Темекі шегу сіздің аяқтарыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Темекі өнімдеріндегі никотин қан тамырларының тарылуына әкелуі мүмкін, бұл кейбір шылым шегетіндердің аяқтарында елеулі проблемаларға әкеледі.
Көптеген адамдар темекі шегудің жүрекке, өкпеге және бүйрекке тигізетін әсері туралы біледі. Дегенмен, темекі шегу денеңіздің басқа бөліктеріне, соның ішінде аяқтарыңыз бен аяқтарыңызға қатысты мәселелерге әкелуі мүмкін екенін түсінбеуіңіз мүмкін. Қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз.
Темекі шегу аяққа әсер ете ме?
Қысқасы, иә, темекі шегу қан ағымын азайту және сүйек өсуін баяулату арқылы аяқтарыңыз бен аяқтарыңызға әсер етуі мүмкін. «Шылым шегетіндердің аяғы» деп аталатын жалпы темекі шегу аяқ пен аяқтың әртүрлі жағдайларына әкелуі мүмкін.
Темекі өнімдерінің құрамында өте тәуелді химиялық зат – никотин бар. Никотиннің ағзадағы әсері қан тамырларының тарылуы немесе тарылуы болып табылады, бұл сіздің жүрегіңіздің бүкіл денеңізге қан айдауын қиындатады. Бұл қан ағымының баяулауына әкелуі мүмкін және дененің әртүрлі бөліктерінде қан айналымын тоқтатуы мүмкін.
Қолдарыңыз бен аяқтарыңыз ең кішкентай қан тамырлары бар жүректен ең алыс орналасқандықтан, олар жиі зардап шегеді. Қан айналымының қысқаруы немесе үзілуі мыналарға әкелуі мүмкін:
- қан ұйығыштары
- жаралардың баяу жазылуы
- аяқтардағы сезімнің төмендеуі
- жүйке зақымдануы
- тіндердің өлімі
Темекі шегуден аяқ пен аяқтың қандай жағдайлары болуы мүмкін?
Темекі шегуден туындауы мүмкін аяқ пен аяқтың бірнеше жағдайы бар. Қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз.
Перифериялық артерия ауруы (PAD)
Перифериялық артерия ауруы (PAD) – бұл «темекі шегетіндердің аяғы» дегенде адамдардың көпшілігі ойлайтын жағдай. Ол бляшка (майлы шөгінділер) артерияларды бітеп, аяқ-қолдарыңызға қан ағынын шектегенде дамиды. Бұл аяқтың немесе аяқтың ауырсынуына байланысты жүру қабілетінің шектелуіне әкеледі және инсульт немесе инфаркт алу мүмкіндігін айтарлықтай арттырады.
PAD өте кең таралған, а
Симптомдарға мыналар жатады:
- шаршау, ауырлық немесе аяқтардағы немесе аяқтардағы әлсіздік
- аяқтардағы немесе аяқтардағы ауырсыну
- баяу немесе мүлде жазылмайтын саусақтардың, аяқтың және аяқтың ашық жаралары немесе жаралары
- түстің өзгеруі немесе аяқтардағы немесе аяқтардағы тұрақты салқындық
- тырнақ пен шаштың нашар өсуі
Бургер ауруы
Бюргер ауруы, сонымен қатар тромбоангиит облитеранты ретінде белгілі, қан тамырларының ішінде қан ұйығыштарының пайда болуына әкелетін қабыну ауруы. Бұл қан ұйығыштары қан ағымын болдырмайды, көбінесе аяқ-қолдарыңызға, мысалы, саусақтарыңыз бен саусақтарыңызға.
Аяқтарыңыз бен қолдарыңызға қан ағымының жетіспеушілігі ауырсынуға, тіндердің зақымдалуына немесе тіпті гангренаға әкелуі мүмкін – оттегі мен қоректік заттардың жетіспеушілігінен дене тіндерінің өлуі және ыдырауы. Кейбір жағдайларда гангрена ампутацияға әкелуі мүмкін.
Көп темекі шегу кезінде Буергер ауруының даму қаупі айтарлықтай артады. Ең жақсы емдеу – темекі шегуді тоқтату.
Темекіні тастауға көмектесу
Темекі шегуді тоқтату ешқашан кеш емес. Темекі шегуді басқаруға және одан бас тартуға көмектесетін көптеген құралдар мен ресурстар бар. Темекі шегуді тастауға көмектесетін қадамдар мен ресурстарды қарастыратын орындар мыналар:
- Американдық өкпе қауымдастығы
- Американдық қатерлі ісік қоғамы
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) - Ұлттық онкологиялық институт
Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA)
Ең
- саусақтар мен аяқ саусақтары бозғылт, қызыл немесе көкшіл
- суық қолдар немесе аяқтар
- қолдардағы, аяқтардағы және аяқтардағы ауырсыну немесе шаншу
- саусақтардың немесе аяқтың саусақтарындағы кішкентай ауыратын жаралар немесе қабынған тамырлар
Остеопороз
Остеопороз – бұл сіздің сүйектеріңіз қалпына келгеннен тезірек бұзылатын жағдай. Темекі шегу болды
Сізде остеопорозды дамытатын ең жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:
- тістердің кетуі
- әлсіреген ұстау күші
- сынғыш тырнақтар
- сынықтар немесе құлаудан үзілістердің жоғарылауы
- еңкейген поза
- уақыт өте қысқарады
Темекі шегу сүйектердің өсуін бәсеңдетеді және қан тамырларындағы қабынуды тудырады, бұл қанмен қамтамасыз етуді азайтады. Осы себеппен,
Рейно синдромы
Рейно синдромы – саусақтарыңызға, аяқ саусақтарына, құлаққа немесе мұрынға қан ағымы үзілген немесе шектелген жағдай. Рейно ауруы әдетте триггерлермен байланысты, ең жиі салқын температура. Темекі шегу кішкентай қан тамырлары арқылы қан ағымына әсер ететіндіктен, бұл Рейно синдромының дамуы үшін негізгі қауіп факторы болып табылады.
Егер сізде Рейно синдромы болса, сізде:
- суық, ұйқышылдық, бозару, саусақтар немесе аяқ саусақтары, әсіресе суық тигеннен кейін
- қан айналымы қалпына келгенде, сол аймақтарда қызару, ісіну немесе ыңғайсыздық
- ауыр жағдайларда тері жарасы немесе тіндердің өлуі дамуы мүмкін
Плантарлы мозолей
Плантарлы мозолей – бұл аяқтың түбінде пайда болатын қалың мозол. Бұл өте кең таралған ауру және оңай емделеді.
Темекі шегу қан ағымының шектелуіне байланысты аяқтарыңызда көбірек мозолей тудыруы мүмкін екендігі туралы дәлелдер бар.
Осы жағдайлардың барлығы темекі шегуден туындауы немесе нашарлауы мүмкін. Егер сізде осы жағдайлардың кез келгені бар немесе дамуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Сіз темекі шегетін болсаңыз, аяқтың жағдайына не себеп болады?
Темекі шегудің аяқтың денсаулығына әсер етуінің негізгі жолдары – аяқ-қолдарыңызға қан ағымын азайту және сүйектердің өсуі мен жазылуын баяулату.
Темекі шегу артериялар мен веналар арқылы қан ағымын екі негізгі жолмен шектейді:
- Біріншіден, көптеген темекі өнімдерінің құрамында өте тәуелді химиялық никотин бар. Никотин қан тамырларын тарылтып, оларды тарылтып, тасымалдауға болатын қан мөлшерін шектейді және қан ағынын азайтады. Уақыт өте келе бұл оларды қаттырақ етеді, бұл жүрек қан айналымын күшейтеді.
- Екіншіден, темекідегі химиялық заттар қан тамырларының ішкі жағындағы жасушаларды әлсіретуі мүмкін, бұл бляшка деп аталатын майлы шөгінділердің жиналуын жеңілдетеді және қан ағынын одан әрі шектейді.
Темекі шегу сүйек өсуін баяулатады және тежейді. Бұл дегеніміз, егер сіз қатты темекі шегетін болсаңыз, онда сіз
Темекі шегетін болсаңыз, аяқтың жағдайы қалай анықталады?
Диагноз аяққа әсер ететін әрбір жағдайға байланысты өзгереді. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және сізде аяқтың ауруы пайда болуы мүмкін деп алаңдасаңыз, бастапқы медициналық көмек көрсету маманымен немесе педиатрмен (аяқ күтіміне маманданған дәрігер) сөйлесуден бастаңыз.
Көптеген жағдайларда бұл жағдайларды диагностикалауға көмектесетін арнайы сынақ жоқ. Сіздің дәрігеріңіз басқа жағдайларды жоққа шығару үшін қан анализін тағайындай алады және қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы салыстырмалы қан қысымын тексереді.
Олар ангиограмма, артерияларды визуализациялайтын сканерлеу немесе тамырларыңыздың ультрадыбыстық зерттеуі сияқты кескінге тапсырыс бере алады.
Кез келген жағдайда бірінші қадам денсаулық сақтау маманымен сөйлесу болып табылады.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, аяқтың жағдайын қалай емдеу керек?
Осы жағдайлардың кез келгенін тоқтату немесе баяулату үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе – темекі шегуді тастау.
Емдеу әр жағдай үшін әртүрлі, бірақ көп жағдайда емдеу мүмкін емес. Сіздің дәрігеріңіз симптомдарды жеңілдету үшін келесілерді ұсынуы мүмкін:
- жаттығу
- теңгерімді тамақтану
- суық мезгілде аяғыңызды жылы ұстау
- кальций препараттарын қабылдау
Сондай-ақ, холестерин мен қан қысымын дәрі-дәрмекпен төмендету үшін шаралар қабылдауға болады.
Сіз темекі шегетін болсаңыз, аяқ ауруларының қауіп факторлары қандай?
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, аяқтың белгілі бір жағдайлары үшін қосымша қауіп факторлары бар. Олар әр жағдайға байланысты өзгергенімен, шеткергі артериялық ауру (PAD), Бюргер ауруы, сондай-ақ қан ұйығыштарының даму қаупі сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін бірнеше қосымша факторлар бар:
- қант диабеті
- жоғары холестерин
- Жоғарғы қан қысымы
- генетика
- жасы
- жыныстық қатынас
сәйкес
Туған кезде тағайындалған әйелдерде ер адамдарға қарағанда остеопороздың дамуы ықтимал. CDC жасына байланысты остеопороздың таралуы әйелдер арасында жоғары екенін анықтады (
Темекі шегетін болса, аяғы ауыр адамдардың болашағы қандай?
Аяқтардың бұл жағдайларының болжамы сіз бастан кешіретін жағдайға байланысты өзгереді. Бюргер ауруы сияқты төтенше, емделмеген жағдайларда сіз тіндердің өліміне немесе кейде ампутацияға әкелетін гангренаға тап болуыңыз мүмкін.
ЖҚА дамуына алаңдаушылық инфаркт пен инсульт қаупінің негізгі артуы болып табылады.
Дегенмен, осы жағдайлардың көпшілігінде темекі шегуді тоқтатқаннан кейін симптомдар азаяды.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Электрондық темекі мен сейфті қолдану менің аяғыма зиян тигізуі мүмкін бе?
Иә, химиялық никотин жоғарыда аталған көптеген жағдайларға жауап береді. Құрамында никотин немесе басқа зиянды химиялық заттар бар темекіні немесе электронды темекіні пайдалансаңыз, сізде осы жағдайлардың пайда болу қаупі бар.
Темекіні тастағаннан кейін қан айналымы қанша уақытта жақсарады?
Қан айналымы болды
Гангрена әрқашан ампутацияға әкеледі ме?
Егер ол ерте анықталса, гангрена (немесе тіндердің өлімі) әрқашан ампутациямен аяқталмайды. Алайда, егер емделмеген болса немесе инфекция тарала бастаса, өміріңізді сақтап қалу үшін ампутация қажет болуы мүмкін.
Төменгі сызық
Темекі шегу сіздің денсаулығыңыздың барлық аспектілеріне теріс әсер етеді, ал аяқтарыңыз бен аяқтарыңыз ерекшелік емес.
Темекі шегуден, аяғыңыздағы мозолей қаупінің жоғарылауынан, сүйек сыну қаупінің жоғарылауына дейін, тіндердің өлуіне және ампутацияға дейінгі әртүрлі аяқ пен аяқ аурулары бар.
Сіздің аяғыңыз, аяғыңыз және жан-жақты денсаулығыңыз үшін жасай алатын бірінші нәрсе – темекі шегуді тастау.
