Бетіңізге қолдануға болатын 6 қарапайым ингредиент

Ағартуға арналған сұлы майы

Ас үйде әмбебап болғанымен, сұлы майы сау теріге арналған көптеген қосымшаларға ие.

Оның өрескел құрылымы оны өлі тері жасушаларын кетіруге көмектесетін керемет жұмсақ қабыршақтандырғыш етеді. Онда да бар дәлелденген қабынуға қарсы және құрғақ, тітіркенген теріні жеңілдетуге және зақымданудан қорғауға көмектесетін антиоксиданттық қасиеттер.

Біріккен Корольдікте дерматология мен косметикаға маманданған тіркелген медбике Луиза Уолш сұлы майының сезімтал тері түрлеріне қолдануға болатын жұмсақ болуы мүмкін екенін растайды. «Сұлы жармасы қызыл, сезімтал теріге тыныштандыратын әсер етеді», – дейді ол.

Ылғалдандырғышпен үйлескенде, сұлы майы псориаз, безеу және экзема сияқты тері ауруларын емдеуге көмектеседі. Дегенмен, ғылыми зерттеулер шектелген.

жылы 2013 жылғы бір зерттеу, жеңіл-орташа атопиялық дерматитпен ауыратын 6 айдан ересек жасқа дейінгі пациенттер сұлы майын жергілікті қолданудың 12 апталық кезеңінде жағдайының 48 пайызға жақсарғанын көрді. Олар сондай-ақ терінің ылғалдануының 100 пайыз жақсарғанын хабарлады.

Тері күңгірт жағында ма? Сұлы майы теріні ағартуға қатысты күшті ингредиент болуы мүмкін.

жылы бір зерттеуқатысушылар күніне екі рет коллоидты сұлы ұнын қолданғаннан кейін 2 аптадан кейін ылғал мен тері жарқырауының айтарлықтай жақсарғанын көрді.

Сұлы сонымен қатар сапониндер деп аталатын қосылыспен мақтана алады, ол табиғи тазартқыш болып табылады және бітеліп қалған тері тесігін тазартуға көмектеседі.

«Коллоидты сұлы жармасы (ұнтақталған сұлы) қызарған, сезімтал, қышынған, қабынған және құрғақ теріге тамаша. Маска жасау үшін сумен араласқан кезде ол терінің тосқауылын қорғайды және нәрлендіреді, су мен ылғалданудың жоғалуын болдырмайды, теріні ылғалдандырады және тыныштандырады », – дейді Уолш.

Оны қалай пайдалануға болады

2-ден 3 ас қасыққа дейін ұсақтаңыз. сұлы жармасын қосып, паста тәрізді консистенцияны алғанша су қосыңыз. Теріге жағып, шаю алдында 10 минут қалдырыңыз.

Нәрлендіретін жержаңғақ майы

Егер сізде жержаңғақ аллергиясы болса, теріңізге жержаңғақ майын қолданбаңыз. Егер сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және әрқашан алдымен патч сынамасын жасаңыз.

Мүмкін сіз оны қасықпен жегенді ұнататын шығарсыз немесе ас құралдарын мүлде тастап, саусағыңызды банкаға батырасыз, бірақ оны бетіңізге жағасыз ба?

Барлық жаңғақ майлары сияқты, жержаңғақ майының құрамында теріңізді нәрлендіретін сезінуге болатын майлардың көп мөлшері бар.

2015 жылы бұл қырыну хакері ретінде вирусқа айналды. Бұл екіталай трендтің жақтаушылары әдеттегі қырыну гелін жержаңғақ майымен алмастыру арқылы олар жақынырақ қырынуға және жұмсақ теріге ие болды деп мәлімдеді.

Мұны дәлелдейтін ғылым бар.

Бір оқу жержаңғақ майында көп мөлшерде кездесетін жержаңғақ майы терінің тосқауылын қолдайды деп мәлімдейді. Басқа зерттеу жержаңғақ майы ультракүлгін сәулеленуден қорғайтынын анықтады.

Егер бұл жеткіліксіз болса, жержаңғақ майы В және Е дәрумендерімен толтырылған, олар тандемде қолданғанда көптеген белгілерді азайтады. терінің қартаюысоның ішінде гиперпигментация және қызару.

«Жержаңғақ майының құрамында теріні нәрлендіретін және ас үйде оңай табуға болатын көптеген майлар мен витаминдер бар», – дейді Уолш.

Егер сіз жержаңғақ майын қолдансаңыз, Уолш әрқашан органикалық нұсқаны таңдауды ұсынады. Супермаркеттік брендтер жиі тұз және қантпен толтырылады, бұл теріге соншалықты жақсы емес.

Оны қалай пайдалануға болады

Уолш 1 ас қасық араластыруды ұсынады. жержаңғақ майы, 1 ас қасық. бал, 1 жұмыртқа және тазартылған теріге ақырын жағыңыз. 15 минутқа қалдырыңыз және жылы сумен шайыңыз.

Толтыруға арналған даршын

Біз даршынның нан пісірілген тағамдар мен ыстық шоколадтағы (және сұлы жармасының үстінде) ace екенін білеміз, бірақ оның теріңізді жарқырату үшін де жақсы болуы мүмкін екенін білесіз бе?

Уолш даршынның белгілі екенін растайды бактерияға қарсы қасиеттері. Оның жылыту сапасы сонымен қатар қан ағымын арттырады, бұл теріде серпімді, толтырылған көрініске қол жеткізуге көмектеседі.

Зерттеулер даршынның да екенін растады қабынуға қарсы.

«Қабыну қызаруға, тітіркенуге және розацеа және безеу сияқты ықтимал созылмалы тері ауруларына әкеледі, сондықтан қабынуға қарсы емдеу көптеген тері мәселелері үшін қажет», – деп растайды Уолш.

Уолш ұнтақталған даршынның балмен араласқан кезде тері күтімі үшін ерекше күшті ингредиент болуы мүмкін екенін қосады.

«Ұнтақталған даршынмен араласқан бал – бөртпелері бар кептелген теріге үйде жасауға болатын тамаша бет маскасы. Біріктірілген олар қабыршақтандыратын компонент жасайды, бұл әжімдер мен дақтарды емдеуге ықпал етеді », – деп түсіндіреді ол.

Оны қалай пайдалануға болады

Ұнтақталған даршынды балмен араластырып, оны жұмсақ скраб ретінде қолдану арқылы Уолштың кеңесін алыңыз. Жылы сумен шаймас бұрын теріге 10 минут қалдырыңыз.

Ұнтақталған даршын тітіркену мен күйік тудыруы мүмкін. Теріңізге ұнтақталған даршын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және әрқашан алдымен патч сынамасын жасаңыз. Даршын эфир майын теріңізге қолданбаңыз.

Тыныштандыруға арналған сиыр сүті

Сүт тек іштей ғана емес, денеге де пайдалы. Теріңізге сиыр сүті де пайдалы.

Уолш: «Сүтте сүт қышқылы бар, ол жиі жұмсақ тері пилингінде қолданылады», – дейді. «Оның үлкен молекулалық салмағы оның тым терең енуін тоқтатады, сондықтан ол тым көп тітіркенуді тудырмайды», – деп қосады ол сезімтал тері түрлеріне қолдануға қауіпсіз етеді.

Сиыр сүтінің құрамындағы белоктар мен майлар теріні жұмсартуға көмектесуі мүмкін, ал сүт қышқылы тері жасушаларының төгілуіне ықпал ететін жұмсақ қабыршақтайтын құрал, теріге жібектей әсер береді.

Сондай-ақ, сиыр сүтінің әртүрлі тері жағдайларын, әсіресе құрғақ, қышыну және тітіркенумен сипатталатын тері жағдайларын тыныштандыруға көмектесетінін көрсететін кейбір ғылыми дәлелдер бар.

Бір зерттеу көрсеткендей, 65 жастан асқан әйелдер сиыр сүтін жергілікті қолдану арқылы терінің қышуынан арылуға болады.

Уолштың айтуынша, сүт бөлімінде басқа да тері күтімі жасырылған.

«Ұқсас артықшылықтарды йогуртпен табуға болады және ингредиенттерді араластырмай-ақ бет маскасы ретінде қолдану тиімдірек болуы мүмкін», – дейді Уолш. «Бұл да сүйкімді және салқын».

Оны қалай пайдалануға болады

Сиыр сүтін теріні қабыршақтандырып, оны тегіс және жарқын ету үшін қолдануға болады немесе маска жасау үшін ұнмен араластыруға болады, – дейді Уолш. Немесе теріні толық өңдеу үшін ваннаға 1 немесе 2 кесе қосыңыз.

Тегістеуге арналған кофе

Кейбіреулер үшін бұл таңертеңгі қабылдау. Кофе теріңізді қалпына келтіретіндей қуат деңгейіңізді қалпына келтіруде де жақсы болуы мүмкін.

«Кофе [grounds], теріге жергілікті қолданғанда, бірқатар таңғажайып артықшылықтарға ие болады», – дейді Беверли-Хиллздегі атақты эстетик Катрина Кук. «Оларды өлі тері жасушаларының үстіңгі қабатын қабыршақтау үшін қолдануға болады, денедегі бөртпелерді азайтуға болады және тіпті уақыт өте келе созылу белгілерін кетіруге көмектеседі».

Кофе сонымен қатар целлюлиттің көрінісін азайтуы мүмкін.

А оқу кофенің құрамындағы кофеин қан ағымын ынталандыруға көмектеседі, бұл өз кезегінде терідегі шұңқырлардың пайда болуын азайтады деп болжайды.

Оны қалай пайдалануға болады

Кук: «Менің апта сайынғы әдетіме кофені қосудың жеке сүйікті тәсілі – өлі теріні қабыршақтау үшін ұнтақтауды пайдалану», – дейді.

Душқа кірген кезде, шаю алдында қолыңызбен айналмалы қозғалыстармен, аяғыңыздан бастап, иығыңызға дейін массаж жасаңыз.

Емдеу үшін куркума

Бұл сары дәмдеуіш тағамға дәм қосып қана қоймайды, сонымен қатар қабынуға қарсы қасиеттерге толы.

Куркума қабынуға қарсы және антисептикалық қасиеттері бар екені белгілі, сондықтан тері күтімі өнімдері бар. [turmeric] басты ингредиент ретінде », – дейді Уолш. «Сонымен қатар оны көптеген адамдар денсаулыққа арналған жалпы қабынуға қарсы мақсаттарға қосымша ретінде қабылдайды».

А 2013 жылғы зерттеу Жергілікті қолданған кезде куркума жараның жабылуын және тері инфекцияларын жеделдету үшін күшті ингредиент болуы мүмкін екенін көрсетті.

Сонымен қатар, өсіп келе жатқан дәлелдер куркуманың белсенді компоненті, куркуминді әртүрлі тері ауруларын емдеу үшін медициналық мақсатта қолдануға болады, соның ішінде безеу, атопиялық дерматит, бет фотоқартаюы, псориаз және витилиго.

Барлығы 10 зерттеу куркуманың жергілікті және ауызша қолданылуынан кейін тері ауруларының ауырлығының статистикалық маңызды жақсарғанын атап өтті. Дегенмен, қосымша зерттеулер қажет екенін ескеру маңызды.

Оны қалай пайдалануға болады

Уолш паста жасау үшін куркуманы бал, ұн немесе сүтпен араластыруға кеңес береді және бет маскасы сияқты жағыңыз. Жылы сумен жуар алдында 15 минутқа қалдырыңыз.

Куркума матаны және терінің ашық реңктерін дақтай алады. Егер сізде аллергия болса, теріге тікелей тию тітіркенуді, қызаруды және ісінуді тудыруы мүмкін. Теріңізге куркума қолданбас бұрын әрқашан патч сынамасын жасаңыз және дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Ас үй косметикасына қатысты үкім

Ас үйдегі тері күтіміне арналған ингредиенттер дүкеннен сатып алынған косметикамен салыстырғанда кесуді жасай ала ма?

Кейбіреулері әртүрлі тері мәселелерімен күресуге қабілетті, ал басқалары теріні тегістеп, ағарту үшін жұмыс істейді.

Кейбір жағдайларда ғылыми зерттеулер шектелетінін есте ұстаған жөн, сондықтан теріңізге кез келген жаңа ингредиентті қолданып көргенде патч сынағы арқылы сақтық танытқан жөн. Егер сізде бұрыннан бар тері ауруы болса, міндетті түрде дәрігерге немесе дерматологқа хабарласыңыз.

Дегенмен, қоймада теріңізге ұнайтын көптеген заттар бар.

Виктория Стокс – Ұлыбританиядан келген жазушы. Ол өзінің сүйікті тақырыптары, жеке дамуы және әл-ауқаты туралы жазбаса, ол әдетте жақсы кітапқа мұрны жабысып қалады. Виктория кофе, коктейльдер және қызғылт түсті өзінің сүйікті заттарының қатарына жатқызады. Оны Instagram-дан табыңыз.