Егер сіз жүктілік туралы ақпараттық бюллетеньге жазылған болсаңыз (біздікі сияқты!) маңызды сәттердің бірі – сіздің кішкентай балаңыздың апта сайынғы жетістіктерін көру.
Олардың қазір кішкентай құлақтары өсіп жатқанын немесе жыпылықтай бастағанын білу сізге әлемге қош келдіңіз деп күтіп отырған кішкентай адаммен байланысуға көмектеседі.
Жүктілік ұлғайған сайын, сіз үйреншікті әдеттердің дами бастағанын көресіз. Әр кеш сайын серігіңізбен диванда құшақтасып отырған кішкентайыңыз өте белсенді болып көрінуі мүмкін. Немесе сіздің суррогатыңыз оның күнде таңертең кішкентай соққылар мен дірілдермен оянатынын айтуы мүмкін.
Бұл сіздің балаңыздың кейде ұйықтап, кейде ояу екенін білдіре ме деген сұрақ туындауы мүмкін. Сіз олардың құрсағында жүргенде не білетініне таң қалуыңыз мүмкін. Осы және т.б. сұрақтарға жауап беру үшін біз зерттеуді тексердік.
Сонымен, нәрестелер құрсақта ұйықтай ма?
Иә. Шындығында, біздің білуімізше, нәрестелер құрсағындағы уақытының көп бөлігін ұйықтаумен өткізеді. Арасында
Ұрықтың ерте дамуы кезіндегі ұйқы туралы аз біледі. Технологияның шегі бар, тіпті қазір де. Жүктілік кезіндегі ұрықтың ұйқысы туралы зерттеулердің көпшілігі көздің жылдам қозғалысын, REM ұйқысының ерекшелігін зерттеуге негізделген. Ұрық дамуының жетінші айында көздің алғашқы жылдам қозғалысы байқалады.
Ұйқының зерттеулері төрт кезең бар екенін көрсетеді: алғашқы екеуі жеңіл ұйқы, ал екіншісі терең, емдік ұйқыны білдіреді.
Сонымен қатар, REM ұйқысы бар, ол ұйқы цикліне шамамен 90 минуттан кейін басталады. Бұл кезең тыныс алудың, қан қысымының және жүрек соғу жиілігінің жоғарылауымен сипатталады. Көздер жылдам қозғалады және ми толқындары ояу адамның ми толқындарына ұқсайды. Бұл сіз армандайтын кезең.
Жоғарыда айтылғандай, зерттеушілер ұрықтың ұйқысы туралы біле алатын шектеулер бар, бірақ жалпы ұйқы туралы түсінетінімізге сүйене отырып, нәрестелер REM кезеңдерінде армандайтын болуы мүмкін. Олардың не туралы армандайтынына келетін болсақ, біз нақты біле алмаймыз.
Бірақ кейбіреулер жүктілікке деген құмарлықтың қарқындылығына негізделген тамақ туралы армандаған болуы керек деп дауласады, солай емес пе?
Зерттеу не дейді?
Зерттеушілер ұрықтың ұйқы мінез-құлқын зерттеу үшін әртүрлі әдістерді қолданды.
Зерттеушілер А
Ішінде
Олар жатырда қалыптасқан ұйқы үлгілерінде ұқсастықтар бар екенін анықтады, бірақ ұрықтың ұйықтау уақытын көбірек өткізген жаңа туған нәрестелер жаңа туған нәрестелер сияқты жетілген ұйқы үлгілерін көрсетті, яғни олар туылғанға дейін аз ұйықтады.
Айтпақшы, сіздің кішкентай балаңыз жүктілік кезінде түні бойы сізді оятпағандықтан, керемет ұйықтайтын болады деп күтпеңіз. Жаңа туылған нәрестелер әлі де уақытының көп бөлігін ұйықтауға бейім болса да, олар тәулік бойы бірнеше сағат сайын тамақтану үшін оянуы керек.
2009 жылғы зерттеуде зерттеушілер адам субъектілерінде зерттеу қиынырақ болатын ең ерте ұйқы үлгілерін түсіну үшін ұрық қойларына назар аударды. Ұрық қойларындағы мидың белсенділігі ерте, жетілмеген ұйқы циклдарын ұсынатын мінез-құлық үлгілерін көрсетті.
Ұйқы тек демалу және армандау ғана емес, әрине. Кішкентай
Ұйқы туралы қол жетімді зерттеулердің көпшілігі ұйқының жетіспеушілігінің әсеріне бағытталған, бірақ бізде қандай дәлелдер ұйқының мидың дамуы мен жалпы денсаулық үшін маңызды фактор екенін көрсетеді.
Ұрықтың дамуы туралы түсінік
Сіздің балаңыздың миы тұжырымдамадан кейін 1 аптадан кейін дами бастайды. Бастапқы апталарда ми басқа маңызды мүшелермен бірге көлемі бойынша өседі, бірақ анық емес. Апталар жылжыған сайын оның көлемі де, күрделілігі де өседі.
Бірінші триместрде дәм бүршіктері дами бастайды. Амниотикалық сұйықтықта ананың диетасындағы дәм мен иіс бар.
Қозғалыс сіз оны сезінуден көп бұрын басталады (әдетте шамамен 20 апта). Сіз барлық қозғалыстарды білмеуіңіз мүмкін, бірақ сіздің ұрықтың бір сағат ішінде шамамен 50 рет немесе одан да көп қозғалуы мүмкін. Бұл қозғалыстар міндетті түрде олардың ояу екенін білдірмейді – олар ұйықтау және ояту циклдері кезінде қозғалады.
Ортаңғы құлақтың құрылымы екінші триместрде дамиды. Шамамен 25 немесе 26 аптада нәресте сіздің дауысыңызды танитын белгілерді көрсетуі мүмкін.
Кішкентай балаңыз уақытының көп бөлігін жатырда ұйықтап жатқанымен, көп нәрсе бір уақытта болып жатыр. Ұйықтау күйінде де олар сезімдерін дамытып, қоршаған ортаны тануға тырысады және үлкен дебютке дайындалуда.
