Ұйқы безі дегеніміз не?
Ұйқы безі – ұзындығы алты дюймдік без, сіздің ішіңізде бауырыңыздың жанында және аш ішектің бір бөлігінде орналасқан. Ол асқазанның артында және сәл төмен және омыртқаның алдында орналасқан. Ұйқы безінің басы он екі елі ішектің қисық бойымен, аш ішектің асқазанның дәл артында орналасқан бірінші бөлігі.
Ұйқы безі сіздің дене функцияларыңызда екі жақты рөл атқарады:
- Эндокриндік жүйе. Ұйқы безі гормондарды, соның ішінде қандағы қантты реттейтін гормондарды шығарады: инсулин және глюкагон.
- Экзокриндік жүйе. Ұйқы безі сонымен қатар он екі елі ішекке түтік арқылы ас қорыту жолына ферменттер шығарады.
Ұйқы безінің қызметі қандай?
Эндокриндік жүйе
Эндокриндік жүйенің бөлігі ретінде ұйқы безі глюкозаның (қандағы қант деп те аталады) деңгейін реттеу үшін маңызды екі негізгі гормонды шығарады:
- Инсулин.Ұйқы безі бұл гормонды қандағы глюкоза деңгейі тым жоғарылаған кезде төмендету үшін шығарады.
- Глюкагон:Ұйқы безі бұл гормонды қандағы глюкоза деңгейі тым төмен болған кезде жоғарылату үшін шығарады.
Қандағы глюкозаның теңдестірілген деңгейлері сіздің бауырыңызда, бүйректеріңізде және тіпті миыңызда маңызды рөл атқарады. Бұл гормондардың дұрыс секрециясы жүйке жүйесі мен жүрек-тамыр жүйесі сияқты көптеген дене жүйелері үшін маңызды.
Экзокриндік жүйе
Сіздің экзокриндік жүйеңіздің бөлігі ретінде ұйқы безі бауыр мен өт қабындағы өтпен бірге жұмыс істейтін ферменттерді шығарады, бұл дұрыс ас қорыту және сіңіру үшін заттарды ыдыратуға көмектеседі.
Ас қорыту үшін ұйқы безі шығаратын ферменттерге мыналар жатады:
- майларды қорыту үшін липаза
- амилаза көмірсуларды ыдыратады
- белоктарды қорытуға арналған химотрипсин және трипсин
Ұйқы безі асқазанда басталатын үлкен ас қорыту процесінің бөлігі болып табылады:
- Ұйқы безі тамақ асқазанға түскен бойда ферменттер шығарады.
- Бұл ферменттер ұйқы безінің негізгі түтігіне жеткенше бірқатар түтіктер арқылы жүреді.
- Ұйқы безінің негізгі өзегі өт қабы мен бауырдан он екі елі ішекке өтетін өтті өткізетін жалпы өт жолымен кездеседі. Бұл кездесу нүктесі Ватер ампуласы деп аталады.
- Өт қабының өті және ұйқы безінің ферменттері он екі елі ішекке шығарылады, бұл майларды, көмірсуларды және ақуыздарды қорытуға көмектеседі, осылайша олар ас қорыту жүйесіне сіңеді.
Ұйқы безіне қандай жағдайлар әсер етеді?
Қант диабеті – эндокриндік жүйенің дисфункциясы нәтижесінде пайда болатын ең танымал жағдайлардың бірі.
Қант диабетінің кейбір түрлерінде ұйқы безі қандағы глюкоза деңгейін ұстап тұру үшін жеткілікті инсулин шығармайды. Бұл бүкіл денеде асқынуларды тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- қатты шөлдеу сезімі
- айқын себепсіз шаршау сезімі
- диетаны немесе жаттығуды өзгертпестен салмақ жоғалту
- жиі зәр шығару
- бұлыңғыр көру
- қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы қышу сезімі
- тістеріңіздегі ісіну немесе сезімталдық
Ұйқы безіне әсер етуі мүмкін басқа жағдайларға мыналар жатады:
- Панкреатит. Ұйқы безі тінінің бұл қабынуы он екі елі ішекке бөлінбес бұрын ұйқы безінде жұмыс істей бастаған ферменттерден туындайды. Жедел панкреатит көбінесе өт тастарының негізгі ұйқы безінің түтіктерін бітеп тастауынан немесе алкогольді көп ішуден туындайды. Бұл кенеттен бірнеше күн ғана созылуы мүмкін, бірақ ол көптеген жылдарға созылатын созылмалы ауруға айналуы мүмкін. Панкреатит көптеген белгілерді тудыруы мүмкін, соның ішінде іштің ауыруы, безгегі және құсу.
-
Ұйқы безінің қатерлі ісігі.Бұл жағдай ұйқы безіндегі қатерлі ісік жасушаларынан туындайды. Бастапқы ұйқы безінің қатерлі ісігінің түрлеріне эндокриндік және экзокринді ұйқы безіне әсер ететіндер және ұйқы безінің лимфомасы жатады. Ұйқы безіне іргелес органның қатерлі ісігі, мысалы, он екі елі ішек немесе бауыр да ұйқы безіне енуі мүмкін. Ұйқы безінің қатерлі ісігін бастапқыда анықтау қиын болуы мүмкін, өйткені ұйқы безі бірнеше үлкен мүшелердің артында орналасқан, бұл сіздің дәрігеріңізге физикалық тексеру немесе бейнелеу сынақтары арқылы ісіктерді анықтауды қиындатуы мүмкін. Сонымен қатар, аурудың ерте кезеңдерінде симптомдар болмауы мүмкін.
Ұйқы безін қалай сау ұстаймын?
Панкреатиттің, сондай-ақ ұйқы безінің дисфункциясымен байланысты жағдайлардың алдын алу үшін:
- Диетада майдың аз мөлшерін сақтаңыз.Майлар мен холестерин панкреатитке әкелетін өт тастарының дамуына ықпал етуі мүмкін. Қандағы триглицеридтердің өте жоғары деңгейі панкреатитке әкелуі мүмкін. Тұтас дәнді, жемістер мен көкөністерді, әсіресе брокколиді, түсті қырыққабатты немесе қырыққабатты көп жеңіз. Тым көп қуырылған тағамдарды немесе майы жоғары сүт өнімдерін жеуден аулақ болыңыз.
- Салмақты жоғалтып, фитнесті ұстаныңыз.Панкреатитке әкелетін қант диабеті мен өт тастарының алдын алу үшін, сондай-ақ жалпы физикалық денсаулықты жақсарту үшін жүйелі түрде жаттығу жасаңыз (күніне 20-30 минут).
- Жылдам салмақ жоғалтуды уәде ететін диеталық жоспарларды ұстанбаңыз.Осы экстремалды диета жоспарларын ұстанған кезде бауырыңыз майдың көп жиналуы мүмкін, бұл өт тастарының пайда болу қаупін арттырады.
-
Алкогольді көп ішпеңіз. Алкоголь белгілі
панкреатит қаупін арттырады және ұйқы безінің қатерлі ісігі. -
Темекі шекпеңіз немесе басқа темекі өнімдерін пайдаланбаңыз. Кез келген темекі өнімінің түрі сіздің бүкіл денеңізде, соның ішінде ұйқы безінде қатерлі ісік қаупін арттыруы мүмкін. 20-30% аралығында
Ұйқы безінің қатерлі ісігі темекі шегумен байланысты . - Тұрақты физикалық жаттығуларды алыңыз.Ұйқы безінің қатерлі ісігін ерте кезеңде анықтау қиын. Егер сізде тәуекел деңгейі жоғары болса, қатерлі ісік жасушалары көбейіп, таралмай тұрып, оны ерте анықтау үшін жыл сайынғы физикалық уақытта ұйқы безіңізді қатерлі ісікке скринингтен өткізіңіз.
Сіз ұйқы безінсіз өмір сүре аласыз ба?
Иә, сіз ұйқы безінсіз өмір сүре аласыз. Көптеген заманауи ұйқы безінің операциялары ұйқы безін толығымен алып тастауды қамтымайды. Ұйқы безі болмаса да, гормондар мен ферменттердің өндірісі мен секрециясының жетіспеушілігін өтеу үшін өмір салтыңызға өзгерістер енгізуге болады.
Ұйқы безі болмаса, денеңізде инсулиннің жетіспеушілігінен қант диабеті пайда болады. Нәтижесінде келесі қадамдардың бірін немесе бірнешеуін орындау қажет:
- ферментті алмастыратын таблетканы қабылдаңыз
- тері астына инсулин инъекциясын алыңыз
- диабеттік диетаны ұстаныңыз
- жүйелі түрде жаттығу
Алып кету
Ұйқы безі эндокриндік және экзокриндік процестер үшін маңызды орган болып табылады.
Онсыз сіздің денеңіз көптеген маңызды жүйелерді дұрыс басқара алмайды. Денеңізге қамқорлық жасау және жалпы денсаулығыңызды жүйелі түрде тексеру арқылы оның денсаулығын сақтау оның толық қуатта жұмыс істеуін қамтамасыз етуге көмектеседі.
