Мен сегіз жасымда маған ауыр СДВГ диагнозы қойылды. Мен өте классикалық жағдай болдым: қатты тәртіпсіз және алаңдататын, менің назарымды аударатын пәндер бойынша дарынды студент және қалғандарының барлығында тұңғиық студент болдым.
Диагноз қойылғаннан кейін 20 жыл ішінде менің СДВГ өзгергенімен (мысалы, мен енді үйден тек бір аяқ киіммен шығуға тырыспаймын), мен онымен күресуді үйрендім. Ал мен оны қарғыс сияқты азырақ және одан да көп көтеріліс пен құлдырау жиынтығы ретінде көрдім. Менің таңқаларлық миым маған қымбатқа түседі, мен оның беретін тағы бір нәрсе бар екенін білемін. Міне, бірнешеу.
Теріс жағы: мен оңай алаңдаймын …
Тіпті мені қатты қызықтыратын нәрсемен айналыссам да (мысалы, осы шығарманы жазу сияқты), менің санам әлі де ренжітетін тенденцияға ие. Мен Интернеттің барлық алаңдататын нәрселеріне қол жеткізе алатын болсам, әсіресе қиын. Бұл алаңдаушылықтың себебі, тіпті қарапайым тапсырмалардың өзі СДВГ бар адамдарды ұзағырақ орындауы мүмкін және мен бүкіл жұмыс күнін әлеуметтік желідегі қоян тесігіне құлап кеткенімді түсінгенде, өзіме қатты ашуланамын.
Жақсы жағы: мен өте жан-жақтымын!
Әрине, тақырыптан тақырыпқа бірнеше сағат жұмсай алатын барлық нәрсені жейтін оқырман болудың артықшылықтары бар. Өйткені мен техникалық жағынан жұмыс жасамасам да болжамды істеу керек, мен әлі де үйреніп жатырмын. Ақпаратқа деген үлкен құштарлық менің ұсақ-түйек кештердегі құнды команда мүшесі екенімді және әңгіме мен жұмысымда үлкен білім қорым бар екенін білдіреді. «Қалайсың білу бұл?» адамдар мені жиі сұрайды. Жауап, әдетте, мен бұл туралы барлығын алаңдаған кезде білдім.
Қосымша ақпарат: СДВГ бар адамдар үшін ең жақсы жұмыс атрибуттары »
Теріс жағы: мен балалық жасай аламын …
Кейбір адамдар есейген сайын симптомдар азаюы немесе азаюы мүмкін, бірақ олар жоқ адамдар үшін біз жетілмегендіктің белгілі бір беделіне ие боламыз. Бұл ADHD-мен ауыратын науқастарды ғана емес, достарымыз бен серіктестерімізді де ашуландыратын жолдармен көрінуі мүмкін.
Ұйымдастырылмауым (мысалы, менің кілттерімді таба алмауым сияқты), импульсті басқарудың жұлдызды еместігі және бұзылуға төзімділіктің төмендігі – СДВГ бар адамдарда өсу қиынға соғатын нәрселер. Біздің өміріміздегі адамдарды біз әдейі балаша әрекет етпейтінімізге сендіру одан да қиын.
Жақсы жағы: мен жаспын!
Балалық сезімталдықты сақтаудың бәрі жаман емес. СДВГ-мен ауыратын адамдар күлкілі, ақымақ және стихиялық беделге ие. Бұл қасиеттер бізді қызықты достар мен серіктестер етеді және бұзылыстың кейбір ашуландыратын аспектілерінің орнын толтыруға көмектеседі. Классикалық әзіл былай болады:
С: СДВГ бар қанша бала шамды ауыстыру керек?
A: Велосипед тепкіңіз келе ме?
(Бірақ шын мәнінде, кім велосипед мінгісі келмейді?)
Кемшілігі: мен дәрі қабылдауым керек …
Қазіргі уақытта нарықта СДВГ-ға қарсы көптеген дәрілер бар, бірақ көпшілігіміз үшін олар шешетіндей дерлік проблемаларды тудырады. Мен Аддераллды онжылдықтың жақсы бөлігі үшін қабылдадым, ол маған отыруға және назар аударуға мүмкіндік бергенімен, ол мені ашушаң, шыдамсыз және әзілсіз етті және қорқынышты ұйқысыздықты тудырды. Сондықтан он жылдық дәрі-дәрмектен кейін мен он жылға жуық демалыс алдым және қандай да бір жағынан өзімді алғаш рет кездестіргендей болдым.
Жақсы жағы: И бар қабылдау керек дәрі!
СДВГ-ны басқарудың бірде-бір дұрыс жолы жоқ. Мен дәрі-дәрмекті күнде қабылдағым келмесе де, миым өзін ұстаудан бас тартқан күндерге рецепт алу маған пайдалы екенін білдім. Біреудің СДВГ-ға қарсы препараттарды қалай қабылдауға болатынын ешқашан түсінбесем де, фармацевтикалық препараттардың көмегімен қаншалықты өнімді бола алатыным таңқаларлық. Мен үйімді жинай аламын, барлық жазбаша тапсырмаларымды орындай аламын және бір қорқынышты телефон қоңырауын жасай аламын! Бұл жай ғана дәрі-дәрмектен туындаған мазасыздық ештеңе жасамаудан туындаған алаңдаушылықтан жақсырақ па деген сұрақ.
Жалпы алғанда
СДВГ менің өмірімді әлдеқайда қиындатты деп айтуға ыңғайлы. Бірақ кез келген өмірлік жағдайдың көтерілуі мен құлдырауы болады, мен СДВГ-ға осылай қараймын. Мен әйел немесе гей болмағанымды қалаймын, менде оның болмағанын қаламаймын. Бұл мені мен ететін нәрселердің бірі және күннің соңында мен миыма ризамын, дәл солай.
Оқуды жалғастырыңыз: СДВГ бар адам ғана түсінетін 29 нәрсе »
Элейн Атвелл – автор, сыншы және негізін қалаушы Дарт. Оның жұмысы Vice, The Toast және басқа да көптеген басылымдарда көрсетілді. Ол Солтүстік Каролина штатының Дарем қаласында тұрады.
