Жеңілдік деген не?
Жеңілдік – сіз есінен танып қалғандай сезінесіз. Сіздің денеңіз ауыр сезінуі мүмкін, ал сіздің басыңызға қан жетпейтін сияқты. Бас айналуды сипаттаудың тағы бір тәсілі – бұл «есеңгіреу». Бастың айналуы бұлыңғыр көрумен және тепе-теңдіктің жоғалуымен бірге жүруі мүмкін.
Әрқашан алаңдаушылық туғызбаса да, бас ауруы кейде негізгі ауруды көрсетуі мүмкін және құлау қаупін арттыруы мүмкін. Осы себепті, сіз бас айналған кезде абай болуыңыз керек.
Көбінесе бас айналу сіз отырудан тұрақты орынға жылдам ауысқанда пайда болады. Бұл позицияның өзгеруі миға қан ағымының төмендеуіне әкеледі. Бұл қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл сізді әлсіз сезінуге мүмкіндік береді. Егер сіз ауруға немесе сұйықтықтың жеткіліксіз тұтынылуына байланысты дегидратацияға ұшырасаңыз, бұл жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Сезім сіз отырғанда немесе жатқанда жақсаруы мүмкін.
Бас айналу жүрек айнуы мен бас айналумен бірге жүруі мүмкін. Бас айналу – бұл теңгерімсіздік немесе тұрақсыздық сезімі. Көбінесе бұл ішкі құлақтың, мидың, жүректің проблемалары немесе белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолданудан туындайды. Кливленд клиникасының мәліметінше, 10 адамның 4 -інде бас айналуы байқалып, оларды дәрігерге жіберген. Бас айналу қауіпті болуы мүмкін, себебі ол сіздің тепе -теңдік сезімін өзгертеді және сізді құлап кетуі мүмкін.
Айналдыру деп аталатын бас айналудың бір түрі айналаңыз қозғалады немесе айналады деген жалған сезім тудырады. Вертиго сізді қалқып бара жатқандай, еңкейіп бара жатқандай, теңселіп жатқандай немесе айналатындай сезінуге әкелуі мүмкін. Бас айналу жағдайларының көпшілігі ішкі құлақтың бұзылуынан туындайды, олар сіздің көзіңізге және сезімтал нервтер қабылдайтын белгілерге сәйкес келмейтін сигналдарды жібереді.
Бас айналудың себептері
Сусызданудан және позицияның өзгеруінен басқа, бас айналудың басқа жиі себептері:
- аллергия
- биіктік ауруы
- суық тию
- тұмауға шалдыққан
- төмен қандағы қант
- темекі, алкоголь немесе заңсыз есірткі қолдану
- құсу, диарея, безгегі және басқа аурулардан туындаған дегидратация
- өте терең немесе жылдам тыныс алу (гипервентиляция)
- мазасыздық пен стресс
Кейбір рецепт бойынша және рецептсіз дәрі-дәрмектер де бас ауруын тудыруы мүмкін.
Кейбір жағдайларда бас ауруы неғұрлым ауыр жағдайға байланысты, соның ішінде:
- жүрек соғысы немесе жүрек соғуы сияқты жүрек аурулары
-
ішкі қан кету (ішкі мүшелерде немесе органдар жүйесінде)
- қан қысымының айтарлықтай төмендеуіне әкелетін соққы
- инсульт
Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қанның көп мөлшерін жоғалтып, бас айналуын сезінсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Сондай -ақ, инфаркт немесе инсульт симптомдарымен бірге жүретін бас айналуды дереу емдеу керек. Бұл белгілерге мыналар жатады:
- беттің бір жаққа салбырауы
- жүрек айнуы
- кеудедегі қысым немесе ауырсыну
- ентігу
- түсініксіз терлеу
- құсу
Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, ауруханаға баруға тырыспаңыз. Оның орнына жедел жәрдем шақырыңыз.
Егер сіздің бас айналуыңыз бір аптадан кейін сақталса немесе жарақатқа немесе жүрек айнуына әкелсе, дәрігерге қаралыңыз. Сондай-ақ, сіздің бас айналуыңыз уақыт өте нашарласа, медициналық көмекке жүгініңіз.
Бұл ақпарат қысқаша ақпарат. Шұғыл көмек қажет деп күдіктенсеңіз, медициналық көмекке жүгініңіз.
Бас ауруы қалай емделеді?
Ауыр қан жоғалту, инфаркт немесе инсультке байланысты емес бас ауруы уақыт өте келе басылады. Басқа емдеу негізгі жағдайды шешеді.
Аурудың жеңіл емес себептерін емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:
- көбірек су ішу
- ішілік сұйықтықтарды қабылдау (тамыр арқылы берілетін ылғалдандыру сұйықтықтары)
- қантты нәрсе жеу немесе ішу
- құрамында электролиттер бар сұйықтықтар
- бастың денеге қатысты биіктігін төмендету үшін жатып немесе отыру
Бас ауруы немесе ауыртпалық жоғалмайтын неғұрлым ауыр жағдайларда емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:
- су таблеткалары
- тұзы аз диета
- жүрек айнуға қарсы препараттар
- Диазепам (Валиум) немесе Альпразолам (Xanax) сияқты үрейге қарсы препараттар
- мигренге қарсы препараттар
- тепе -теңдік терапиясы, вестибулярлық оңалту (тепе -теңдік жүйесін қозғалысқа сезімталдығын төмендетуге көмектесетін жаттығулар)
- мазасыздықты төмендету үшін психотерапия
- ішкі құлаққа антибиотикалық инъекциялар, бұл тепе -теңдік проблемаларын тудырады (бұл құлақтың тепе -теңдігін бұзады, екінші құлаққа тепе -теңдікті алуға мүмкіндік береді)
- лабиринтэктомия деп аталатын ішкі құлақтың сезім мүшесін алып тастау (ішкі құлақтың жұмысын бұзатын сирек кездесетін операция, ол тепе -теңдік проблемаларын туғызады, сондықтан басқа құлақ қабылдай алады)
Су таблеткаларын сатып алыңыз.
Бас ауруын қалай болдырмауға болады?
Баяу тұру және позаның кенеттен өзгеруіне жол бермеу, бас айналудың алдын алуға көмектеседі. Суды көп ішіңіз, әсіресе ауырған кезде немесе қарқынды жаттығулар кезінде. Жарық шамдардан аулақ болыңыз және ашық ауада күн көзілдірігін киіңіз.
Алкоголь немесе темекі сияқты бас айналуды тудыратын заттардан аулақ болыңыз. Антигистаминдер, седативтер және жүрек айнуға қарсы дәрі -дәрмектер де бас ауруын тудыруы мүмкін. Дәрігердің рецептісіз рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қабылдауды тоқтатпаңыз.
Егер сіз үнемі бас ауруын бастан кешіретін болсаңыз, сіздің өміріңіздің сапасын жақсартуға көмектесетін қосымша кеңестер:
- серуендеу кезінде тепе -теңдікті жоғалтуыңыз мүмкін екенін біліңіз, бұл құлау мен ауыр жарақатқа әкелуі мүмкін
- қажет болса ұтқырлық үшін таяқшаны пайдаланып, абайлап және баяу қозғалыңыз
- кілемшелер мен электр сымдары сияқты басып қалуы мүмкін заттарды алып тастау арқылы үйіңізде құлаудың алдын алыңыз; ваннаға немесе душқа арналған еденге тайғақ емес төсеніштерді қосыңыз; үйіңіздің жақсы жарықтандырылғанына көз жеткізіңіз
- басыңды айналдырған кезде отыра немесе жатып ал; Егер сізде бас айналудың ауыр шабуылы болса, қараңғы бөлмеде көзіңізді жұмып жатыңыз
- егер сіз жиі ескертусіз ақылды болсаңыз, көлік жүргізбеңіз немесе ауыр механизмдермен жұмыс жасамаңыз
- түрлі қоректік заттарға бай дұрыс тамақтану
- жеткілікті ұйықтаңыз (жасөспірімдер үшін 8-10 сағат, жас ересектер үшін 7-9 сағат, ал ересектер үшін 7-8 сағат)
- терең тыныс алу, йога және медитация сияқты релаксация әдістерін қолдана отырып, қосымша стресстен аулақ болыңыз
- жеткілікті сұйықтық ішіңіз (күніне кемінде сегіз стакан)
