Готу Кола туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

1. Бұл когнитивті функцияны арттыруға көмектесуі мүмкін

Кішкентай 2016 оқу готу кола сығындысы мен фолий қышқылының инсульттан кейінгі когнитивті функцияны арттырудағы әсерін салыстырды. Бұл шағын зерттеу қатысушылардың үш тобына әсерін бағалады – біреуі тәулігіне 1000 миллиграмм (мг) готу кола, біреуі күніне 750 мг готу кола және біреуі күніне 3 мг фолий қышқылын қабылдайды.

Готу кола мен фолий қышқылы жалпы танымды жақсартуда бірдей пайдалы болғанымен, готу кола жад аймағын жақсартуда тиімдірек болды.

Бөлек оқу готу кола суының сығындысының тышқандарға когнитивті күшейтетін әсерін қарастырды. Моррис су лабиринтінің көмегімен жас және кәрі тышқандар оқу мен есте сақтау қабілетінің жақсарғанын көрсеткенімен, егде жастағы тышқандарда әсер жоғары болды.

Қолдану жолы: Бір уақытта 14 күнге дейін тәулігіне 750-ден 1000 мг готу кола қабылдаңыз.

2. Альцгеймер ауруын емдеуге көмектесуі мүмкін

Готу коланың есте сақтау және жүйке қызметін жақсарту қабілеті бар, бұл Альцгеймер ауруын емдеуге мүмкіндік береді. Шындығында, 2012 жылы тышқандарға жасалған бір зерттеу готу кола сығындысының Альцгеймер ауруы бар тышқандардағы мінез-құлық ауытқуларына оң әсер еткені анықталды.

Сондай-ақ сығындының зертханалық және жануарларға жүргізілген зерттеулерде ми жасушаларын уыттылықтан қорғауға қарапайым әсер ететіні көрсетілген. Бұл сонымен қатар жасушаларды Альцгеймер ауруымен байланысты бляшка түзуден қорғай алады.

Дегенмен, готу коланы Альцгеймерді емдеу үшін қалай қолдануға болатынын анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет. Егер сіз оны емдеу жоспарыңызға қосқыңыз келсе, қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Қолдану жолы: Сұйық готу кола сығындысының 30-дан 60 тамшысын күніне 3 рет алыңыз. Өндірушілер арасында дозалар әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан әрқашан бөтелкедегі нұсқауларды мұқият орындаңыз.

3. Бұл алаңдаушылық пен стрессті азайтуға көмектеседі

Зерттеушілер а 2016 жылдан бастап жануарларды зерттеу Готу кола 72 сағат бойы ұйқысы қанбаған еркек тышқандарға мазасыздануға қарсы әсер ететінін анықтады. Ұйқының болмауы мазасыздықты, тотығуды зақымдануды және нейроинфламацияны тудыруы мүмкін.

Ұйқыдан айырылғанға дейін бес күн қатарынан готу кола берілген тышқандардың үрей тудыратын мінез-құлқы айтарлықтай азырақ болды. Олар сонымен қатар қозғалыс белсенділігінің жақсарғанын және тотығудың аз зақымдалуын бастан кешірді.

А 2013 шолу Мазасыздыққа қарсы шөптік дәрі-дәрмектер де готу коланың үрейге қарсы әсері бар деген қорытындыға келді. Дегенмен, бұл тұжырымдарды растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Қолдану жолы: Бір уақытта 14 күнге дейін күніне екі рет 500 мг готу кола сығындысын қабылдаңыз. Қатты мазасыздық жағдайында күніне 2000 мг-ға дейін қабылдауға болады.

4. Ол антидепрессант ретінде әрекет етуі мүмкін

Готу коланың ми қызметіне оң әсері де оны тиімді антидепрессант ете алады.

А 2016 жылғы шолу бұл қорытындыларды қолдайды, ішінара мазасыздықтың жалпы бұзылуы бар 33 адамға жүргізілген зерттеуге байланысты. Қатысушылардан 60 күн бойы антидепрессант дәрілерінің орнына готу кола ішуді сұрады. Олар стресстің, мазасыздықтың және депрессияның төмендегенін өздері хабарлады.

Шолуда талқыланған басқа зерттеу готу коланың созылмалы депрессиямен туындаған егеуқұйрықтарға әсерін бағалады. Шөптік құрал мінез-құлық депрессиясының белгілі бір элементтеріне, соның ішінде дене салмағына, дене температурасына және жүрек соғу жылдамдығына оң әсер етті.

Қолдану жолы: Бір уақытта 14 күнге дейін күніне екі рет 500 мг готу коланы алыңыз. Күшті депрессия кезінде сіз күніне 2000 мг-ға дейін қабылдауға болады.

5. Ол қан айналымын жақсартады және ісінуді азайтады

бастап зерттеу 2001 Готу кола үш сағаттан астам уақытқа созылатын ұшуларға байланысты сұйықтықтың сақталуы, тобық ісінуі және қан айналымы проблемаларын азайта алатынын анықтады.

Варикозды веналармен жеңіл және орташа дәрежедегі беткей веноздық ауруын бастан өткерген қатысушыларға ұшудан екі күн бұрын, ұшатын күні және ұшқаннан кейінгі күні готу кола қабылдау сұралды.

Зерттеушілер бұл қоспаны қабылдаған қатысушылар қабылдамағандарға қарағанда сұйықтықтың іркілуі мен тобық ісінуін айтарлықтай аз сезінетінін анықтады.

Ескі зерттеулер Сондай-ақ, готу кола варикозды тамырларды емдеуде пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетті. Бұл готу кола тамыр қабырғасының дәнекер тініне оң метаболикалық әсер ететіндіктен болуы мүмкін.

Қолдану жолы: 60-100 мг готу кола сығындысын бір апта бойы күніне 3 рет, кез келген ұшу алдында және одан кейін қабылдаңыз. Сондай-ақ зардап шеккен аймақты 1 пайыз готу кола сығындысы бар жергілікті креммен уқалауға болады.

Терінің патч сынамасын қалай жасауға болады: Кез келген жергілікті дәрі-дәрмекті қолданар алдында патч-сынама жасау маңызды. Мұны істеу үшін білегіңіздің ішкі жағына бір тиындық мөлшерді сүртіңіз. Егер сізде 24 сағат ішінде тітіркену немесе қабыну болмаса, оны басқа жерде пайдалану қауіпсіз болуы керек.

6. Ұйқысыздықты жеңілдетуге көмектеседі

Мазасыздықты, стрессті және депрессияны емдеу қабілетін ескере отырып, готу коланы кейде осы жағдайлармен бірге жүретін ұйқысыздықты емдеу үшін де қолдануға болады. Кейбіреулер бұл шөптен жасалған дәріні ұйқысыздықты және басқа ұйқының бұзылуын емдеу үшін қолданылатын рецепт бойынша берілетін дәрілерге қауіпсіз балама деп санайды.

Дегенмен ескі зерттеулер готу кола ұйқының бұзылуын емдеуге көмектесетінін болжайды, бұл нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Қолдану жолы: Бір уақытта 14 күнге дейін күніне 3 рет 300-ден 680 мг готу кола сығындысын қабылдаңыз.

7. Бұл созылу белгілерінің пайда болуын азайтуға көмектесуі мүмкін

сәйкес а 2013 шолу, готу кола созылу белгілерін азайтады. Готу кола құрамындағы терпеноидтар денедегі коллаген өндірісін арттырады деп саналады. Бұл жаңа созылу белгілерінің пайда болуын болдырмауға, сондай-ақ бар кез келген белгілерді емдеуге көмектеседі.

Қолдану жолы: Күніне бірнеше рет зардап шеккен аймаққа 1 пайыздық готу кола сығындысы бар жергілікті кремді жағыңыз.

Терінің патч сынамасын қалай жасауға болады: Кез келген жергілікті дәрі-дәрмекті қолданар алдында патч-сынама жасау маңызды. Мұны істеу үшін білегіңіздің ішкі жағына бір тиындық мөлшерді сүртіңіз. Егер сізде 24 сағат ішінде тітіркену немесе қабыну болмаса, оны басқа жерде пайдалану қауіпсіз болуы керек.

8. Ол жараның жазылуына ықпал етеді және тыртықты азайтады

2015 жылы егеуқұйрықтарды зерттеген зерттеушілер құрамында готу кола бар жара таңғышының жаралардың көптеген түрлеріне емдік әсері бар екенін анықтады. Бұған өткір заттармен таза кесулер, доғал күшпен жарақаттанған тұрақты емес жыртулар және жұқтырған тіндер жатады.

Келешегі зор болғанымен, бұл тұжырымдарды растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Қолдану жолы: Күніне бірнеше рет зардап шеккен аймаққа 1 пайыз готу кола сығындысы бар жақпа жағыңыз. Егер сіздің жараңыз терең немесе басқаша ауыр болса, қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

Терінің патч сынамасын қалай жасауға болады: Кез келген жергілікті дәрі-дәрмекті қолданар алдында патч-сынама жасау маңызды. Мұны істеу үшін білегіңіздің ішкі жағына бір тиындық мөлшерді сүртіңіз. Егер сізде 24 сағат ішінде тітіркену немесе қабыну болмаса, оны басқа жерде пайдалану қауіпсіз болуы керек.

9. Ол буындардағы ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін

Готу коланың қабынуға қарсы қасиеттері артритті емдеуде пайдалы болуы мүмкін.

Шын мәнінде, бір 2014 жылғы зерттеу егеуқұйрықтардағы коллаген тудыратын артрит бойынша готу коланы ауызша қабылдау буын қабынуын, шеміршек эрозиясын және сүйек эрозиясын азайтатынын анықтады. Оның антиоксиданттық әсері иммундық жүйеге де оң әсер етті.

Қолдану жолы: Бір уақытта 14 күнге дейін күніне 3 рет 300-ден 680 мг готу кола сығындысын қабылдаңыз.

10. Детокс әсері болуы мүмкін

Жаңа зерттеулер готу коланың бауыр мен бүйректің уыттылығына әсерін қарастырады.

Біреуі бойынша 2017 жануарларды зерттеу, готу коланы антибиотик изониазидтің уытты жанама әсерлерін басу үшін қолдануға болады. Изониазид туберкулезді емдеу және алдын алу үшін қолданылады.

Егеуқұйрықтарға антибиотикті бермес бұрын 30 күн бойы 100 мг готу кола берілді. Бұл егеуқұйрықтар жалпы алғанда аз уыттылықты бастан кешірді. Бауыр мен бүйректе уыттылықты сезінген егеуқұйрықтар готу кола бергеннен кейін қалыпты деңгейге қайта оралды.

Бұл тұжырымдарды кеңейту үшін қосымша зерттеулер қажет.

Қолдану жолы: Сұйық готу кола сығындысының 30-дан 60 тамшысын күніне 3 рет 14 күнге дейін қабылдаңыз. Өндірушілер арасында дозалар әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан әрқашан бөтелкедегі нұсқауларды мұқият орындаңыз.

Ықтимал жанама әсерлер мен қауіптер

Готу кола әдетте жақсы төзімді. Кейбір жағдайларда бұл бас ауруы, асқазанның бұзылуы және айналуы мүмкін. Төмен дозадан бастап, бірте-бірте толық дозаға дейін жұмыс істеу жанама әсерлердің қаупін азайтуға көмектеседі.

Готу коланы бір уақытта екі-алты апта ғана қабылдау керек. Қолдануды жалғастырмас бұрын екі апталық үзіліс жасаңыз.

Жергілікті қолданған кезде готу кола терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Толық қолданбаға көшу алдында әрқашан патч сынағын жасау керек. Шөптерді FDA қадағаламайды және готу кола ластанған топырақта өсірілетіндіктен ауыр металдардың қауіпті деңгейіне ие екендігі анықталды. Өнімдерді сенімді көздерден сатып алуды таңдаңыз.

Готу коланы пайдаланбаңыз, егер сіз:

• жүкті
• емшек сүтімен қоректенеді
• гепатит немесе басқа бауыр аурулары бар
• келесі екі апта ішінде жоспарланған операцияны жасаңыз
• жасы 18-ге толмаған
• анамнезінде тері ісігі бар

Қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз, егер:

• бауыр ауруы бар
• қант диабеті бар
• жоғары холестерин бар
• ұйқы немесе мазасыздық үшін седативтер сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдауда
• диуретиктер қабылдайды

Төменгі сызық

Готу кола әдетте қауіпсіз деп саналса да, қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Бұл шөптен жасалған құрал дәрігер бекіткен емдеу жоспарын ауыстыруға арналмаған және кейбір жағдайларда ол жағымсыз жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

Дәрігеріңіздің рұқсатымен күнделікті режимге ауызша немесе жергілікті дозаны енгізіңіз. Сіз аз мөлшерден бастап және уақыт өте келе дозаны біртіндеп арттыра отырып, жұмсақ жанама әсерлерден аулақ бола аласыз.

Кез келген әдеттен тыс немесе ұзаққа созылған жанама әсерлерді байқасаңыз, қолдануды тоқтатыңыз және дәрігермен кеңесіңіз.