Жөтелге арналған 10 эфир майы

Шолу

Жөтелге арналған эфир майлары

1. Эвкалипт эфир майы

Эвкалипт маңызды; Бұл зерттеуге сәйкес, май жөтелді және фарингит, бронхит және синусит сияқты тыныс алу жолдарының ауруларын емдеу қабілетімен танымал. талдау Үлкен эвкалипт ағзаның бактериялармен күресу қабілетіне әсер ететін ағынды сорғы ингибиторы ретінде әрекет ететін иммундық күшейтетін әсерлерін көрсетті.

Эвкалипт эфир майы туберкулезге қарсы дәрі ретінде зерттелуде. Дәріханада қол жетімді көптеген өнімдерде кептелуді жеңілдету үшін эвкалипт майы бар, соның ішінде кейбір жөтел тамшылары мен буларды сүрту. Балаларға арналған зерттеу аяқталды бумен ысқылау балалардың түнгі жөтелін және кептелуін жеңілдетіп, түнгі ұйқының жақсы болуына көмектесті.

Ингаляция үшін күніне үш рет 3/4 кесе қайнаған суға 12 тамшы эфир майын тамызыңыз.

Әдетте жөтел мен суық тию үшін қолданылатын Vicks VapoRub құрамында эвкалипт майы бар. Үйде эвкалипт майымен сүрту рецептін табу немесе жергілікті дәріханада құрамында майы бар өнімді сатып алу пайдалы болуы мүмкін.

2. Даршын эфир майы

Пісіру және пісіру кезінде дәмдеуіш ретінде жиі қолданылатын даршынның бронхитке көмектесетін тарихы бар. Бір зерттеу даршынның эфир майы қысқа уақыт ішінде газ күйінде шығарылатын болса, тыныс алу жолдарының патогендерін тоқтату үшін пайдалы болуы мүмкін деген қорытындыға келді. Даршын эфир майы қарапайым бактериялардың көбеюіне қарсы әрекет етеді. Эфир майын ауаға таратып көріңіз немесе бумен пісіру ыдысында сұйылтылған бірнеше тамшысын деммен жұтып көріңіз.

3. Розмари эфир майы

Розмари – бүкіл әлемде кездесетін өсімдік. Бұл трахеядағы бұлшықеттерді тыныштандырып, тыныс алуды жеңілдетеді. Ол сондай-ақ астманы емдеуге байланысты, осы зерттеуге сәйкес. Розмари көбінесе тасымалдаушы майға араласады және теріге жағылады.

Даршын майы сияқты, деммен жұтып көріңіз жеңілдету үшін сұйылтылған розмарин майы.

4. Мускат жаңғағының эфир майы

Сіз мускат жаңғағының эфир майы тыныс алу ауруларымен ауырған кезде әсер ететінін байқайсыз. А зерттеу табылды мускат жаңғағы немесе мускат жаңғағынан алынған майларды ингаляциялау қояндарда тыныс алу жолындағы сұйықтықты азайтады.

Жөтелге көмектесетінін білу үшін диффузорға мускат жаңғағы эфир майын қосып көріңіз. Кептелуді жеңілдету нәтижелеріне қарай таралатын мускат жаңғағы майының мөлшерін реттеңіз. Мускат жаңғағы секрецияларды босатуға көмектеседі (қақырық түсіретін).

5. Бергамот эфир майы

Бергамот майы кептелуді жеңілдететінін білуіңіз мүмкін. Оның құрамында камфен молекуласы бар. Камфенді ингаляциялау тыныс алу жолдарының сұйықтығын жеңілдетуге көмектеседі, зерттеуге сәйкес.

Жөтелді жеңілдететінін білу үшін диффузорда немесе ылғалдандырғышта бергамот эфир майын қолданып көріңіз.

6. Кипарис эфир майы

Мускат жаңғағы мен бергамот сияқты кипарис майының құрамында камфен бар. Бұл молекула көмектесуі мүмкін тыныс алу кезінде тыныс алудың бітелуін азайтады.

Ыдысқа жылы су құйып, жөтелге және кептелуге әсер ететінін білу үшін кипарис майының бірнеше тамшысын қосыңыз.

7. Тимьян эфир майы

А оқу тимьянды тыныс алу аурулары үшін микробқа қарсы агент ретінде қолдануға болатынын анықтады.

Зерттеушілер тимьянды және басқа да эфир майларын тыныс жолдарының қоздырғыштарымен күресу үшін пайдаланудың ең жақсы әдісін анықтау үшін зерттеді. Зерттеу тимьянды қысқа уақыт ішінде жоғары концентрацияда жылдам тарату керек деген қорытындыға келді.

8. Герань эфир майы

Герань сығындысы жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларына, соның ішінде бронхитке көмектеседі. Зерттеушілер герань сығындысының жөтелге әсерін өлшейтін бірнеше зерттеулерді қарастырды. Бір зерттеуден басқа барлығы герань сығындысын қолдану мен жөтел белгілерін жеңілдету арасындағы байланысты көрсетті.

Басқа зерттеу герань сығындысының сұйық тамшыларын қабылдау суық тию белгілерін жеңілдететінін және аурудың ұзақтығын қысқартқанын көрсетті.

Герань сығындыларын қараңыз немесе жөтеліңізді және басқа белгілерді жеңілдететінін білу үшін диффузорға немесе ваннада сұйылтылған майға бірнеше тамшы герань майын тамызып көріңіз.

9. Жалбыз эфир майы

Бұл қарапайым шөпте ментол бар. Көптеген адамдар бұл эфир майын кептелуді жеңілдету үшін пайдаланады, бірақ оның шынымен көмектесетіні туралы дәлелдер жоқ. Зерттеу Ментолды ингаляциялау симптомдарды жеңілдетпейді, бірақ оны жұтқан адамдар бәрібір жақсы сезінеді деген қорытындыға келді.

Жөтелді жеңілдету үшін сіз диффузормен немесе бумен пісірілген сумен бірге жалбыз эфир майын ингаляциялауға тырысқыңыз келуі мүмкін.

10. Лаванда эфир майы

Сіздің жөтеліңіз демікпе симптомы болуы мүмкін. Сіз лаванда эфир майының астма белгілеріне көмектесетінін білуіңіз мүмкін. Бір зерттеу лаванда майының ингаляциясы бронх демікпесінен туындаған тыныс жолдарының кедергісін тежейтінін көрсетеді.

Жөтелге көмектесетінін білу үшін лаванданы бумен, диффузормен немесе сұйылтылған ингаляциямен дем алып көріңіз және жылы ваннаға салыңыз.

Эфир майларын қалай қолдануға болады

Эфир майларын әртүрлі тәсілдермен шығаруға болады. Майлар таза түрінде өте күшті және әдетте оларды қолданар алдында сұйылтудың қандай да бір түрін қажет етеді. Эфир майларын теріге тікелей жағуға болмайды. Оларды тасымалдаушы майға араластырыңыз. Әдетте рецепт тәтті бадам, зәйтүн немесе жылытылған кокос майы сияқты тасымалдаушы майларда 3-5 тамшыдан тұрады. Эфир майларын сұйылту әдістеріне мыналар жатады:

• Теріге тікелей жағу үшін оларды тасымалдаушы майлармен араластыру
• Маймен тұндырылған буды дем алу үшін оларды ыстық суы бар ыдысқа қосыңыз
• диффузорды қолдану, ылғалдандырғыш немесе оларды ауаға қою үшін бүріккіш бөтелке
• Оларды майға араластырыңыз, содан кейін ваннаға немесе басқа спа өнімдерімен қосыңыз

Сіз бөтелкедегі эфир майларын тікелей ингаляциялауды қалауыңыз мүмкін, бірақ олардың күштілігіне байланысты мұны қысқа уақытқа ғана жасаңыз. Ешқашан эфир майларын қабылдауға болмайды.

Эфир майларын қолданудың қауіптері мен ықтимал асқынулары

Эфир майларын сақтықпен қолдану керек. АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы эфир майы өнімдерінің өндірісін қадағаламайды, сондықтан майлардың сапасы мен мазмұны әртүрлі болуы мүмкін.

Эфир майлары үшін арнайы медициналық бекітілген дозалар жоқ. Сондықтан эфир майларын қолдану денсаулықтың басқа жағдайларына кедергі келтірмейтініне көз жеткізу үшін дәрігермен кеңесу керек. Эфир майларын қолданар алдында жүкті болсаңыз, емшек емізетін болсаңыз немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Ауыр жөтел үшін дәрігерге баруды кейінге қалдырмаңыз. Эфир майлары сізге үйде біраз жеңілдік беруі мүмкін, бірақ ауыр немесе тұрақты белгілер медициналық тексеруді және диагнозды қажет етеді.

Кейбір эфир майлары жанама әсерлер немесе аллергиялық реакция тудыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз.

Эфир майлары балаларға әртүрлі әсер етеді және зерттелмеген. Балаларыңызбен эфир майларын қолдануды бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Жүкті және бала емізетін әйелдер зерттелмеген және эфир майларын қолданғанда аса сақтық таныту керек. Нәрестелерге, балаларға, жүкті және бала емізетін әйелдерге, балалар мен сәбилерге қауіпсіз екендігі дәлелденген майларды пайдаланыңыз.

Алып кету және көзқарас

Жөтелді жеңілдету үшін эфир майларын қолданып көру пайдалы болуы мүмкін. Бұл емдеу әдісі бойынша нақты зерттеулердің жоқтығын есте сақтаңыз. Эфир майларын қолданғанда абай болыңыз және оларды дұрыс сұйылтқаныңызға көз жеткізіңіз. Бір уақытта тек бір эфир майын енгізіңіз. Жөтеліңіз ауыр болса немесе сізде басқа белгілер болса, емдеуді ешқашан кейінге қалдырмаңыз.