамақ ауруы кезінде ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Балаларды мүмкіндігінше көп ішуге ынталандыру арқылы оларды ылғалдандырыңыз. Көптеген цитрустары бар шырындардан немесе попсикулдардан аулақ болыңыз.
5 жасқа дейінгі балаларға қатты тәтті жөтел тамшыларын немесе тұншығу қаупін тудыруы мүмкін басқа заттарды беруге болмайды. 10 жасқа дейінгі балаларға жөтел тамшыларын бергенде сақ болыңыз.
1 жастан кіші балаларға бал бермеңіз.

Алдын алу

Тамақтың ауырсынуын болдырмау үшін тұмау немесе жұлдыру сияқты жұқпалы аурумен ауыратын адамдардан аулақ болыңыз. Қолыңызды жиі жуыңыз. Ащы немесе қышқыл тағамдардан аулақ болуға тырысыңыз және қабынуды тудыруы мүмкін химиялық түтіндерден немесе түтіннен аулақ болыңыз.

Рецептсіз емдеу

Табиғи препараттар оны кесіп тастамаған кезде, рецептсіз емдеудің бірнеше нұсқасы бар. Ацетаминофен тамақ ауруы үшін тиімді болуы мүмкін және оны кішкентай балаларға беруге болады.

сияқты рецептсіз опциялар пастилкалар немесе ұйқышылдық спрейлері де жеңілдетеді. Басқа әлеуетті тамақ ауруын емдейтіндерге эвкалипт кіреді, оны сіз табиғи тамақ пастилялары мен жөтел сироптарында таба аласыз.

Сатып алушы сақ болыңыз

Шөптер мен қоспаларды АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) сапа, қаптама, доза немесе қауіпсіздік үшін бақыламайды. Сондай-ақ, партиялар контейнерден контейнерге дейін әртүрлі болуы мүмкін. Регламенттің болмауы әрбір қосымша сізге басқа дәрілік дозаны бере алатынын білдіреді. Бұл құралдарды қолдануда абай болыңыз және сенімді көзден сатып алуды ұмытпаңыз.

Толық емдеу

Тамақ ауруы, көкжөтел және дифтерия сияқты бактериялық инфекциялар тамақ ауруларының аз ғана бөлігіне жауап береді. Дәрігерлердің көпшілігі тамақтың қатты ауруы кезінде, мысалы, безгегі бар тамақ ауруы немесе ісінген бадамша бездері тамақты бітеп тастаған кезде ғана дәрігерді шақыруды ұсынады.

Осы табиғи құралдардың кейбірін қолданып көру сізді тезірек жақсы сезінуге және дәрігердің кеңсесіне бару мүмкіндігін үнемдеуге көмектеседі. Өзіңізді жақсы сезіну үшін сұйықтықты көп ішіп, көп демалыңыз.