Шолу
Шолу
Сіз химиотерапия кезінде жүрек айнуын жеңуге дайын болуыңыз мүмкін, бірақ бұл сіздің ас қорыту жүйеңізге де қиын болуы мүмкін.
Кейбір адамдар ішек қозғалысы азаяды немесе өту қиынырақ болады деп санайды. Бірақ іш қатудың алдын алуға немесе жеңілдетуге көмектесетін қарапайым стратегиялар бар.
Неліктен химиотерапия іш қатуға әкеледі?
Химиотерапия мен іш қатуға қатысты бірнеше факторлар бар. Кейбір жағдайларда химиотерапия ішектің шырышты қабатында өзгерістер тудыруы мүмкін, бұл іш қатуға әкеледі. Тамақтану әдеттеріңіздегі немесе белсенділік деңгейіңіздегі өзгерістер ішектің бұзылуын тудыруы мүмкін.
Сіз химиотерапия кезінде басқа жанама әсерлерді басқару үшін дәрі қабылдауыңыз мүмкін. Олар сонымен қатар іш қатуды тудыруы мүмкін.
Іш қатуды басқару үшін не істей аламын?
Жалпы алғанда, іш қатуды диетаны өзгерту немесе жаттығу режимін өзгерту арқылы басқаруға немесе болдырмауға болады.
Міне, кейбір нәрселерді көруге болады:
Талшықты тұтынуды көбейтіңіз
Күніне шамамен 25-50 грамм талшық ұсынылады. Талшықтылығы жоғары тағамдарға кейбір нан және жарма сияқты тұтас дәндерге бай тағамдар жатады. Жемістер, көкөністер, қоңыр күріш және бұршақтар да жақсы таңдау болып табылады. Жаңғақтар немесе попкорн пайдалы, жоғары талшықты тағамдар жасайды.
А
сияқты еритін талшық өнімдері Бенефибер және Fiber Choice – күнделікті тұтынуды арттырудың тағы бір жолы.
Суды немесе шырындарды көп ішіңіз
Сұйықтықтарды ішу нәжісті ылғалдандыруға көмектеседі, бұл оның өтуін жеңілдетеді. Көптеген адамдарға ылғалдану үшін күніне кемінде сегіз стакан су қажет.
Кофе немесе шай сияқты жылы сусындар жиі іш қатуға көмектеседі.
Біраз жаттығу жасаңыз
Денеңізді жылжыту ішектеріңізді де қозғалтуы мүмкін. Жаяу серуендеу немесе жеңіл созылу немесе йогамен айналысу ас қорытуға пайдалы болуы мүмкін.
Тек денеңізді тыңдаңыз және оны асыра алмаңыз.
Рецептсіз сатылатын нәжісті жұмсартқыштарды немесе іш жүргізетін заттарды қолданып көріңіз
Нәжіс жұмсартқыштар және Іш жүргізетін дәрілер дәріханада оңай сатылады және жеңілдетеді.
Бірақ оларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу маңызды. Бұл препараттар лейкоциттер немесе тромбоциттер саны төмен адамдарға ұсынылмауы мүмкін.
Клизма туралы сұраңыз
Егер сізде қатты іш қату болса, дәрігеріңізден клизма, яғни тік ішекке сұйықтық немесе газ енгізілетін процедура туралы сұраңыз. Клизма әдетте диета мен өмір салтын басқа өзгертулер жеңілдік бермегеннен кейін қолданылады.
Егер сіз химиотерапияда болсаңыз және тромбоциттер саны төмен болса, клизманы қолданбау керек.
Дәрігерді қашан шақыруым керек?
Ішектің қозғалысына келетін болсақ, әр адамның әртүрлі қалыпты немесе қалыпты. Егер сіз аз тамақтансаңыз, ішек қозғалысының төмендеуін байқауыңыз мүмкін.
Дегенмен, химиотерапия кезінде ішектің тұрақты қозғалысын сақтау маңызды. Қанның мөлшері төмен болса, қатты нәжіс пен іш қату қан кетуге әкелуі мүмкін.
Ұлттық онкологиялық институт дәрігерге екі күн ішінде дәрет болмағаныңызды хабарлауды ұсынады.
Outlook
Іш қату химиотерапияның жанама әсері болуы мүмкін. Бірақ диетаңызға белгілі бір тағамдарды қосу немесе тұрақты жаттығулар жасау сияқты өмір салтын өзгерту арқылы оның алдын алу немесе азайту мүмкіндігі болуы мүмкін.
Егер сіз үйдегі дәрі-дәрмектермен жеңілдете алмасаңыз, дәрігер басқа емдеу әдістерін ұсына алады.
