С гепатитін вирусқа қарсы емдеу сіздің денеңізден вирусты тазартуға және инфекцияны емдеуге көмектеседі. Бірақ емдеуге апаратын жол әрқашан оңай бола бермейді.
Бұрынғы С гепатитімен ауырған адам ретінде мен емделудің қандай болғанын есімде сақтаймын.
Мұнда емдеу кезінде күнделікті өміріңізді жеңілдетуге көмектесетін 12 кеңес берілген.
Өзіңе сен
С гепатитін емдеу физикалық және эмоционалды түрде қиын болуы мүмкін, бірақ оны жеңу қабілетіне сену көмектесуі мүмкін.
Емдеу барысында мен қаншалықты күшті екенімді байқадым. Кейде қиын болғанымен, менде еңсеру керек нәрсе бар екенін білдім.
Мен сондай-ақ емдеу кезінде болатын нәрселердің көпшілігі ешқашан орындалмағанын білдім.
Қолдау үшін хабарласыңыз
Достар мен отбасы мүшелері эмоционалды қолдау көрсете алады және емдеу кезінде күнделікті өмірдегі қиындықтарды жеңуге көмектеседі.
Емдеудің қашан басталатынын сізге жақын адамдарға хабарлауды қарастырыңыз. Керек кезде олардың көмектесуге дайын екенін сұраңыз.
Көбісі қол ұшын беруге қуанышты екенін байқадым.
Тапсырмалар тізімін сақтаңыз
Достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізге көмекті құптайтын тапсырмалар тізімін сақтау арқылы емдеу кезінде көмек көрсетуді жеңілдете аласыз.
Мысалы, сіздің жақындарыңыз сізге азық-түлік немесе дәрі-дәрмек ала алады. Олар сізді келесі дәрігердің қабылдауына дейін көтеруі мүмкін. Немесе олар сіздің үйіңіздегі үй шаруасына көмектесуі мүмкін.
Бір досым маған қонаққа келгенде, төсек жаймаларын жууға жақсы болғаны есімде.
Тағамдарды жинаңыз
Емдеу процесінен өтіп жатқанда, тамақ әзірлеуге немесе сатып алуға көңіліңіз келмеуі мүмкін. Дайындау үшін ас үйіңізді қоректік, ыңғайлы және жайлы тағамдармен алдын ала толтыру пайдалы.
Мүмкін сізде қоймаға және мұздатқышқа салуға болатын сүйікті тағамдарыңыз немесе тағамдарыңыз бар шығар. Сондай-ақ, қолыңызда бөтелкедегі тағамды алмастыратын коктейльдер, қуат барлары немесе басқа қоректік заттарға бай ыңғайлы тағамдар болуы пайдалы болуы мүмкін.
Ылғалдандыратын сусындардың да қолжетімді болуы маңызды.
Дәрі-дәрмектеріңізді ұйымдастырыңыз
Олар тағайындаған вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерден басқа, сіздің дәрігеріңіз емдеудің ықтимал жанама әсерлерін басқаруға көмектесу үшін сізді антацидтерді, ауырсынуды басатындарды немесе басқа рецептсіз дәрілерді қабылдауға шақыруы мүмкін.
Дәрі-дәрмектерді таблетка қорабына, себетке немесе басқа сақтау контейнеріне салу арқылы ұйымдастыруды қарастырыңыз. Оған майлықтарды, ерін бальзамдарын және теріге арналған лосьондарды да қоюға болады.
Тыныш кеңістік табыңыз
Сіздің үйіңізде демалуды ұнататын жер бар ма? Бұл сүйікті орындық, жатын бөлме немесе терезенің жанындағы көрінісі бар орын болуы мүмкін.
Егер сізде әлі демалуға жақсы орын болмаса, емдеуді бастамас бұрын оны орнатуды қарастырыңыз. Осы тыныш кеңістікке шегіну сізге тозған немесе күйзеліске ұшыраған кезде тыныштық пен тыныштықты сезінуге көмектеседі.
Диванда менің жайлы жерім болды.
Тек өзіңіз үшін себетті жасаңыз
Тыныш жеріңізге жақын жерде кәрзеңкені немесе сөмкені жұмсақ көрпемен, журналдармен, басқатырғыштармен немесе сауығып жатқан кезде қол жеткізуге болатын жайлылық пен ойын-сауықтың басқа көздерімен толтыруды қарастырыңыз.
Отбасы мүшелеріңізге немесе бөлмелестеріңізге бұл заттардың тек сізге арналғанын біліңіз және сыпайы түрде қолдарын тигізбеуін сұраңыз.
Менің ойымша, бұл сүйікті тағамдарды жасырудың ең жақсы жері.
Қолма-қол ақшаны тәттілер үшін сақтаңыз
Емдеуден тым шаршаған немесе өзіңізді қалыпты режимді ұстануға ыңғайсызданған күндерде арнайы ем-доммен айналысу жақсы нәтиже береді.
Мысалы, пиццаға тапсырыс беріңіз немесе сүйікті мейрамханаңызда бір тостаған сорпаны тамашалаңыз. Қолма-қол ақшамды педикюр жасауға, дүкенге баруға және сүйікті хоббилеріме қатысуға жұмсадым.
Күндерді санау
Сізге және басқаларға үлгеріміңізді бақылауға көмектесу үшін күнтізбеде емдеудің аяқталу күнін белгілей аласыз.
Сіз қабырға күнтізбесін, күн тәртібін немесе смартфон қолданбасын пайдаланғыңыз келуі мүмкін. Көптеген тегін қолданбаларда кері санақ мүмкіндіктері бар, оларды сіз дәрі-дәрмектің соңғы дозасына дейінгі күндерді белгілеген кезде өзіңізді ынталандыруға көмектесу үшін пайдалана аласыз.
Мен қолданбаны да, күнтізбені де қолдандым, оларды «емдеу үшін кері санақ» деп атадым.
Онлайн қызметтерге қол жеткізіңіз
Үйден шығуға дайын болмасаңыз, онлайн қызметтер сізге қажетті жабдықтарды немесе қолдауды алуға көмектесуі мүмкін.
Мысалы, онлайн дәріханалар бір түймені басу арқылы адамдарға дәрі-дәрмекті есік алдында тапсырыс беруге мүмкіндік береді. Сізге онлайн азық-түлік дүкенінен немесе жеткізу қызметінен тағамға тапсырыс беру ыңғайлы болуы мүмкін.
Сондай-ақ дәрігеріңіз бен қолдау тобының жылдам теру мүмкіндігі болуы маңызды, сондықтан сіз оларға кез келген сұрақтар немесе туындауы мүмкін мәселелер бойынша қоңырау шала аласыз.
Hep C қауымдастығымен байланысыңыз
С гепатиті бар басқа адамдармен байланысу емделіп жатқан кезде өзіңізді қауымдастықтың бір бөлігі ретінде сезінуге көмектеседі.
Онлайн қолдау тобына қосылуды немесе басқа адамдардың тәжірибесі туралы оқуға, сұрақ қоюға немесе белсенді талқылауларға қатысуға болатын пациенттердің онлайн форумына баруды қарастырыңыз.
Кейбір емделуші ұйымдары сонымен қатар тәуліктің кез келген уақытында оқытылған кеңесшімен немесе емделуші адвокатымен сөйлесу үшін қоңырау шалуға болатын ақысыз сенім телефондарын пайдаланады.
Емдеу жоспарыңызды ұстаныңыз
Сіздің емдеу жоспарыңыз С гепатитінен арылуға көмектеседі.
Емдеудің жақсы нәтижелерін алу мүмкіндігін арттыру үшін дәрігердің нұсқауларына сәйкес тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдау маңызды. Дәрі-дәрмектерді қабылдауды есте сақтау қиын болса, телефонға, сағатқа немесе оятқышқа еске салғыш орнатуды қарастырыңыз.
Вирусқа қарсы препараттың дозасын жіберіп алсаңыз, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз. Олар сізге жолға оралуға көмектеседі.
Алып кету
С гепатитін емдеудің вирусқа қарсы әдістерінің дамуының арқасында қазір мыңдаған адамдар инфекциядан емделді деп саналады.
Мен сол адамдардың бірімін, сіз де болуыңыз мүмкін.
Емдеу процесіне дайындалу үшін бірнеше қарапайым қадамдарды орындау оның біркелкі өтуіне көмектесуі мүмкін.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
Карен Хойт – жылдам жүретін, шайқайтын, бауыр аурулары бар пациенттердің қорғаушысы. Ол Оклахома штатындағы Арканзас өзенінде тұрады және өз блогында жігерлендірумен бөліседі.
