О, қорқынышты шарт. Кім тістеген кезде кішкене дәрет шығады деп қорықпайды?
Шарттар қаншалықты күлкілі болып көрінсе де, олар болады және сізде де болуы мүмкін.
Қате кеткен фарттар медицинада фекальды ұстамау деп аталады. Неліктен бұл орын алғанын және егер сізде болса, онымен қалай күресуге болатынын білу үшін оқыңыз.
Бұл қалыпты ма?
Кейде.
Қиындық пен нәжіс – бұл қалыпты дене функциялары. Біз бәріміз нәжіс кезінде газды өткізіп алдық, бірақ оның керісінше болуы әдеттегідей болуы керек нәрсе емес.
Шартинг – егер сіз дәретіңізді ұстап тұрсаңыз немесе нәжіс кезінде ішектеріңізді толығымен босатпасаңыз.
Сіз де
Тағы не болып жатқан болуы мүмкін?
Кейде негізгі медициналық мәселе шиеленісті тудыруы мүмкін.
Диарея
Қатты нәжіс бос немесе сулы нәжіс сияқты тік ішектен кездейсоқ шығып кетуі немесе ағып кетуі мүмкін емес.
Диарея жиі асқазанның құрысуымен, кебулермен және – иә – метеоризммен бірге жүреді.
Бірнеше нәрсе диареяны тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- тітіркенген ішек синдромы (IBS) және Крон ауруы сияқты ас қорыту бұзылыстары
- лактозаға төзбеушілік
- асқазан-ішек инфекциялары
- тым көп алкогольді ішу
- антибиотиктер сияқты кейбір дәрі-дәрмектер
- стресс
- тағамдық аллергия
- жасанды тәттілендіргіштер
- қант спирттері
Іш қату
Іш қатудан өту қиын болатын үлкен, қатты нәжіс пайда болуы мүмкін. Қатты нәжіс тік ішектің бұлшықеттерін созып, ақырында әлсіретуі мүмкін.
Тік ішектегі кез келген қатты нәжістің артында сулы нәжіс жиналып, оның айналасынан ағып кетуі мүмкін, әсіресе сіз қышу кезінде.
Диетада талшықтың жеткіліксіздігі – іш қатудың ең көп тараған себебі.
Басқа себептерге мыналар жатады:
- жеткілікті су ішпеу
- жаттығудың болмауы
- стресс
- ішек қозғалыстарыңызда ұстау
- саяхат немесе күнделікті өмірдегі басқа өзгерістер
- кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, опиоидтер
- етеккір, жүктілік немесе менопауза кезіндегі гормоналды өзгерістер
- IBS
Геморрой
Сізде геморрой болған кезде тік ішектің тамырларының ісінуі анустың дұрыс жабылуына кедергі келтіруі мүмкін.
Бұл желден өткенде нәжістің анустан шығуын жеңілдетеді.
Жүйке зақымдануы
Тік ішекті, анусты және жамбас түбін басқаратын нервтердің зақымдануы онда нәжіс болған кезде сезінуді қиындатады. Бұл сонымен қатар бұлшықетті басқаруға кедергі келтіруі мүмкін, бұл сіздің нәжісіңізді ұстауды қиындатады, әсіресе қышу кезінде.
Жүйке зақымдануы келесі жағдайларда дамуы мүмкін:
- нәжіс шығаруға ұзақ мерзімді күш салу
- босану
- мидың немесе жұлынның жарақаттары
- қант диабеті және склероз (MS) сияқты жүйке зақымдануын тудыратын медициналық жағдайлар
Бұлшықет зақымдануы
Тік ішектегі, анустағы және жамбас түбіндегі бұлшықеттердің зақымдануы анусты жабық және нәжістің ішінде ұстауды қиындатады.
Бұл бұлшықеттер зақымдалуы мүмкін:
- жарақат
- хирургия
- босану, әсіресе қысқыштар қолданылса немесе эпизиотомия болса
Ректальды пролапс
Ректальды пролапс – бұл сіздің тік ішектің қалыпты жағдайынан түсіп, анус арқылы итермелей бастаған жағдай.
Нервтеріңізді немесе бұлшықеттеріңізді әлсірететін немесе зақымдайтын кез келген нәрсе тік ішектің пролапсын тудыруы мүмкін. Бұған созылмалы іш қатудан немесе босану, хирургиялық араласу және қартаю кезіндегі шиеленіс кіреді.
Сіз ануста дөңес болғанын көрмей тұрып, сіз оны сезінесіз. Өзіңізді доптың үстінде отырғандай сезінуіңіз мүмкін.
Ректоцеле
Бұл қынап арқылы өтетін тік ішектің медициналық термині. Иә, бұл болуы мүмкін.
Оны қынаптың артқы пролапсы деп те атайды. Бұл тік ішекті қынаптан бөлетін қабырға әлсіреген кезде болады.
Ауырсынумен қатар, сіз тік ішекте толықтық немесе қысым сезімін байқай аласыз және нәжістен кейін ішектеріңізді босатпағандай сезінесіз.
Төмендегі жағдайлар ректоцеле қаупін арттыруы мүмкін:
- созылмалы іш қатудан немесе жөтелден шиеленіс
- қайталанған ауыр жүкті көтеру
- артық салмақтың болуы
Оны қалай өңдеуге болады
Біз өтірік айта алмаймыз: Шарттар кез келген адамның басына түсуі мүмкін болса да, адамды ренжітуі мүмкін.
Егер желден көп болса, бұл мәселені шешуге көмектесетін кейбір кеңестер.
Тазалау
Егер сіз жансыз үйде жайлы өмір сүрсеңіз, бұл шынымен де маңызды емес. Ластанған трикотажды лақтырып тастаңыз (немесе асқазаныңыз болса, оларды жуыңыз) және душқа секіріңіз.
Бірақ егер сіз көпшілік алдында жүрсеңіз ше?
Зиянды бақылауды және өз эгоңызды ұмытыңыз. Тазалау әлі де сіздің түбіңіз үшін бизнестің бірінші тәртібі болуы керек.
Оны ең жақын жуынатын бөлмеге апарыңыз және мүмкіндігінше келесілердің кез келгенін өзіңізбен бірге алыңыз:
- пластик пакет
- сумен толтыру үшін кесе немесе бөтелке
- куртка
- майлықтар
Жуынатын бөлмеге кіргенде:
- Іш киімді шешіп, полиэтилен пакетке салыңыз немесе оларды кәдеге жарату үшін дәретхана қағазына немесе қағаз сүлгілерге орап қойыңыз.
-
Бөкшіңізді дәретхана қағазымен сүртіңіз. Шартыңызға тиген кез келген басқа теріні сүртуді ұмытпаңыз.
- Егер сүрту жеткіліксіз болса, өзіңізді жуу үшін дымқыл дәретхана қағазын немесе қағаз сүлгіні пайдаланыңыз және құрғатыңыз.
Әрі қарай, сіз сыртқы киіміңізге түскен кез келген тәртіпсіздікпен күрескіңіз келеді.
Мүмкін болса, кірленген жерді сабынмен және сумен жуып, шаю үшін раковинаны пайдаланыңыз. Егер сіз дүңгіршекке кептеліп қалсаңыз, дымқыл дәретхана қағазы немесе майлықтар бар болса, қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
Қол кептіргішке қол жеткізу мүмкіндігіңіз болса, аумақты тез арада құрғатып, киіміңізді қайтадан киюге болады. Олай болмаса, мүмкіндігінше суды сіңіру үшін қағаз сүлгілерді немесе дәретхана қағазын пайдаланыңыз.
Куртка немесе жемпірді белге байлау дымқыл дақты ол құрғағанша жасыруы мүмкін немесе сіз оны үйге қайтарасыз.
Ұят
Егер біреу шынымен сенен нәжістің шығып жатқанын көрмесе, сіз шартты кәдімгі бөртпе сияқты ұстай аласыз: Кешіріңіз де, оқиға орнынан кетіңіз. Немесе ештеңе болмағандай әрекет етіңіз және оқиға орнынан кетіңіз.
Егер олар шабуылдың куәсі болса, адамдардың көпшілігі мұның қаншалықты ұят екенін түсінетінін және ол болмағандай әрекет етуді қалайтынын есте сақтаңыз. Онымен жүгіріңіз. Жылдам жүгіріп, артқа қарамаңыз.
Егер куәгер бұл туралы айтып немесе күлсе, сіз әлі де өзіңізді кешіре аласыз – сіз оларға түсініктеме бересіз – немесе ваннаға барар алдында түскі асқа ішкен буррито туралы әзілдеуге болады.
Болашаққа дайындық
Егер сізде қылмысты қайталайтын жағдай болса, келесі кеңестер көмектесуі мүмкін:
- Газды тудыратын немесе ішіңізді тітіркендіретін тағамдардан аулақ болыңыз.
- Күшті жарылыстың алдын алу үшін ысқырып жатқанын сезсеңіз, шыдамаңыз.
-
Іш қатуды болдырмау үшін көбірек талшық алыңыз.
- Әрқашан майлықтар мен қосымша іш шалбарды алып жүріңіз.
- Көлікте ауыстыратын киім немесе қажет болса, беліңізге байлау үшін ыңғайлы жемпір немесе куртка ұстаңыз.
- Әрқашан дәретханада ішектеріңізді толығымен босату үшін жеткілікті уақыт беріңіз.
Төменгі сызық
Шарттар орын алады, бірақ жиі болмауы керек. Көптеген адамдар газды ағып кетпестен абайлап өткізе алады.
Егер бұл жиі болып тұрса, тістеріңізді бұзуы мүмкін негізгі жағдайды болдырмау үшін медициналық көмек көрсетушіге хабарласыңыз.
Адриен Сантос-Лонгхурст – Канадада тұратын штаттан тыс жазушы және автор, ол он жылдан астам уақыт бойы денсаулық пен өмір салты туралы барлық нәрсе туралы көп жазған. Ол мақаланы зерттеп немесе денсаулық сақтау мамандарымен сұхбаттаспаған кезде, ол күйеуі мен иттерімен жағажай қаласында серуендеп жүргенде немесе көлге шашыраған кезде, тұрақ тақтасын меңгеруге тырысады.
