Кез келген жұп өлі жатын бөлмені сезіне алады
«Лесбиянка төсек өлімі» термині U-тасымалдаулар болған кезден бері бар. Бұл жыныстық қатынас ЖІМ өтетін ұзақ мерзімді қарым-қатынастардағы құбылысқа жатады.
Жақында одан гендерлік және жыныстық қатынасты қамтитын жаңа термин пайда болды. кез келген ерлі-зайыптылардың жыныстық өмірі жоққа қарай бұрылуы мүмкін.
Кіріспе: өлі жатын бөлме.
«Өлі» мүлдем жыныссыз дегенді білдіре ме?
Ол істей алады. Бірақ бұл берілген нәрсе емес.
«Өлі жатын бөлме клиникалық диагноз емес», – дейді Джесс О’Рейли, PhD, @SexWithDrJess подкастының жүргізушісі.
Жыныстық қатынассыз қанша уақыт болу керектігі немесе өлі жатын бөлмесінде қарым-қатынаста болу үшін қаншалықты сирек жыныстық қатынасқа түсу керектігі туралы ресми диагностикалық хаттамалар жоқ.
«Кейбір адамдар жыныстық қатынассыз 6 ай өлі жатын бөлменің критерийлеріне сәйкес келеді деп болжайды; басқалары жыныстық қатынассыз ұзақ жүру керек дейді», – дейді доктор О’Рейли.
Babeland секс-ойыншықтар эмпориумының секс-педагогы Лиза Финн: «Шынында сіз ұстап тұрып, өлі жатын бөлмеден артық ештеңе айта алмайтын бірде-бір нөмір жоқ», – дейді.
Финн де, доктор О’Рейли де әрбір адам мен ерлі-зайыптылар олар үшін өлі жатын бөлмені нені таңдауға болатынын айтады.
«Кейбір ерлі-зайыптылар қарым-қатынасының алғашқы бірнеше жылында аптасына 3 немесе 5 рет жыныстық қатынасқа түседі, содан кейін аптасына бір рет жыныстық қатынасқа түсіп, олардың жатын бөлмелері өлі екенін айтады», – дейді Финн. «Басқа ерлі-зайыптылар әрқашан тек мерейтойлар мен туған күндерде жыныстық қатынасқа түскен және олардың жыныстық өмірлері өліп қалғандай сезінбейді».
Сонымен қатар, кейбір үйленбеген ерлі-зайыптылар некеге дейін белгілі бір жыныстық әрекеттерден бас тартуды таңдайды, бірақ физикалық ойынның басқа түрлерімен айналысады және өздерін құрғақшылықта деп санамайды.
Сонымен, бұл нақты не?
Негізінде, өлі жатын бөлме – сізде және сіздің серіктесіңізде жыныстық норма болған кезде және одан уақытша немесе тұрақты түрде алыстаған кезде.
Финн бұл нәрселер өлі жатын бөлме ретінде саналуы мүмкін дейді:
- Сіз және сіздің серіктесіңіз «нормаға» қарағанда аз жыныстық қатынасқа түсесіз.
- Сіз немесе сіздің серіктесіңіз басқамен жыныстық немесе физикалық байланыстан саналы түрде аулақ жүрсіз.
- Сіз немесе сіздің серіктесіңіз жыныстық қатынасыңызды әдеттегіден «аз ләззат» деп жіктейсіз.
- Сіз немесе серіктесіңіз қаншалықты жиі жыныстық қатынасқа түсетініңізге қанағаттанбайды.
Оған не себеп болады?
200 000-нан астам мүшесі бар r/DeadBedrooms субреддит бетін айналдырыңыз және сіз ерлі-зайыптылардың жыныстық өмірінің өзгеруіне көптеген себептер бар екенін түсінесіз.
Олар физиологиялық және эмоционалдыдан психикалық және физикалық гамманы басқарады. Мұнда ең көп таралғандардың кейбірі берілген:
Стресс
BodyLogicMD жүргізген сауалнамаға сәйкес, жатын бөлмелері бар 1000 адамға жұмыс стрессі бірінші себеп болды.
Стресстің денеге физиологиялық әсерін ескере отырып, бұл мағынасы бар.
«Стресс гормондары біздің қозу реакциямызға және либидоға іс жүзінде кедергі келтіруі мүмкін», – дейді доктор О’Рейли.
Ол былай деп қосты: «Егер сіз қаржылық күйзеліске ұшырасаңыз, жай ғана өмір сүруге тырыссаңыз немесе жеке қауіпсіздігіңіз бен аман қалуыңыз туралы алаңдасаңыз, жыныстық қатынас сіздің ойыңыздан алыс нәрсе болуы мүмкін».
Дене өзгерістері
Белгілі бір дене өзгерістері сіздің жыныстық өміріңізге әсер етеді.
Мысалы, вульвасы бар адамдарда менопауза либидоның төмендеуіне және табиғи майлаудың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Пенисесі бар адамдарда эректильді дисфункция бар, ол әдетте кейінірек өмір сүреді.
Гормоналды теңгерімсіздік, салмақтың жоғарылауы, созылмалы аурулар және жарақаттар да жыныстық өміріңізді өзгертуде рөл атқаруы мүмкін.
Дегенмен, бұл заттар тікелей емес себеп өлі жатын бөлме. Олар жай ғана катализатор, дейді доктор О’Рейли. «Егер сіз және сіздің серіктесіңіз бұл өзгерістер туралы айтпасаңыз және жыныстық қатынаста ыңғайлы шарлауға мүмкіндік беретін түзетулер жасамасаңыз, бұл мәселелер жыныстық қатынастың азаюына әкелуі мүмкін».
Балалар
Доктор О’Рейли: «Мен өлі жатын бөлмені көретін ең көп таралған себеп – балалы болу», – дейді.
Себебі балалар басты орынға және басымдыққа айналады, ал қарым-қатынас жолдан шығады.
Қанағаттанбау
«Егер сіз жыныстық қатынастан ләззат алмасаңыз, сіз оны қаламайсыз», – дейді доктор О’Рейли. Әділ!
Сіз оны серіктесіңізге қалай жеткізесіз?
Бұл сіз оны не үшін көтеріп жатқаныңызға байланысты.
Әріптесіңізбен сөйлесу алдында шешуге болатын кейбір сұрақтар:
- Мен жыныстық қатынасқа түскеннен гөрі көбірек болғым келеді ме?
- Мен оны серіктесіммен өткізгім келеді ме?
- Осы өзгеріске әкелген нақты бір сәт, оқиға немесе нәрсе бар ма?
- Мен жыныстық қатынасқа деген қызығушылығымды бұзған қандай да бір эмоцияны (реніш немесе кінәлау сияқты) сезінемін бе?
Жыныстық қатынастан бас тарту немесе «кішкентай» жыныстық қатынаста болу проблемалық емес.
Кейбір адамдар жыныстық қатынасқа түскісі келмейді, ал егер екеуің бір бетте болсаңдар, сізде өте жақсы қарым-қатынас болуы мүмкін, дейді доктор О’Рейли.
Егер сіз өзіңіздің жыныстық өміріңізге (өтпеген) риза болсаңыз, температураны тексеріп, серіктесіңіздің де қанағаттанғанын білгіңіз келуі мүмкін.
Байқап көріңіз: «Мен қарым-қатынасымызда жақындықтың қалай көрінетінін шынымен жақсы көремін және әсіресе біздің қарым-қатынасымыздан ләззат аламын [insert way you maintain connection aside from sex here]. Мен жай ғана тіркеліп, сіздің қарым-қатынасымызға қалай қарайтыныңызды көргім келді».
Егер сіз сексуалдық уақыттың қысқаруы сізді алаңдататынын анықтасаңыз және сіз жыныстық қатынасқа түскеннен гөрі көбірек болғыңыз келсе, әсіресе серіктесіңізбен – сөйлесетін уақыт келді.
«Сіз кінәсіз тәсілді қолданғыңыз келеді», – дейді Финн. Бұл маңызды! «Әңгіменің мақсаты ненің дұрыс емес екенін айту емес, нені көбірек көргіңіз келетінін талқылау».
Тіл байланып қалды ма? Финн келесі үлгіні ұсынады:
- Сіздің қарым-қатынасыңызда жақсы болған нәрсе туралы сөйлесіңіз
- Олардан қандай сезімде болғанын сұраңыз
- Нені көбірек көргіңіз келетінін бөлісіңіз
- Оларға бірдей бөлісу үшін кеңістік жасаңыз
Алғашқы әрекетіңіз нәтиже бермесе, қайталап көріңіз.
Егер екінші рет солай сезінсе, сөйлесуді жеңілдететін және екеуіңе де естігеніңді сезінуге көмектесетін секс немесе жұп терапевті іздей аласыз.
Сіздің «өлі жатын бөлмеңіз» үлкен мәселенің белгісі екенін қалай білуге болады?
Доктор О’Рейли: «Мәселелер вакуумда жұмыс істемейді, сондықтан жыныстық өміріңіз қарым-қатынастағы тереңірек мәселенің нәтижесінде өзгерген болуы мүмкін», – дейді.
Мысалы, егер бір серіктес үй шаруашылығында, бала тәрбиесінде немесе эмоционалдық жұмыста көбірек үлес қосса, бұл адамның серіктесімен жыныстық қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтуы сирек емес.
Біреуі екіншісіне жұмыс орнын ауыстыру, заттарды теріс пайдалану немесе опасыздық сияқты басқа негізгі фактор үшін ренжітсе де солай болады.
Доктор О’Рейли: «Ренжілеу – бұл қалаулар мен ләззаттың антитезасы», – дейді.
Финнің айтуынша, адамдар эмоционалды түрде жұмсалған кезде физикалық түрде жабылады. Кейбір жағдайларда «өлі жатын бөлме» сіздің қарым-қатынасыңыздан бас тартқаныңыздың белгісі болып табылады.
Алға жылжу үшін не істей аласыз?
Бұл сізге байланысты келеді алға жылжу.
Егер сіз көбірек жыныстық қатынасқа түсуді қаласаңыз, бірақ серіктесіңіз қаламаса, келесі әрекеттерді орындауға болады:
- көбірек порно көру
- жалғыз немесе бірге мастурбация жасау
- жаңа секс ойыншықтарын сынап көру
- секс машинасына міну
- жыныстық кешке қатысу
Сіз сондай-ақ моногамияны қарастыра аласыз.
Егер сіз серіктесіңізге қарағанда көбірек жыныстық қатынаста болғыңыз келсе және біреуіңіз немесе екеуіңіз де қарым-қатынасты ашқыңыз келмесе, Финн: «Сізге оны тоқтату қажет болуы мүмкін», – дейді.
Сіздің серіктесіңіз сізбен жұмыс істегісі келмейтін негізгі мәселе болса, солай. Немесе сіз олармен жұмыс істеуге дайын емессіз.
Бірақ егер сіз және сіздің серіктесіңіз жыныстық өміріңізге қайта тыныс алғыңыз келсе, доктор О’Рейли келесі кеңестерге ие:
Жоспар жасаңыз
«Сіз қаншалықты жиі жыныстық қатынасқа түскіңіз келеді? Бұл туралы сөйлес!» – дейді доктор О’Рейли. Содан кейін оны жүзеге асырудың жолын табыңыз.
Күнделікті сүйіспеншілікті арттырыңыз
Өзіңізді жыныстық қатынасқа түсуге мәжбүрлеудің қажеті жоқ, бірақ Netflix-ті көргенде диванда отыруға дайын боласыз ба? Жалаңаш жүргенде ше?
Жай ғана сүй
Бір-біріңізге көбірек массаж жасаңыз, егер бұл жетуге болатын мақсат болса. Күніне 10 минуттан бастаңыз.
Доктор О’Рейли: «Уақыт өте келе таралатын шағын қадамдар жүзеге асыру және қолдау қиын болатын ауқымды өзгерістерге қарағанда оң нәтиже береді», – дейді.
Жақындықтың басқа түрлерін зерттеңіз
Көңіл-күйіңіз жоқ кезде, секс алыс жерде сезінуі мүмкін.
Доктор О’Рейли серіктесіңізбен порно көруді, сүйісуді, қасында мастурбация жасауды, массаж жасауды немесе душ қабылдауды қарастырыңыз.
Көңіл-күйіңізді көтерсе, алыңыз! Олай болмаса, қысым болмайды.
Дүкенге барыңыз
Майлаудан дірілдеткіштерге, пенис сақиналарына дейін, жыныстық реквизиттер жатын бөлмеңізге жаңа тыныс бере алады.
Төменгі сызық
Алдау, микроалдау, жыныстық қатынас және кикілжің сияқты, «өлі жатын бөлме» деп саналатын нәрсе сіздің сексуалдық уақыт нормаңызға негізделген қарым-қатынасқа байланысты өзгереді.
Көптеген нәрселер өлі жатын бөлмеге әкелуі мүмкін – кейбіреулері қарым-қатынастағы үлкен мәселені көрсетеді, ал басқалары емес. Қарамастан, егер ол бір немесе бірнеше серіктестерді мазаласа, бұл туралы сөйлесетін уақыт келді.
Бұл әңгіме ажырасу әңгімесі, макияж әңгімесі болуы мүмкін немесе ол сізге көбірек қызық-панки үшін жоспар құруға көмектесуі мүмкін.
Габриэль Кассель – Нью-Йорктегі секс және сауықтыру туралы жазушы және CrossFit 1-деңгейдегі жаттықтырушы. Ол таңғы адамға айналды, 200-ден астам вибраторды сынады, жеп, ішіп, көмірмен щеткамен айналысты – барлығы журналистиканың атынан. Бос уақытында ол өзін-өзі дамыту кітаптары мен романтикалық романдарды оқиды, стендте отырып немесе сырық билейді. Оның артынан жүріңіз Instagram.
