Стресс – бұл сіздің денеңіздің қиын жағдайға реакциясы. Кішігірім дозаларда стресс жағымды нәрсе болуы мүмкін. Бұл сіздің жобаңызды қуатпен аяқтауға немесе қауіпті жағдайдан аулақ болуға көмектеседі.
Алайда үлкен дозаларда стресс көптеген проблемаларды тудыруы мүмкін – тіпті құрысулар.
Эпилепсиясы немесе құрысулары бар адамдар үшін бұл стресс олардың психикалық денсаулығына әсер етуден гөрі көп әсер етуі мүмкін. Бұл тіпті олардың құрысу қаупін жоғарылатуы мүмкін.
Стресс ұстамаларды қалай тудыруы мүмкін екенін және олардың алдын алу үшін не істеу керектігін біліңіз.
Неліктен кейбір адамдар стресс кезінде ұстамалары жиілейді?
Ұстамалар әртүрлі формада болуы мүмкін, бірақ «стресс ұстамасы» деп аталатын ұстаманың бірде-бір түрі жоқ. Дегенмен, стресс ұстамалардың көптеген түрлерін тудыруда рөл атқаруы мүмкін.
Әр адам стрессті әртүрлі бастан кешіретіндіктен, қанша адамның күйзеліске байланысты ұстамалары бар екенін білу қиын болуы мүмкін, бірақ стресс – бұл
Ұстамалардың әртүрлі түрлерін түсіну үшін осы мақаланы қараңыз.
Ұстамалар қалай диагноз қойылады?
Эпилепсия әдетте белгілі бір уақыт аралығында бірнеше рет ұстамалар болған кезде диагноз қойылады. Эпилепсия спектрі болып саналады және эпилепсиямен ауыратын адамдар кез келген жерден болуы мүмкін
Ұстамалар физикалық бағалау, медициналық тарих және бейнелеуді зерттеу арқылы диагноз қойылады. Сіздің дәрігеріңіз келесілер туралы сұрайды:
- ұстамалардың отбасылық тарихы
- алдыңғы ұстамалар
- сіз қабылдайтын дәрілер
- есірткі немесе алкогольді қолдану
- бас жарақаттары
- инсульт тарихы
- қант диабеті немесе бүйрек ауруы сияқты метаболикалық бұзылулар
- безгегі
- соңғы шатасу немесе мінез-құлықтың өзгеруі
- ұйқы әдеттері
Анамнезді жинап, физикалық тексеруден өткеннен кейін дәрігер ұстама белсенділігіңіз туралы көбірек білу үшін келесі сынақтардың біреуін немесе бірнешеуін тағайындай алады:
- ми толқындарын өлшеу үшін электроэнцефалограмма (EEG).
- қан сынағы
- инфекцияны жоққа шығару үшін омыртқаның шүмекі
- токсикологиялық скрининг
- мидағы ісіктерді немесе басқа физикалық ауытқуларды болдырмау үшін КТ немесе МРТ сканерлеу
Сіз стресстен туындаған құрысулардың алдын аласыз ба?
Жалпы физикалық денсаулық пен психикалық әл-ауқатыңызды сақтау стресс сізге әсер еткен жағдайда ұстаманың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.
Сіз жасай алатын нәрселердің кейбір мысалдары мыналарды қамтиды:
- Ұстамаға қарсы кез келген дәріні тағайындалғандай қабылдаңыз
- алкогольді тұтынуды азайту
- заңсыз есірткі қабылдаудан аулақ болыңыз
- досыңызбен немесе терапевтпен сөйлесіңіз
- күнделікті режимді сақтаңыз
- тұрақты ұйқы кестесін ұстаныңыз
- жаттығу
- дұрыс тамақтану
- сізді алаңдататын немесе стресс ұстамаларына әкелетін нәрселер туралы күнделік жүргізіңіз
- хоббиге немесе стресс үшін басқа сауда орындарына қатысыңыз
- йога, тайчи немесе медитация сияқты релаксация әрекеттерін орындаңыз
Стресстен туындаған құрысулардың жалпы қауіп факторлары қандай?
Стресс өлшеу немесе сандық бағалау қиын тәуекел факторы болуы мүмкін. Бір адамға күйзеліске ұшырататын нәрсе екіншісіне болмауы мүмкін және біз бәріміз бірдей стресс деңгейіне шыдай алмаймыз.
Стресстің көптеген жолдары бар және оны нашарлататын көптеген нәрселер бар. Стресстен туындаған құрысуларға әкелуі мүмкін қауіп факторларына мыналар жатады:
- ұйқының болмауы
- депрессия және мазасыздық
- ауру
- тым көп кофеин
- алкоголь немесе есірткі қолдану
- тамақты өткізіп жіберу немесе дұрыс тамақтанбау
Ұстаманың белгілері қандай?
Ұстама белгілері ұстама түріне байланысты өзгереді. Симптомдардың ауырлық дәрежесі әртүрлі болуы мүмкін және ұстама эпизоды кезінде миыңыздың қай бөлігіне әсер ететініне байланысты ерекшеленеді.
Ұстама кезіндегі симптомдардың мысалдары мыналарды қамтиды:
- әдеттен тыс сезімдер
- ғарышқа қарап
- жүрек айнуы
- бас ауруы
- бас айналу
- сөздерді қайталау
- оғаш иістерді байқау (иіс галлюцинациялары)
- көру бұзылыстары
- тақ немесе қайталанатын қозғалыстар жасау
- дененің бір бөлігінің немесе бүкіл дененің бақыланбайтын дірілдеу немесе жұлқу
- сілекейдің ағуы немесе аузынан көбіктің ағуы
- ішектің немесе қуықтың бақылауын жоғалту
Ұстамалар қалай емделеді?
Егер сізде эпилепсия болса және ұстамаларыңыз стресстен туындаса, стресстік жағдайларды азайту немесе болдырмау үшін жұмыс істеуді қарастырған жөн. Сондай-ақ тиімді дәрі-дәрмек режимін табу үшін дәрігермен жұмыс істеу туралы ойлануыңыз мүмкін.
Ұстамаларды бақылау үшін қолдануға болатын бірқатар дәрі-дәрмектер бар және стресс, депрессия немесе алаңдаушылықпен күресуге көмектесетін қосымша дәрілер орынды болуы мүмкін. Ұстамалармен немесе күнделікті күйзеліспен күресу қиын болса, дәрігеріңізбен немесе психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.
Егер сізде эпилепсия болмаса, бірақ стресстен туындаған эпилептикалық емес ұстамалар болса, көмектесетін бірқатар емдеу әдістері бар. Оларға мыналар жатады:
- мазасыздықты немесе депрессияны жоюға арналған дәрі-дәрмектер
- стрессті арттыратын физикалық проблемаларды жоққа шығару
- когнитивті мінез-құлық терапиясы сияқты кеңес беру шаралары
- өмір салтын өзгерту
Стресстен туындаған ұстамалары бар адамдардың болжамы қандай?
Егер сізде ұстама болса, стресс ықтимал триггер болуы мүмкін. Құрысуларды бақылау әдісі ретінде стрессті төмендету әдістерін қолдау үшін жеткілікті зерттеулер жоқ; дегенмен, бар
Өмір салтына оң өзгерістер енгізу өмір сапасын жақсартуға және созылмалы эпилепсиямен және басқа да медициналық жағдайларды жеңуге көмектеседі. Егер сізге ұстамаларды немесе стресс деңгейлерін басқаруға қосымша көмек қажет болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Төменгі сызық
Стресс ұстамаларды тудырмаса да, эпилепсиялық және эпилепсиялық емес ұстамаларда рөл атқаруы мүмкін. Стрессті басқару ұстамаларды басқарудың және жалпы денсаулықты жақсартудың маңызды бөлігі болып табылады.
Ұйқының жеткілікті болуы, дұрыс тамақтану және жүйелі жаттығулар мен медитация сияқты өмір салтын өзгерту стрессті бақылауға көмектеседі және ұстама жиілігін төмендетуі мүмкін.
