Дүкенге тәуелділік дегеніміз не?
Компульсивті сатып алудың бұзылуы немесе компульсивті сатып алу деп те аталатын шоппингтік тәуелділік Құрама Штаттардағы шамамен 18 миллион ересек адамға әсер етеді. Бұл қажеттілік пен қаржылық мүмкіндіктерге қарамастан ақшаны жұмсауға мәжбүрлеу ретінде сипатталады. Көптеген адамдар сатып алуды сауықтыру немесе ойын -сауық ретінде ұнатса, мәжбүрлі сатып алу психикалық денсаулықтың бұзылуы болып табылады және ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Американдық психиатриялық ассоциация (APA) сатып алуды тәуелділікті ерекше бұзушылық ретінде ресми түрде мойындамайды, және бұзылулардың заңдылығына байланысты үлкен пікірталастар.
Бұл аурумен ауыратын адамдар киімге немесе әшекей бұйымдары сияқты белгілі бір өнімге тәуелді болуы мүмкін, сонымен қатар азық -түлік пен сұлулық өнімдерінен, акцияларға немесе жылжымайтын мүлікке дейін кез келген нәрсені сатып ала алады.
Сауда-саттыққа тәуелді адам есірткіні дұрыс пайдаланбайтын адам сатып алған кездегідей асығыс немесе жоғары болады. Миы сатып алуды осы ләззатпен немесе жоғары деңгейде байланыстырғаннан кейін, шоппингке тәуелді адам оны қайта-қайта жасауға тырысады.
Бұл тәуелділік туралы аз біледі.
Кейбір зерттеулер шоппингке тәуелді адамның орташа жасы 30-ды құрайтынын көрсетеді. Басқа зерттеулер бұл 18 және 20 жас аралығында, яғни адамдар өз несиесін құра алатын кезде болатынын көрсетеді. Дегенмен, әлі де қосымша зерттеулер қажет.
Симптомдар
Шопингке тәуелді адам өз проблемасын жақсы жасыра алады, ал кейде олардың проблемасы туралы ең жақын адамдар ғана біледі. Компульсивті сатып алу бұзылысы бар адамдар сатып алуларын жасыруы мүмкін немесе оларда шопингке жұмсайтын ақшасы көп сияқты көрінуі мүмкін.
Көптеген компульсивті сатып алушылар байлық пен табыстың бейнесін береді, ал шын мәнінде олар өте қарыздар. Егер олар сатып алуды тоқтата алмаса немесе үлкен көлемде қарызы болса, оларда тәуелділік болуы мүмкін.
Сатып алуға тәуелді адам:
- күнделікті немесе апта сайын сатып алулар жасауға құмар
- стрессті жеңу үшін дүкен
- несие карталарын барынша көбейтіңіз немесе бұрынғы қалдықтарды төлемей жаңаларын ашыңыз
- сатып алғаннан кейін күшті эйфория немесе толқу
- қажетсіз заттарды сатып алыңыз немесе пайдаланылмайтын заттарды сатып алыңыз
- сатып алуды жалғастыру үшін ұрлау немесе өтірік айту
- сатып алуларға өкіну немесе өкіну, бірақ сатып алуды жалғастырыңыз
- қарызды өтей алмау немесе ақшаны басқару
- компульсивті сатып алуды тоқтату әрекеттерінде сәтсіздікке ұшырау
Дүкенге тәуелділікті емдеудің қандай әдістері бар?
Сатып алу күнделікті өмірдің қалыпты бөлігі болғандықтан, шопингке тәуелділікті басқару қиын болуы мүмкін. Барлығы мезгіл -мезгіл азық -түлік, киім -кешек, жеке бұйымдар мен автокөліктерді сатып алуға мәжбүр. Бірақ сатып алуды тоқтату саудаға тәуелділікті емдей алмайды.
Сауда-саттыққа тәуелділіктің ауырлығына қарай, мәжбүрлі сатып алушыны ақша ағынынан «қиып тастау» қажет болуы мүмкін.
Басқа біреу олардың қаржысына жауапты болуы мүмкін. Сирек жағдайларда, сатып алу тәуелділігі бар адамға стационарлық тәуелділік бағдарламасына тіркелу қажет болуы мүмкін.
Көбінесе сатып алу тәуелділігін мінез -құлық терапиясы мен жеке кеңес беру арқылы емдеуге болады. Сауда-саттыққа тәуелді адам импульстік бақылауды дамытып, триггерлерді анықтауды үйренуі керек.
Көптеген жағдайларда саудаға тәуелділік терең эмоционалды мәселелерден немесе психикалық денсаулық жағдайынан туындауы мүмкін. Егер бұл депрессиядан немесе психикалық денсаулығының басқа мәселелерінен туындаса, дәрі -дәрмектер көмектесе алады. Психикалық денсаулық жөніндегі сарапшы бұл мүмкіндіктің бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
Емдеу өзін-өзі жалғастыратын циклді тоқтатуға, мәселемен бетпе-бет келуге және ойлаудың, сезімнің және әрекеттің жаңа, сау тәсілдерін дамытуға бағытталған.
Сондай-ақ, достары мен отбасыларының және саудаға тәуелді басқалардың қолдау желісін құру олардың мәселелерін жеңіп, салауатты және қанағаттанарлық өмір сүре алады.
Дүкенге тәуелділік үшін қандай ресурстар бар?
Ақшаны басқару сабақтары немесе анонимді Shopaholics немесе дебиторлар сияқты 12 қадамды қалпына келтіру бағдарламалары да бар. Бұл топтар қалпына келтіру кезінде оң қолдау көзін ұсынады. Сауда-саттыққа тәуелділігі бар көптеген адамдар оларды қалпына келтіру басталғаннан кейін бірнеше жылдар бойы пайдаланады.
Егер саудаға тәуелді адам қарызға және одан құтылуға қиындыққа тап болса, Федералдық сауда комиссиясы (FTC) қарызды жеңілдету және несиені жөндеу үшін бірнеше кеңестер ұсынады.
Дүкенге тәуелділіктің болжамы қандай?
Егер саудаға тәуелділік емделмесе, компульсивті сатып алушылар қарызға тереңдеп барады. Олар бұл жолда достарынан және жақындарының сенімінен айырылуы мүмкін. Олар ақшасын басқара алмаса, тіпті үйінен немесе мүлкінен айырылуы мүмкін.
Сауда-саттыққа тәуелді адам өз әдетін қолдау үшін ұрлыққа баруы мүмкін, бұл тұтқынға және қылмыстық жауапкершілікке әкелуі мүмкін. Кейде олар «түбіне түскенде» және ауыр оқиғалар орын алған кезде ғана көмек сұрайды.
Нашақорлықты жеңу үшін сатып алу бұзылысы бар адамдарға сауығудың бастапқы кезеңдерінде ақшаларын басқаруға көмектесетін отбасы мүшесі немесе жақын досы қажет болуы мүмкін. Бірақ, сайып келгенде, олардың дұрыс жұмсау әдеттерін үйрену міндеті. Сауда-саттыққа тәуелділіктің ең қиын бөлігі – тәуелділік мінез-құлқының қаржылық нәтижелерімен күресу.
Сауда-саттыққа тәуелді адамға қарызды өтеу үшін банкроттық туралы өтініш беру, ипотеканы қайта қаржыландыру немесе қосымша жұмысқа тұру қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ, олардың несиелік ұпайы төмен болса, жұмыс табу немесе үй жалдау қиын болуы мүмкін.
Басқа тәуелділіктер сияқты, компульсивті сатып алушы қайталануы мүмкін. Бірақ дұрыс қолдау болса, олар күресу стратегияларын үйреніп, қалпына келтіру жолына қайта оралады. Қиындықтарға қарамастан, сатып алуға тәуелділігі бар адам тәуелділікті басқаруды үйренеді және денсаулықты үнемдеуді үйренеді.
