Шолу
Жұтылу – күрделі процесс. Тамақтану кезінде 50-ге жуық жұп бұлшықеттер мен көптеген нервтер тамақты ауыздан асқазанға жылжыту үшін бірге жұмыс істейді. Бұл процесс кезінде бірдеңе дұрыс емес болып, тамақ тамағыңызға кептеліп қалғандай әсер қалдырады.
Қатты тағамды тістеп алған кезде үш сатылы процесс басталады:
- Тамақты шайнау арқылы жұтуға дайындайсыз. Бұл процесс тағамды сілекеймен араластыруға мүмкіндік береді және оны ылғалдандырылған пюреге айналдырады.
- Тіліңіз тамақты тамағыңыздың артына итеріп жібергенде, сіздің жұту рефлексі іске қосылады. Бұл кезеңде тыныс алу түтігі тығыз жабылады және тыныс алу тоқтайды. Бұл тағамның дұрыс емес құбырға түсуіне жол бермейді.
- Тамақ өңешке түсіп, асқазанға түседі.
Бірдеңе толығымен төмендемегендей сезінгенде, бұл әдетте өңешке кептеліп қалғандықтан болады. Бұл кезде тыныс алуыңызға әсер етпейді, себебі тағам тыныс алу жолыңызды тазалап қойған. Дегенмен, сіз жөтелуіңіз немесе кекіруіңіз мүмкін.
Өңеште тұрып қалған тағамның белгілері ол болғаннан кейін бірден дамиды. Кеудедегі қатты ауырсыну сирек емес. Сондай-ақ шамадан тыс сілекей ағуы мүмкін. Бірақ көбінесе үйде мәселені шешудің жолдары бар.
Жедел медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Жыл сайын мыңдаған адам тұншығудан өледі. Бұл әсіресе жас балалар мен 74 жастан асқан ересектерде жиі кездеседі. Тұншығу тамақ немесе бөгде зат тамағыңызға немесе тыныс түтікшеңізге кептеліп, ауа ағынын бөгегенде болады.
Біреу тұншығып жатқанда, олар:
- сөйлей алмайды
- тыныс алуда қиындықтар немесе шулы тыныс алу
- тыныс алуға тырысқанда сықырлаған дыбыстарды шығару
- жөтел, күшті немесе әлсіз
- қызарып, содан кейін бозарып немесе көкшіл болады
- есін жоғалту
Тұншығу – өмірге қауіп төндіретін төтенше жағдай. Егер сізде немесе жақын адамыңызда осы белгілер байқалса, жергілікті жедел жәрдем қызметтеріне хабарласыңыз және дереу Геймлих маневрі немесе кеудеге қысу сияқты құтқару әдістерін орындаңыз.
Тамақта тұрып қалған тағамды кетіру жолдары
Төмендегі әдістер өңеште тұрып қалған тағамды кетіруге көмектеседі.
«Кока-кола» айласы
Олар оның қалай жұмыс істейтінін нақты білмесе де,
Кептеліп қалған тағамды байқағаннан кейін бірден үйде бірнеше банка диеталық сода немесе сельцер суын ішіп көріңіз.
Сельцер суын онлайн сатып алыңыз.
Симетикон
Газ ауруын емдеуге арналған рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектер өңеште тұрып қалған тағамды шығаруға көмектеседі. Газдалған содалар сияқты, құрамында симетикон (Gas-X) бар дәрілер асқазаныңыздың газ шығаруын жеңілдетеді. Бұл газ өңештегі қысымды арттырады және тағамды босатуы мүмкін.
Қаптамадағы стандартты дозалау жөніндегі ұсынысты орындаңыз.
Симетикон препараттарын сатып алыңыз.
Су
Бірнеше үлкен жұтым су өңеште тұрып қалған тағамды жууға көмектеседі. Әдетте, сіздің сілекейіңіз тамақтың өңешке оңай сырғуына көмектесу үшін жеткілікті маймен қамтамасыз етеді. Егер тағам дұрыс шайналмаған болса, ол тым құрғақ болуы мүмкін. Қайталап жұтым су кептірілген тағамды ылғалдандыруы мүмкін, бұл оның түсуін жеңілдетеді.
Ылғалды тағам
Басқа нәрсені жұту ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ кейде бір тағам екіншісін итермелеуі мүмкін. Нанның бір бөлігін суға немесе сүтке салып, оны жұмсартып көріңіз және аздап тістеп алыңыз.
Тағы бір тиімді нұсқа – табиғи жұмсақ тағам – бананның тістеуін қабылдау.
Алка-сельцер немесе ас содасы
Алка-Сельцер сияқты көпіршікті препарат тамаққа кептеліп қалған тағамды ыдыратуға көмектеседі. Көпіршікті препараттар сұйықтықпен араласқанда ериді. Сода сияқты, олар еріген кезде пайда болатын көпіршіктер тағамды ыдыратуға және оны ығыстыратын қысым жасауға көмектесуі мүмкін.
Интернетте Alka-Seltzer табыңыз.
Егер сізде Alka-Seltzer болмаса, ас содасын немесе натрий бикарбонатын сумен араластырып көруге болады. Бұл тағамды бірдей жолмен шығаруға көмектесуі мүмкін.
Натрий бикарбонатын сатып алыңыз.
Сары май
Кейде өңешке қосымша майлау қажет. Қаншалықты жағымсыз болса да, бір ас қасық сары майды жеуге көмектесуі мүмкін. Бұл кейде өңештің шырышты қабатын ылғалдандыруға көмектеседі және кептеліп қалған тағамның асқазанға түсуін жеңілдетеді.
Күте тұрыңыз
Тамаққа кептеліп қалған тамақ, әдетте, біраз уақыттан кейін өздігінен өтеді. Денеңізге өз ісін жасауға мүмкіндік беріңіз.
Дәрігерден көмек алу
Егер сіз сілекейіңізді жұта алмасаңыз және қиналып жатсаңыз, мүмкіндігінше тезірек жергілікті жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Егер сіз қиналып жатпасаңыз, бірақ тамақ әлі тұрып қалса, тағамды алып тастау үшін эндоскопиялық процедураны орындауға болады.
Эндоскопиялық процедура кезінде дәрігер кез келген ықтимал негізгі себептерді анықтай алады. Тамағыңызға жиі тамақ кептеліп қалса, дәрігермен кеңесу керек. Ең жиі кездесетін мәселелердің бірі – тыртық тінінің жиналуынан туындаған өңештің тарылуы немесе өңештің стриктурасы. Маман стент қою немесе кеңейту процедурасын орындау арқылы өңештің стриктурасын емдей алады.
Алып кету
Тамақтың тамағыңызға кептелуі көңіліңізді қалдыруы және ауыруы мүмкін. Егер бұл жиі орын алса, ықтимал негізгі себептер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Әйтпесе, үйде газдалған сусындар немесе басқа құралдармен емделу арқылы жедел жәрдем бөлмесіне барудан аулақ бола аласыз.
Болашақта ет жеу кезінде әсіресе сақ болыңыз, себебі бұл ең көп таралған кінәлі. Тым тез тамақтанбаңыз, кішкене тістеңіз және мас күйінде тамақтанбаңыз.
