Жұлын бұлшықет атрофиясы (SMA) бүкіл денедегі бұлшықеттерге, әсіресе тыныс алу бұлшықеттеріне әсер етеді және қолдар мен аяқтардағы әлсіздікке әкеледі. Мұндай жағдайларда белсенді болу қиын болуы мүмкін. Физикалық белсенділік сау буындар мен тыныс алу қызметін сақтауға көмектеседі және семіздіктің алдын алады.
Белсенді болмау SMA белгілерін нашарлатуы мүмкін. Қозғалыс жеткіліксіздігі мыналарға әкелуі мүмкін:
- тік қалыпта тұру қиынға соғады
- бұлшықеттің қысылуы және контрактурасы
- буын ауруы
- нашар ас қорыту
- тыныс алудың қиындауы
Мұнда сіздің балаңыздың SMA сияқты мүгедектікке қарамастан белсенді болуы туралы кейбір кеңестер берілген.
Салауатты диетаны ұстаныңыз
Салауатты салмақты сақтаңыз. Жемістерге, көкөністерге, майсыз ақуызға және дәнді дақылдарға бай диета балаңызды ұзақ уақыт бойы белсенді ұстай алады.
Бұлшықет массасын және белгілі бір күшті сақтау үшін тамақтану маңызды. Тәжірибелі диетолог немесе диетолог көмектесе алады. Олар сіздің балаңыздың мүмкіндігінше сау болуы үшін қажетті дәрумендер, минералдар және қоректік заттар алуын, сондай-ақ дене салмағын сақтау үшін қажетті калория санын қамтамасыз ете алады.
SMA күтімі тобымен кездесулерді жіберіп алмаңыз
Сіздің және сіздің балаңыздың SMA күтімі тобына барудан барынша пайда алу маңызды. Кәсіби және физиотерапевтер балаңызға қозғалыс жаттығуларын орындауға көмектеседі. Бұл жаттығулар икемділік пен функцияны жақсартуға көмектеседі.
Егер сіздің балаңыздың буындары қозғалыстың толық ауқымы арқылы жиі қозғалмаса, бұлшықеттер тартылуы мүмкін. Бұл контрактура деп аталады. Контрактуралар ыңғайсыздыққа әкеледі, қозғалысты шектейді және икемділікті бұзады.
Кәсіби және физиотерапевтер ортопедиялық құралдарды қолдануды ұсынуы мүмкін. Ортотиктер буындардағы ыңғайсыздықты және дұрыс емес теңестіруді азайтады және контрактураларды азайтады. Бұл терапевттер сізге төзімді жаттығулар мен күш жаттығулары арқылы да нұсқау бере алады. Сіз оларды үйде балаңызбен жасай аласыз. SMA күтімі тобымен жұмыс істеу балаңызға сәттілікке жетуге көмектеседі.
Жаңа технологияға инвестиция жасаңыз
Медициналық жабдықтар мен компьютерлік құралдардағы жетістіктер SMA бар адамдарға физикалық жаттығуларды өздігінен орындауға мүмкіндік берді. Мүгедектер арбалары, жақшалар және экзоскелеттер ұтқырлықты жақсартады. Олар сонымен қатар үйде және мектепте белсенді қатысуға ықпал ете алады.
Футбол немесе теннис сияқты мүгедектер арбасына бейімделген көптеген спорт түрлері қазір мүгедектер арбасына арналған технологиялардың арқасында мүмкін болды. Бейімделетін үш велосипедтер де балаға жаттығуға және құрдастарымен ойнауға көмектеседі. Көптеген қауымдастықтарда бейімделген спорттық ұйымдар бар.
Бұлшықет дистрофиясы қауымдастығының (MDA) керек-жарақтарды сатып алуға мүмкіндігі жоқ адамдар үшін ұлттық жабдық бағдарламасы бар. Олар сізге жеңіл пайдаланылған мүгедектер арбасын және жақсы жағдайда басқа медициналық жабдықтарды несиеге бере алады. Қызметтерді сұрау немесе қосымша ақпарат алу үшін MDA компаниясына хабарласыңыз.
Акватерапияны қолданып көріңіз
Акватерапия – бұл SMA бар адамдар үшін тамаша физикалық белсенділік. Судың жүзгіштігі буындардағы қысымды жеңілдетуге көмектеседі. Ол сондай-ақ қолдар мен аяқтардың кеңірек қозғалысын қамтамасыз етеді.
Суда көпіршіктерді үрлеу сияқты әрекеттер тыныс алу бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі. Флотацияға қарсы тұру жаттығулары мен секіру жаттығулары бұлшықет күшін жақсартады. Суда алға, артқа және екі жаққа жүру де бұлшықеттерді күшейтеді.
Жазғы лагерьге жазылу
Мүмкіндігі шектеулі балаларға арналған жазғы лагерьлер қауіпсіз ортада басқа балалармен қызықты іс-шараларға қатысудың тамаша тәсілі болып табылады. МДА жазғы лагерьлері, мысалы, SMA және басқа да аурулары бар балаларға атқа міну және жүзу сияқты шытырман оқиғалардан ләззат алуға еркіндік береді. Балалар сондай-ақ мүгедектіктің бірдей түрлерін бөлісетін басқа балалармен достық қарым-қатынас орната алады.
Тыныс алу жолдарының инфекцияларының алдын алу
SMA бар адамдар ауыр инфекцияларды алу қаупі жоғары. Бұл олардың тыныс алу бұлшықеттерінің әлсіреуіне байланысты. Балаңыз тыныс алуды қиындататын респираторлық инфекциялармен ауырса, белсенді болу одан да қиын.
Тыныс алу жүйесі маманымен немесе пульмонологпен жұмыс істеп жатқаныңызға көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, тиісті медициналық жабдыққа қол жеткізе алатыныңызға көз жеткізіңіз. Жөтелге қарсы құрылғы сияқты жабдық инфекциялардың алдын алады. Сондай-ақ науқас адамдармен байланыста болудан аулақ болу керек.
Алып кету
SMA және басқа бұлшықет жағдайларынан туындаған физикалық шектеулер сіздің балаңыз белсенді бола алмайтынын білдірмейді. Диетологтармен, физиотерапевттермен және кәсіби терапевттермен жұмыс істеу табысқа жетуге көмектеседі. Акватерапия, мүгедектер арбасындағы спорт түрлері және жазғы лагерьлер мүмкіндігі шектеулі балаларға қауіпсіз және қолжетімді ортада өз қарқынымен қызықты іс-шараларға қатысуға мүмкіндік береді.
