Түнгі соқырлық деген не?
Түнгі соқырлық – бұл көру қабілетінің бұзылуының бір түрі, оны никталопия деп те атайды. Түнгі соқырлықпен ауыратын адамдар түнде немесе қараңғыда нашар көреді.
«Түнгі соқырлық» термині сіз түнде көре алмайтыныңызды білдірсе де, олай емес. Сізге қараңғыда көру немесе көлік жүргізу қиынға соғуы мүмкін.
Түнгі соқырлықтың кейбір түрлерін емдеуге болады, ал басқа түрлерін емдеуге болмайды. Көру қабілетінің нашарлауының негізгі себебін анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз. Мәселенің себебін білгеннен кейін, сіз өз көзқарасыңызды түзету үшін шаралар қолдана аласыз.
Не іздеу керек
Түнгі соқырлықтың жалғыз белгісі – қараңғыда көру қиын. Сіз түнгі соқырлықты сезінуіңіз мүмкін, егер сіздің көзіңіз ашық ортадан жарық аз аймаққа ауысса, мысалы, жарық жаяу жүргінші жолынан шығып, жарықсыз мейрамханаға кірсеңіз.
Сондай -ақ, жолда фаралар мен көше шамдарының жарықтылығының үзілуіне байланысты көлік жүргізу кезінде көру қабілеті нашарлайды.
Түнгі соқырлықтың себебі неде?
Кейбір көз аурулары түнгі соқырлықты тудыруы мүмкін, соның ішінде:
-
алыстан көретін заттар немесе алыстағы заттарға қарау кезінде бұлыңғырлық
-
катаракта немесе көздің линзасының бұлыңғыр болуы
- торлы қабықта қараңғы пигмент жиналып туннельдік көрініс пайда болған кезде пайда болатын ретинит пигментоза
- Ашер синдромы – есту мен көру қабілетіне әсер ететін генетикалық жағдай
Егде жастағы адамдарда катарактаның даму қаупі жоғары. Олар балалар мен ересектерге қарағанда катарактаға байланысты түнгі соқырлыққа көбірек бейім.
Америка Құрама Штаттарында немесе әлемнің басқа бөліктерінде тамақтану рациондары өзгеруі мүмкін жағдайларда А дәруменінің жетіспеушілігі түнгі соқырлыққа әкелуі мүмкін.
А дәрумені, ретинол деп те аталады, жүйке импульстарын торлы қабаттағы суретке айналдыруда маңызды рөл атқарады. Тор қабық-көздің артындағы жарыққа сезімтал аймақ.
Ұйқы безінің жеткіліксіздігі бар адамдар, мысалы цистикалық фиброзы бар адамдар, май сіңіруде қиындықтарға тап болады және А витаминінің жетіспеушілігіне үлкен қауіп төндіреді, себебі А витамині майда еритін. Бұл оларға түнгі соқырлықтың даму қаупін арттырады.
Қандағы глюкоза деңгейі жоғары немесе қант диабеті бар адамдарда катаракта сияқты көз ауруларының даму қаупі жоғары.
Түнгі соқырлықты емдеудің қандай нұсқалары бар?
Сіздің көз дәрігеріңіз егжей -тегжейлі медициналық тарихты алады және түнгі соқырлықты анықтау үшін сіздің көзіңізді тексереді. Сізге қан үлгісін тапсыру қажет болуы мүмкін. Қан сынағы сіздің А дәрумені мен глюкоза деңгейін өлшеуге мүмкіндік береді.
Жақын көре алмау, катаракта немесе А витаминінің жетіспеушілігінен туындаған түнгі соқырлық емделеді. Көзілдірік немесе контакт тәрізді түзететін линзалар күндіз де, түнде де жақыннан көруді жақсартады.
Дәрігерге бұлыңғыр жарықта тіпті түзететін линзалармен көруге әлі де қиындықтарыңыз бар екенін біліңіз.
Катаракта
Көздің линзасының бұлтты бөліктері катаракта деп аталады.
Катаракта хирургиялық жолмен жойылады. Сіздің хирург сіздің бұлтты линзаңызды таза, жасанды линзамен алмастырады. Егер түнгі соқырлық операциядан кейін айтарлықтай жақсарады, егер бұл негізгі себеп болса.
А дәрумені жетіспеушілігі
Егер А дәруменінің деңгейі төмен болса, дәрігер витаминді қоспаларды ұсынуы мүмкін. Толық нұсқауларды нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз.
Көптеген адамдарда А дәруменінің жетіспеушілігі болмайды, себебі олар дұрыс тамақтануға қол жеткізеді.
Генетикалық жағдайлар
Пигментті ретинит сияқты түнгі соқырлықты тудыратын генетикалық жағдайлар емделмейді. Тор қабығында пигменттің пайда болуына себеп болатын ген түзететін линзаларға немесе хирургияға жауап бермейді.
Түнгі соқырлықтың бұл түрімен ауыратын адамдар түнде көлік жүргізуден аулақ болу керек.
Түнгі соқырлықты қалай болдырмауға болады?
Сіз туа біткен ақаулардың немесе Ушер синдромы сияқты генетикалық жағдайлардың нәтижесі болып табылатын түнгі соқырлықтың алдын ала алмайсыз. Алайда, сіз қандағы қант деңгейін дұрыс бақылап, түнгі соқырлықтың ықтималдығын төмендету үшін теңдестірілген диетаны жей аласыз.
Катаракта алдын алуға көмектесетін антиоксиданттарға, дәрумендерге және минералдарға бай тағамдарды жеңіз. Сонымен қатар, түнгі соқырлық қаупін азайту үшін құрамында А дәрумені бар тағамдарды таңдаңыз.
Кейбір апельсин түсті тағамдар А дәруменінің тамаша көзі болып табылады, соның ішінде:
- канталуптар
- тәтті картоп
- сәбіздер
- асқабақтар
- сарымсақ асқабақ
- манго
А дәрумені сонымен қатар:
- cаумалдық
- жасыл шөптер
- сүт
- жұмыртқа
Ұзақ мерзімді перспектива қандай?
Егер сізде түнгі соқырлық болса, сіз өзіңіздің және басқалардың қауіпсіздігі үшін сақтық шараларын қолдануыңыз керек. Түнгі соқырлықтың себебі анықталмайынша және мүмкіндігінше емделмейінше, мүмкіндігінше түнде көлік жүргізуден бас тартыңыз.
Көлік жүргізуді күндіз ұйымдастырыңыз немесе түнде бір жерге бару қажет болса, досыңыздан, отбасы мүшесінен немесе такси қызметінен қауіпсіз болыңыз.
Күн көзілдірігін немесе шляпаны кию де қараңғы ортаға өтуді жеңілдететін, ашық жерде болған кезде жарықты азайтуға көмектеседі.
