Сіз мұның бәрін бастан өткердім деп ойладыңыз – жүрек айнуы мен құсу, ұйқысыздықпен бірге жүретін қатты шаршау және түнде тұздалған қияр мен балмұздаққа деген құмарлықтар. Ол не? Сіздің кеудеңіз қышиды ма? Иә. Бұл да нәрсе.
Жүктілік кезінде кеуде және емізік қышуының көптеген себептері бар. Олардың көпшілігі терінің тітіркенуіне немесе айналымдағы гормондарға байланысты. Дегенмен, қышу дәрігерге баруды талап ететін кездер болады. Бұл маңызды немесе жай ғана тітіркендіргіш екенін қалай анықтауға болады.
Жүктілік кезіндегі кеудедегі қышу себептері
Гормоналды өзгерістер
Сіздің гормондарыңыз жүктілік кезінде шамадан тыс күшейеді және олар әсіресе мерзіміне жақындаған сайын жоғарылайды.
Барлық осы өзгерістермен бірге барлық белгілер пайда болады, соның ішінде терінің қышуы. Шындығында, бұл сізді мүлдем ақылсыздандыруы мүмкін, бірақ сізде денсаулықтың нақты жағдайы болмаса да, қышу өте жиі кездеседі.
Теріні созу
Сіз және сіздің балаңыз өсіп келе жатқанда, теріңіз жаңа пішініңізге және салмақ қосуыңызға бейімделу үшін созылады. Сіз тіпті асқазаныңызда, кеудеңізде, жамбасыңызда және бөкселеріңізде striae gravidarum деп аталатын кішкене шегініс жолақтарын немесе сызықтарды байқай аласыз. Олар пайда болған кезде сіз қышуды немесе жануды сезінуіңіз мүмкін.
Созылу белгілері қызылдан қызғылтқа дейін көкке немесе тіпті күлгінге дейінгі түстер ауқымы болуы мүмкін. Олар уақыт өте ашық түске айналады және денеңіздің үлкен бөліктерін жабуы мүмкін.
Қатысты: Кеудедегі созылу белгілері туралы сұрақтарыңызға жауаптар
Экзема
Жүктіліктен туындаған экзема – бұл
Қышынумен бірге сізде құрғақ тері, қызыл дақтар, жарылған немесе қабыршақты тері немесе кішкентай, көтерілген бөртпелер болуы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі қышынған есекжемдік папула және бляшкалар (PUPPP)
Бұл өте жақсы атау, бірақ PUPPP жүктілік кезінде қышудың тағы бір жалпы себебі болып табылады. Қышу кезінде сіз теріде кішкентай есекжемді немесе бөртпелерді де көре аласыз. Олар жеке немесе патч түрінде пайда болуы мүмкін және әдетте асқазаннан кеудеге, жамбасқа және бөксеге дейін таралуы мүмкін.
Бұл жағдай өте жағымсыз болғанымен, дәрігерлер оның себебін нақты білмейді. Пайдалы, иә? Міне, оны қалай анықтауға және емдеуге болады.
Жүктілік кезіндегі пруриго
Жүктілікке тән тағы бір жағдай – пруриго. Бұл жүктілік кезінде болатын барлық өзгерістерге дененің иммундық реакциясы. Кеудеде немесе денеңіздің басқа бөліктерінде кішкене бөртпелер пайда болуы мүмкін. Олар қышуы және қателіктердің шағуы сияқты көрінуі мүмкін.
Бастапқыда соққылардың саны бірнеше болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе артады. Бұл жағдай бірнеше айға созылуы мүмкін, тіпті нәресте туылғаннан кейін де жалғасуы мүмкін.
Интертриго
Интертриго – бұл сүт безінің астындағы бөртпелерге арналған сәнді термин. Бұл да жүктілікке тән жағдай емес. Оның орнына сіз қыздардың астында ылғал, жылу және үйкеліс болған кезде интертригоны дамытуға болады.
Сіз көрген кеудедегі барлық өзгерістермен сіз бұл сценарийдің қалай болуы мүмкін екенін көре аласыз, әсіресе жазда өте жүкті болу бақытына ие болсаңыз. Сіз қызыл бөртпе, қышу, шикі немесе жылап жатқан теріні байқай аласыз. Бұл жеткіліксіз сияқты, теріңіз тіпті жарылып немесе ауыруы мүмкін.
Бұл ең ықтимал болған кезде
Сіз тіпті жүктіліктің өте ерте кезеңінде де кеудедегі өзгерістерді сезінуіңіз мүмкін – ісіну, нәзіктік және өсу сияқты. Барлық осы сезімдермен бірге, тіпті алғашқы бірнеше аптада қышу пайда болуы мүмкін.
Созылу белгілері кез келген уақытта, тіпті жүкті болғанға дейін немесе кейін пайда болуы мүмкін, бірақ 2017 жылғы бір зерттеу әйелдердің шамамен 43 пайызы 24 аптада оларды сезінетінін көрсетті. Әйтпесе, олар екінші триместрде кейінірек үшінші триместрдің басында пайда болады. Бұл белгілер жүктіліктен кейін де сақталуы мүмкін, бірақ олар жоғалып, жеңілдейді.
Жүктілік кезіндегі интертриго мен пруриго да солай болады — олар кез келген уақытта болуы мүмкін. Экзема ерте дамиды, әдетте кейде бірінші кезеңде
Сіздің дәрігеріңіз аймақты тексеру арқылы сіздің қышуыңыздың не болып жатқанын анықтай алады. Бірақ сәйкестендіруге көмектесу үшін уақытқа және кез келген басқа белгілерге мұқият назар аударыңыз.
Кеудедегі қышу жүктіліктің ерте белгісі ме?
Олар болуы мүмкін. Қайтадан, сүт безіндегі өзгерістер ерте басталады. Гормоналды өзгерістер де белгілі бір жағдайларды тудыруы мүмкін. Мысалы, айнала
Егер сіз жүкті болуым мүмкін деп ойласаңыз, білу үшін үйдегі жүктілік сынағын өткізіңіз. Немесе ең дәл нәтижелер алу үшін қан сынағы үшін дәрігерге барыңыз.
Тәтті жеңілдік алу
Сіз сүт бездерінің қышуы PUPPP немесе жүктілік кезіндегі пруриго сияқты белгілі бір денсаулық жағдайларынан туындаса, олардың алдын ала алмауыңыз мүмкін. Айтпақшы, қыздарды сабырлы, салқын және жинақы ұстау үшін сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар.
Ылғалданған күйде болыңыз
Ішіңіз. Жүктілік кезінде жүкті әйелдерге кем дегенде 10 кесе сұйықтық қажет, және сіз жеткіліксіз алуыңыз мүмкін.
Тіпті жеңіл дегидратацияның жанама әсерлеріне құрғақ тері жатады, ол қышуы мүмкін. Жақсы жаңалық, көбірек су ішу іш қату сияқты жүктіліктің басқа да шағымдарына көмектеседі. Ал егер сіз емшек сүтімен емізуді жоспарласаңыз, одан да көп ішуге жаттыға аласыз. Бала емізетін аналарға ылғалдану қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін кемінде 13 кесе су мен басқа сұйықтықтар қажет.
Табиғи талшықтарды киіңіз
Шкафқа бару кеудеңіздің неге қышитынын анықтауы мүмкін. Мақта және басқа табиғи талшықтар, мысалы, бамбук, синтетикалық маталар сияқты тер мен ылғалды ұстамайды. Жаңа көкірекшелер мен жейделерге ақша салғыңыз келмей ме? Сіз мақта немесе жібек сауытты сыртқы киіміңіздің астына уақытша сырғытуды қарастыра аласыз – кем дегенде, ең нашар қышу өткенше.
Босатыңыз
Сіз онымен айналысып жатқанда, киіп жүрген көкірекше өлшеміне қараңыз. Сіз өзіңізге және сіздің денеңізге дем алуға көбірек орын беру үшін аздап өлшем алғыңыз келуі мүмкін.
Сіз өзіңіздің көкірекшеңіздің тірек болғанын қалайсыз, бірақ тым тар немесе басқаша шектемейтін. Сүйікті дүкеніңізге барыңыз және мүмкіндігінше кәсіби фитинг алыңыз. Және жүкті екеніңіз анық болмаса, міндетті түрде ескертіңіз. Сіздің өлшеміңіз жеткізілімге дейін (тіпті кейін де) өзгеруі мүмкін.
Басылыңыз
Өзіңізді тырнамай, қышуды басу үшін салқын душ қабылдаңыз немесе салқын шүберекті қолданыңыз. Жылы немесе жылы ванналар әсіресе экзема сияқты жағдайларда көмектесуі мүмкін. Мұнда ең бастысы – судың 85 және 90 ° F (29,4 – 32,2 ° C) аралығында болуы. Сізде дайын термометр болмауы мүмкін, бірақ судың бұл температурасы қолыңыздың артқы жағында сәл ғана жылы болады.
Сондай-ақ: мүмкіндігінше душ пен ванна уақытын 5-10 минутқа дейін шектеңіз. Ұзақ уақыт бойы теріңізді құрғатуы мүмкін.
Оны жағыңыз
Тыныштандыратын ылғалдандырғышты тікелей кеудеге және емізікке жағып көріңіз. Құрғақ немесе тітіркенген теріге кремдер мен жақпа жақсырақ. Кейбір әйелдер тіпті жарылған емізіктерге ланолинді қолданады. Ши майы, какао майы, зәйтүн майы және жожоба майы сияқты ингредиенттер жақсы таңдау болып табылады. Құрамында сүт қышқылы, гиалурон қышқылы, глицерин және диметикон бар өнімдер де солай.
Теріні таза сүлгімен құрғатқаннан кейін бірден ылғалдандырғыштарды жағыңыз. Қандай таңдау жасасаңыз да, патч сынамасын қолданып көріңіз және кез келген реакцияларды бақылау үшін аймақты 24-тен 48 сағатқа дейін бақылаңыз.
Дүкенде ши майы және какао майы ылғалдандырғыштары онлайн.
Жуғыш заттарды ауыстырыңыз
Жасанды иіссулары бар сабындар мен жуғыш заттар тері жағдайын нашарлатуы мүмкін. Сондықтан, тітіркендіретін кез келген қоспаларды өткізіп жіберіңіз, тіпті олардың иісі керемет болса да.
Оның орнына «тегін және мөлдір» жуғыш заттарға өтіп көріңіз. Сондай-ақ денеңізге ұқсас қарапайым және гипоаллергенді сабындарды таңдаңыз. Жақсы таңдау CeraVe ылғалдандыратын дене жуу немесе Cetaphil күнделікті сергітетін дене жуу құралы болуы мүмкін.
Гипоаллергенді сатып алыңыз жуғыш зат және денені жуу онлайн.
Теңгерімді диетаны ұстаныңыз
Созылу белгілері сөзсіз болуы мүмкін (және сіздің генетикаңызда кодталған), бірақ олар тез салмақ қосу кезеңдерінде де пайда болады. Дәрігерлер әдетте әйелдерге жүктілік кезінде 25-35 фунт салмақ қосуды ұсынады. Егер сіз осы диапазонның жоғарғы жағында болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлескіңіз келуі мүмкін.
Сіз шынымен екіге тамақ ішпейсіз. Күніне небәрі 300 калория сіздің және өсіп келе жатқан нәрестеңіздің тағамдық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткілікті.
PS: Нұсқауларға дәл сәйкес келмесеңіз, оны ренжітпеңіз. Бастапқы BMI-ге байланысты ұсынылатын өсу диапазоны 11-ден 40 фунтқа дейін. Ал егер сіз егіз немесе басқа еселенген нәрестелерге жүкті болсаңыз, бұл сандар жоғарырақ.
Қашан алаңдау керек (дәрігерге бару)
Кеудеде қышуды тудыратын бірнеше қосымша жағдайлар бар. Өкінішке орай, олар өздігінен анық емес. Сондықтан, сізге көмек қажет деп ойласаңыз, бүгін дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
Ашытқы инфекциясы
Сіз ашытқы инфекциясы туралы естіген шығарсыз, уh, сол жерде. Бірақ ашытқы кеудеге де шабуыл жасай алады. Жүктіліктің барлық өзгерістерімен, ашытқы инфекцияларынан туындаған емізіктердің қышуы сіз білгіңіз келгеннен жиірек болады. Сіздің инфекцияңыз ағымдағы вагинальды ашытқы инфекциясымен, емізікшелеріңіздің зақымдануымен немесе антибиотиктердің соңғы курсымен байланысты болуы мүмкін.
Қалай болғанда да, сіз қышу, жану немесе шағудан бастап ауырсынуға дейін кез келген нәрсені сезінуіңіз мүмкін. Сіздің емізікшелеріңіз ашық қызғылт болып көрінуі мүмкін немесе сізде қызыл немесе құрғақ/қабыршақ тері немесе олардың айналасында ақ бөртпе болуы мүмкін. Инфекцияны жою үшін сізге рецепт бойынша антифункционалды препараттар қажет болуы мүмкін.
Қатысты: Кеудедегі ашытқы инфекциясын емдеу
Холестаз
Сіз қышуыңызды кешке немесе түнде көбірек байқайсыз ба? Бұл соншалықты күшті, сіз шыдай алмайсыз ба? Бұл сіздің қиялыңыз болмауы мүмкін.
Жүктілік холестазы – бөртпесіз қарқынды қышуды тудыратын бауыр ауруы. Ол әдетте кейінірек, үшінші триместрде пайда болады, бірақ ертерек басуы мүмкін.
Сіз алдымен қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың қышуын байқай аласыз, бірақ бұл сезім дененің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін. Сондай-ақ жүрек айнуы, тәбеттің төмендеуі, теріңіздің және көзіңіздің ағысының сарғаюы (сарғаюы) болуы мүмкін.
Өте ыңғайсыздан басқа, холестаз сіздің бауырыңыздың қалдықтарды денеңізден шығаруда жақсы жұмыс істемейтінін білдіреді. Сіздің дәрігеріңіз өкпе проблемалары немесе өлі туу сияқты асқынуларды болдырмау үшін нәрестеңізді ерте босануды ұсынуы мүмкін.
Кішкентайыңыз қауіпсіз жерде болғаннан кейін, сіз қышудың бірнеше күннен кейін жойылатынын байқайсыз.
Сізде бұл бар, мама. Жақсы, жаман, және қышу. Көп жағдайда сіз өмір салтын өзгерту арқылы немесе, ең болмағанда, нәрестеңізді босанғаннан кейін ыңғайсыздықтан құтылуыңыз керек.
Басқа жағдайлар кейбір медициналық көмекті қажет етуі мүмкін және бұл жақсы. Ақырында сіз қайтадан өзіңізге ұқсайсыз. Және бұл кішкентай қуаныш байламы осы тырнақалды айлардың барлығына толықтай лайық болады.
