Аяқтарға арналған эпсом тұзы
Эпсом тұзы натрий ас тұзынан айырмашылығы магний сульфатының қосылысы болып табылады. Эпсом тұзы жүздеген жылдар бойы емдік агент және ауырсынуды басатын құрал ретінде қолданылған. Бүгінгі күні ол стрессті азайту үшін жиі ыстық ванналар мен аяқтарды жууға қосылады.
Эпсом тұзындағы магний тері арқылы аз ғана сіңеді және оның денедегі магний деңгейін шын мәнінде арттыратынын көрсететін ғылыми дәлелдер әлі жоқ. Бірақ Эпсом тұзы аяқтың денсаулығына пайдалы болуы мүмкін қабынуға байланысты ауырсынуды жеңілдетеді.
Қолдаушылардың пікірінше, ауырсыну белгілерін азайту және емделуге ықпал етумен қатар, Эпсом тұзын подаградағы ауырсынуды жеңілдету, иісті кетіру және инфекцияны емдеуге көмектесу үшін жылы суда ерітуге болады. Бұл талаптарды растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Аяқты қалай сіңіруге болады
Эпсом тұзының аяғын сіңіру үшін мына қарапайым қадамдарды орындаңыз:
- Ваннаны немесе бассейнді аяғыңызды жабуға жеткілікті терең болғанша жылы сумен толтырыңыз.
- Жылы суға 1/2 кесе Эпсом тұзын қосыңыз.
- Аптасына екі рет аяғыңызды 30-дан 60 минутқа дейін сулаңыз.
- Ароматерапияны күшейту үшін аяқ ваннасына сұйылтылған лаванда, жалбыз немесе эвкалипт эфир майының бірнеше тамшысын қосуды қарастырыңыз.
- Аяқтарды жібіткеннен кейін оларды мұқият ылғалдандырыңыз.
Мұндай жібіту құрғақ теріге, әсіресе аяқтарыңызға әкелуі мүмкін. Эпсом тұзымен аяқты жібіткеннен кейін терінің жарылуы мен тітіркенуін болдырмау үшін теріңізді ылғалдандыруды ұмытпаңыз.
Аяқ ваннасын қолданар алдында немесе одан кейін ауырсынуды, қызаруды немесе жараларды сезінсеңіз, балама емдеуді талқылау үшін дәрігерге баруды жоспарлаңыз.
Эпсом тұзының аяқты жібітуге пайдасы
Эпсом тұзды ваннасы стрессті азайту үшін жиі қолданылады. Дегенмен, Epsom тұзымен аяқты сіңірудің басқа артықшылықтары бар, соның ішінде:
- саңырауқұлақ инфекцияларын емдеу
- қабыршақтану
- ауруды жеңілдету
- сынықтарды жою
Эпсом тұзының тиімді стрессті жеңілдететіні туралы көптеген мәлімдемелер бар болса да, оның тиімді бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы агент екенін дәлелдеу үшін көбірек зерттеулер жүргізу қажет. Бұл құралды қолданар алдында дәрігеріңізбен емдеу нұсқаларын талқылаңыз.
1. Саңырауқұлақ инфекциясын емдеу
Эпсом тұзы жаралар мен инфекцияларды емдеу үшін қолданылған, бірақ сақтықпен әрекет ету ұсынылады, себебі ол жараны тітіркендіруі мүмкін. Инфекцияны емдемесе де, Эпсом тұзын инфекцияны жою және дәрілік әсерді күшейту үшін теріні жұмсарту үшін пайдалануға болады.
Эпсом сіңдіргіштерін дәрігер тағайындаған дәрілердің жұмысын қолдау үшін пайдалануға болады. Бұл емдеуді қолданбас бұрын, дәрігермен опцияларды талқылаңыз. Кейбір инфекциялар, мысалы, стафилококк инфекциясы, ыстық су немесе тұз қоспалары арқылы нашарлайды.
Аяқтың немесе тырнақтың саңырауқұлақ инфекциясы үшін аяғыңызды күніне екі рет шамамен 20 минут сулаңыз. Шай ағашының майын немесе емделуге ықпал ететін басқа эфир майларын қосуды қарастырыңыз.
2. Қабыршақтау
Эпсом тұзын дөрекі, жарылған аяқтарды жұмсарту үшін пилинг ретінде пайдалануға болады. Аяғыңызды жібітумен қатар, қосымша күш алу үшін теріңізге бір уыс Эпсом тұзын уқалаңыз.
3. Ауырсынуды басу
Ауызша қабылданған эпсом тұзы тітіркенуді, қабынуды және дененің ауырсынуын тудыруы мүмкін организмнен токсиндерді кетіреді. Аяғыңыз немесе жүгері ауырса, ауырсынуды азайту үшін аяғыңызды үнемі сулаңыз.
4. Бөлшектерді алып тастау
Эпсом тұзы аяқты жібіту де сынықтарды кетіруге көмектеседі. Тұздағы минералды қосылыстар зардап шеккен аймақтың айналасындағы қабынуды азайтуға көмектеседі. Содан кейін қоқысты немесе тырнақты оңай кетіруге мүмкіндік беру үшін теріңізді жұмсартады.
Кішігірім ауырсынулар мен ауырсынулар үшін Эпсом тұзын сіңіру дәрі-дәрмекке қауіпсіз қосымша үй баламасы болуы мүмкін. Дегенмен, инфекцияларды және басқа да денсаулық жағдайын емдеу үшін бұл құралды қолданбас бұрын, өз нұсқаларыңызды дәрігермен талқылаңыз.
Қант диабеті, бүйрек ауруы немесе жүрек ақаулары бар немесе жүкті адамдар Эпсом тұзын қолданбас бұрын дәрігерімен сөйлесуі керек.
Эпсом тұзын емдік агент ретінде қолданумен байланысты кейбір сәтті оқиғалар болғанымен, оның қалай және қайда тиімді екенін түсіну үшін көбірек зерттеулер қажет.
Жағдайыңыз жақсармаса, емдеудің ең жақсы курсын талқылау үшін дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз. Эпсом тұзын сіңіру әдетте аяқ ауруларын емдеуге көмектесетін қауіпсіз үйде емдеу болып табылады.
