Жүктіліктің 11 аптасы: симптомдар, кеңестер және т.б

Үш айға жуық уақыт бойы ішіңізде адам ұрығы өсіп келе жатқаныңызға сену қиын болуы мүмкін. Алғаш рет босанған аналардың көпшілігі 11-аптаға дейін көріне бастаған жоқ. Егер сіз бұрын жүкті болсаңыз, сізде «баланың бөртпесі» бар болуы мүмкін. Егер сіздің бөртпеңіз пайда болмаса да, сіз осы сәтте өте жүкті сезінесіз. Және бұл жақсы немесе жақсы емес болуы мүмкін. Жарқыраған теріге, толық шашқа және күшті тырнақтарға ие болсаңыз, өзіңізді бақытты деп санаңыз. Бетіңіздегі сияқты көбірек дақтармен және қажетсіз шаш өсуімен күресу бірдей жиі кездеседі.

11 аптада сіздің балаңыздың ұзындығы 1 1/2 және 2 1/2 дюйм аралығында болады. Бұл ұзындықтың көп бөлігі бас жағында, бұл осы сәтте оның бүкіл ұзындығының шамамен жартысына тең. Балаңыздың жыныс мүшелері осы аптада дамуын аяқтайды, бірақ ол 16-20 аптаға дейін көптеген ультрадыбыстарда көрінбейді. Егер сіз жынысты білуді күте алмасаңыз, ескі әйелдердің ертегілерін іздеп көріңіз. Мысалы, біреулер жүкті көтеріп жүрсең, бұл қыз туып жатыр деген сөз дейді. Аяқтардың салқын болуы сіздің ұл туылғаныңызды білдіруі мүмкін. Бұл танымал сөздер болуы мүмкін, бірақ олардың «ертегілер» деп аталуының себебі бар. Олардың ешқайсысын қолдау үшін аз (бар болса) ғылыми дәлелдер бар.

Егер сіз ұлдар, қыздар немесе екеуі де бар екенін білгіңіз келсе, осы аптада нәрестелеріңіздің жыныс мүшелері қалыптаса бастағанын білуге ​​қуанышты боласыз. Сіздің сәбилеріңіздің ұзындығы шамамен 2 дюйм және олардың әрқайсысының салмағы 1/3 унция.

Таңертеңгі ауру бірінші триместрдегі ең танымал жүктілік симптомы болуы мүмкін, бірақ бұл сізде кездесетін жалғыз симптом емес. 11-ші аптада сізде болуы мүмкін басқа белгілер:

• жарқын тері
• толық шаш және күшті тырнақтар
• дақтар
• қажетсіз шаш өсуі
• жүрек айнуы
• ауырған немесе үлкейген кеуде
• жүрек айнуы және/немесе құсу
• шаршау

Жүрек күйдіруі

Егер сіз таңертеңгі ауруды сезінбестен осы уақытқа дейін жеткізсеңіз, оның орнына сізде қыжыл болуы мүмкін. Бір зерттеуде ғалымдар әйелдердің 95 пайызы жүктілік кезінде жүрек айнуын, құсуды және/немесе күйдіруді бастан кешіргенін анықтады. Бұл жүктіліктің ең жиі кездесетін екі симптомы, бірақ олар әдетте ана мен балаға зиянсыз. Жүктіліктің үшінші триместрі сіздің жатырыңыздың көлеміне байланысты күйдірудің ең нашар кезеңі болғанымен, кейбір әйелдер жүктілік кезінде бұл жағымсыз симптомды сезінеді. Егер бұл сіз болсаңыз, емдеудегі ең жақсы ставка оны бастамас бұрын алдын алу болуы мүмкін. Бір үлкен тағамның орнына азырақ тамақ жеуге тырысыңыз. Диванға жатудан немесе тамақ ішкеннен кейін бірден жатудан аулақ болыңыз. Немесе іштің күйіп қалуы ештеңе жеуге кедергі келтірсе, дәрігеріңізден антацидтерді қауіпсіз қолдану туралы сұраңыз.

Кеуденің ауыруы немесе ұлғаюы

Кейбір әйелдер бұл өзгерісті құптай алады (сәлеметсіз бе, C шыныаяқ!), бірақ басқалары оны тітіркендіргіш ыңғайсыздық деп санауы мүмкін, әсіресе көкірекшелеріңіз енді сыймай қалғанда және шамалы жанасу сізді ауыртып жібереді. Бұл өзгеріс үшін гормондарға алғыс айта аласыз. Егер сіздің көкірекшелеріңіз ыңғайсыз болса, бірнеше созылатын спорттық көкірекшелерді немесе көкірекше ұзартқышты сатып алыңыз. Көкірекше ұзартқыштары шыныаяқ өлшемінің кеңеюін күткен кезде көкірекшеңізді көбірек пайдалануға көмектеседі. Егер сіз жаңа бюстгалтер сатып алуды шешсеңіз, тек біреуін немесе екеуін сатып алыңыз. Кеуделеріңіз өсе береді. Бюстгалтерлерге арналған фитингтерді үйренген сатушы серіктестері бар дүкенді іздеңіз. Әдетте, декреттік киім дүкендері бұл мәселеде жақсы жұмыс істейді және сатушы серіктестер жүктіліктің соңына дейін кеудеңіздің қаншалықты үлкен болуы (бірақ кепілдік берілмейді) және тіпті емізу туралы ұсыныстар бере алады.

Бұл денсаулыққа пайдалы нәрсе туралы ойлаудың қиын уақыты болуы мүмкін, әсіресе сіз үнемі жүрек айнуын сезінсеңіз. Егер сіз жүрек айнуы немесе күйдіргіш белгілерімен күресіп жатсаңыз, сіз ваннаға жүгіргіңіз келмейтін кез келген тағамды алуыңыз мүмкін. Осы уақытқа дейін сіз тіпті бірнеше фунт жоғалтқан болуыңыз мүмкін. Егер сіз жүрек айнуы немесе құсу салдарынан салмақ жоғалтсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Кейбір әйелдер жүктілік кезінде жүрек айнуы мен құсу үшін дәрі-дәрмектерді қажет етеді. Егер жүрек айнуы жемістер мен көкөністерді жеуді қиындатып жатса, асқазаныңыз ауырады деп ойлайтын бір немесе екі тағамды іздеңіз. Кішкентайдан бастаңыз. Егер сіз осы сәтте диетаңызға бір немесе екі тағамды ғана енгізе алсаңыз, бәрі жақсы. Жүрек айнуы жойылғаннан кейін диетаңызға көбірек қоректік тағамдарды қосуға назар аудара аласыз. Таңертеңгі аурумен ауыратын болсаңыз, жаттығу да қиын болуы мүмкін, бірақ ол шаршауды жеңілдетуге көмектеседі және бұл сізге және нәрестеге пайдалы. Кестеге сәйкес келетін оңай әрекеттерді іздеңіз. Мысалы, күндіз 15 минуттық серуендеуге тырысыңыз. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, үйде жаттығуды қарастырыңыз. Осылайша, егер жүрек айнуы пайда болса, жаттығуды оңай аяқтай аласыз.

Қынаптан қан кету немесе сұйықтықтың ағуы, сондай-ақ қызба, іштің қатты ауыруы немесе бас ауруы және бұлыңғыр көру әрқашан дәрігерге хабарласуды талап етеді. Сондай-ақ, жүрек айнуыңыз немесе күйдіргішіңіз соншалықты күшті болса, сұйықтықты немесе тағамды 12 сағат немесе одан да көп уақыт бойы ұстау қиынға соғатын болса, сіз ОБ/гинекологқа хабарласқыңыз келуі мүмкін.