Тізе бүгу дегеніміз не?
Тізенің бүгілуі – бір немесе екі тізеңіздің әлсіреуі. Оны тізе тұрақсыздығы немесе әлсіз тізе деп те атайды. Бұл жиі ауырсынумен бірге жүрсе де, бұл әрдайым бола бермейді.
Егер бұл бір немесе екі рет болса, сіз жай ғана сүрінген болуыңыз мүмкін. Алайда, егер бұл қайталанса, бұл басқа нәрсенің белгісі болуы мүмкін. Тізенің жиі бүгілуі құлау және ауыр жарақат алу қаупін арттырады, сондықтан оның негізгі себебін анықтау маңызды. Тізе бүгілуінің себептері және оларды қалай емдеу керектігі туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
1. Жарақат
Тізедегі тұрақсыздықтың көптеген жағдайлары жарақаттардан, мысалы, жүгіруден немесе жазатайым оқиғадан туындайды. Жалпы тізе жарақаттары мыналарды қамтиды:
- ACL көз жасы
- менисканың жыртылуы
- бос денелер (тізе ішінде қалқып тұратын сүйек немесе шеміршек бөліктері)
Тұрақсыздықтан басқа, тізе жарақаттары жиі зақымдалған тізедегі ауырсыну мен ісінуді тудырады.
Жарақатқа байланысты тізе бүгілуі әдетте негізгі жарақатты емдегеннен кейін кетеді. Жарақат түріне байланысты сізге физиотерапия немесе хирургия қажет болуы мүмкін. Сауықтыру кезінде мүмкіндігінше тізеңізге қысым жасамауға тырысыңыз.
2. Жүйке зақымдануы
Феморальды жүйке – төменгі аяғыңыздағы екі негізгі нервтердің бірі. Феморальды невропатия, бұл сіздің феморальды невтің дисфункциясын білдіреді, тізедегі әлсіздікті тудыруы мүмкін, бұл олардың бүгуге бейімділігін арттырады. Феморальды жүйке нейропатиясының басқа белгілеріне мыналар жатады:
- ауырсыну
- шаншу
- жану
- жамбастың немесе төменгі аяқтың бөліктеріндегі ұю
Көптеген нәрселер феморальды нейропатияны тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- қант диабеті
- кейбір дәрі-дәрмектер
- артрит
- күшті алкогольді тұтыну
- неврологиялық бұзылулар, мысалы, фибромиалгия
- жарақаттар
Феморальды нейропатияны емдеу себепке байланысты, бірақ әдетте хирургиялық араласуды, ауырсынуды емдеуді немесе өмір салтын өзгертуді қамтиды. Көптеген жағдайларда нейропатияны емдеу мүмкін емес, бірақ емдеу симптомдарды азайтуға немесе олардың нашарлауын болдырмауға көмектеседі.
3. Плика синдромы
Plica синдромы тізе буыныңызды жабатын мембрананың ортасында қатпар болып табылатын медиальды пликаның қабынуынан туындайды. Плика синдромы тізе бүгілуінен басқа мыналарды тудыруы мүмкін:
- тізедегі шерту дыбыстары
- тізенің ішкі жағындағы ауырсыну
- тізе қабығында ауырсыну мен нәзіктік
Плика синдромының көпшілігі тізе жарақатынан немесе тізеңізді шамадан тыс пайдаланудан туындайды. Емдеу әдетте тізе айналасындағы бұлшықеттерді нығайту үшін физиотерапияны қамтиды. Сондай-ақ қабынуды азайту үшін кортикостероидты инъекция қажет болуы мүмкін. Сирек жағдайларда дәрігер пликаны жою немесе түзету үшін операция жасауды ұсынуы мүмкін.
4. Артрит
Артрит буындарыңыздағы қабынуды білдіреді және ол жиі тізеңізге әсер етеді. Артриттің көптеген түрлері бар, бірақ тізе бүгілуі остеоартриттің де, ревматоидты артриттің де жалпы симптомы болып табылады, бұл аутоиммунды ауру. Ревматоидты артрит әдетте екі тізеге де әсер еткенімен, сізде тек бір тізеде остеоартрит болуы мүмкін.
Остеоартрит те, ревматоидты артрит те мыналарды тудыруы мүмкін:
- ауырсыну
- қаттылық
- құлыптау немесе жабысу сезімі
- тегістеу немесе шерту шуы
Артриттің емі болмаса да, бірнеше нәрсе сіздің белгілеріңізді басқаруға көмектеседі, соның ішінде:
- дәрі-дәрмектер, мысалы, стероид емес қабынуға қарсы препараттар
- кортикостероидты инъекциялар
- физикалық терапия
- сияқты көмекші құралды кию тізе тірегі
5. Көп склероз
Көптеген склерозбен (MS) кейбір адамдар симптом ретінде тізе бүгілуін хабарлайды. MS – бұл сіздің иммундық жүйеңіздің нервтердің қорғаныс қабығына шабуыл жасауына әкелетін жағдай. Тізедегі иілу мен склероз арасындағы қарым-қатынас туралы көп зерттеулер жүргізілмегенімен, аяқтарыңыздағы әлсіздік пен ұйқышылдық MS-нің жалпы белгілері болып табылады. Бұл сіздің тізеңіздің бүгіліп жатқанын сезінуі мүмкін.
MS адамнан адамға әр түрлі белгілерді тудыруы мүмкін, бірақ басқа жалпы белгілерге мыналар жатады:
- көру қабілетінің жоғалуы
- шаршау
- бас айналу
- жер асты дүмпулері
MS үшін емдеу жоқ, бірақ кортикостероидты инъекциялар аяқтарыңыздағы жүйке қабынуын азайтуға көмектеседі. Бұлшықет босаңсытқыштарын қабылдау аяқтарыңызда қаттылық немесе жиі спазмы болса да көмектеседі.
Кездесуге дейін
Жиі тізе бүгілуі негізгі жарақаттың немесе жағдайдың белгісі болуы мүмкін, сондықтан дәрігермен кеңескен дұрыс. Осы уақытта тізеңізді демалуға тырысыңыз және ыстық немесе суық компрессті қолданыңыз. Сондай-ақ, тізе бүгілген кезде құлау қаупін азайту үшін тізе броншасын киюге немесе таяқшаны қолдануға болады.
Сондай-ақ әлсіз тізелерге арналған аяқ жаттығуларын қолдануға болады.
Төменгі сызық
Тізе бүгілуі жеңіл тітіркенуден денсаулыққа елеулі қауіп төндіруі мүмкін. Мұның себебіне байланысты сізге физиотерапия немесе хирургия қажет болуы мүмкін. Дәрігеріңізбен бірге тізеңіздің бүгілуіне не себеп болғанын анықтау үшін жұмыс істеңіз және баспалдақпен жоғары немесе төмен жүргенде аса сақ болыңыз.
