Шолу
Асқазанның жиі кездесетіні сонша, әркім оны бір немесе басқа сәтте сезінеді. Іштің ауыруының ондаған себептері бар. Себептердің көпшілігі ауыр емес және симптомдар тез өтеді. Жалпы, шешімді ас үйден іздеудің қажеті жоқ.
1. Ащы және сода
Бар, жүрек айнуын жеңілдету үшін ең соңғы орын болуы мүмкін, бірақ көптеген адамдар тоник, сода немесе зімбір алесінің салқын стаканына араластырылған бес немесе алты тамшы коктейльді ащы тамшымен ант етеді.
Ең көп таралған ащы брендтерде даршын, аскөк, жалбыз және имбирь сияқты шөптер қоспасы бар. Бұл ингредиенттер ащы тағамдардың кейбір адамдарда жүрек айнуын жеңілдетуге көмектесуі мүмкін.
Көргіңіз келе ме? Бұл біздің таңдаулыларымыздың бірнешеуі:
- Ангостура хош иісті ащы
- Пейшодың ащылары
- Q Тоник суы
- Q Drink Club Soda
2. Зімбір
Ежелгі заманнан бері адамдар зімбірді ауырсынудан бастап жүрек айнуына дейін ем ретінде қолданды. Бұл жай ғана ескі әйелдердің ертегісі емес.
Табиғи қабынуға қарсы, имбирь көптеген формаларда бар, олардың барлығы көмектесе алады. Зімбірді шайнау және қоспаларды қабылдау оңай, ал басқа адамдар имбирді сусын түрінде жақсы көреді. Табиғи зімбір алесын қолданып көріңіз немесе жаңа зімбір тамырын ұсақтап, шай қайнатыңыз.
3. Түймедақ шайы
Әдемі кесе түймедақ шайы қабынуға қарсы әрекет ете отырып, асқазанның ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Бұл қабынуға қарсы қасиеттер асқазан бұлшықеттерін босаңсуға көмектеседі, бұл құрысулар мен спазмды азайтуға көмектеседі.
4. BRAT диетасы
Баланың әрбір ата-анасы асқазанды тыныштандыру үшін банан, күріш, алма және тосттар (BRAT) диетасы туралы біледі. Бұл жүрек айну немесе диареяға көмектеседі.
BRAT құрамында талшықтары аз, байланыстыруы жоғары тағамдар бар. Бұл тағамдардың ешқайсысында тұз немесе дәмдеуіштер жоқ, бұл симптомдарды одан әрі күшейтуі мүмкін. Бұл жұмсақ диета сіз өзіңізді ауырып жатқанда, бірақ әлі де бірдеңе жеуге тура келген кезде қолдануға болады. Тостты артық пісіріп көріңіз – күйдірілген нан жүрек айнуын азайтады деп саналады.
5. Жалбыз
Жалбыз жиі жүрек айнуы мен асқазанды емдеуге арналған пайдалы құрал ретінде аталады, өйткені оның жапырақтарындағы ментол табиғи анальгетик немесе ауырсынуды басатын құрал.
Тырысу:
- бір кесе жалбыз немесе жалбыз шайын қайнату
- жалбыз сығындысын иіскеу
- жалбыз кәмпит сору
- жапырақтарды өздері шайнау
Бұл асқазанның ауырсынуын және жүрек айну сезімін жеңілдетуі керек.
6. Алма сірке суы
Егер сіз оны асқазанға түсіре алсаңыз, асқазанның бұзылуын бейтараптандыру үшін осы қышқыл қоймалжың штапельді ас қасықтан алып көріңіз. Тым күшті ме? Бір ас қасықты бір кесе су мен бір шай қасық балмен араластырып, баяу жұтып алыңыз.
Алма сірке суының құрамындағы қышқылдар крахмалдың ас қорытуын азайтуға көмектеседі, бұл крахмалдың ішекке түсуіне және ішектегі бактериялардың сау болуына мүмкіндік береді. Кейбір адамдар алдын алу шарасы ретінде күн сайын бір қасық ішеді.
7. Жылыту төсемі
Ауырған кезде тыныштандыратын жылыту жастықшасын немесе ыстық су бөтелкесін таба аласыз, сондықтан өзіңізді құшақтап алыңыз. электр көрпеңізді жауып, симптомдарыңыз өткенше тыныштандырыңыз.
Ішіңіздегі жылу сізді кез келген құрысудан немесе ауырсынудан алшақтатады, ал жылу бұлшықеттеріңізді босаңсуға және жүрек айнуыңызды азайтуға көмектеседі. Дегенмен, оны тым ұзақ қалдырмаңыз, өйткені сіз шамадан тыс пайдаланудан теріңізге зақым келтіруіңіз мүмкін.
Дәрігерді қашан көру керек
Асқазан проблемалары кейде әлдеқайда маңызды мәселені көрсетеді. Ұзақ құсу сусыздану қаупін тудырады. Кішкене жұтым су ішу дегидратацияны болдырмауға көмектеседі. Егер суды алты сағаттан артық ұстай алмай жатсаңыз, дәрігерге барыңыз. Сондай-ақ 48 сағаттан астам жүрек айнуы немесе іштің ауыруы және ыңғайсыздық сезілсе, дәрігерге хабарласу керек.
Белгілі бір тағамдарды жегеннен немесе белгілі бір әрекеттермен айналысқаннан кейін үнемі асқазаныңыз ауырып жатқанын байқасаңыз, келесі сапарыңызда дәрігеріңізбен симптомдарыңыз туралы сөйлесіңіз. Бұл ештеңе болмауы мүмкін, бірақ отбасылық дәрігерге жылдам бару Крон ауруын, тағамдық аллергияны немесе кез келген басқа мәселелерді жоққа шығаруы мүмкін.
