Қант диабеті – 1 типті немесе 2 типті – дене инсулинді жеткілікті түрде шығармайтын немесе инсулинді дұрыс пайдаланбайтын жағдай. Инсулин (ұйқы безі жасайтын гормон) денеге энергия үшін қантты немесе глюкозаны пайдалануға мүмкіндік береді.
Бұл гормон қандағы қантты реттейді, бұл маңызды, өйткені қант көптеген жасушалар үшін энергияның негізгі көзі болып табылады. Бұл органдардың, соның ішінде мидың қалыпты жұмыс істеуі үшін де өте маңызды.
Шын мәнінде, қант мидың негізгі отын көзі болып табылады. Сондықтан, егер қант диабетіне байланысты қандағы қант деңгейі бұзылса, сізде ми тұманы пайда болуы мүмкін.
Ми тұманы когнитивтік бұзылыстарды сипаттайды, мысалы:
- концентрацияның төмендеуі
- көңіл-күй өзгереді
- есте сақтау проблемалары
Бұл мақалада қант диабетімен неліктен ми тұманының пайда болатыны, сондай-ақ осы симптоммен күресу жолдары және когнитивті бұзылуларды қалпына келтіру жолдары талқыланады.
Қант диабетімен мидың тұманына не себеп болады?
Мидың тұмандығы көбінесе дұрыс реттелмеген қандағы қант деңгейіне жауап ретінде пайда болады – қандағы қант тым жоғары немесе тым төмен.
Қандағы қанттың жоғары болуы
Инсулин қандағы қанттың дене жасушаларына енуіне көмектеседі. Қант сіздің жасушаларыңызға кіре алмаса, ол сіздің қаныңызда жиналады. Бұл гипергликемияға немесе қандағы қанттың жоғарылауына әкеледі.
Қандағы қанттың жоғары болуы қан тамырларын зақымдауы мүмкін, нәтижесінде қан айналымы нашарлайды. Ал мидағы қан айналымы жеткіліксіз болған кезде, сіз дәл ойланбауыңыз мүмкін.
Сондай-ақ, тым көп қандағы қант мидағы серотонин мен нейротрансмиттерлерді көбейтуі мүмкін. Бұл химиялық заттар әдетте жүйке жасушалары мен ми қызметіне оң әсер етеді.
Дегенмен, тым көп серотонин және нейротрансмиттерлердің жоғарылауы керісінше әсер етуі мүмкін.
Бұл ми жасушаларының зақымдалуына, жүйке зақымдануына және мидағы қабынуға әкелуі мүмкін, мұның бәрі есте сақтау қабілетінің жоғалуы және мидың тұмандығы сияқты когнитивті мәселелерге ықпал етеді.
Қандағы қанттың төмендігі
Сонымен қатар, қандағы қанттың төмендеуі немесе гипогликемия миға ұқсас әсер етуі мүмкін:
- шаршау
- бас аурулары
- ми тұманы
Дене энергия үшін жеткілікті қант немесе глюкоза алмаса, ми жасушалары дұрыс жұмыс істей алмайды. Бұл шоғырлануды қиындатады.
Қандағы қанттың төмендеуі қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектің жанама әсері ретінде пайда болуы мүмкін, мысалы, сіз жеп жатқан тағам мөлшеріне инсулинді тым көп қабылдау. Қандағы қант қарқынды жаттығулардан кейін немесе тамақты өткізіп алсаңыз да төмендеуі мүмкін.
Қант диабеті бар ми тұманының белгілері
Қант диабетімен ауыратын ми тұманы адамдарға әртүрлі әсер етуі мүмкін. Кейбіреулер тек шамалы когнитивті бұзылыстарды сезінуі мүмкін, ал басқалары жұмыс істей немесе анық ойлай алмайды.
Қант диабетімен байланысты ми тұманының белгілері төмендегілердің кез келгенін қамтуы мүмкін:
- шаршау
- тітіркену
- бас айналу
- шатасу
- есте сақтау қабілетінің жоғалуы
- проблеманы шешу қиындығы
- дұрыс сөздерді табу қиын
- ақпаратты өңдеу қабілетсіздігі
- зейінді шоғырландыра алмау
- баяу қозғалыста қозғалып жатқандай сезінесіз
Қант диабетімен мидың тұманын емдеу
Қант диабетіне байланысты ми тұманын емдеу үшін қандағы қант деңгейлері мүмкіндігінше мақсатты диапазонда болуы маңызды.
Мақсат – қандағы қанттың ауытқуын болдырмау. Бұл қандағы қантты сау диапазонда ұстауды білдіреді – тым жоғары емес және тым төмен емес.
Егер сізге қант диабетін емдеуге арналған дәрі тағайындалса, дәрі-дәрмекті нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз және дозаларды өткізіп алмаңыз.
Сондай-ақ, денсаулық сақтау провайдері ұсынған кез келген диеталық нұсқауларды орындаңыз. Егер сіз мидың тұманының жақсармайтынын сезсеңіз, олармен сөйлесіңіз.
Сіздің дәрігеріңіз дәрі-дәрмекті реттеуді қажет етуі мүмкін. Сондай-ақ, қант диабетімен қандай тағамдарды жеуге болатыны және қандай тағамдардан аулақ болу керектігі туралы нұсқаулық алу үшін тіркелген диетологпен сөйлесуге көмектесуі мүмкін.
Қант диабетін басқару өте маңызды, өйткені жағдайыңызды реттемеу өмірге қауіп төндіретін асқынуларға әкелуі мүмкін.
Ол себеп болуы мүмкін:
- жүрек – қан тамырлары ауруы
- жүйке зақымдануы
- бүйрек зақымдануы
- ампутация
- кесілгеннен кейін инфекция қаупінің жоғарылауы
Қант диабетімен ми тұманымен қалай күресуге болады
Қандағы қант сау деңгейге оралған сайын мидың тұмандығы жақсаруы керек.
Осы уақытта келесі кеңестер когнитивтік дисфункциямен күресуге көмектеседі.
- Күнделік сақтаңыз. Тағамдар мен әрекеттер қандағы қантқа басқаша әсер етуі мүмкін. Егер сіз мидың тұманымен немесе басқа когнитивті қиындықтармен айналысып жатсаңыз, бірнеше күн бойы немесе симптомдар пайда болған кезде не істеп, не жейтініңізді жазып алыңыз. Бұл ықтимал қоздырғыштарды анықтауға және осы тағамдар мен әрекеттерден аулақ болуға көмектеседі.
- Жазбалар алыңыз. Ми тұмандары есте сақтау қабілетіне әсер етуі мүмкін болғандықтан, аздап тұман немесе түсініксіз болған кезде есте сақтауға сенбеңіз. Жазба мен қаламды өзіңізбен бірге ұстаңыз немесе ұялы телефоныңыздағы Notes мүмкіндігін пайдаланыңыз. Сізге маңызды бірдеңе айтылған кезде немесе кездесуді есте сақтау керек болса, жазып алыңыз.
- Тұманды сезінген кезде маңызды шешімдер қабылдамаңыз. Сондай-ақ мидың тұмандығы жақсарғанша кез келген маңызды шешімдерді қабылдаудан бас тарту маңызды. Осылайша, сіз басқаша болмайтын нәрсені келісуден немесе міндеттемеден аулақ боласыз.
- Көп ұйықтаңыз. Ұйқы – бұл сіздің денеңіздің өзін қалай қалпына келтіретіні, сондықтан түнде көп демалуыңызға көз жеткізіңіз – кем дегенде 7-8 сағат. Шаршау мидың тұманын нашарлатуы мүмкін, бірақ ұйықтау және демалу сіздің ойыңызды өткір ұстауға көмектеседі.
- Серуендеуге барыңыз. Жаттығулар инсулинге сезімталдықты жақсартады, бұл сіздің денеңізге энергия үшін қантты пайдалануға мүмкіндік береді. Егер сіз аздап баяу немесе тұманды сезінсеңіз, 10, 15 немесе 30 минуттық серуенге барыңыз. Бұл қандағы қант деңгейін жақсартуға және зейінді арттыруға көмектеседі.
Қант диабетімен мидың тұманын қалай болдырмауға болады
Қант диабеті бар ми тұманының белгілерін болдырмау қандағы қант деңгейін тұрақты ұстаудан басталады.
Бұл миыңыздағы мидың химиялық заттарын (нейротрансмиттерлер мен серотонин) теңестіруге, сондай-ақ когнитивті мәселелерге әкелетін қан тамырларының зақымдалуын болдырмауға көмектеседі.
Ми тұманыңыз дәрі-дәрмектен туындады деп ойласаңыз, медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесіңіз. Олар сізді басқа дәріге ауыстыруы немесе қандағы қанттың төмендеуін болдырмау үшін дозаңызды реттеуі мүмкін.
Жақсы жаңалық, мидың тұмандығы әдетте тұрақты емес, сондықтан дұрыс емдеу арқылы психикалық шаршауды жоюға болады.
Есіңізде болсын, мидың тұмандығы медициналық жағдай емес. Бұл тұрақсыз қандағы қанттың белгісі.
Салауатты диета және дәрі-дәрмекке түзетулер ми тұманының негізгі себебін басқаруға және когнитивті функцияны жақсартуға көмектеседі.
Бұл шаралар сонымен қатар Альцгеймер ауруы және деменция сияқты болашақ денсаулық проблемаларының даму қаупін азайтады.
2015 жылы қант диабетінің когнитивті функцияға әсері туралы жүргізілген зерттеулерге сәйкес, 2 типті қант диабеті диагнозы қойылған адамдарда деменцияның даму қаупі 50 пайызға артады.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер қант диабетін жақсырақ басқару арқылы жұмсақ ми тұмандары жақсарса, сізге медициналық қызмет көрсетушіге барудың қажеті жоқ шығар.
Бірақ егер сіз қандағы қанттың сау деңгейін ұстап тұру үшін қадамдар жасасаңыз, бірақ когнитивті функцияның жақсаруын көрмесеңіз, денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
Тағы да, олар аутоиммундық ауру немесе депрессия сияқты басқа медициналық жағдайларды болдырмау үшін сіздің дәрі-дәрмекті түзетуі немесе толық сынақтар қажет болуы мүмкін.
Төменгі сызық
Қант диабетімен ауыратын ми тұманы сіздің көзқарасыңызға қатты әсер етіп, өміріңіздің сапасына кедергі келтіруі мүмкін. Жад проблемалары, көңіл-күйдің өзгеруі және концентрацияның төмендеуі позитивті болуды қиындатады.
Дегенмен, дұрыс емдеу кезінде мидың тұманы әдетте қайтымды болады.
Егер сізде қандай да бір алаңдаушылық туындаса немесе мидың тұманының жақсармағанын немесе нашарлап бара жатқанын сезсеңіз, медициналық қызмет көрсетушіге хабарласыңыз.
