Қоршаған орта аллергиясы басқа аллергияға қарсы
Қоршаған орта аллергиясы – бұл сіздің айналаңыздағы әдетте зиянсыз нәрсеге иммундық жауап. Қоршаған орта аллергиясының белгілері адамнан адамға өзгереді, бірақ түшкіруді, жөтелуді және шаршауды қамтуы мүмкін.
Қоршаған орта аллергиясы тағамдық аллергиядан біршама ерекшеленеді, өйткені олар тамақтану үшін қабылдаған нәрсеге реакция емес. Оның орнына, қоршаған орта аллергиясы сіздің айналаңызда байланыста болатын немесе күнделікті әрекеттеріңіз кезінде дем алатын триггерлерге жауап болып табылады.
Қоршаған ортадағы аллергияны анықтау, емдеу және алдын алу туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Симптомдары
Экологиялық аллергияның белгілері суық тиюге ұқсас болуы мүмкін, бірақ олар бірдей нәрседен туындамайды. Вирус суық тиюді тудырады, ал аллергия иммундық жүйенің қоршаған ортадағы белгілі бір заттарға реакциясынан туындайтын реакция.
Қоршаған орта аллергиясының кейбір белгілері:
- түшкіру
- мұрынның ағуы
- ентігу
- қышу
- бас аурулары
- сырылдар
- шаршау
Егер сізде демікпе болса, сіздің белгілеріңіз ауыр және тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
Егер сізде маусымдық аллергия болса, сіздің белгілеріңіз жылдың белгілі бір уақытында нашарлауы мүмкін.
Жалпы қоршаған орта аллергендер
Аллергендер – бұл сіздің иммундық жүйеңіздің аллергиялық реакцияны тудыратын кез келген нәрсе. Аллергендеріңізді анықтау емдеу жоспарын құрудың маңызды алғашқы қадамы болып табылады. Бұл бес экологиялық аллергендер ең көп таралған.
Шаң кенелері
Шаң кенелері – ең көп таралған үй аллергендерінің бірі. Бұл сіздің үйіңіздегі жиһаздар мен матрацтарда жиі өмір сүретін микроскопиялық қателер. Егер сізде шаң кенелеріне аллергия болса, көктем мен жаз айларында белгілеріңіз нашарлауы мүмкін. Себебі шаң кенелері жылы және ылғалды ортаны жақсы көреді.
Тозаң
Тозаң – тағы бір кең таралған аллергендер. Тозаңға аллергияңыз болса, көктемде және күздің аяғында тозаң көбейген кезде түшкіру, көздің жастығы немесе тамақтың қышуы белгілері нашарлауы мүмкін.
Үй жануарларының жүні
Үй жануарларының жүні мен сілекейі кең таралған аллергендер болып табылады. Үй жануарларына аллергияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- түшкіру
- қышу
- жөтел
- есекжем
Егер сіз жануардың жанында болсаңыз немесе жануар болған үйде немесе көлікте болсаңыз, бұл белгілерді сезінуіңіз мүмкін. Жақын жерде жүрген адамның киімінде түк пайда болса, сізде белгілер болуы мүмкін.
Зең
Зеңге аллергияңыз болса, зең споралары жеңіл және ауыр аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Зеңге аллергияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- жөтел
- тыныс алу қиын
- түшкіру
- қышынған тері
Зең дымқыл ортада дамиды, сондықтан сіздің белгілеріңіз ылғалды ауа-райында айларда нашарлауы мүмкін. Зең әдетте жертөлелерде және жуынатын бөлмелерде кездеседі.
Темекі түтіні
Темекі түтіні көптеген адамдарда аллергия белгілерін тітіркендіреді және нашарлатады. Темекі шегуден және темекі шегуден аулақ болыңыз, әсіресе аллергияңыз болса.
Қоршаған орта аллергиясы қалай диагноз қойылады?
Егер сізде қоршаған ортаға аллергия бар деп ойласаңыз, аллергологқа барыңыз. Олар сізге симптомдарыңыз, медициналық және отбасылық тарихыңыз туралы сұрақтар қояды. Бұл ақпаратты аллергия сынағы нәтижелерімен бірге пайдалана отырып, олар сіздің белгілеріңізді тудыруы мүмкін нақты аллергендерді анықтай алады.
Аллергиялық сынақтар мыналарды қамтуы мүмкін:
- тері сынағы
- қан сынағы
-
жою диетасы, егер сіздің дәрігеріңіз сізде тағамдық аллерген бар деп күдіктенсе
Аллергиялық сынақтар сіздің белгілеріңізді тудыратын нақты аллергендерді анықтайды. Дәрігер сіздің аллергендеріңізді анықтағаннан кейін, олар дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістерін ұсына алады.
Емдеу
Диагноздан кейін дәрігер сіздің аллергияңызды емдеуге арналған дәрі-дәрмекті ұсынуы мүмкін. Сіз антигистамин сияқты рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы жеңілдік таба аласыз.
Осы препараттардың кейбірі ұйқышылдықты тудыруы мүмкін. Ескерту жапсырмаларын оқып шығыңыз және дәрігеріңізбен OTC препараттарының қайсысы сізге сәйкес болуы мүмкін екендігі туралы сөйлесіңіз. Цетиризин (Зиртек) және лоратадин (Кларитин) – ұйқышылдықты тудыруы мүмкін емес екі жалпы антигистаминдік препараттар.
OTC антигистаминдері маусымдық экологиялық аллергиялар үшін қолайлы болуы мүмкін, өйткені оларды ұзақ мерзімді қабылдауға тура келмейді.
Егер сіздің аллергияңыз ауыр болса, дәрігер рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін.
Сіз аллергиялық егу деп те аталатын аллергенді иммунотерапияға үміткер болуыңыз мүмкін. Аллергенді иммунотерапия бірнеше жыл бойы берілген бірнеше инъекцияны қамтиды. Аллергиялық егу ұзақ уақыт бойы симптомдарды жақсартады және азайтады.
Үйде емдеу және алдын алу бойынша кеңестер
Аллергендерге әсер етудің алдын алу симптомдарды басқарудың және аллергиясыз үйді құрудың ең тиімді әдістерінің бірі болуы мүмкін. Сондай-ақ үйдегі емдеу әдістерімен симптомдарыңызды басқара немесе азайта аласыз.
1. Ауа сүзгісін пайдаланыңыз
Ішкі ауа сүзгілері үйіңізге кірмес бұрын аллергендер мен ластаушы заттарды ұстау арқылы ішкі ауаның сапасын жақсарта алады. 2018 жылғы зерттеу жоғары тиімді бөлшектерді ауа (HEPA) сүзгісімен жабдықталған ауа тазартқышты орнатқаннан кейін үй ішіндегі ауа сапасының жақсарғанын атап өтті.
Шаң кенелеріне аллергиясы бар адамдар да симптомдардың жақсарғанын атап өтті, бұл ауа сүзгісі зерттеу барысында өмір сапасын жақсартты.
HEPA сүзгісі бар ауа тазартқышты іздеңіз немесе үйіңіздің желдету жүйесін онымен жабдықтаңыз. Дұрыс пайдаланған кезде HEPA сүзгілері басқа ауа сүзгілеріне қарағанда көбірек аллергендерді ұстайды. Сондай-ақ үйдегі аллергендерді азайтуға көмектесу үшін HEPA сүзгісі бар шаңсорғышты сатып алуға болады.
2. Төсегіңіз аллергияға қарсы
Шаң кенелерінің әсерін болдырмау үшін аллергенге төзімді жастық қаптары мен матрацтар да пайдаланылуы мүмкін. Парақтарды апта сайын жууды және шаңсорғышты қамтитын мұқият тазалау тәртібі аллергендердің әсерін де азайтады.
Барлық аллергендерді жою үшін төсек-орындарды ыстық сумен жуғаныңызға көз жеткізіңіз. Төсек-орын жуу кезінде матрацты шаңсорғышпен сору шаң кенелерін және үй жануарыңыз болса, жүнді азайтуға көмектеседі.
3. Терезелерді жабыңыз
Терезелерді жабық ұстау, әсіресе тозаң саны жоғары күндерде үйіңіздегі экологиялық аллергендер санын азайтуға көмектеседі.
Үйіңіздің терезелерін үнемі ашып тұру керек бір бөлігі, егер сізде болса, ванна бөлмесі. Ылғалды кетіруге және көгерудің алдын алуға көмектесу үшін душтан кейін терезелерді ашыңыз немесе ваннаның желдеткішін қосыңыз.
4. Үй жануарларын жатын бөлмеден алыс ұстаңыз
Үй жануарларыңыз болса, оларды жатын бөлмеңізден аулақ ұстаңыз. Сіз жатын бөлмесінде ұзақ уақыт ұйықтайтындықтан, аллергендердің аз болуы симптомдарды азайтуы мүмкін. Бұл сіздің ұйқыңызды жақсартуы мүмкін.
Сондай-ақ, жүннің мөлшерін азайту үшін үй жануарларыңызды үнемі жуыңыз. Егер сіздің үй жануарыңыз далаға шықса, тұрақты ванналар тозаң сияқты аллергендерді бақылау қаупін азайтады.
5. Пробиотик қабылдаңыз
6. Тұзды ерітіндіні қолданыңыз
Жақында OTC тұзды мұрын спрейі шаң кенелеріне аллергия белгілерін басқарудың тиімді әдісі болып табылды. 2016 жылғы бір зерттеу 30 күн бойы мұрынға тұзды ерітіндіні қолданған қатысушыларда аллергиядан туындаған жөтелдің айтарлықтай жақсарғанын атап өтті.
7. Эфир майларын қосыңыз
Дәстүрлі емдеуді қолдау үшін эфир майларын қолдануға болады. Лаванда, шай ағашы және эвкалипт майлары қабынуға қарсы заттар болып табылады және кептелу мен қышу немесе ісінуден құтылуды қамтамасыз етеді.
Толық күшті эфир майлары тітіркенуді немесе жағымсыз реакцияларды тудыруы мүмкін, сондықтан оларды тасымалдаушы маймен сұйылтуды немесе диффузорды пайдалануды ұмытпаңыз. АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы эфир майларының тазалығын, сапасын немесе қаптамасын реттемейтінін есте сақтаңыз. Эфир майларын нұсқауларға сәйкес қолданыңыз және майларды тек сенімді, беделді көздерден сатып алыңыз.
8. Гигиенаны жақсы сақтаңыз
Ашық ауада болғаннан кейін душ қабылдау денеңізден аллергендерді кетіруге көмектеседі. Аулада қазып немесе жапырақтарды тырмалап жүрген болсаңыз, киіміңізді де жууыңыз керек. Бұл үйіңізге зең споралары мен тозаңдарды қадағалауға жол бермеуге көмектеседі.
Алып кету
Қоршаған ортаның аллергиясы түшкіру, бас ауруы, шаршау және жөтел сияқты жеңіл және ауыр белгілерді тудыруы мүмкін. Қоршаған ортадағы аллергендерге әсер етудің алдын алу – оларды емдеудің ең жақсы жолы.
Симптомдарды тудыратын аллергендерден аулақ бола алмауыңыз мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз үйдегі дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектер арқылы аллергияңызды емдеу жоспарын жасауға көмектесе алады.
