Кешкі примула майының 10 пайдасы және оны пайдалану жолы

1. Бұл безеуден арылуға көмектеседі

EPO құрамындағы GLA терінің қабынуын және зақымдануды тудыратын тері жасушаларының санын азайту арқылы безеуге көмектеседі деп саналады. Ол сондай-ақ терінің ылғалды сақтауға көмектесуі мүмкін.

сәйкес а 2014 жылғы зерттеу, EPO cheilitis жеңілдетуге көмектесуі мүмкін. Бұл жағдай изотретиноин (Accutane) безеу дәрісінің әсерінен еріндердегі қабыну мен ауырсынуды тудырады.

Жеке зерттеу GLA қоспасы қабыну және қабыну емес безеулерді азайтатынын көрсетті.

Қолдану жолы: Хейлит зерттеуіне қатысушылар барлығы сегіз апта бойы күніне үш рет алты 450 миллиграмм (мг) EPO капсуласын алды.

2. Бұл экземаны жеңілдетуге көмектеседі

Америка Құрама Штаттарынан басқа кейбір елдер экземаны, терінің қабыну жағдайын емдеу үшін EPO-ны мақұлдады.

сәйкес а ескі оқу, EPO құрамындағы GLA терінің эпидермисін жақсартуы мүмкін. Дегенмен, а 2013 жылғы жүйелі шолу ауызша EPO экземаны жақсартпайды және тиімді ем емес деген қорытындыға келді. Шолу экземаға арналған өзекті EPO тиімділігін қарастырмады.

Қолдану жолы: Зерттеулерде бір-төрт EPO капсуласы 12 апта бойы күніне екі рет қабылданған. Жергілікті қолдану үшін төрт айға дейін күніне екі рет теріге 1 миллилитр (мл) 20 пайыздық EPO қолдануға болады.

3. Ол жалпы тері денсаулығын жақсартуға көмектеседі

сәйкес а 2005 оқу, EPO ауызша қоспасы теріні тегістеуге және оны жақсартуға көмектеседі:

• серпімділік
• ылғал
• қаттылық
• шаршауға төзімділік

Зерттеуге сәйкес, GLA мінсіз терінің құрылымы мен қызметі үшін қажет. Тері GLA-ны өздігінен шығара алмайтындықтан, зерттеушілер GLA-ға бай EPO қабылдау теріні сау сақтауға көмектеседі деп санайды.

Қолдану жолы: 12 аптаға дейін күніне үш рет 500 мг EPO капсуласын алыңыз.

4. Бұл PMS белгілерін жеңілдетуге көмектесуі мүмкін

Ан ескі оқу EPO предменструальный синдром (PMS) белгілерін емдеуде жоғары тиімді деп болжайды, мысалы:

• депрессия
• тітіркену
• ісіну

Зерттеушілер кейбір әйелдердің денедегі қалыпты пролактин деңгейіне сезімтал болғандықтан, PMS пайда болады деп санайды. GLA денедегі затқа (простагландин E1) айналады, пролактиннің PMS-ті қоздыруына жол бермейді.

сәйкес а 2010 оқу, В-6 дәрумені, Е дәрумені және EPO бар қоспасы PMS-ті жеңілдетуде тиімді болды. Дегенмен, EPO қаншалықты рөл атқарғаны белгісіз, өйткені а 2009 ж. жүйелі шолу EPO PMS үшін пайдалы деп таппады.

Қолдану жолы: PMS үшін 10 айға дейін күніне бір-төрт рет 6-12 капсула (500 мг-ден 6000 мг) қабылдаңыз. Мүмкін болатын ең аз дозадан бастаңыз және симптомдарды жеңілдету үшін қажетінше арттырыңыз.

5. Ол кеудедегі ауырсынуды азайтуға көмектеседі

Егер етеккір кезінде кеуде ауыруы өміріңізге кедергі келтіретіндей қатты болса, EPO қабылдау көмектесуі мүмкін.

2010 жылғы зерттеуге сәйкес, EPO құрамындағы GLA қабынуды азайтады және циклдік сүт безінің ауырсынуын тудыратын простагландиндерді тежеуге көмектеседі деп саналады. Зерттеу көрсеткендей, EPO немесе EPO және Е дәруменінің күнделікті дозаларын алты ай бойы қабылдау циклдік сүт безі ауырсынуының ауырлығын төмендетеді.

Қолдану жолы: Алты ай бойы күн сайын 1-3 грамм (г) немесе 2,4 мл EPO алыңыз. Сондай-ақ 6 ай бойы 1200 мг Е дәрумені қабылдауға болады.

6. Ол ыстық жыпылықтауды азайтуға көмектесуі мүмкін

EPO менопаузаның ең ыңғайсыз жанама әсерлерінің бірі болып табылатын ыстық жыпылықтаулардың ауырлығын төмендетуі мүмкін.

2010 жылғы әдебиеттерді шолуға сәйкес, EPO сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектер ыстық жыпылықтауға көмектесетіні туралы жеткілікті дәлелдер жоқ.

Алайда кейінгі зерттеу басқаша қорытындыға келді. Зерттеу көрсеткендей, алты апта бойы күніне 500 мг EPO қабылдаған әйелдер жиі, азырақ және қысқа ыстық жыпылықтайды.

Әйелдер сондай-ақ ыстық жыпылықтаулардың күнделікті өмірге қалай әсер ететіні туралы сауалнамада әлеуметтік белсенділік, басқалармен қарым-қатынас және сексуалдылық көрсеткіштерін жақсартты.

Қолдану жолы: Алты апта бойы күніне екі рет 500 мг EPO алыңыз.

7. Бұл жоғары қан қысымын төмендетуге көмектесуі мүмкін

EPO қан қысымын төмендететіні туралы қарама-қайшы дәлелдер бар. Қосымша зерттеулер қажет.

сәйкес а 2013 жылғы зерттеу, EPO қабылдайтындардың систолалық қан қысымы сәл жоғары болды. Зерттеушілер қысқаруды «клиникалық тұрғыдан маңызды айырмашылық» деп атады.

А 2011 ж. жүйелі шолу EPO жүктілік кезінде немесе жүктілік кезінде және одан кейінгі қауіпті жоғары қан қысымын тудыратын преэклампсия кезінде жоғары қан қысымының қаупін азайтуға көмектесетінін анықтау үшін жеткілікті дәлелдер жоқ деген қорытындыға келді.

Қолдану жолы: Дәрігердің бақылауымен күніне екі рет 500 мг EPO стандартты дозасын қабылдаңыз. Қан қысымыңызды төмендететін басқа қоспалармен немесе дәрілермен бірге қабылдамаңыз.

8. Бұл жүрек денсаулығын жақсартуға көмектесуі мүмкін

Жүрек ауруы көп өлтіреді 600 мың адам Америка Құрама Штаттарында жыл сайын. Тағы жүздеген мың адам осы жағдаймен өмір сүруде. Кейбір адамдар көмектесу үшін EPO сияқты табиғи препараттарға жүгінеді.

сәйкес а 2014 жылғы зерттеу егеуқұйрықтарда EPO қабынуға қарсы және қандағы холестеринді азайтуға көмектеседі. Жүрек ауруы бар адамдардың көпшілігінің денесінде қабыну бар, бірақ қабынудың жүрек ауруын тудыратыны дәлелденбеген.

Қолдану жолы: Дәрігердің бақылауымен жалпы жүрек денсаулығы үшін төрт ай бойы 10-30 мл EPO қабылдаңыз. Жүрекке әсер ететін басқа дәрілерді қабылдасаңыз, сақтықпен қолданыңыз.

9. Бұл жүйке ауруын азайтуға көмектеседі

Перифериялық нейропатия – қант диабеті мен басқа да жағдайлардың жалпы жанама әсері. Ескі зерттеулер линолен қышқылын қабылдау нейропатия белгілерін азайтуға көмектесетінін көрсетті, мысалы:

• ыстық және суық сезімталдық
• ұю
• шаншу
• әлсіздік

Қолдану жолы: Бір жылға дейін күнделікті 360-480 мг GLA бар EPO капсулаларын алыңыз.

10. Бұл сүйек ауруын жеңілдетуге көмектеседі

Сүйек ауруы жиі ревматоидты артриттен туындайды, созылмалы қабыну ауруы. сәйкес а 2011 ж. жүйелі шолу, EPO-дағы GLA қажетсіз жанама әсерлерді тудырмай, ревматоидты артрит ауырсынуын азайту мүмкіндігіне ие.

Қолдану жолы: 3 айдан 12 айға дейін күнделікті 560-6000 мг EPO қабылдаңыз.

Жанама әсерлер мен қауіптер

EPO әдетте адамдардың көпшілігі үшін қысқа мерзімді пайдалану үшін қауіпсіз болып саналады. Ұзақ мерзімді пайдалану қауіпсіздігі анықталмаған.

Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы қоспалардың сапасына бақылау жасамайтынын есте сақтаңыз. EPO таңдағанда, қосымшаны, сондай-ақ өнімді сататын компанияны зерттеңіз.

EPO-ның жанама әсерлері әдетте жұмсақ және мыналарды қамтуы мүмкін:

• асқазанның бұзылуы
• асқазан ауруы
• бас ауруы
• жұмсақ нәжіс

Мүмкіндігінше аз мөлшерде қабылдау жанама әсерлердің алдын алуға көмектеседі.

Сирек жағдайларда EPO аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Аллергиялық реакцияның кейбір белгілері:

• қолдар мен аяқтардың қабынуы
• бөртпе
• тыныс алудың қиындауы
• сырылдар

Қан сұйылтқыштарды қабылдасаңыз, EPO қан кетуді күшейтуі мүмкін. EPO қан қысымын төмендетуі мүмкін, сондықтан қан қысымын төмендететін немесе қан сұйылтатын дәрілерді қабылдасаңыз, оны қабылдамаңыз.

Жатыр мойнын босануға дайындауға көмектесу үшін жергілікті EPO жиі қолданылады. Бірақ Майо клиникасының мәліметтері бойынша, зерттеу EPO қабылдауды ауызша қолдану кеңеюді бәсеңдетеді және ұзағырақ босанумен байланысты болды. Жүктілік немесе емшек сүтімен емізу кезінде пайдалану қауіпсіздігін анықтау үшін EPO туралы жеткілікті зерттеулер жоқ және оны ұсынуға болмайды.

Төменгі сызық

EPO кейбір жағдайларды өз бетінше немесе қосымша терапия ретінде пайдалана алатындығы туралы дәлелдер бар, бірақ қосымша зерттеулер қажет. Үкім анық болғанша, EPO дәрігер ұсынған емдеу жоспарының орнына пайдаланылмауы керек.

EPO үшін стандартталған мөлшерлеу жоқ. Доза бойынша ұсыныстардың көпшілігі зерттеулерде қолданылған нәрсеге негізделген. EPO қабылдаудың тәуекелдері мен артықшылықтарын өлшеу және сізге сәйкес доза туралы кеңес алу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Жанама әсерлердің қаупін азайту үшін әрқашан мүмкін болатын ең аз дозаны пайдаланыңыз. Егер сізде әдеттен тыс немесе тұрақты жанама әсерлер пайда болса, қолдануды тоқтатып, дәрігерге қаралыңыз.