Ой-оу, маңдайың жылы болып тұр. Бұл сіздің ауыр науқас екеніңізді білдіре ме? Төмен температурадан қорықпаңыз. Аздап қызба сезіну сіздің иммундық жүйеңіздің тиімді жұмыс істеп тұрғанының жақсы белгісі болуы мүмкін.
Кейбір рецептсіз дәрі-дәрмектер денеңізді қалыпты температураға дейін салқындатуға мәжбүр етеді, дегенмен безгегі сіздің денеңіздің инфекциямен күресіп жатқанының белгісі. Сондықтан дәріханаға жүгірудің орнына, табиғи емді қолданып көріңіз. Бұл дәрі-дәрмектер қызбаңызды жеңілдетеді. Осылайша сіздің иммундық жүйеңіз әлі де ол үшін жасалған жұмысты орындай алады.
Өз еміңізді бөлісіңіз »
Қызба қашан ауыр болады?
Қарапайым тілмен айтқанда, безгегі әдетте инфекциядан туындайтын табиғи қорғаныс механизмі болып табылады. Дене температурасының жоғарылауы сізді ауруға ұшырататын бактериялар мен микробтарды жоюға арналған бірқатар ішкі процестерді тудырады. Сондықтан қызбаны баспау маңызды.
Қалыпты дене температурасы шамамен 98,6 F. Температураңыз 1-5 градусқа көтерілсе, бұл әдетте алаңдаушылық туғызбайды. Майо клиникасының мәліметі бойынша, 103 F-тен төмен температура ересектерде ауыр емес.
Дегенмен, 3 айға толмаған нәрестелер үшін температураның сәл көтерілуі де қиындық тудыруы мүмкін. Нәрестенің тік ішек температурасы 100,4 F жоғары болса, дереу дәрігерге апарыңыз.
1. Эхинацея
Эхинацея – Американың байырғы тұрғындарынан бастап ғасырлар бойы қолданылған күшті шөп.
2. Зімбір
Төмен температураны емдеудің тағы бір әдісі – зімбірді қолдану. Зімбірдің бактерияға қарсы қасиеттері оны қызбаға, жөтелге және басқа да жалпы белгілерге қарсы тиімді етеді. Азық-түлік дүкенінен зімбір негізіндегі шай іздеңіз немесе кесілген зімбір тамырын пайдаланып үйде өз кесеіңізді жасаңыз.
3. Сұйықтықты көп ішіңіз
Сұйықтықтар денеге температураны реттеуге, қажетсіз микробтарды жоюға және денеңіздің қалыпты жұмыс істеуіне көмектесу үшін маңызды. Егер дене қызуыңыз көтерілсе, суды және басқа сұйықтықтарды көп ішуді ұмытпаңыз.
4. Ұйқы, ұйқы және көбірек ұйқы
Мүмкін, жеңіл қызбадан құтылудың ең жақсы жолы – көп демалу. Қызба – бұл сіздің денеңіздің сізді ауырып қалмау үшін көп жұмыс істейтінін білдіретін тәсілі. Сондықтан денеңізге ұйықтау арқылы кіретін микробтармен күресу үшін қажетті қуат пен уақытты беріңіз.
Қызба аяқталады
Жоғары температура өте ауыр болуы мүмкін. Бірақ кейде төмен дәрежелі қызба – бұл сіздің денеңіздің өзін-өзі емдеу әдісі. Барлық рецептсіз дәрі-дәрмектердің қауіптері мен жанама әсерлері бар. Дене қызуын төмендететін дәрілер сіздің денеңіздің табиғи сауығу процесін басады. Сондықтан таблетка бөтелкесіне тікелей жүгінудің орнына, осы балама құралдардың бірімен бастаңыз.
