Бұл күндері атақты адамдар мен өсекшілерден бастап жазушылар мен грамматика әуесқойларына дейін барлығы қынаптар туралы айтып жатқан сияқты. Қынаптың болуы туралы не істеу керек, не істеуге болмайды дегенді електен өткізу қиындап барады. Жыныстық тәрбиеші ретінде мен бір нәрсеге көнбейтінмін тіл. Сіз қанша адам – кез келген жыныстағы – «вульва» және «қынап» терминдерін бір-бірінің орнына қолданатынына таң қаласыз. Олар екі түрлі нәрсе және айырмашылықты білу өте пайдалы.
Сондықтан әдеттерге кіріспес бұрын, бірнеше фактілерді нақтылап алайық.
Қынап дегеніміз не?
Қынап бала туатындар үшін туу арнасы ретінде де белгілі. Қынап жатыр мойнымен және сол арқылы жатырмен байланысады.
Жатырдың екі жағында орналасқан аналық бездер құнарлы адамдарда жұмыртқаны шығарады. Бұл жұмыртқалар жатыр түтіктері арқылы жатырға түседі, онда олар ұрықтандыру үшін сперматозоидпен кездеседі және жатыр қабырғасына имплантацияланады.
Ұрықтану болмаса, етеккір келеді. Жұмыртқа босатылғанға дейін, жатыр ұрықтандырылған жұмыртқа үшін мүмкін болатын қонақжай ортаны қамтамасыз ету үшін қосымша төсем жасайды. Жұмыртқа ұрықтанбаған кезде, бұл қабық бір жерге кетуі керек. Сондықтан ол менопаузаға дейін немесе етеккірге әсер ететін кез келген факторлардың саны етеккір кезінде денеден шығады.
Вульва дегеніміз не?
Вульва – әйел жыныс мүшелерінің сыртқы бөлігі – сіз көруге болатын бөлігі. Ол жамбас, клитор, уретра, үлкен және кіші еріндерден тұрады. Үлкен жыныс еріндері – жыныс мүшелерінің сыртқы қатпары, ал кіші еріндері – ішкі қатпар. Бұл бөліктер клиторды қорғауға көмектеседі, ол өте сезімтал, тіпті пенис басынан да артық. Жыныс мүшесінің басы сияқты клитор да үлкен ләззат алатын орталық бола алады! Шын мәнінде, қынаптары бар көптеген адамдар оргазм үшін клиторальды ынталандыруды қажет етеді.
Енді біз анатомияның қызықты фактілерін анықтағаннан кейін, қынаптың денсаулығына арналған кейбір әдеттерді зерттейік. Егер сіз қынаптың мақтаныш иесі болсаңыз, мына сегіз нәрсені есте сақтаңыз.
1. Жумаңыз
Мен сізге оны бұзғанды жек көремін, өйткені сіз «жаздың жаңа» иісін ұнатасыз, бірақ жуыну қынапқа зиянды. Сонымен, оны қалай таза ұстайсыз?
Бақытымызға орай, қынаптар – керемет органдар. Олар осы дүниеге өмір әкелуге көмектесіп қана қоймайды (бұл жеткіліксіз сияқты), сонымен қатар өздерін таза ұстау үшін де тамаша жұмыс істейді. Олар мұны сау бактериялар мен рН деңгейін өз бетінше теңестіру арқылы жасайды. Душ қажет емес.
Жуыну іс жүзінде рН мәнін өзгертетін және сізді инфекцияларға сезімтал ететін кейбір сау бактерияларды жояды.
Бірақ жаздың балғын иісі туралы не сұрайсыз? Әр адамның жыныс мүшелерінің иісі әртүрлі және сіздің жеке иісіңізге әсер етудің табиғи жолдары бар, соның ішінде жейтін нәрсені өзгерту. Ананас сияқты заттар қынаптың дәмін немесе иісін тәттірек ете алады, ал спаржа керісінше әсер етуі мүмкін.
Мынаны қолданып көріңіз: Егер сіз әлі де қынап пен вульваны тазалағыңыз келсе, иіссіз өнімдерді қолданып, тек үлкен жыныс еріндерін жуыңыз. Good Clean Love ұсынған жеке ылғалдандыратын және тазартатын майлықтарды қайта теңестіру – қынаптың табиғи рН деңгейіне әсер етпестен артық терді кетірудің немесе аздап тазарақ сезінудің тамаша тәсілі. Сондай-ақ оларда ылғалдандыратын жуу бар, ол жеке орындар үшін тамаша.
Толығырақ: Қынап гигиенасы бойынша кеңестер »
2. Түтіктерді ұстаңыз
Купальник сызығының бойымен шашты қысқарту немесе алу жақсы. Ешкім оны бағынбау керек деп айтпайды, бірақ сіз оны қалағаныңызша шайқауыңыз керек! — бірақ, өтінемін, жамбас шашыңызды сақтаңыз.
Қоғамдық шаш көптеген мақсаттарға қызмет етеді. Ол сіздің төменгі қабатыңызды қосымша бактериялардан қорғайды, сонымен қатар үйкеліс пен терлеуге байланысты мәселелерді жояды. Шашты аз кетіру сонымен қатар шаш өсетіндіктен қышуды азайтады, қысқартулар мен тырнаулар азаяды және түктер азаяды.
Мынаны қолданып көріңіз: Егер сізге бөртпе шашыңызды қыру немесе ландшафты алу қажет болса, табиғи қырыну гельдері мен кремдерін қолданып көріңіз. Sliquid-де гипоаллергенді және вегетариандық қырыну кремдерінің керемет желісі бар, олар төменнен қырқу үшін керемет.
3. Майдың ингредиенттерін тексеріңіз
Майлау керемет. Бұл барлық қатысушы үшін жыныстық қатынасты келесі деңгейге көтеруі мүмкін. Дегенмен, сіздің денеңізге өте пайдалы емес кейбір ингредиенттер бар.
Глицерин, біріншіден, қантпен байланысты. Ол майларды ылғалды ұстау үшін тамаша жұмыс істегенімен, қынапта бактериялардың көбеюіне ықпал етуі мүмкін. Мұнай өнімдері де жоқ, өйткені олар қынаптың табиғи рН деңгейін бұзуы мүмкін. Басқа нәрселерден аулақ болғыңыз келуі мүмкін:
- парабендер
- хош иістер
- дәмдер
- табиғи емес майлар
- бояғыштар
Мынаны қолданып көріңіз: Uberlube – бұл массаж үшін де қолдануға болатын керемет жеке майлаушы. Ол силиконнан жасалған және ойын кезінде тамаша жібектей және тегіс сезімді сақтайды. Сізге сондай-ақ органикалық, вегетариандық және парабен мен глицерин жоқ Good Clean Love’s Amost Naked майлаушы ұнауы мүмкін. Оның да иісі керемет.
4. Денеге қауіпсіз секс ойыншықтарын пайдаланыңыз
Сіз кейбір ойыншықтардың қалай жұмыс істейтінін таңдайсыз ба? Сіз жалғыз емессіз. Және барлық секс ойыншықтары тартпада орын алудан басқа ештеңеге қауіпсіз емес екені белгілі болды.
Белгілі бір материалдардан жасалған ойыншықтар, жалпы алғанда, қауіпсіз. Оларға мыналар жатады:
- ағаш
- силикон
- тот баспайтын болат
- шыны
- керамикалық
- тас
- ABS деп аталатын пластик түрі
Яғни, бұл қоспалар емес, таза және медициналық немесе тіпті тағамдық материалдар болуы керек.
Егер сіз көбірек білгіңіз келсе, денеге қауіпсіз ойыншықтар, қауіпті ойыншықтар және т.б. туралы ақпарат алу үшін Қауіпті лалагүлге баруды ұсынамын.
Мынаны қолданып көріңіз: Жалпы, сіз секс ойыншықтарын онлайн сатып алудан аулақ болғыңыз келеді. Бұл ойыншықтардың неден жасалғанын білу және олардың бұрын пайдаланылмағанына көз жеткізу қиын. Айтпақшы, сатып алуға болатын көптеген керемет ұйымдар бар.
Мысалы, Vibrant – менің сүйікті дүкендерімнің бірі. Олардың ойыншықтары тек денеге қауіпсіз болып қана қоймайды, сонымен қатар олар өздерінің барлық кірістерін Рокки тауларының жоспарланған ата-аналығына аударады. Олар сайт немесе әлеуметтік желі арқылы кез келген сұрақтарыңызға тез жауап береді. Тағы бір керемет компания – Fun Factory. Олар көптеген ойыншықтарды, соның ішінде USB арқылы зарядталатын ойыншықтарды жасайды, сондықтан бұл ойыншықтар керемет қол жетімді. және экологиялық таза.
5. Қауіпсіз жыныстық қатынаспен айналысыңыз
Қынаптың денсаулығы үшін жасай алатын ең жақсы және ең оңай нәрселердің бірі – қауіпсіз жыныстық қатынаспен айналысу. Мұнда қауіпсіздікті сақтау үшін бірнеше кеңестер берілген:
- Қорғанысты пайдаланыңыз. Бұл презерватив, стоматологиялық бөгет немесе қолғап болуы мүмкін. Бұл зымыран туралы ғылым емес, және сіз мұны істеу керек екенін білесіз, сондықтан оны жасаңыз.
- Жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға (ЖЖБИ) жүйелі түрде тексеруден өтіңіз. Жыныс мүшелерінің сұйықтықтарын алмастыратын серіктестерден кейін сынақтан өту керек.
- Жыныстық әрекеттеріңіздің тәртібіне назар аударыңыз. Бөксе ойынынан вагиналды ойынға көшу зәр шығару жолдарының ауыратын инфекциялары (UTI) сияқты инфекцияны алу ықтималдығын арттыруы мүмкін. Егер аналь сіздің қалауыңыз болса, мұны бұрын емес, вагиналды жыныстық қатынастан кейін жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Презерватив ингредиенттерін тексергеніңізге көз жеткізіңіз. Спермицидтермен жасалған көптеген брендтер бар. Спермицидтер қынап үшін өте пайдалы емес, өйткені олар жақсы бактерияларды да өлтіруі мүмкін. Бақытты, сау қынапты жасау үшін бар болса, босануды бақылаудың басқа түрлерін пайдаланыңыз.
Мынаны қолданып көріңіз: FC2 вагинальды презерватив – тамаша нұсқа. Бұл латекс емес болғандықтан, ол силикон негізіндегі өніммен алдын ала майланған болса да, қандай майлау материалын таңдасаңыз да қолдануға болады. Өмір салты латекссіз ерлерге арналған керемет презерватив жасайды. Соңында, Glyde-де ауызша жыныстық қатынасқа арналған хош иістендірілген презервативтер мен стоматологиялық бөгеттердің кең таңдауы, сондай-ақ ену әрекеті үшін презервативтердің үлкен таңдауы бар.
6. Жыныстық қатынастан кейін зәр шығару
Жыныстық қатынастан кейін зәр шығару UTI ықтималдығын азайтуға көмектеседі. Оған қоса, бұл тазалаудың белгілі бір уақытында алуға көмектеседі.
Толығырақ: Зәр шығару жолдарының инфекциялары »
7. Дем алатын киім киіңіз
Тыныс алатын киімдер мен маталар қынаптарды бақытты етеді. Мақтадан жасалған іш киім керемет. Бактериялардың көбеюіне ықпал ететін ылғалдылық мөлшерін шектеу үшін оның ылғалды сіңіретін қасиеттері бар. Ылғал киімді тез ауыстыру мәселені шешуге көмектеседі. Сізге қандай іш киімді ұнатсаңыз да, оны күнделікті өзгертуді ұмытпаңыз.
Мынаны қолданып көріңіз: Сүйкімді мақтадан жасалған іш киімді табу әрқашан оңай емес, мен білемін. Торрид мақта спандекс қоспасындағы әртүрлі стильдерге ие, олар сіздің қынапыңызды қорғай отырып, әлі де сүйкімді көрінеді. Сондай-ақ Torrid дәстүрлі өлшемдері 10-нан 30-ға дейін жұмыс істейді, яғни ол әрқашан басқа жерден іздегенін таба алмайтын адамдар үшін тамаша таңдау бар.
Толығырақ біліңіз: Қынаптық разрядтың түрлері мен себептері »
8. Туған күніңізге арналған костюммен ұйықтаңыз
Өтірік емес, жалаңаш ұйықтау сіздің қынапқа пайдалы болуы мүмкін. Күндіз қандай іш киім киетініңізге қарамастан, түнде оларсыз жүру қынаптың тыныс алуына көмектеседі. Артықшылықтары мұнымен бітпейді. Кейбір зерттеулер бұл салқын температура сіздің денсаулығыңыз үшін жақсы болуы мүмкін деп болжайды. Салқындатудың оңай жолы? Жалаңаш болыңыз. Сонымен қатар, сіз жалаңаш күйде болғаныңызда, сіз оның қаншалықты керемет босату және күш беретініне таң қалуыңыз мүмкін!
Оқуды жалғастырыңыз: көп уақытты жалаңаш өткізудің 6 себебі »
Жақсы қынаптың денсаулығы бір қадамдық процесс емес. Бақытымызға орай, сіздің қынаптың жақсы қорғалғанына және бақытты болуына көз жеткізу үшін күн сайын жасауға болатын көптеген қарапайым және оңай нәрселер бар.
Кирстен Шульц – сексуалдық және гендерлік нормаларға қарсы тұратын Висконсин штатының жазушысы. Созылмалы ауру және мүгедектік белсендісі ретіндегі жұмысы арқылы ол конструктивті қиындықтарды саналы түрде тудырған кезде кедергілерді жою үшін беделге ие. Кирстен жақында құрылды Созылмалы жыныстық қатынас, бұл ауру мен мүгедектіктің өзімізбен және басқалармен қарым-қатынасымызға қалай әсер ететінін ашық талқылайды, соның ішінде – сіз ойладыңыз – секс!
