Сіз олар үшін таңдау жасай алмасаңыз да, алкоголизммен өмір сүретін жақын адамға көмектесу үшін көп нәрсе жасай аласыз.
Егер сіз алкогольді тұтыну бұзылысы (AUD) бар біреуді білсеңіз, алаңдаушылық және көмектескіңіз келетіні табиғи нәрсе.
Дегенмен, AUD бар көптеген адамдар бас тартуды өзін-өзі қорғау механизмі ретінде пайдаланады. Бас тартуды қолданатын адамдар алкогольді көп пайдаланатынын және олардың алкогольмен қарым-қатынасы дұрыс емес екенін мойындауы екіталай. Бұл достарыңыз бен отбасыңыздың көңілін қалдыруы мүмкін, бірақ сөйлесуді жеңілдетудің жолдары бар.
Бас тарту алкогольге тәуелділікке тән бе?
Бас тарту көбінесе ішімдік ішкеніне қарамастан, стресске ұшыраған адамдар үшін өзін-өзі қорғау механизмі болып табылады. Бас тартуды көрсететін адамдар әдетте оны өздері шеше алмайтын шындықтармен бетпе-бет келмеу үшін пайдаланады. Олар проблемаға қарсы тұру туралы ойда ұят, стресс және қорқыныш сияқты күшті, жағымсыз эмоцияларды сезінуі мүмкін.
AUD бар адамдар бас тартуды қолдануы мүмкін, өйткені алкогольдің маңызды мәселеге айналғанын мойындау өте қиын болуы мүмкін. AUD бар көптеген адамдар ниетінен гөрі көп ішеді, бірақ олар әлі де ішімдікті бақылайтынына сенгісі келеді. AUD-мен ауыратындардың бәрі бас тартуды көрсетпейді, бірақ бұл адамдарға емделуге жол бермейтін әдеттегі жағдай.
Ішімдік ішуден ұялу сезімінен басқа, AUD бар адамдар алкогольмен ауыратындықтан бас тартуы мүмкін:
- Достар, отбасы мүшелері және ішімдік ішуге мүмкіндік беретін және ынталандыратын әлеуметтік жағдайлар: Айналаңыздағы адамдар да ішкен кезде немесе сіздің өміріңіздегі адамдар сізге ішуге мүмкіндік бергенде, алкогольді тұтыну мәселесін жоққа шығару оңай болуы мүмкін.
- Алкогольдің қаншалықты қауіпсіз немесе пайдалы екендігі туралы білімнің жетіспеушілігі: Алкогольді ішу көптеген әлеуметтік топтарда және тұтастай алғанда қоғамда қалыпқа келтірілген. Адамдарға қандай мөлшерде ішу пайдалы немесе қалыпты екенін және қандай мөлшер алкогольмен зиянды қарым-қатынасты білдіретінін анықтау қиын болуы мүмкін.
Маскүнемге бас тартуға қалай көмектесуге болады
Ішімдік ішуден бас тартқан AUD бар адамға көмектесу қиын болуы мүмкін, бірақ әңгімені бастаудың жолдары бар. Кез келген сөйлесу барысында сабырлы, қолдау көрсетіп, немқұрайлылық танытпау маңызды және AUD мойындау өте ауыр және қорқынышты болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Сіз көмектесе аласыз:
- Олардың алкогольді тұтынуы туралы сұрақтар қою: Кейде біреудің алкогольді пайдалануы туралы ашық сұрақтар қою пайдалы болуы мүмкін. Бұл олардың денсаулығына, мансабына және жеке өміріне қалай әсер ететінін сұрау әңгімені бастаудың тамаша тәсілі және қалпына келтірудің алғашқы қадамы болуы мүмкін. AUD бар адам үшін әңгімені жүргізу маңызды.
- Эмпатикалық сөйлеу: Ашу мен айыптауды қамтитын әңгімелер сәтсіз аяқталуы мүмкін. Адамға сіздің қамқор екеніңізді білдіріп, оның денсаулығы мен әл-ауқатына алаңдайтыныңызды білдіргеніңіз дұрыс.
- Қолдау ресурстарын ұсыну: Әңгімелесуді бастамас бұрын кәсіби қолдау алу үшін байланыс ақпаратын дайындап алу пайдалы болуы мүмкін. Нашақорлық мамандары адамдарға AUD қабылдауына көмектесу үшін дайындалады.
Келісім туралы ескерту
Сіз ешқашан біреуді AUD қабылдауға мәжбүрлей алмайсыз немесе біреуді ішуді тоқтатуға мәжбүрлей алмайсыз. Өзгеріс нашақорлықпен ауыратын адамнан болуы керек. Емдеуді бастау таңдау болуы керек және AUD бар адам оны жасауға дайын болуы керек. Әйтпесе, емдеудің тиімді болуы екіталай.
Бұл көңілсіз болуы мүмкін. Ешкім жақын адамының AUD тәжірибесін немесе басқа денсаулық жағдайын көргісі келмейді. Дегенмен, ешкімді тез қалпына келтіруге немесе итермелеуге болмайды. Сіз бас тартатын AUD бар адамға қолдау көрсете аласыз және олардың ішуіне жол бермеу үшін қадамдар жасай аласыз, бірақ сіз оларға көмек алуға мәжбүрлей алмайсыз.
Алкогольге тәуелділік үшін кәсіби көмек алу
Адамдарға AUD жеңуге көмектесетін опциялар бар. Кейбір адамдар үшін терапиялық емдеу сеанстары бар амбулаториялық бағдарламалар қалпына келтіру жолын бастаудың тамаша тәсілі болып табылады. Басқалар үшін емдеуді тоқтатуға және психикалық денсаулыққа қатысты мәселелерге көмектесетін стационарлық бағдарлама жақсы таңдау болуы мүмкін.
Алкогольге тәуелділіктен кәсіби көмек алу туралы көбірек білу үшін мына мақалаларды оқуға болады:
- Алкогольге тәуелді адамға қалай көмектесуге болады
- Алкогольді тұтынудың бұзылуын емдеу нұсқалары
- Алкоголь бақыланатын зат емес, бірақ ол реттеледі – сондықтан
- Алкогольді қалпына келтіру бағдарламаларының артықшылықтары туралы нұсқаулық
- Алкогольге тәуелді адаммен өмір сүру: оларға және өзіңізге қалай қолдау көрсету керек
Сондай-ақ, Нашақорлық және психикалық денсаулық қызметтері әкімшілігінің (SAMHSA) сенім телефонына қоңырау шалуға болады. Бұл тегін сенім телефоны тәулік бойы жұмыс істейді және Америка Құрама Штаттарында тұратын болсаңыз, сізді аймағыңыздағы бағдарламаларға, емдеу шараларына және қолдау топтарына сәйкестендіруге көмектеседі. Анықтама ағылшын және испан тілдерінде қолжетімді.
SAMHSA арқылы жетуге болады 1-800-662-4357 нөміріне қоңырау шалыңызпошталық индексі бар мәтінді 435748 нөміріне жіберу арқылы немесе олардың веб-сайтына кіру арқылы.
AUD бар адамдар көбінесе алкогольмен дұрыс емес қарым-қатынасы бар екенін жоққа шығарады. Көбінесе бұл ұят пен қорқыныш сияқты факторларға байланысты, бірақ бұл адамдардың ішімдік ішуінің денсаулыққа зиянын тигізгенін шынымен дұрыс көрмегендіктен немесе түсінбейтіндіктен де болуы мүмкін.
Сіз біреуді ішімдікті тастауға мәжбүрлей алмайсыз, бірақ сіз қолдау көрсететін әңгімені бастай аласыз. Сұрақтар қою, AUD бар адамға әңгіме жүргізуге рұқсат беру және үкімдер мен айыптаулардан аулақ болу жақсы. Бұл AUD бар адамға өзін еркін сезінуге көмектесуі мүмкін және оларға алкогольді қолдану үшін емдеу қажет екенін қабылдауға көмектесуі мүмкін.
