Қайғылы оқиғадан кейін кінәлау азғырылуы мүмкін болса да, өз-өзіне қол жұмсау немесе тәуелділіктен қайтыс болу кез келген адамның кінәсі емес екенін есте ұстаған жөн.
7 қыркүйекте есірткіні шамадан тыс қолдану салдарынан қайтыс болған 26 жастағы рэпер Мак Миллердің өлімінен кейін Миллердің бұрынғы құрбысы Ариана Гранде қудалау мен кінәлау толқыны болды. 25 жастағы әнші осы жылдың басында Мак Миллермен қарым-қатынас «улы» болып кеткенін айтып, ажырасып кетті.
Гранденің қарым-қатынасты тоқтату туралы шешімі сол кезде қарсылыққа ұшырады, бірақ Миллер қайтыс болғаннан кейін оған деген жеккөрініш күшейді. Қайғыға батқан жанкүйерлер Грандеге ашуланып, трагедияның көп өлшемді, сондай-ақ жойқын екенін ұмытып жатыр.
Миллердің өлімі кездейсоқ артық дозалану немесе суицид болды ма, жоқ па, әлі де талқылануда, өйткені Миллер бұрын суицидтік ойларды бастан өткергенін айтты. Бірақ жоғалтудың астарындағы ниет, көпшіліктің, отбасының және жанкүйерлерінің жақсы көретін адамның мезгілсіз қайтыс болуы және мұндай жоғалтуды түсіндірудің жолын іздеген адамдарды ренжіту фактісінен маңызды емес.
Жеке психикалық денсаулығына байланысты күресті де, уытты қарым-қатынастың қасақана аяқталуын да бастан өткерген адам ретінде мен Миллер үшін қайғырғандардың күрделілігін және Гранде қазір бастан кешіп жатқан ауыр азапты түсінемін.
Өз-өзіне қол жұмсаудың ең өлімге әкелетін мифтерінің бірі – өлім – жақын адамның кінәсі – «егер» X орындалса, адам әлі де осында болар еді.
Бұл шын мәнінде кішігірім факторлар жақын адамның қауіпсіздігін арттыруы мүмкін, мысалы, белгілерді білу, бес әрекет қадамын пайдалану немесе ұлттық суицидтің алдын алу өмірлік желісі сияқты ресурстарға қол жеткізу – сайып келгенде, суицидтен өлім ешкімнің кінәсі емес. Кінә кейде психикалық денсаулық пен нашақорлықпен күресу мен қызметтердегі жүйелі кедергілер мен стигмаға байланысты.
Психикалық ауру мен тәуелділік – бұл барлық жыныстағы, нәсілдегі және экономикалық сыныптағы адамдарға әсер ететін күрделі желі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы жинаған мәліметтерге сәйкес, дерлік
Өз-өзіне қол жұмсау немесе өлім
артық дозалану ешқашан жеке адамның кінәсі емес, ол өзімшілдік емес. Керісінше, бұл а
біздің уақытымызға лайық әлеуметтік мәселенің терең қайғылы нәтижесі,
назар, жанашырлық.
Өз-өзіне қол жұмсаған адамның кінәсін талқылайтын мақалада Григорий Диллон, медицина ғылымдарының докторы, Вейл Корнелл медициналық колледжінің медицина және психиатрия кафедрасының ассистенті The New York Times газетіне: «Егер қолымыздан келсе, «мен мұны түзетер едім» деп ойлаудың орнына Осы сәттерді ояту қоңырауы ретінде пайдаланыңыз: «Мен көбірек қатысуды және хабардар болуды және жалпы байланысты және жанашырлықты қалаймын» – бұл әлдеқайда нәтижелі болар еді ».
Түсінікті
үлкен жоғалту кезінде бір нәрсені немесе біреуді іздеу оңайырақ
біреудің өліміне нақты кінәлі. Бірақ айналадағы айыптаудан басқа ештеңе жоқ
жараны таратып, нашақорлық туралы хабардарлықты арттыруға назар аударыңыз
суицид.
Миллердің өлімі сияқты жағдайларда жақынынан айырылғандарға қолдау көрсету өте маңызды. Гранденің бұрынғы қарым-қатынасы оны Миллермен кінәлау арқылы емес, қайғы-қасірет желісі арқылы байланыстырады. Ол да Миллердің мезгілсіз қайтыс болуына қатты қайғырады деп ойлаймын.
Грандеге, сондай-ақ Миллердің қайтыс болуына немесе кез келген басқа мерзімінен бұрын жоғалуына байланысты кез келген адамға жасай алатын ең жақсы нәрсе – біздің жанашырлығымызды, қатысуымызды және жоғалғандарға кез келген пайдалы ресурстарды ұсыну.
Жақын адамдарыңыздың сезімдерін, олар қандай болса да, қабылдауға тырысыңыз және олар қалай күрессе де, қолдарынан келгеннің бәрін істеп жатқанына сеніңіз. Жоғалған жақын адамның атын жиі қолданыңыз, бұл адамды есте сақтауды және оны бағалайтыныңызды көрсетеді.
Суицидтен кейін ресурс анықтамалығындағы ресурстарды, Forefront суицидтен айырылған бетті және Dougy орталығының суицидтен кейінгі балалар мен жасөспірімдерді қолдау туралы ақпарат формасын қараңыз.
Бұл жағдайда ешкім жалғыз болмауы керек. Тәуелділіктен немесе психикалық аурудан өлімге ешкім, не болса да кінәлі емес.
9-15 қыркүйек – Ұлттық суицидтің алдын алу апталығы. Егер сіз немесе сіз білетін адам қиналып жатса, хабарласыңыз Суицидтің алдын алудың ұлттық желісі, 800-273-8255 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе көптеген қозғалыстардың біріне қосылыңыз стигманы азайту және жоғалтуды болдырмау үшін жұмыс істейді.
Кэролайн Кэтлин – суретші, белсенді және психикалық денсаулық қызметкері. Ол мысықтарды, қышқыл кәмпиттерді және эмпатияны ұнатады. Сіз оны одан таба аласыз веб-сайт.
