:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1409664434-ae4362bcdf9041d08c62c9d9f1bae9cc.jpg "Жоғары зәр қышқылы ауырсынуды тудырады ма?")
2015 жылдың 3 маусымында Healthline емделуші блогер Эшли Бойнс-Шукпен және кеңес сертификаты бар ревматолог доктор Дэвид Кертиспен Google+ Hangout кездесуін өткізді. Тақырып орташа ревматоидты артритті (РА) емдеу болды.
Артрит және басқа аутоиммундық ауруларға назар аударатын денсаулық сақтаушы ретінде Эшли өзінің әзіл-оспақ блогы Артрит Эшли және оның жаңадан жарияланған «Ауру Идиот» кітабы арқылы РА-мен өмір сүру туралы шабыттандыратын және пайдалы ақпаратпен бөліседі. Доктор Кертис Сан-Францискодағы жеке тәжірибесінде әртүрлі ревматикалық аурулармен ауыратын науқастарды көреді, бірақ спондилит пен псориазды артритпен қатар РА бойынша маманданған.
Міне, Hangout кездесуінің төрт негізгі нұсқасы:
1. РА-мен күресу
Әр адам РА белгілерін басқаша шешеді, бірақ көптеген адамдар жеткілікті демалу бұл жағдайды жеңудің кілті екенін түсінеді. Доктор Кертистің айтуынша, оның кейбір пациенттері әлі күнге дейін РА олардың күнделікті өміріне қалай әсер ететініне таң қалады. Ауырсынуыңыз бен шаршауыңыздың салдарынан үйде де, жұмыста да не істей алатыныңызды шектеулі сезінесіз. Өзіңізді жылдамдату осы әрекеттердің кейбірін жеңілдетуі мүмкін.
2. Емдеу жоспарын табу
Емдеудің мақсаты – ауруды басу, бірақ сізге тиімді емдеуді табу уақытты қажет етуі мүмкін. Эшли өз аузынан білетіндей, бұл көңілсіз болуы мүмкін, әсіресе өршу «бір жерден пайда болуы мүмкін». Ревматологпен ашық және шынайы пікірталас жүргізу емдеуді басқару үшін маңызды. Екеуіңіз өзіңіз үшін ең қолайлы емдеу жоспарын табу үшін бірге жұмыс істей аласыз.
3. Сөйлеу
Сіздің алғашқы реакцияңыз симптомдарды жасыру болуы мүмкін болса да, отбасыңызға, достарыңызға және әріптестеріңізге РА туралы айтудан қорықпаңыз. Олар сізге көмектесу жолдарын іздейтін шығар. Ал шыншылдық сіздің жағдайыңыздан ұялмайтыныңызды көрсетеді.
4. Басқалармен байланысу
РА-мен өмір сүру қиын болса да, сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Өзіңіздің симптомдарыңыз бен ауырсынуыңыз туралы РА бар адаммен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін. Жергілікті қауымдастықта немесе желіде қолдау көрсету тобына хабарласып, тауып көріңіз. Сіз сондай-ақ басқа РА пациенттерімен әлеуметтік медиа арқылы байланыса аласыз. Осындай мәселелермен айналысатын басқа адамдар бар екенін білу сіздің жағдайыңыз туралы жақсы сезінуге көмектеседі. Эшли айтқандай, оның блогы басқаларға көмектескенімен, оған да көмектеседі. Ревматологтан пайдалы ресурстар туралы сұраңыз және сіздің аймағыңызда қолдау топтары бар-жоғын сұраңыз.
