«Ішек-ми осі» деп аталатын ортақ байланыс желісі PTSD, психикалық денсаулық жағдайы және IBS, асқазан-ішек жүйесінің функционалдық бұзылуы арасындағы байланысты ішінара түсіндіре алады.
Посттравматикалық стресстік бұзылыс (PTSD) – жарақат алғаннан немесе куә болғаннан кейін пайда болатын психикалық денсаулық жағдайы. Онда интрузивті ойлар мен флешбэк сияқты белгілер мен белгілер, сондай-ақ аулақ болу, реактивтілік және жоғары қозу әрекеттері бар.
PTSD кезінде асқазан-ішек (GI) белгілері жиі кездеседі. Симптомдар бірнеше айға немесе одан да ұзаққа созылатын тұрақты болған кезде, олар тітіркенген ішек синдромының (IBS) диагностикалық критерийлеріне сәйкес келуі мүмкін.
PTSD IBS-ге әкелуі мүмкін бе?
PTSD және IBS арасындағы байланыс анық емес. Тікелей себеп-салдар байланысы табылған жоқ, бірақ PTSD-мен өмір сүру IBS қаупін арттыруы мүмкін.
2018 жылғы зерттеулерге сәйкес, PTSD бар адамдар бар
PTSD тікелей IBS-ге әкелетіні немесе сізді PTSD сезінуге бейім ететін бірдей қауіп факторлары сізді IBS дамуына бейім ететіні белгісіз.
PTSD ас қорыту жүйесіне қалай әсер етеді?
PTSD әрқашан GI дистрессін тудырмайды, бірақ бұл кезде ішек-ми осі және табиғи стресс реакциясы онымен байланысты болуы мүмкін.
Сіздің GI жүйеңіз бен миыңыз «ішек-ми осі» деп аталатын байланыс жолы арқылы байланысты.
Кезбе жүйкені қамтитын осы нейрондық желі арқылы сіздің миыңыз ас қорыту жылдамдығы мен қан ағымы сияқты GI функцияларын реттеуге көмектеседі. Сіздің ішектеріңіз сондай-ақ көңіл-күй мен когнитивті функцияға қатысатын нейротрансмиттерлер мен химиялық заттарды өндіруге көмектеседі.
Ішек-ми осінің байланысы, мысалы, сіз ренжіген кезде асқазанның бұзылуын сезінуіңіз мүмкін немесе кейбір тағамдар көңіл-күйіңізге әсер етуі мүмкін.
Сіздің стресстік реакцияңыз ішек-ми осіне де әсер етеді. Сіздің миыңыз стрессорды қабылдаған кезде, ол қазіргі қиындықты жеңуге көмектесетін көптеген физиологиялық жауаптарды бастайды.
Сіздің GI жүйеңіз үшін бұл ас қорытуды бәсеңдетуді, ішек өткізгіштігін өзгертуді, қабынуды арттыруды және ынталандыруға сезімталдықты арттыруды білдіреді, сонымен қатар басқа да көптеген әсерлер. Бұл өзгерістер сіздің миыңыздан ішекке олардың нейрондық байланысы арқылы байланысуынан туындайды.
PTSD созылмалы психологиялық стресстің шарты болғандықтан, ол сіздің GI функциясына ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін денеде тұрақты стресс реакциясын тудыруы мүмкін.
IBS PTSD жалпы белгісі ме?
GI ыңғайсыздығы және IBS PTSD бар адамдарда жиі кездеседі.
2022 жылы PTSD бар ардагерлер арасында жүргізілген зерттеу 25% -ында IBS диагностикалық критерийлеріне сәйкес келетін белгілер бар екенін көрсетті. Зерттеу барысында ең жиі кездесетін GI симптомы іштің ауыруы болды, одан кейін диарея және іш қату, ең аз жиі кездесетін GI симптомы ретінде газ және кебулер болды.
Сіз PTSD кезінде асқазан-ішек (GI) қиындықтарына тап болуыңыз мүмкін және IBS-мен өмір сүрмеуіңіз мүмкін. «IBS» іштің тұрақты ауырсынуын білдіреді
IBS симптомдары 6 ай бойы болған және соңғы 3 айда кемінде аптасына бір рет болған кезде диагноз қоюға болады.
PTSD байланысты IBS белгілері
Егер сіздің жағдайыңызға PTSD диагнозы қойылса, сізде IBS болуы мүмкін белгілер немесе белгілер мыналарды қамтиды:
- іштің ауыруы, көбінесе ішек қозғалысына тән
- диарея
- іш қату
- кебулер/шамадан тыс газ өндіру
- ішек қозғалысын толығымен аяқтай алмайтындай сезінесіз
- нәжістегі ақ шырыш
- етеккір кезінде GI симптомдарының нашарлауы
PTSD және IBS арасында ешқандай тікелей себеп-салдар байланысы орнатылмағандықтан, бұл жағдайларды бір уақытта (ілеспелі) сезінуге болады, бірақ бір-бірінен тәуелсіз симптомдар пайда болады.
Бұл PTSD симптомдары ілеспелі болған кезде де GI дистрессімен бірге жүрмеуі мүмкін екенін білдіреді және сіз белсенді PTSD симптомдары жоқ GI дистрессін сезінуіңіз мүмкін.
PTSD симптомдары өршу кезінде негізінен IBS белгілерін сезінсеңіз, PTSD және IBS тығыз байланысты болуы мүмкін.
PTSD байланысты IBS үшін емдеу
PTSD және IBS әртүрлі емдеу фокустарына ие, бірақ кейбір терапевтік тәсілдермен бөліседі.
PTSD ең алдымен психотерапия арқылы емделеді. Психотерапия, сондай-ақ «сөйлесу терапиясы» деп те аталады, сіз және психикалық денсаулық маманы арасындағы қарым-қатынасқа негізделген араласуларға негізделген.
Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) PTSD психотерапиясындағы алтын стандарт болып табылады. Американдық психологиялық қауымдастық PTSD емдеу үшін қатты ұсынылатын CBT 4 нұсқасы бар екенін көрсетеді, соның ішінде:
- когнитивті өңдеу
- когнитивті терапия
- ұзақ мерзімді әсер
- дәстүрлі CBT
Осы тәсілдер арқылы терапевт сізге PTSD кезінде пайдасыз ойлау үлгілерін анықтауға және сол үлгілерді өзгерту үшін сізбен бірге жұмыс істеуге нұсқау бере алады. Дайын болғаныңызда, сіз бірте-бірте қауіпсіз және бақыланатын жолмен бастан өткерген травматикалық тәжірибеге қарсы тұруды сұрайды.
IBS – бұл GI функционалдық бұзылуы, яғни IBS сіздің GI жүйеңіздің зақымдануынан немесе құрылымдық өзгерістерінен туындамайды. Емдеу әдетте дәрі-дәрмектермен симптомдарды басқаруды және GI қызметін жақсартуға көмектесетін талшықты көбірек жеу сияқты өмір салтын өзгертуді қамтиды.
Психотерапия, соның ішінде CBT, IBS емдеудің бөлігі болуы мүмкін. IBS үшін CBT ең нашар жағдай сценарийлерін бекіту сияқты белгілерді күшейтуі мүмкін IBS туралы ойларды басқаруға бағытталған. CBT сонымен қатар жаңа күресу дағдылары мен релаксация әдістерін дамытуға көмектеседі.
Егер сіздің IBS симптомдары белгілі бір жағдайларда алаңдаушылықтан туындаса, сіз PTSD емдеуде қолданылатын экспозициялық терапиядан пайда көре аласыз.
Егер PTSD сіздің белгілеріңізді күшейтсе, IBS белгілері PTSD емдеу арқылы жақсаруы мүмкін.
Төменгі сызық
PTSD – GI жүйесінің функционалдық бұзылысы, IBS-ті сезіну мүмкіндігін арттыратын психикалық денсаулық жағдайы. PTSD және IBS арасында тікелей себеп-салдар байланысы орнатылмағанымен, PTSD ішек-ми осі арқылы GI дистрессіне ықпал етуі мүмкін.
IBS және PTSD бөлек қарастырылады, бірақ екеуі де пайдалы емес ойлау үлгілері мен мінез-құлықтарды қарастыратын CBT сияқты психотерапия тәсілдерін қамтуы мүмкін.
