Емделмеген идиопатиялық гиперомния (IH) кейбір психикалық және физикалық қауіптермен, соның ішінде жүрек ауруы, гипертония және когнитивтік функцияның жоғалуымен байланысты.
Идиопатиялық гиперомния (IH) күндізгі шамадан тыс ұйқышылдықтың негізгі себебі болып табылады. Барлығы дерлік кейде ұйқының терең қажеттілігін сезінеді, бірақ IH әртүрлі. Осы жағдаймен өмір сүргенде, сіз ешқашан тыныштықты сезінбейсіз. Сіз толық түнді ұйықтай аласыз және әлі де ұйықтау қажеттілігін сезінесіз.
IH сонымен қатар кейбір психикалық және физикалық денсаулыққа қауіп төндіреді. Үнемі шаршаған кезде өркендеу қиын.
Шаршаудың көптеген мүмкін себептері бар, олар IH диагностикасын қиындатады. Бұл дұрыс диагнозды алу үшін ұзақ процесс болуы мүмкін, көбінесе басқа денсаулық жағдайлары жоққа шығарылады. Үнемі шаршағанды сезіну ренжітуі мүмкін. Кейбір адамдар сонымен қатар олардың белгілері маңызды емес деп санайды. Бұл жағдайды жеңуді одан сайын қиындатады.
IH туралы түсінбейтініміз әлі көп. Емдеу болмаса да, емдеу сіздің қырағылықты арттыруға көмектеседі. Сіз өзіңізді жақсы сезіну үшін дұрыс ем алуға лайықсыз.
IH дегеніміз не?
IH сіздің өмір сапасына әсер ететін терең шаршауды тудырады. IH жұмыс істеуді, әлеуметтік өмірді сақтауды және күніңізді өткізуді қиындатуы мүмкін. Көлік жүргізіп немесе механизмдерді басқарсаңыз, бұл қауіпті болуы мүмкін.
IH бар адамдар толық түн ұйқысынан кейін де тыныштықты сезінбейді. Ояну қиын болуы мүмкін және сіз оянғаннан кейін қатты ұйқышылдықты немесе ұйқышылдықты сезінуіңіз мүмкін. Бұл ұйқы инерциясы деп аталады және кейде «
Сондай-ақ сізде дене температурасын реттеуде қиындықтар туындауы мүмкін, әлсіздік сезіну және мидың тұмандығы болуы мүмкін. Толық түн ұйқысынан кейін немесе әдеттегіден көп ұйықтағаннан кейін де, сіз әлі де қатты шаршайсыз.
Шамамен болжануда
IH күндізгі ұйқының басқа себептерін жоққа шығарған кезде диагноз қойылады.
Емделмеген жағдайда асқынулар
IH-ның үздіксіз, терең шаршауы сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға бірнеше жолмен әсер етуі мүмкін.
бар
Ешқашан тынығуды сезінбесеңіз және күніңізді өткізу қиынға соқса, сізде көңіл-күйдің бұзылу қаупі артады.
Зерттеулер көрсеткендей, күндізгі ұйқының шамадан тыс болуы
Күндізгі шамадан тыс ұйқышылдық жүрек ауруларының қаупінің жоғарылауымен байланысты. IH және басқа да ұйқының бұзылуы бар адамдар бар
Бұл да есептелінеді
Өмір сапасына теріс әсер ету
Сіз үнемі шаршағаныңызды сезінсеңіз, миыңыздың жұмысына әсер етуі таңқаларлық емес.
Айналасында
Көлік жүргізу кезінде ұйқышылдық тағы бір қауіп. Көлік соқтығыстарының 50% -ы жүргізушінің шаршауымен байланысты. Ұйқылық жүргізушінің рульде ұйықтап кетуіне себеп болуы мүмкін. Ол сондай-ақ реакция уақыты мен назар аударуды нашарлатады.
Жұмыста шаршау да қауіпті. Күндізгі уақытта шамадан тыс ұйқышылдығы бар адамдар
IH әсер етуі мүмкін көптеген басқа әрекеттер бар, бірақ өлшеу қиынырақ. Достармен бірге шығу, балаларыңызбен ойнау және жақын адамдарыңызбен сапалы уақыт өткізу сіз емделмеген IH-мен өмір сүргенде мүмкін емес сияқты сезінуі мүмкін.
Outlook
IH емдеуі жағдайды емдемейді, бірақ олар симптомдарды басқаруға көмектеседі, осылайша сіз күн ішінде сергек сезінесіз.
Қолданылатын дәрілердің түрлеріне мыналар жатады:
- миыңызды сергек ету үшін ынталандыратын дәрілер
- Сізді сергек сезіну үшін допамин сияқты ми химикаттарының деңгейін жоғарылататын ынталандырушы емес дәрілер
- түнде ұйқыны тереңдету үшін натрий оксибаттары және төменгі натрий оксибаттары
IH емдеудің көпшілігі белгіден тыс. Бұл дәрі-дәрмектің белгілі бір жағдайға ресми рұқсаты болмаған кезде, бірақ әлі де пайдалы болуы мүмкін. Белгіден тыс дәрі-дәрмектер әлі де жағдайды басқарудың бөлігі болуы мүмкін, бірақ жиі жеткіліксіз. Зерттеулер көрсеткендей, пациенттердің 39-64% -ы белгіден тыс дәрі-дәрмектер симптомдарды басқару үшін жеткіліксіз екенін анықтады.
2021 жылы
Дәрі-дәрмектермен қатар, кейбір адамдар диетадағы немесе жаттығулардағы өзгерістерді пайдалы деп санайды. Көп ұйықтау IH түзетпейді, бірақ тұрақты ұйқы кестесі әлі де жақсы идея.
Идиопатиялық гиперомния – бұл түнгі ұйқыдан кейін де үнемі ұйқышылдықты тудыруы мүмкін жағдай. IH бар адамдар да оянуы қиынға соғады және оянғаннан кейін ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз сезінеді.
IH сіздің өмір сапасына әсер етуі мүмкін, бұл сіздің күніңізді өтуді қиындатады. Емделмеген IH кейбір қауіптерді тудырады. Көптеген адамдар есте сақтау және концентрацияда қиындықтарға тап болады. Күндізгі ұйқышылдық сізді жұмыс орнындағы жарақаттарға және көлік апаттарына көбірек бейім етеді. IH және жүрек ауруы арасында да байланыс бар.
Егер сіз IH үшін емделіп жатсаңыз, бірақ өзіңізді жеткіліксіз сезінсеңіз, денсаулық сақтау маманына көңіл-күйіңізді білдіріңіз.
