Психологиялық бұзылыстарды түсіну

Мазасыздық бұзылыстары

Әр адам мезгіл-мезгіл мазасызданады, ал алаңдаушылық өмірдің табиғи бөлігі болып табылады. Бірақ мазасыздық бұзылыстары бар адамдар күнделікті жұмысына жиі кедергі келтіретін тұрақты мазасыздықты бастан кешіреді. Көбінесе олардың қобалжулары қазіргі жағдайға пропорционалды емес.

Американдық психиатрлар қауымдастығының (APA) мәліметтері бойынша, мазасыздық бұзылыстары өмірінің белгілі бір кезеңінде ересектердің 30% дерлік әсер ететін нейродаму жағдайының ең көп таралған түрі болып табылады. Кез келген адамда мазасыздық ауруы болуы мүмкін, бірақ олар ерлерге қарағанда әйелдер арасында жиі кездеседі.

Мазасыздық бұзылыстарының жалпы түрлеріне мыналар жатады:

• жалпы мазасыздықтың бұзылуы

• ауру үрейінің бұзылуы (бұрын гипохондрия деп аталды)

• бөліну үрейінің бұзылуы
• әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы
• ерекше фобиялар
• дүрбелеңнің бұзылуы

Симптомдар әртүрлі бұзылуларға байланысты, бірақ әдетте мыналарды қамтиды:

• басқару қиын болатын мазасыз ойлар немесе сенімдер
• мазасыздық
• шоғырлану қиын
• тітіркену

Сөйлесу терапиясы мазасыздықты емдеудің бірінші сатысы болып саналады. Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмектер, мысалы, антидепрессанттар немесе бензодиазепиндер де тағайындалуы мүмкін.

Өмір салтын өзгерту, мысалы, күн тәртібін сақтау және стрессті жеңілдету әдістерімен айналысу да көмектесуі мүмкін.

Депрессиялық, биполярлық және басқа көңіл-күй бұзылыстары

Көңіл-күйдің бұзылуына мыналар жатады:

• Негізгі депрессиялық бұзылыс, босанғаннан кейінгі депрессия және маусымдық үлгілері бар негізгі депрессиялық бұзылулар сияқты депрессиялық бұзылулар, сондай-ақ маусымдық аффективтік бұзылыс деп аталады.

• Биполярлық бұзылыстар

• Ауыр предменструальды синдром (PMS) белгілерін, әсіресе көңіл-күйге қатысты белгілерді қамтитын етеккір алдындағы дисфориялық бұзылыс

Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:

• тұрақты қайғы, үмітсіздік немесе апатия сияқты депрессиялық белгілер

• Биполярлық бұзылыс кезіндегі маниакальды эпизодтар кезінде пайда болатын мания симптомдары және жоғары энергия, көңіл көтеру және мазасыздану кезеңдерін қамтиды.

Көңіл-күйдің бұзылуы, ең алдымен, сөйлесу терапиясы арқылы емделеді. Оларды антидепрессанттар, антипсихотиктер және көңіл-күй тұрақтандырғыштары сияқты дәрі-дәрмектермен де емдеуге болады.

Электроконвульсиялық терапия, жарық терапиясы және психикалық көмекші терапия сияқты балама емдеу әдістері де көмектесуі мүмкін.

Шизофрения және басқа психоздар

Шизофрения, жиі түсінбейтін жағдай, АҚШ халқының 1% -дан азына әсер етеді. Бұл шындықтың бұрмалануын қамтитын созылмалы психиатриялық ауру, көбінесе алдау немесе галлюцинация түрінде.

Шизофренияның алғашқы белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• достар мен отбасынан оқшаулану
• достарды немесе әлеуметтік топтарды өзгерту
• назардың және шоғырланудың өзгеруі
• ұйықтаудың қиындауы
• тітіркену және қозу
• мектеп жұмысындағы қиындықтар немесе нашар оқу үлгерімі
• мазасыздық
• анық емес күдік
• басқалардан өзгеше сезім

Жетілдірілген шизофренияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• галлюцинация, бұл біреу жоқ нәрсені естігенде, көргенде немесе сезгенде

• басқалар оларға зиян тигізетініне сену сияқты күшті алдаулар, жалған сенімдер

Шизофренияның емі болмаса да, оны емдеуге болады. Антипсихотикалық препараттар шизофренияны емдеудің ең кең таралған әдісі болып табылады. Ол галлюцинациялар мен сандырақтарды басқаруға көмектеседі.

Жеке терапияны, отбасылық терапияны және әлеуметтік дағдыларды оқытуды қамтитын психоәлеуметтік араласу да көмектесуі мүмкін.

Психоз – шизофрения симптомы, бірақ адамдарда шизофрениясыз психоз болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда бұл сізде алдаулар мен галлюцинациялар бар уақытша жағдай болуы мүмкін.

Психоздың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• адасулар
• галлюцинациялар
• басқаларға импульсивті немесе мағынасыз болып көрінуі мүмкін ұйымдастырылмаған мінез-құлық

• кататония, бұл жерде біреу «қатып қалған» болып көрінеді

• әдетте олар үшін маңызды нәрселерге кенеттен қызығушылықтың болмауы
• экспрессиясыз бет немесе жалпақ дауыс тоны, бұл оларды эмоциясыз етіп көрсетеді
• өңделмеген көрініс

Егер біреудің өзіне немесе басқаларға қауіп төндіретін психоз эпизоды болса, олар тез транквилизациядан өтуі мүмкін, яғни оларға тыныштандыратын немесе тыныштандыратын зат енгізілген кезде.

Психоз эпизодынан кейін сізге галлюцинациялар мен сандырақтарды басқаруға көмектесетін антипсихотикалық препараттар тағайындалуы мүмкін. Жеке сөйлесу терапиясы, топтық терапия және отбасылық терапия да көмектесуі мүмкін.

Травма және стресске байланысты бұзылулар

Жарақат пен стресске байланысты екі жалпы бұзылыс – бұл обсессивті-компульсивті бұзылыс (OCD) және жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD).

APA Америка Құрама Штаттарындағы адамдардың 2% -дан 3% -ында ОКБ бар деп есептейді.

OCD келесі белгілермен сипатталады:

• обсессациялар, олар қайталанатын, жойылмайтын қажетсіз ойлар
• обсессивті ойды жеңілдету үшін өздерін талап ететін мінез-құлық немесе рәсімдер болып табылатын мәжбүрлеулер

OKB-ны сөйлесу терапиясымен емдеуге және басқаруға болады. Экспозиция және жауаптың алдын алу деп аталатын терапия түрі ОКБ емдеудің алтын стандарты болып саналады, бірақ терапияның басқа түрлері де қолданылуы мүмкін.

Кейбір жағдайларда ОКБ белгілеріне көмектесу үшін дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін.

PTSD белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• оқиғаны еске түсіретін адамдардан немесе заттардан аулақ болу
• депрессия
• оқиғалар туралы ойлау қиын
• оқиғалардың бөліктерін есте сақтау қиын
• кінә, алаңдаушылық немесе кінәлаудың бұрмаланған сезімі
• мазасыздану немесе «шетінде» сезіну
• флешбэктер
• тітіркену және ашулану
• кошмарлар
• дүрбелең шабуылдары
• бір кездері ұнаған әрекеттерге деген қызығушылықтың төмендеуі
• оңай таң қалдырады

PTSD жиі сөйлесу терапиясы, әсіресе когнитивті мінез-құлық терапиясы немесе экспозициялық терапия арқылы емделеді. Кейбір жағдайларда топтық терапия пайдалы болуы мүмкін.

Психикалық денсаулық сақтау маманы сонымен қатар PTSD симптомдарына көмектесу үшін антидепрессанттарды, үрейге қарсы препараттарды немесе ұйқыға қарсы препараттарды тағайындай алады.

Тұлға бұзылыстары

Тұлғалық бұзылыстары бар адамдардың ойлау, сезім және мінез-құлық мәдениетінің күтулерінен ауытқып, күйзеліс тудыратын және олардың сау жұмыс істеуін қиындататындай болуы мүмкін.

Тұлғаның бұзылуына диагноз қою үшін сізде төмендегілердің кем дегенде екеуіне әсер ететін ұзақ мерзімді мінез-құлық үлгілері мен ішкі тәжірибелер болуы керек:

• өзіңіз және басқалар туралы қалай ойлайсыз
• эмоционалды түрде қалай жауап бересіз
• басқа адамдармен қарым-қатынасыңыз қалай
• мінез-құлқыңызды қалай басқарасыз

Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығындағы 10 тұлғаның бұзылуы, 5-ші басылым, мәтінді қайта қарау (DSM-5-TR):

• антиәлеуметтік тұлғаның бұзылуы
• аулақ болу тұлғасының бұзылуы
• шекаралық тұлғаның бұзылуы
• тәуелді тұлғаның бұзылуы
• тұлғаның гистрионикалық бұзылуы
• нарциссистикалық тұлғаның бұзылуы
• обсессивті-компульсивті тұлғаның бұзылуы
• параноидтық тұлғаның бұзылуы
• шизоидты тұлғаның бұзылуы
• тұлғаның шизотиптік бұзылуы

Тұлғаның бұзылуы әдетте сөйлесу терапиясымен және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмекпен емделеді. Кейбір дәрі-дәрмектер төмен көңіл-күй, алаңдаушылық немесе импульсивтілік сияқты тұлғалық бұзылулардың белгілерін жақсартуға көмектеседі.

Ұйқының бұзылуы

Ұйқының бұзылуы сіздің ұйқы режиміңізге әсер етуі мүмкін, яғни әдеттегіден айтарлықтай көп немесе айтарлықтай аз ұйықтай аласыз.

Ұйқының кейбір бұзылыстары ұйықтап жатқанда әдеттен тыс мінез-құлыққа жатады, мысалы, ұйықтау.

Ұйқының бұзылуының түрлеріне мыналар жатады:

• тәуліктік ырғақты ұйқы-ояну бұзылыстары
• гиперомноленттіліктің бұзылуы
• ұйқысыздық
• нарколепсия
• түнгі ұйқының бұзылуы
• жылдам емес көз қозғалысы ұйқының қозуы, оның ішінде ұйықтау және түнгі қорқыныш
• парасомния
• жылдам көз қозғалысы ұйқы мінез-құлқының бұзылуы
• мазасыз аяқ синдромы
• ұйқы апноэ

Ұйқының бұзылуын емдеуге болады:

• дұрыс ұйқы әдеттері
• релаксация әдістері
• ұйқыға көмектесетін дәрілер сияқты
• сөйлесу терапиясы

Көбінесе жалпы тәжірибелік дәрігер ұйқының бұзылуына көмек алу кезінде сіздің бірінші байланыс нүктесі болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда сізге ұйқы маманымен, психиатрмен немесе терапевтпен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Тамақтану бұзылыстары

Тамақтану бұзылыстары сіздің мінез-құлқыңызға және тамақтану мен тамаққа қатысты ойларыңызға әсер етеді. APA мәліметтері бойынша, тамақтанудың бұзылуы АҚШ халқының 5% -на дейін әсер етуі мүмкін.

Тамақтану бұзылыстарының жалпы түрлеріне мыналар жатады:

• тағамдық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра алмайтындай шектен тыс таңдамалы тамақтануды қамтуы мүмкін тамақты тұтынудан аулақ болу/шектеушілік бұзылыс

• анорексия нервозасы, ол әрі қарай шектеуші немесе көп жеу/тазарту түріне жіктелуі мүмкін.

• булимия нервозасы, ол диетаны ішіп-жеумен алмастыруды қамтиды

• шамадан тыс тамақтану эпизодтарын және кейінірек ішіп-жеу мінез-құлқына кінәлі сезіну мен күйзелісті қамтитын ас ішудің бұзылуы

• пика, ол кем дегенде бір ай бойы тағамдық құндылығы жоқ тағамдарды жеуді қамтиды

• жұтылған тағамды қайта-қайта регургитациялауды және тамақты қайта шайнауды және қайта жұтуды немесе оны түкіруді қамтитын күйіс қайтару бұзылысы

• жоғарыда аталған бұзылулардың диагностикалық критерийлеріне сәйкес келмейтін тамақтану бұзылыстарын қамтитын диагностикалық категория.

Тамақтану бұзылыстарын емдеу жеке, отбасылық немесе топтық терапияны қамтуы мүмкін сөйлесу терапиясын қамтуы мүмкін. Кейбір жағдайларда ілеспе белгілерді жою үшін дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.

Тамақтану бойынша кеңес тамақтану бұзылыстары бар адамдарға дұрыс тамақтану мен тамақтану әдеттерін үйренуге көмектеседі.

Заттарды қолдану бұзылыстары

Заттарды қолдану бұзылыстары заттарды мәжбүрлеп қолдануды қамтиды. Бұл заттар заңды немесе заңсыз болуы мүмкін. APA затты қолданудың бұзылуын ми ауруы ретінде санайды.

Заттарды қолдану бұзылыстарын емдеуге болады. Әдетте, бірінші қадам детоксикация болып табылады, ол затты пайдалануды тоқтатуды (немесе бірте-бірте тоқтатуды) қамтиды. Бұл кезеңде абстиненция белгілері емделеді.

Жеке және топтық кеңес беру сияқты қосымша емдеу заттардан ұзақ мерзімді бас тартуды ынталандыруға көмектеседі.

Дәрі-дәрмектер қалпына келтіруге де көмектеседі – мысалы, егер сіз героинге тәуелді болсаңыз, емделуші метадон немесе бупренорфин/налоксон (Субоксон) деп аталатын дәрі-дәрмекті тоқтату белгілерін басуға көмектесуі мүмкін.

Заттарды қолданудың бұзылуын емдеу амбулаториялық-емханалық мекемелерде немесе стационарлық емдеу бағдарламаларында (мысалы, оңалту бағдарламасы) жүзеге асырылуы мүмкін.

Көбірек білуге ​​және қолдауды қайдан табуға болады?

Егер сізде психологиялық ауытқу болса, сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Психологиялық бұзылулармен өмір сүру қиын болуы мүмкін, бірақ оларды емдеуге болады. Дәрігермен немесе терапевтпен кеңесу тамаша алғашқы қадам болуы мүмкін.

Психикалық денсаулық ресурстарының тізімі терапияны табу бойынша нұсқаулықты, сондай-ақ арзан және ақысыз қолдау қызметтерін қамтиды. Терапиядан пайда алу үшін сізге психологиялық бұзылу диагнозын қоюдың қажеті жоқ.

Сиан Фергюсон – Оңтүстік Африканың Кейптаун қаласында орналасқан денсаулық сақтау және каннабис бойынша штаттан тыс жазушы. Ол оқырмандарға ғылыми негізделген, эмпатикалық түрде жеткізілетін ақпарат арқылы олардың психикалық және физикалық денсаулығына қамқорлық жасауға мүмкіндік беруді құмартады.