Қорылдау

Қорылдаудың себептері қандай?

Ұрылудың бір себебі – тыныс алу жолдарыңыздағы тіндер босаңсып, тыныс алу жолдарын тарылтады. Ауа ағыны тарылып, діріл дыбысын шығарады. Мұрын, ауыз немесе тамағыңыздағы ауаның шектеулі болуына байланысты хронның көлемі әр түрлі болуы мүмкін. Суық тию мен аллергия храпты нашарлатуы мүмкін, себебі олар мұрынның бітелуіне және тамақтың ісінуіне әкеледі.

Кейде сіздің аузыңыздың анатомиясы храп тудыруы мүмкін. Ауа ағынын шектейтін ұлпалары мен бадамша бездері бар адамдар, әдетте, жұмсақ қорылдайды. Артық салмақ мойнында майдың жиналуына байланысты ұйықтауды тудыруы мүмкін, ол жатқанда тыныс алу жолдарын тарылтады.

Қорылдау – ұйқы апноэ симптомы. Бұл сіздің тыныс алуыңыз айтарлықтай баяулаған кезде немесе ұйықтап жатқанда бір уақытта 10 секундтан артық тыныс алуды тоқтатқанда пайда болады. Ұйқыдағы апноэ сіздің ауа ағыны қалыпты мөлшерден 90 пайызға дейін төмендеген кезде пайда болады. Ұйқыдағы апноэ – бұл шұғыл емдеуді қажет ететін ауыр ауру.

Балаларда қорылдау көбінесе ұйқының обструктивті апноэынан болады. Джонс Хопкинс балалар орталығының мәліметінше, көбінесе тонзельдің ұлғаюы негізгі себеп болып табылады. Бұл аурумен ауыратын бала күндіз ұйқының болмауына байланысты назар аудармау, гиперактивтілік, ұйқышылдық немесе басқа мінез -құлық проблемаларын көрсете алады. Егер сіздің балаңыз жиі қорылдаса, сіз оны дәрігерге апаруыңыз керек.

Шаршау қалай анықталады?

Физикалық емтихан сіздің дәрігерге сіздің хронның аузыңыздағы ауытқуларға байланысты екенін анықтауға көмектеседі. Кейбір жағдайларда, бұл физикалық емтихан дұрыс диагноз қою және дұрыс емделу үшін қажет, әсіресе егер сіздің қорылдауыңыз жеңіл болса.

Алайда ауыр жағдайларда басқа диагностикалық зерттеулер қажет болуы мүмкін. Сіздің дәрігер рентген сәулелерін, КТ және МРТ көмегімен тыныс алу жолдарының ауытқуларын тексеруі мүмкін. Дегенмен, септумның ауытқуы КТ, МРТ немесе рентген сияқты кеңейтілген бейнелеу зерттеулерінің көрсеткіші болып табылмайды, сонымен қатар олар ұйқыны зерттеу деп аталатын ұйқының құрылымын тереңірек зерттеуге тапсырыс бере алады. Ол үшін түнде сіздің басыңызда және денеңіздің басқа бөліктерінде сенсорлар бар клиникада немесе ұйқы орталығында болу қажет:

• сіздің жүрек соғу жиілігі
• сіздің тыныс алу жиілігіңіз
• қандағы оттегінің деңгейі
• сіздің аяқ қозғалыстарыңыз

Шаршау қалай емделеді?

Емдеу сіздің қорылдауыңыздың себебіне байланысты болады. ААО қорылдауға рецептсіз құрылғыларды ұсынбайды, себебі олар мәселенің көзін емдемейді. Кәсіби емдеу әдістеріне мыналар жатады:

• тіл мен жұмсақ таңдайды орналастыру және тыныс алу жолдарын ашық ұстау үшін стоматологиялық ауыздықтар
• таңдайға имплантаттар, оларда таңуды қатайту және қорылдауды азайту үшін полиэфирлі жіптер енгізіледі.
• тыныс алу жолдарындағы артық тіндерді қатайту және кесу операциясы, мысалы, қатты ауытққан қалқаның септопластикасы
• лазерлік хирургия жұмсақ таңдайды қысқартып, увуланы алып тастайды
• маскалар немесе CPAP аппараттары, тыныс алу жолына қысымды ауаны жіберу үшін ұйқы апноэы мен храпты кетіреді

Түзетуші хирургиялық процедуралар көбінесе тұрақты шешімдер болып табылады. Маскалар мен ауыздықтар үнемі қолданылуы керек. Дәрігер сіздің прогресті тексеру үшін тұрақты бақылауды тағайындайды.

Қорылдаудың асқынулары қандай?

Жиі қорылдау сіздің мүмкіндігіңізді арттырады:

• күндізгі ұйқышылдық
• шоғырланудың қиындығы
• ұйқышылдық салдарынан көлік апаттары
• гипертония немесе жоғары қан қысымы
• жүрек ауруы
• инсульт
• қарым -қатынас қақтығысы

Аурудың ауыр жағдайлары ОСА -да пайда болады, олар тек қорылдауға қарағанда.

Қорқытатындардың көзқарасы қандай?

Сіздің храптың сәтті емделуі оның себебіне байланысты. Ұйқыдағы апноэ белгілі бір маскалармен немесе процедуралармен емделуі мүмкін, бірақ көбінесе үнемі тексеруді қажет етеді. Көптеген адамдар жасы ұлғайған сайын көбірек қорылдайды. Егер қазір қорылдамасаңыз, сіз қартайған сайын бастай аласыз. Дәрігермен жиі қорылдауды талқылау маңызды.

Қорылдауды қалай болдырмауға болады?

Бірнеше өмір салтын өзгерту арқылы аздап қорылдау жағдайлары жақсаруы мүмкін. Дұрыс салмақ ұстау сіздің денеңізге керемет көмектеседі, тіпті түнде аз қорылдауға көмектеседі. Басқа ықтимал тиімді өзгерістерге мыналар жатады:

• әр түнде бір уақытта ұйықтаймын
• сенің жағында ұйықтау
• ұйықтар алдында мұрын көпіріне мұрын жолақтарын жағу
• мұрынның бітелуін емдеу
• ұйықтар алдында алкогольден бас тарту
• ұйықтар алдында тамақтанбау
• қосымша жастықпен басыңызды 4 дюймге көтеріңіз

Жеңіл қорылдаудың алдын алу үшін сіз көп нәрсе жасай алатын болсаңыз да, егер сіз жиі қорылдайтын болсаңыз, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз. Қорқуды бақылау сізге жақсы ұйықтауға көмектеседі және өмір сүру сапасын жақсартады.