Цитрустар туралы керемет нәрсе: олар қатты, берік және кейбір қатал ауа-райына төтеп бере алады. Оларды жеу сізге ауа райынан бірдей физикалық қорғаныс бермейді, бірақ олар көмектесетін ингредиенттерге толы!
Лимондарда С витамині өте жоғары. Олар жеткізеді
Біз күшті лимонды пайдаланудың ең дәмді, ең пайдалы тәсілдерін жинадық.
Таңертеңгілік тәттілер
Түнгі сұлы лимон кремі пирогы
Сіз лимоннан жасалған кремді пирогты жақсы көресіз бе, бірақ ол сіздің беліңізге әсер етпейді ме? Destination Delish-тің осы оңай шешімімен таңғы асқа тәтті тағамның барлық дәмін алыңыз. Ол лимон, бадам сығындысы және кокос кілегейімен хош иістендірілген таңғы ас жасау үшін чиа тұқымдары мен сұлы майын пайдаланады.
Рецепт алыңыз!
Лимон смузи
Егер сіз жолда таңғы ас немесе жаздың ыстық күнінде тәтті дәм іздесеңіз, бұл пайдалы смузи тамаша нұсқалардың бірі. Ондағы грек йогурты сізді толтырады және кремді консистенцияны жасайды. Тәттілікті азырақ қаласаңыз, балды екіге бөліңіз – имбирь, лимон және куркума хош иісі онсыз болады.
Рецепт алыңыз!
Тағамдар және т.б.!
Лимон көкжидек блендері
Қантсыз жақсы маффин рецептін табу қиын. Eat Yourself Skinny фильмінің бұл тағамы диетаңызды бұзбай тәттілеу үшін бал мен балғын көкжидектерді қолдана отырып, жақсы нәтиже береді. Бұларды таңғы асқа үлкен жеміс салатымен ұсыныңыз.
Рецепт алыңыз!
Лимон және кокос жаңғағы шарлары
Сіз тәтті нәрсеге құмар болсаңыз, сонымен қатар салауатты өмір салтын ұстануға тырыссаңыз, өзіңізді тоқырау сезіну оңай. Осындай нәрсені қолыңызда ұстау арқылы сіз өз қалауыңызды кінәсіз қанағаттандыра аласыз. Сонымен қатар, оларды біріктіру өте оңай.
Рецепт алыңыз!
Лимон вегетариандық балмұздақ
Егер сіз үйде балмұздақ жасаған болсаңыз, онда сіз жұмысты білесіз. Eat Healthy, Eat Happy қолданбасының бұл нұсқасы қолдарыңызды тоздырмайды (шайқаусыз!). Қосымша бонус ретінде ол пайдалы ингредиенттермен, соның ішінде тәттілендіретін құрмалармен толтырылған.
Рецепт алыңыз!
Иммунитетті күшейтетін тұтас лимон мұз текшелері
The Harvest Kitchen ұсынған осындай лимон текшелері әр адамның мұздатқышында болуы керек. Олар бір стақан мұзды суда тамаша болады, бірақ сонымен бірге смузиге тасталады немесе тамақ дайындауда қолданылады. Тек тұтас лимондарды араластырыңыз, су қосыңыз және мұздатыңыз. Ащы тым көп болса, қабықтарды тастаңыз.
Рецепт алыңыз!
Лимон сарымсақ гуммус
Nourished-тен, бұл үйдегі хош иісті гумус – кәстрөлге, үлкен ойынға немесе жай ғана жеңіл тағамдарға арналған тамаша топ. Оны крекермен немесе тұтас дәнді крекермен бірге ұсыныңыз.
Рецепт алыңыз!
Түскі және кешкі ас
Грильдегі лимон шөпі Жерорта теңізі тауық етінен жасалған салаты
Грекиядан Испанияға дейін лимондар бірнеше Жерорта теңізі тағамдарының негізгі бөлігі болып табылады. Бұл салат сіздің әдеттегі жеңіл түскі асыңыз емес — бұл сіздің отбасыңыздың барлығын қанағаттандыратындай қарқынды дәмі бар толық тағам. Ол жаңа піскен көкөністер, лимондар және каламата зәйтүндері ғана емес, сонымен қатар көптеген шөптерден жасалған таңғыштармен толтырылған.
Рецепт алыңыз!
Баяу пісіретін лимон-сарымсақ тауық еті
Ұзақ күндік жұмыстан дайын кешкі астың иісіне толы үйге оралу сияқты ештеңе жоқ. Жай бір шымшым рецептінің көмегімен сіздің үйіңіз дәмді шөптердің, лимонның және тауықтың иісіне ұқсайды. Көптеген баяу пісіретін рецепттер сияқты, бұл рецепттегі дайындық пен ингредиенттер алдамшы қарапайым!
Рецепт алыңыз!
Лимон күріш
Оң жақ гарнир тағамды жасауға немесе бұзуға болады, және Diethood-тағы Катерина ұсынған бұл рецепт сіздің табақтарыңызды жарқырататыны сөзсіз. Ол кремді, пиязды, сарымсақты және көптеген ашық шөптерді жасау үшін көптеген лимон, сүт және сорпадан жасалған. Тамаша тағам үшін оны жасыл көкөніспен тауық немесе балықпен бірге ұсыныңыз.
Рецепт алыңыз!
Грек лимон тауық сорпасы
Грек үстелдерінде жиі лимон қосылған тағамдар бар және бұл дәстүрлі сорпа еш айырмашылығы жоқ. Рецептте ерекше және қанағаттанарлық тағамға арналған кускус, фета және шөптер бар. Оны отбасыңыз бен достарыңызға ұсыныңыз немесе бір апталық түскі ас үшін алдын ала дайындаңыз.
Рецепт алыңыз!
Карамелденген лимон қосылған жеңіл лимон тауық еті
Averie Cooks бізге шөптер мен лимондар қосылған осы классикалық рецептті ұсынады. Дайындалуы бірнеше сағатқа созылған сияқты көрінгенімен, ол сіздің үстеліңізде 30 минуттан аз уақыт ішінде болуы мүмкін! Қонақтарыңыз жейтін пайдалы тағам үшін қоңыр күріш пен спаржамен бірге қызмет етіңіз.
Рецепт алыңыз!
Сарымсақ лимон грильдегі цуккини
Лимондар жаңа піскен көкөністерге дәм беру үшін тамаша. Жазда, кәді маусымда болған кезде, Dashing Dish рецептінің осы рецептімен дәм татыңыз және оны аптаның түні жеңіл ас үшін грильдегі балықпен бірге ұсыныңыз.
Рецепт алыңыз!
Лимон сарымсақ пісірілген лосось және спаржа
Лосось пен спаржа керемет пайдалы тағам жасайды, ал қоспаға лимон қосқанда, дәмдер дәмділіктің жаңа деңгейіне көтеріледі. Cafe Delites ұсынған бұл рецепт қарапайым және 10 минуттан аз уақыт ішінде дайындалады. Ең жақсысы, қосылатын майдың ешқайсысы жоқ.
Рецепт алыңыз!
Сарымсақ лимон авокадо аиоли қосылған қытырлақ картоп
Вегетариандықтар, қуаныңыз! Бұл дәмді картоппен жұптастырылған кремді соус авокадо, вегетариандық майо және дәмдеуіштерден жасалған вегетариандық болып табылады. Бұл тағамдағы майлардың барлығы зәйтүн майы мен авокадодан алынған «жақсы» майлар. Ең бастысы, лимондар бар!
Рецепт алыңыз!
Шөп бұршақтары қосылған тәтті картоп тосты
Тәтті картоп тосты – бұл нан беретін бос көмірсусыз тосттардың барлық мүмкіндіктерін беретін жаңа сән. Бұл нұсқада жеуге тұрарлық қарапайым тағам жасау үшін каннеллини бұршақтары, кәді және лимон таңғышының дәмді қоспасы қолданылады.
Рецепт алыңыз!
Сарымсақ және лимон соусы қосылған қуырылған саңырауқұлақтар
Тұздалған саңырауқұлақтар төмен калориялы керемет гарнир жасайды және олар әсіресе төмен көмірсутекті диета ұстаушылар арасында танымал. Belly Full-тен алынған бұл саңырауқұлақтар сарымсақ пен лимон соусында қуырылады, олар кез келген негізгі тағаммен бірге ерінге арналған дәм береді.
Рецепт алыңыз!
Сәбіз лимон фалафель
Қытырлақ, қуырылған фалафельді ұнатасыз, бірақ беліңізді қысқартқыңыз келе ме? Cocoon Cooks ұсынған бұл шешім – фалафельді түзетудің тамаша тәсілі! Фалафель лимоннан және дәстүрлі және дәстүрлі емес ингредиенттер қоспасынан дайындалады, содан кейін пеште пісіріледі.
Рецепт алыңыз!
Саңырауқұлақ, лимон және жасымық салаты
Бұл толтырғыш салат апта бойы алдын ала дайындалып, жеуге болатын тамаша тағам болар еді. Онда жасымық, аралас саңырауқұлақтар, лимон және шөптер вегетарианшыларға арналған дәмді тағамды жасайды.
Рецепт алыңыз!
Лимон шөптен пісірілген тофу
Тофу – кез келген дәмді тағамға арналған пайдалы кенеп. Өйткені, ол сіз оны жұптаған кез келген дәмді – бұл жағдайда лимон мен шөптерді сіңіреді. Divine Healthy Food ұсынған бұл тағам вегетариандық болып табылады және брокколи мен күрішпен тамаша үйлеседі.
Рецепт алыңыз!
