Әр қазан айында Экзема туралы хабардар болу айы оқиғаларды, пікірталастарды және ең көп таралған тері ауруларының бірі туралы ақпаратты тарату мүмкіндіктерін ұсынады.
Америка Құрама Штаттарында 31 миллионнан астам адам экземамен өмір сүреді, оның ішінде 9,6 миллионы 18 жасқа толмаған балалар.
Оның таралуына қарамастан, экзема жиі көлеңкеде жасырылады және кейде сіз өсетін кішкентай балалық тері проблемасы ретінде қабылданбайды. Экзема туралы хабардар болу айы осы жағдай туралы осы және басқа мифтерді жоюға бағытталған.
Сіз кез келген жаста экземаны дамыта аласыз, және бәрі де оны дамыта бермейді. Құрғақ, қышынған терінің бір бөлігі ғана емес, ол сіздің өміріңізге қатты әсер етуі мүмкін. Экземаның асқынулары мыналарды қамтуы мүмкін:
- қышу және ауырсыну
- бактериялық, вирустық және саңырауқұлақ инфекциялары
- ұйқы проблемалары
Экзема сонымен қатар жоғары тәуекелмен байланысты болды
Бірнеше емдеу экзема белгілерін жеңілдетуге көмектеседі және ықтимал
Жақын арада экзема туралы хабардар болу айы, бұл кейбір қате түсініктерді жоюға және көбірек қатысу жолдарын жоспарлауға тамаша уақыт. Міне, сіз қалай қатыса аласыз.
Ақпараттық суреттермен бөлісу
Біреудің назарын аударудың жақсы тәсілі – визуалды бейне. Қоғамдық жерге постер іліңіз (мысалы, қауымдастық хабарландыру тақтасы) немесе суреттерді әлеуметтік желілерде бөлісіңіз.
Сіз өзіңіздің Экзема туралы хабардар болу айының графикасын жасай аласыз немесе мына галереялардан таңдай аласыз:
- Американың астма және аллергия қорының хабардар болу суреттері
- Ұлттық экзема қауымдастығының графикасы мен логотиптері
Осы жылға арналған жаңа суреттер мен жаңартуларды қадағалаңыз.
Профиль суретін өзгертіңіз
Әлеуметтік желідегі профильдік фотосуретіңіз сізде бар әрбір онлайн әрекетте көрінеді. Бұл экзема сияқты маңызды мәселелер туралы хабардарлықты арттыру және көптеген көзқарастарды алу үшін басты жылжымайтын мүлік.
Осы қазан айында суретіңізді лентаға өзгертуді (мысалы, Американың астма және аллергия қорының экзема туралы хабардар ету ленталары) немесе бас суретіңізге хабардарлық жақтауын қосуды қарастырыңыз.
Facebook-тің уақытша профиль мүмкіндігін пайдаланыңыз, осылайша белгілі бір уақыт кезеңін таңдай аласыз, содан кейін суретіңіз бұрынғыға оралады.
Әлеуметтік желідегі хэштегтерді пайдаланыңыз
Хэштегтер Экзема туралы хабардар болу айы туралы хабарларды бөлісудің және әңгімені кеңейтудің күшті тәсілі болуы мүмкін. Сіз өзіңізді жасай аласыз немесе тартымдылығы бар біреуін іздей аласыз.
Экзема ұйымдары жыл сайын белгілі бір тақырыпқа сәйкес келетін хэштегтерді жаңарта алады. Міне, қазірдің өзінде қолданыста болған экземаға қатысты кейбір танымал хэштегтер:
- #атопиялықдерматит
- #экзема
- #экземахабарландыру айы
- #экземаай
- #экземажауынгер
- #экзема бар
- #бұл экзема
- #экземаны жасыру
Экземамен өмір сүретін жасөспірімді білесіз бе? Егер олар бұл туралы айтуға ыңғайлы болса, әлеуметтік медиа оларға өздерін қорғауға және қауымдастықтың бір бөлігі ретінде сезінуге көмектеседі. Оларды жасына сәйкес онлайн талқылауларға қатысуға шақырыңыз.
Осы «жылдам твиттерді» пайдаланыңыз
Ұлттық экзема туралы хабардар болу айлығында әңгімені қалай бастау керектігін білмейсіз бе? Американың демікпе және аллергия қоры сізге экзема туралы твиттер жазуға дайын. Мысалға:
Экзема туралы хабардар болу айына арналған жылдам твит
«Қазан – #Экзема туралы хабардар болу айы. Бұл әдетте балалық шақ ауруы ретінде қарастырылады. АҚШ-та 16 миллионнан астам ересек адам экземаның ең көп таралған түрі атопиялық дерматитпен ауыратынын білесіз бе? #ADinAmerica www.aafa.org/eczema-awareness»
Бірнеше рет басу арқылы сіз осы және басқа да дайын твиттерді осы қазан айында жазылушыларыңызбен бөлісе аласыз.
Сіз сондай-ақ жоғарыда аталған хэштегтерді іздеп, сәйкес жазбаларды ретвиттей аласыз. Көбірек шабыт алу үшін жоғары профильді аккаунттардағы жазбаларды бақылаңыз және қайталаңыз, мысалы:
Әрине, сіз экзема фактілері мен статистикасы туралы өзіңіздің твиттеріңізді жасай аласыз немесе экземаның қышуынан құтылу жолдары немесе тиімді емдеуді қалай тапқаныңыз сияқты жеке тәжірибеңізбен бөлісе аласыз.
Қайырымдылыққа аударыңыз
Экземаға бағытталған коммерциялық емес ұйымдар мен қайырымдылық ұйымдары өз жұмысын қаржыландыру үшін қайырымдылыққа сенеді. Экзема туралы хабардар болу айында қайырымдылық жасауға болатын кейбір әлеуетті ұйымдар:
- Американың астма және аллергия қоры: Бұл коммерциялық емес ұйымға қайырымдылық білім беруді, насихаттауды және демікпе мен аллергияны, соның ішінде экземаны зерттеуді қаржыландыруға жұмсалады. Қайырымдылық жасау жолы туралы толығырақ оқыңыз немесе 1-800-727-8462 нөміріне қоңырау шалыңыз.
- Халықаралық экзема кеңесі: Бұл жаһандық коммерциялық емес ұйымның штаб-пәтері Америка Құрама Штаттарында орналасқан. Ол зерттеуге, білім беруге және экземамен өмір сүретін адамдарға қамқорлық жасауға ықпал етеді. Сыйлықты қалай жасау керектігі туралы көбірек біліңіз. Сондай-ақ info@eczemacouncil.org электрондық поштасына немесе 1-888-382-3724 нөміріне қоңырау шалуға болады.
- Ұлттық экзема қауымдастығы: Осы коммерциялық емес ұйымға қайырымдылық көмек көрсету, білім беру, зерттеу және бүкіл Америка Құрама Штаттарында экзема туралы хабардар ету үшін пайдаланылады. Қайырымдылық жасау жолдары туралы толығырақ оқыңыз немесе 1-800-818-7546 нөміріне қоңырау шалыңыз.
Сондай-ақ, жұмыс берушінің сәйкес сыйлық бағдарламасын ұсынатындығын тексеру керек. Олай болса, сіз таңдаған экзема коммерциялық емес ұйымы қайырымдылық сомасын екі есе немесе тіпті үш есе алуы мүмкін.
Жаяу серуендеу
Бұл экзема ұйымының жыл сайынғы қаражат жинау шарасы арқылы болсын немесе сіз өзіңіздің іс-шараңызды өткізесіз бе, қайырымдылық серуеніне қатысу – Экзема туралы хабардар болу айында қаражат жинаудың және ақпарат алмасудың танымал тәсілі. Серуендеу арқылы ақшаны қалай жинау керектігі туралы қосымша ақпаратты келесі ұйымдар бере алады:
- Демікпе және аллергия қоры
- Ұлттық экзема қауымдастығы
Егер сіз экземасы бар баланың ата-анасы немесе қамқоршысы болсаңыз, бұл бүкіл отбасын тартудың тамаша тәсілі. Жасөспірімдер бұл оқиғаларда демеушілерді табуға немесе тіпті команда капитаны ретінде қызмет етуге көмектесетін үлкен рөлдерді атқара алады.
Өз оқиғаңызды айтыңыз
Фактілер мен статистика хабардар болу үшін маңызды, бірақ экзема туралы жеке әңгімелер шынымен де үйге әсер етуі мүмкін. Егер сіз бөлісуге ыңғайлы болсаңыз, сіздің тарихыңыз қышынған, құрғақ тері дақтары мен жалындарды сезінеді деп ойлаған адамға бәрін өзгерте алады.
Сіздің анекдоттарыңыз экземаның біреудің өміріне әсер етуі мүмкін көптеген жолдарға жарық түсіруге көмектеседі.
Экзема туралы әңгімеңізді айтудың бірнеше идеясы бар:
- #eczemawarrior, #therealeczema және #thisismyeczema сияқты хэштегтерді пайдаланып Twitter-де үзінділерді бөлісіңіз.
- Әлеуметтік медиа беттеріңізге, блогыңызға немесе веб-сайтыңызға экзема бар екенін қалай білгеніңіз туралы және онымен күресу үшін қолданған тәсілдер туралы әңгімелейтін бейнені жүктеңіз.
- Ұлттық экзема қауымдастығының елшісі болыңыз. Қоғамдастыққа, насихаттауға және зерттеулерге қатысыңыз.
- Жаһандық экзема және атопиялық дерматит қауымдастығы AltogetherEczema-мен тарихыңызды жүктеп салыңыз және бөлісіңіз.
Өз тарихыңызбен бөлісу экзема туралы хабардар болу айына қатысудың күшті әдісі болуы мүмкін. Бірақ есте сақтаңыз, сіз ешқашан өзіңізге ыңғайлыдан артық бөлісуге міндетті емессіз. Кейде басқалардан экзема туралы әңгімелерді оқу жеткілікті болуы мүмкін.
Қолдау тобына қосылыңыз
Экзема туралы хабардар болу айы қолдау тобы арқылы экзема қауымдастығына кіру үшін қолайлы уақыт болуы мүмкін. «Оны алатын» басқалармен байланысу туралы бір нәрсе бар. Қолдау топтары өзіңізді жалғыз сезінбеуге көмектеседі және сіз мұны білмей тұрып, басқаларға да көмектесесіз.
Сіз жеке, онлайн немесе екеуін де кездестіретін экземаны қолдау тобына қосылуды таңдай аласыз. Басатын топты таппас бұрын бірнеше топты сынап көру қажет болуы мүмкін. Міне, іздеуді бастау үшін бірнеше орын:
-
Inspire бағдарламасындағы экзема алмасу форумдары экземасы бар адамдарды олардың қамқоршыларымен, отбасыларымен және достарымен бірге қолдау және шабыт алу үшін байланыстырады. Көптеген қауымдастық тақырыптары бар, соның ішінде жасөспірімдерге арналған талқылаулар.
-
Facebook-тегі Экзема Ата-аналары – 10 000-нан астам мүшесі бар жеке топ. Топ экземасы бар балалардың ата-аналары мен қамқоршылары үшін кеңестер мен ақпаратпен бөлісетін форум ретінде қызмет етеді.
-
Американың астма және аллергия қоры арқылы жергілікті қолдау тобын табыңыз. Ұйымның бүкіл ел бойынша экземаны қолдау топтары бар, олардың әрқайсысында медициналық кеңесші бар. Жақын жерде топ болмаса, ұйым сізге топты бастауға көмектеседі.
Қазан – экзема туралы хабардар болу айы. Жыл сайынғы іс-шарада жиі түсінбейтін тері ауруымен өмір сүретін миллиондаған адамдарды оқыту, ынталандыру және қолдау үшін көп нәрсе жасай аласыз. Сіз қатыса аласыз:
- экзема туралы ақпаратпен бөлісу
- профиль суретін экзема туралы хабардар лента немесе жақтау арқылы жаңарту
- жылдам твиттермен бөлісу және экзема хэштегтерін пайдалану
- экземаға бағытталған коммерциялық емес ұйымға қайырымдылық жасау
- қайырымдылық серуенін ұйымдастыру немесе қатысу
- өз тарихыңды айтып
- қолдау тобына қосылу
Биылғы Экзема туралы хабардар болу айының жаңартулары үшін мына веб-сайттарды қадағалаңыз:
- Американың астма және аллергия қоры
- Ұлттық экзема қауымдастығы
Экзема туралы хабардар болу айы тек қазан айының соңына дейін өтсе де, сіз кез келген уақытта тері жағдайы туралы хабардар болуды және ақпаратпен бөлісуді жалғастыра аласыз. Бұл кеңестер сіз жыл бойы кеңейте алатын бастапқы нүкте болып табылады.
