Төсекте итіңізбен ұйықтау жақсы ма?

Сіздің итіңізбен ұйықтаудың ықтимал артықшылықтары

Үй жануарлары өз халқына көп жағынан пайдалы. Итіңізбен немесе мысықпен ұйықтау бұл артықшылықтарды арттыра ма, бұл талқылауға арналған және сіздің жеке жағдайларыңызға байланысты болуы мүмкін.

Ұйқы сапасын төмендетпеуі мүмкін

Төсекте ит болуы сіздің ұйқыңызға әсер етуі мүмкін. Әрине, адамдар мен үй жануарларының саны, үй жануарларының мөлшері және төсек өлшемі сияқты басқа да ықпал ететін факторлар бар. Мұның бәрі синхрондалу керек.

Ересектер арасында жүргізілген шағын зерттеу адамдардың жатын бөлмесінде итпен жақсы ұйықтайтынын, бірақ ит шынымен төсекте ұйықтайтынын көрсетті. Жақсы шешім ит төсегін өзіңіздің қасыңызда ұстау болуы мүмкін.

Басқа зерттеулер мысықтар мен басқа адамдармен салыстырғанда, төсектегі иттердің ұйқысын азырақ бұзатыны анықталды.

Егер сіз сергек оянсаңыз және күндіз шаршамасаңыз, сіздің итіңіз ұйықтайтын жақсы дос болуы мүмкін.

Ыңғайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз етеді

2018 жылы ересек әйелдер арасында жүргізілген сауалнама көрсеткендей, төсектегі ит басқа адаммен немесе мысықпен ұйықтағаннан гөрі жайлылық пен қауіпсіздікпен байланысты. Бұл жақсы сезім, әсіресе сіз жалғыз болсаңыз немесе күннің көп бөлігін итіңізден бөлек жатсаңыз.

Психикалық денсаулықты арттырады

Үй жануарлары стресс пен мазасыздықты жеңілдетуге көмектеседі. Олар көңіл-күйге және жалпы психикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін әлеуметтік және эмоционалдық байланыстарды дамытады.

А 2012 оқу адам мен жануарлардың өзара әрекеттесуі стресске байланысты факторларға пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетті, мысалы:

• кортизол
• жүрек соғу жиілігі
• қан қысымы

Бар шектеулі дәлелдер көмектесетінін көрсетеді:

• эпинефрин және норадреналин сияқты стресске байланысты факторларды азайту
• агрессияның төмендеуі
• эмпатияны арттыру
• басқаларға деген сенімділік пен сенімділікті арттыру

2016 жылғы зерттеу ұзақ мерзімді психикалық денсаулығында проблемалары бар адамдар үшін үй жануарларын қолдаудың негізгі көзі ретінде қарастыру керек екенін көрсетеді.

Жүнді досыңыздың жанында ұйықтау бұл артықшылықтарды нығайтуға көмектесуі мүмкін.

Үй жануарларымен ұйықтаудың ықтимал жанама әсерлері және қауіптері

Иттер жақсы ұйқы серігі бола алатынымен, басқа факторларды ескеру қажет.

Ұйқы сапасын төмендетуі мүмкін

Иттер әрқашан сергек, сондықтан олар жеңіл ұйықтайды.

Бір 2020 оқу төсекте ит болуы адамның қозғалысын арттыратынын көрсетеді. Бұл ұйқыны бұзуы мүмкін, бірақ бұл адамдар ит қозғалысына байланысты оянғанын сирек есіне алады. Бұл зерттеу әйелдердің өте шағын үлгісінде жүргізілді және кеңірек популяцияға қолданылмауы мүмкін.

Қорылдайтын, дірілдеген немесе төсек қызып кететін ит ұйықтайтын тамаша жұп емес шығар. Сіз әлі шаршаған күйде оянуыңыз немесе күндізгі ұйқыны аңсауыңыз мүмкін.

Мысықтар түнде өмір сүреді, сондықтан олар түнде ұйықтайтын серіктестерге қиындық тудыруы мүмкін. Олар сізді ойнағысы немесе тіпті әдейі оятқысы келуі мүмкін.

Аллергияны күшейтуі мүмкін

Үй жануарлары шаң мен тозаң сияқты аллергендерді төсекке апара алады. Бұл ауыр аллергия мен демікпенің асқынуы мүмкін.

Ауруды таратуы мүмкін

Бактериялар, паразиттер және саңырауқұлақтар иттер мен мысықтардан адамға таралуы мүмкін. Микробтар келесі жолдармен таралуы мүмкін:

• нәжіске тию
• бетті немесе ашық жараны жалау
• сызаттар
• шағу

Америка Құрама Штаттарында үй жануарыңызбен ұйықтаудан аурудың пайда болу қаупі төмен, олардың көпшілігі келесі жағдайлардан туындайды:

• бүргелер мен кенелер

• сақиналы құрт
• кенелерден болатын тері инфекциялары

Жарақатқа әкелуі мүмкін

Жатын бөлмедегі басым немесе агрессивті ит иттердің шағуы үшін, әсіресе балалар үшін айтарлықтай қауіп болып табылады.

Төсекте ұйықтап жатқан ит сізге үстемдік бере ме?

Сіздің итіңізге төсекке жатуға рұқсат беру оның өзін үстем сезінуіне ықпал ететін теорияны растайтын ешқандай дәлел жоқ.

Кейбір иттер төсекке жақындағанда үреді немесе үреді, өйткені олар ұйықтайтын жерін күзетілетін аумақ ретінде қарастыруы мүмкін. Тұрақты жаттығулар бұл әдетті жоя алады.

Иттер балалар төсегінде ұйықтауы керек пе?

Балалар мен үй жануарлары керемет серік болады, бірақ балалар ересектерге қарағанда микробтарға көбірек сезімтал, әсіресе үй жануарлары жалауға бейім болса.

Агрессивті иттер әсіресе балалар үшін қауіпті болуы мүмкін және балаға төсекте үй жануарымен сапалы ұйықтау қиынырақ.

Үй жануарлары нәрестемен ұйықтамауы керек. Кішкентайыңыздың төсекте үй жануарларын ұстауға жеткілікті жаста екеніне сенімді болмасаңыз, балаңыздың дәрігерімен сөйлесіңіз.

Төсекте итпен қалай ұйықтауға болады

Егер сіз төсегіңізді басқа біреумен бөліссеңіз, олардың ұйықтау тәртібімен келісуі маңызды. Түнгі үйлесімділікке қол жеткізу үшін келесі кеңестер берілген:

• Ұйықтар алдында итіңізбен серуендеңіз.
• Оларды төсекке тұруға рұқсат күтуге үйретіңіз.
• Ережелерге сәйкес болыңыз. Егер сіз итіңізді жастығыңызға немесе көрпенің астына жатқыңыз келмесе, ерекшелік жасамаңыз.
• Итіңізді төсектен алып тастау арқылы агрессивті мінез-құлықтан бас тартыңыз.
• Ветеринарға тұрақты тексерулер мен вакцинациялар үшін барыңыз.
• Бүрге мен кенеге қарсы профилактикалық препараттарды қолданыңыз.
• Ветеринардың кеңесі бойынша құрттарды жою.
• Үй жануарыңызды тазалағаннан кейін қолыңызды жуыңыз.

• Төсек пен төсек жаймаларын үнемі ауыстырыңыз.

Жағдайлар қиындап, жақсы түн ұйқысын қамтамасыз ете алмаған кезде, жағдайды шешкенше итіңізді басқа жерде ұйықтатыңыз. Ветеринардан немесе кәсіби кинологтан кеңес алыңыз.

Итіңізді төсегіңізге жібермеу керек кезде

Үй жануарыңызды төсекте ұстауды ұнатсаңыз да, бұл әрқашан жақсы идея емес. Кейбір жағдайларда төсек бөлісуді уақытша тоқтату керек болады. Басқа жағдайларда, одан мүлдем аулақ болған жөн. Егер сіздің денсаулығыңызда күрделі мәселелер болса, дәрігеріңізден үй жануарыңыздың төсегіңізде ұйықтауы қауіпсіз екенін сұраңыз.

Егер сіздің үй жануарыңыз:

• бұл жаңадан қосылған және тексеруден немесе вакцинациядан өтпеген
• кәстрөлге үйретілмеген немесе диарея бар
• құрттары, кенелері, бүргелері немесе кенелері бар
• шағу немесе сызаттар
• көп қозғалады
• қорылдайды
• үлкен ақшыл болып табылады
• өте үлкен

Немесе сізде болса:

• ұйқының бұзылуы немесе жеңіл ұйықтау
• ауыр аллергия
• әлсіреген иммундық жүйе немесе ауыр денсаулық мәселелері
• ашық жара

Ала кету

Көптеген адамдар жануарлардың сүйікті серіктерімен сырласуды асыға күтеді. Үй жануарлары ұйқыға әсер ететіні белгілі. Бірақ көптеген адамдар үшін эмоционалдық артықшылықтар кез келген жағымсыздықты теңестіреді. Мұның бәрі жеке таңдауға байланысты.

Артықшылықтары мен кемшіліктерін өлшегенде, денсаулығыңызды, итіңіздің денсаулығын және ұйқының сапасын ескеріңіз. Мәселелерді немесе алаңдаушылықтарды дәрігермен немесе ветеринармен шешіңіз.

Егер сіздің итіңіз жақсы болса және сіз сергектікпен оянсаңыз, айналдырыңыз да, оның секіріп кетуіне мүмкіндік беріңіз.