Есірткі қолдану және дұрыс қолданбау сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңізге әртүрлі жолдармен әсер етуі мүмкін – олардың кейбіреулері ауыр. Егер сіз затпен қарым-қатынасыңызды өзгерткіңіз келсе, көмек дәл қазір қол жетімді.
Есірткілерді теріс пайдалану – бұл жалпы алаңдаушылық. Көптеген адамдар есірткі мен алкогольдің адамның көңіл-күйі, есте сақтау қабілеті, жүрек соғу жиілігі және бауыр функциясы сияқты денсаулық факторларына әсер ететін кейбір тәсілдерін жақсы біледі.
2018 жылғы есірткіні қолдану және денсаулық бойынша ұлттық сауалнамаға сәйкес, АҚШ-тағы 10 ересек адамның шамамен 1-і өмірінің белгілі бір кезеңінде есірткіні теріс пайдаланумен айналысқан. Бұл 27 миллионнан астам адам затты қолданудың бұзылуынан немесе тәуелділіктен денсаулығына қауіп төндіреді.
Дегенмен, сол зерттеудің жақсы жаңалығы бар: кейбір адамдар есірткіні теріс пайдалануды ешқашан тоқтатпаса да, сол 27 миллион ересек адамның 75 пайызы қазір сауығып жатыр.
Бұл мақалада есірткіні ұзақ уақыт қолдану мен дұрыс пайдаланбаудан туындайтын кейбір жалпы әсерлер, сондай-ақ затты пайдаланумен қарым-қатынасын өзгертуді қалайтын өзіңізге немесе жақын адамыңызға қалай көмек алу керектігі талқыланады.
Нашақорлықтың ми мен психикалық денсаулығына әсері
Есірткілерді теріс пайдалану сіздің миыңыз бен психикалық денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. Бұл сіздің миыңыздағы химиялық заттардың шығарылу және шығарылу жолын өзгертеді.
Мысалы, кокаинді пайдаланған кезде миыңыз дофаминнің қалыпты мөлшерін шығарады. Бұл кокаинмен байланысты жоғары деңгейді тудырады.
Допамин табиғи түрде пайда болатын ми химиялық заты болғанымен, кокаин рұқсат ететін деңгейде дофаминді табиғи түрде шығару мүмкін емес. Бұл құмарлықты тудырады және тәуелділікке әкелуі мүмкін. Басқа препараттар бірдей әрекет етеді.
Бұл препараттарды дұрыс пайдаланбау жеңіл, орташа немесе ауыр деп жіктелуі мүмкін заттарды қолданудың бұзылуына әкеледі. Теріс қолдану сонымен қатар психикалық денсаулыққа бірқатар әсер етуі мүмкін, мысалы:
- Мазасыздық: Мидағы химиялық заттардың жоғары деңгейі кейбір адамдар үшін жоғары алаңдаушылыққа әкелуі мүмкін.
- Ми тұманы: Есірткілерді теріс пайдалану және оның мидың химиялық заттарына әсері ойлау қабілеті мен ақыл-ойдың анықтығын бұзуы мүмкін.
- Жад проблемалары: Есірткілерді теріс пайдалану жаңа естеліктерді қалыптастыруды қиындатады. Сізде өткен оқиғаларды еске түсіру қиын болуы мүмкін.
- Депрессия: Мазасыздық сияқты, депрессия сіздің миыңыздағы өзгерген ми химиялық заттарынан дамуы мүмкін.
- Көңіл-күйдің өзгеруі: Мидағы химиялық заттардың деңгейінің құмарлығы мен ауысуы көңіл-күйдің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
- Тұлға өзгерістері: Адамдар көбінесе мас күйінде немесе мас болғанда қалай сезінетінін және әрекет ететінін хабарлайды, бірақ ұзақ мерзімді есірткіні теріс пайдалану және тәуелділік кейде тұлғаның ұзаққа созылатын өзгерістерін тудыруы мүмкін. Құштарлық, мидың химиялық деңгейлерінің өзгеруі, мазасыздық пен депрессия белгілері және басқа психикалық өзгерістер сіздің күнделікті әрекетіңізге әсер етуі мүмкін.
Дәрілік заттарды дұрыс пайдаланбаудың ағзаға әсері
Есірткіні дұрыс қолданбаумен байланысты физикалық әсерлердің ауқымы бар. Бұл әсерлер адамға, оның жалпы денсаулығына, есірткіге, препараттың қаншалықты жиі қабылданатынына және дұрыс қолданбау қанша уақытқа созылатынына байланысты өзгеруі мүмкін.
Дегенмен, емделмеген заттарды қолданудың бұзылуы ауыр. Олардың денсаулыққа әсері бүкіл денеге таралуы мүмкін және тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Препаратты теріс пайдаланудың ағзаға ықтимал әсерлері мыналарды қамтиды:
- жүрек айнуы
- құсу
- еріксіз салмақ жоғалту
- аритмия
- қан тамырларының инфекциялары
- құлаған веналар
- жүрек ұстамасы
- құрысулар
- инсульт
- бауырдың зақымдануы
- бауыр ауруы
- өкпенің зақымдануы
- инфекция қаупінің жоғарылауы
- гормоналды теңгерімсіздік
- гинекомастия
Есірткілерді теріс пайдаланудың қосымша физикалық қауіптері бар. Есірткі заттарды дұрыс пайдаланбайтын адамдарда көлік апатына ұшырау қаупі де, презервативсіз немесе басқа бөгет әдісінсіз жыныстық қатынас арқылы берілетін жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың да қаупі артады.
Бұл препараттардың тікелей физикалық жанама әсерлері болмаса да, бұл қауіптерді білу маңызды.
Жүктілік кезіндегі есірткі мен алкогольдің әсері
Жүктілік кезінде есірткі мен алкогольдің қосымша қаупі бар. Есірткі мен алкоголь туылмаған нәрестелерге қан арқылы өтеді. Балалар осы заттарға тәуелді болып туылуы мүмкін және туғаннан кейін абстинентті сезінуі мүмкін. Бұл неонатальды абстиненция синдромы (NAS) деп аталады.
Сонымен қатар, жүктілік кезінде есірткі мен алкогольге ұшыраған балаларда:
- төменгі туу салмағы
- дамудың кешігуі
- құрысулар
- ұйықтаудың қиындауы
- басқа денсаулық проблемалары
Бұл әсерлер баланың өмір бойы жалғасуы мүмкін және кейде мезгілсіз өлімге әкелуі мүмкін.
Сіз жалғыз емессіз
Сіз мұны қашан оқып жатсаңыз да, бүкіл әлемде сіз сияқты көптеген адамдар қалпына келтіру сапарын бастайды.
Сізге сергек болу үшін қажетті құралдарды беретін әртүрлі бағдарламалар мен емдеу нұсқалары бар. Қалпына келтіру жолындағы алғашқы қадам – үлкен қадам, бірақ оны жалғыз жасаудың қажеті жоқ. Дайын болғанда, қолдау қолжетімді болады.
Есірткі қолдану немесе дұрыс пайдаланбау үшін көмек алу
Сіз есірткіні пайдаланудан және теріс пайдаланудан қалпына келтіру үшін көмек пен қолдау таба аласыз. Процесті бастау өте қиын болуы мүмкін, бірақ сіз бұруға болатын жерлер бар.
Ең жақсы бірінші қадам – Нашақорлық пен психикалық денсаулық қызметтері басқармасына (SAMHSA) қол жеткізу. Сіз олардың тегін және құпия сенім телефондарына тәулік бойы, аптасына 7 күн қоңырау шала аласыз:
- 800-662-HELP (4357) нөміріне қоңырау шалу арқылы SAMSHA-ға хабарласуға болады.
- Сондай-ақ аймағыңыздағы бағдарламаларды табу үшін олардың онлайн емдеу локаторын пайдалануға болады.
Сенім телефоны ағылшын және испан тілдерінде қол жетімді. Сенім телефоны тобының мүшелері сізді аймағыңыздағы қажеттіліктеріңізге сай келетін қолдау қызметтерімен байланыстыра алады. Қайда бұрылатыныңызды білмесеңіз, бұл бастау үшін жақсы орын.
Қажет кезде отбасыңызға, достарыңызға, терапевтке немесе қолдау жүйесінің басқа мүшелеріне хабарласудан қорықпаңыз. Заттарды пайдалану немесе теріс пайдалану онымен бірге әлеуметтік стигманы тудыруы мүмкін болса да, бұл өте кең таралған. Жақындарыңыз сіздің басыңыздан өтіп жатқан жағдайды қаншалықты жақсы түсінетініне таң қалуыңыз мүмкін.
Жақын адамға есірткіні қолдану немесе дұрыс қолданбау арқылы көмектесу
Жақын адамның есірткіні дұрыс пайдаланбағанын көру қиын болуы мүмкін. Біреумен сөйлесу қиын болуы мүмкін және көптеген адамдар есірткі тұтыну және тәуелділік сияқты тақырыптарды көтеру нашар болады немесе төбелеске әкеледі деп қорқады.
Басқа адамның қалай әрекет ететінін болжай алмасаңыз да, әңгімеде сенімділікті арттыру үшін қадамдар жасай аласыз.
Бұл жақсы идея:
- әңгіменің екі жақты болуын және лекцияға ұқсамайтынын тексеріңіз
- Сіз және сіздің сүйікті адамыңыз толығымен байсалды кезде сөйлесіңіз
- қауіпсіз және ыңғайлы жерде сөйлесіңіз
- әңгіме барысында сүйікті адамыңыздың өмірінде не болып жатқаны туралы сұрақтар қойыңыз
- сүйікті адамыңыздан, ата-анаңыздан, діни жетекшіңізден немесе пікірін жоғары бағалайтын басқа адамнан олармен сөйлесуді сұраңыз.
- нашақорлық маманымен кеңесуді немесе басқа достармен және отбасы мүшелерімен ресми араласуды қарастырыңыз
- жергілікті оңалту бағдарламаларынан брошюралар мен ақпаратты жинаңыз
- қолдаушы және немқұрайлылық танытпайды
Есіңізде болсын, қалпына келтіру психикалық денсаулықтың көптеген аспектілерін қамтуы мүмкін ұзақ сапар. Сауықтыру сатысындағы адамдар пайдалы тамақ дайындау, үй жұмыстарын орындау немесе өзін-өзі күту тәртібін сақтау кейде қиынға соғатынын түсінуі мүмкін. Күнделікті қажеттіліктерге көмектесу сіздің сүйікті адамыңыз үшін өте құнды болуы мүмкін.
Ала кету
Есірткілерді теріс пайдалану сіздің миыңыз бен денеңізге әсер етеді. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді, тұлғаңызды және ойлау қабілетіңізді өзгертуі мүмкін. Уақыт өте келе ол сіздің органдарыңызды зақымдауы мүмкін және тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Есірткіні теріс пайдалануды жеңу – бұл саяхат, бірақ оны жалғыз қабылдаудың қажеті жоқ. Қолдау емдеу бағдарламалары мен терапиялар түрінде қол жетімді. Нашақорлықты қалпына келтіруге және есірткіні теріс пайдалануды тоқтатуға қажетті құралдарды алудың әртүрлі нұсқалары бар.
