Жатыр мойнының радикулиті (цервикальды радикулопатия) омыртқаның жоғарғы жағындағы жүйке тамырларының біріне бір нәрсе басылғанда пайда болады. Бұл қысым әдетте омыртқа дискінің грыжасынан немесе тозғанынан туындайды.
Жатыр мойны радикулиті, кейде жатыр мойны радикулопатиясы деп аталады, омыртқаның жоғарғы бөлігіндегі нерв итерілген немесе қабынған кезде пайда болады. Бейресми түрде бұл әдетте мойынның қысылған нерві деп аталады.
Жатыр мойнының радикулиті өте ауыр болуы мүмкін. Ауырсыну әдетте мойынның бір жағына екіншісіне қарағанда көбірек әсер етеді және иыққа және қолыңызға таралады. Бұл әдетте дөңес немесе бұзылған дискіден туындайды. Бұл жағдай өздігінен жойылуы мүмкін, бірақ ауырсыну ұзаққа созылуы мүмкін болғандықтан, сіз дәрі-дәрмектер немесе физиотерапия сияқты емдеуден пайда көре аласыз.
Жатыр мойны радикулитінің белгілерін қалай анықтауға болатынын, сіз сезінетін ауырсынуды не тудыруы мүмкін екенін және бұл жағдайды қалай диагностикалауға және емдеуге болатынын білу үшін оқыңыз.
Жатыр мойнының радикулиті (жүйкенің қысылуы) дегеніміз не?
Жатыр мойнының радикулиті омыртқа омыртқасы деп аталатын аймақта омыртқаның жоғарғы жағындағы нервтерге бір нәрсе қысым жасағанда болады. Сіздің мойын омыртқаңыз бас сүйегіңіздің түбінен мойынның түбіне дейін созылады. Оған C1-ден С7-ге дейінгі омыртқалар деп аталатын жеті омыртқа (жұлын сүйектері) кіреді.
Әрбір омыртқаларыңыздың арасында омыртқа сүйектерін жастықтаушы және иілу және қозғалу кезінде олардың бір-біріне үйкелуіне жол бермейтін шеміршек пен басқа тіндерден жасалған дискілер бар. Бұл дискілер сонымен қатар серуендеу және жүгіру кезінде омыртқаны зақымданудан қорғау үшін амортизатор ретінде жұмыс істейді.
Сіздің жұлыныңыз жұлынның ортасынан электр сымы сияқты өтеді. Ол жерден жүйкелер денеңіздің әртүрлі аймақтарына таралады, осылайша сіздің миыңыз сигналдарды алға және артқа жібере алады.
Сіздің омыртқаларыңыздың арасындағы диск қабынған немесе зақымдалған кезде, ол айналасындағы нервтерге қысым жасайды, негізінен жүйкені «шымшу». Жатыр мойны омыртқасында бұған қолыңызға түсетін нервтер кіреді. Сондықтан ауырсыну жиі бір қолға таралады.
Жатыр мойны радикулитінің белгілері
Жатыр мойны радикулитінің ең маңызды симптомы – мойын ауруы. Бұл ауырсыну әдетте мойынның бір жағында күшейеді және әдетте дененің бір жағына таралады.
Сіздің мойын омыртқаңызда денеңіздің бірнеше түрлі бөліктеріне таралатын жүйке тамырлары бар. Қай омыртқаға әсер ететініне байланысты сіздің ауырсынуыңыз осы аймақтардың біріне немесе бірнешеуіне таралуы мүмкін. Көбінесе қолдарыңызға созылатын нервтер зардап шегеді. Әсер етуі мүмкін басқа аймақтарға мыналар жатады:
- иық
- кеуде
- жоғарғы арқа
Жатыр мойны омыртқасынан таралатын нервтер миға және одан ауырсыну сигналдарын жіберіп қана қоймайды. Бұл сізде ауырсынудан басқа бірнеше басқа белгілер болуы мүмкін дегенді білдіреді, соның ішінде:
- ұю
- түйреуіштер мен инелер
- иығыңыздағы немесе қолыңыздағы әлсіздік
- кешіктірілген рефлекстер
- мойын, иық немесе қолды жылжыту қиын
Кейбір жағдайларда бұл жағдайдан ауырсыну жеңіл болуы мүмкін. Бірақ одан да ауыр жағдайлар апталар бойы кетпейтін қатты ауырсынуға әкелуі мүмкін. Ауырсынудың қарқындылығы басыңызды немесе мойыныңызды жылжытуды қиындатады. Сондай-ақ, мойыныңызды қозғалтқанда немесе бір нәрсеге қол созғанда, қолыңызда немесе арқаңызда ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
Жатыр мойны омыртқасындағы нервтің қысылуына не себеп болады?
Міне, олардың көпшілігіне шолу
- Дөңес диск: Тозған кезде омыртқалар арасындағы дискілердің бірі тегістеліп, томпайып кеткен кезде томпайып диск пайда болады. Бұл дөңес жақын маңдағы жүйке тамырына қысым жасауы мүмкін.
- грыжа (немесе сырғанап) диск: Дискіңіздің сыртқы беті зақымдалғанда және диск ішіндегі жұмсақ, желе тәрізді материалдың бір бөлігі ағып кеткенде грыжа пайда болады. Бұл материал жүйкеге қарсы итермелей алады.
- Омыртқаның жарақаттары: Дискілерді немесе омыртқаларды зақымдайтын жарақаттар нервтердің қысылуына немесе зақымдалуына әкелуі мүмкін.
- Сүйек шпорлары: Сүйек шпорлары – зақымдалған омыртқаларда уақыт өте келе түзілетін сүйек өсінділері. Олар жақын маңдағы нервтерді итермелей алады.
- Омыртқа жағдайлары: Омыртқаның қалыпты емес өсуіне немесе дамуына әкелетін және оның пішініне әсер ететін жағдайлар, мысалы, сколиоз нервтің қысылуына әкелуі мүмкін.
Кейбір жағдайлар дискі тінін өндіруге де әсер етуі мүмкін және дискілердің зақымдалуына, сырғып кетуіне немесе жыртылуына әкелуі мүмкін. Осы жағдайлардың бірі – Эхлерс-Данлос синдромы (EDS). Бұл жағдай генетикалық мутациядан туындайды, нәтижесінде сіздің денеңізде коллаген жеткіліксіз. Бұл дискілердің әдеттегіден тезірек әлсіреуіне немесе нашарлауына әкелуі мүмкін.
Жатыр мойны радикулитінің қауіп факторлары
Жатыр мойны радикулитінің ең үлкен қауіп факторы жас болып табылады. Жасы ұлғайған сайын буындарыңыз уақыт өте тозып, жүйкеңізге зақым келтіру ықтималдығы жоғары.
Генетика және өмір салтын таңдау сіздің жатыр мойны радикулитінің даму қаупін арттыруы мүмкін.
Міне, олардың көпшілігі
- ақ еуропалық тегі бар
- темекі сияқты темекі өнімдерін пайдалану
- мойынның созылуы немесе жарақат тарихы бар
- жұмыс үшін омыртқаға үнемі көп қысым жасау
- ауыр дірілдейтін машиналарды үнемі пайдалану
- омыртқаны шамадан тыс жүктемейтін спорттық іс-шараларға, әсіресе гольф пен бейсболға үнемі қатысу
Жатыр мойнының радикулиті қалай анықталады?
Дәрігер немесе денсаулық сақтау маманы сіздің денеңіздің айналасындағы мәселелерді, әсіресе мойыныңызды, иығыңызды, арқаңызды және қолдарыңызды тексеру үшін физикалық емтихан өткізеді. Қозғалыс сіздің ауырсынуыңызға қалай әсер ететінін немесе қозғалыста қандай да бір қиындыққа тап болсаңыз, олар сізден мойын мен иығыңызды жылжытуды сұрауы мүмкін.
Олар сондай-ақ неврологиялық емтихан тапсырып, қолдарыңызға немесе қолдарыңызға қысымға қарсы тұра алатыныңызды көру арқылы бұлшықет әлсіздігін іздей алады.
Сондай-ақ, дәрігер мойыныңызды тексеру және сүйек немесе диск жарақаты диагнозын растау үшін бейнелеу сынақтарын пайдалана алады. Бұл бейнелеу сынақтарының кейбірі мыналарды қамтиды:
- Рентген сәулесі: Рентгенография сүйек өсінділерін, дискілердің зақымдалуын, ісіктерді немесе омыртқалар арасындағы бос орындардың тарылуын іздеу үшін қолданылады.
- Компьютерлік томография (КТ): КТ омыртқаның егжей-тегжейлі суреттерін түсіру үшін қолданылады.
- Магнитті резонансты бейнелеу (МРТ): МРТ жұлын нервтері мен тіндерінің егжей-тегжейлі үш өлшемді кескіндерін көрсете алады.
- Электромиография (ЭМГ): EMG нервтердің бұлшық еттеріңізге электр сигналдарын қалай жіберетінін көру үшін сенсорларды пайдаланады.
Жатыр мойнының радикулиті қалай емделеді?
Жатыр мойны радикулиті көбінесе тыныштықпен өздігінен емделеді, әсіресе ол жеңіл жарақаттан немесе шамадан тыс пайдаланудан туындаған кезде.
Бірақ кейбір жағдайларда сізге қатты ауырсынуды жою немесе басқа симптомдарды емдеуді іздеу қажет болуы мүмкін.
Дәрі-дәрмектер
Нервтердің қысылуынан немесе зақымдануынан туындаған ауырсынуды жеңілдету үшін дәрігер ауырсынуды басатын дәрілерді ұсынуы мүмкін.
Напроксен (Алеве) және ибупрофен (Адвил) сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) ауырсынуды және ісінуді азайтуға көмектесу үшін жиі ұсынылады. Дәрігер сонымен қатар жүйке ауруы, рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілер немесе бұлшықет босаңсытқыштары үшін дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін.
Инъекциялар
Ауыр ауырсынуды жеңілдету үшін кейде омыртқаға кортикостероидты инъекциялар ұсынылады. Бұл дәрі қабынуды азайтуға көмектеседі және зақымдалған нервтен қысымды алуға көмектеседі. Бұл инъекциялар рентген сәулелері сияқты бейнелеу әдістерінің көмегімен омыртқаға енгізіледі.
Емдеу кезінде ауырсынуды және ісінуді бақылау үшін бірнеше ай сайын инъекциялар жасалуы мүмкін. Бірақ бұл бірлескен дегенерацияға арналған ұзақ мерзімді шешімдер болып табылмайды, бұл қосымша емдеуді қажет етуі мүмкін.
Физикалық терапия
Көптеген жағдайларда физиотерапия ауырсынуды жақсартуға, мойыныңызды нығайтуға және болашақ жарақат алу қаупін азайтуға көмектеседі.
Қолдануға болатын басқа стратегиялар мыналарды қамтиды:
- сіз отырғанда, тұрғанда немесе жүргенде жақсы позаны жаттықтыру
- жарақаттан кейін жұмсақ мойын жағасын кию (уақытша) мойынның тым көп қозғалуын болдырмауға көмектеседі
- омыртқаға қысымды азайту үшін жатыр мойнының тартылуын қабылдау
- шиеленісті азайту үшін босаңсытатын массаж алыңыз
- мойын және иық бұлшықеттерін қауіпсіз қозғалыста пайдалануды үйрену үшін жаттығулар жасау
- омыртқаны қолдау үшін мойын бұлшықеттері мен жоғарғы қол бұлшықеттері сияқты белгілі бір бұлшықет топтарын күшейту
- жарақат немесе кернеу қаупін азайту үшін бұлшықеттеріңізді қауіпсіз және мұқият пайдалануды үйрену үшін итеру және тарту жаттығуларын орындау
Жатыр мойнының радикулитімен өмір сүру
Көптеген жағдайларда сіздің өмір салтыңызды түзету жатыр мойны радикулитіне байланысты ауырсынуды немесе қозғалу қиындықтарын азайтуға көмектеседі, сондай-ақ оның болуын болдырмайды:
- Отырыңыз немесе тік тұрып, үстелде жұмыс істеп жатқанда экранға тікелей қараңыз.
- Ұзақ уақыт бойы отырмау үшін тұрақты үстелді (мүмкіндігінше) пайдаланыңыз.
- Бұлшықеттеріңізге жүктемені азайту үшін отырғанда қолдарыңыз бен білектеріңізді жастықтарға қойыңыз.
- Омыртқаға қысымды азайту үшін ұзақ уақыт отырғанда орындық жастықшасын пайдаланыңыз.
- Ауырсыну мен ісінуді азайту үшін мойынға бір мезгілде 20 минут бойы суық компресс немесе жылыту жастықшасын жағыңыз.
- Буындарыңыздың қозғалғыштығын сақтау және бұлшықеттеріңізді күшті ұстау үшін үнемі созылу және жеңіл жаттығулар жасаңыз.
- Бұлшықеттер мен буындардағы жүктемені азайту үшін қалыпты салмақты ұстаныңыз.
Негізгі қорытындылар
- Жатыр мойнының радикулиті нерв мойынға қысылып, ауырсынуды тудырған кезде пайда болады.
- Бұл ауырсыну демалыс немесе үйде емдеу арқылы жойылуы мүмкін. Бірақ егер бұл сіздің өміріңізге кедергі келтіретін болса, оны дәрі-дәрмекпен немесе физиотерапиямен емдеу қажет болуы мүмкін.
- Қысылған нервті емдеуге көмек қажет болса, дәрігерге немесе омыртқа маманына хабарласыңыз.
