Шолу
Егер сіз экземамен өмір сүрсеңіз, қызарған, қышынған теріден құтылуды іздеудің не екенін білесіз. Сіз әртүрлі өнімдерді қолданып көрген шығарсыз. Өкінішке орай, кейбір заттар теріңізді құрғатып, одан да тітіркендіреді.
Әлі де үмітіңізді үзбеңіз! Дәрі-дәрмектерден басқа, симптомдармен көмектесу үшін үйде қолдануға болатын көптеген нұсқалар бар. Төменде келтірілген сегіз табиғи құрал ылғалды толтыруға және теріңіздің табиғи тосқауылын қорғауға көмектеседі.
Егер сіз экзема үшін рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қабылдап жатсаңыз, үйдегі жаңа емдеу әдістерін қолданбас бұрын дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн.
1. Коллоидты сұлы жармасы
Коллоидты сұлы ұнтағы майда ұнтақталған сұлыдан жасалады. Ол қабынған теріні тыныштандыруға және жұмсартуға көмектеседі. Коллоидты сұлы майы кілегей немесе ұнтақ түрінде болады. Оны осы жерден сатып алыңыз.
Оны пайдалану жолы:
- Жылы ванна суына ұнтақты қосып, 10-15 минут бойы дөрекі теріні жұмсартуға және қышуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Ваннадан кейін теріңізді құрғатыңыз және құрамында майы жоғары гипоаллергенді ылғалдандырғыштың қалың қабатын жағыңыз.
2. Кешкі примула майы
Кешкі примула майы кешкі примула өсімдігінен алынады. Ол тітіркенген теріні тыныштандыру үшін жергілікті қолданылады.
Ауызша қабылдағанда ол экзема сияқты жүйелі қабыну жағдайларын емдеу үшін қолданылады. Кешкі примула майының құрамында омега-6 май қышқылдары мен гамма-линолен қышқылы бар, олар ағзадағы қабынудың алдын алуда маңызды рөл атқарады.
Экземаға арналған кешкі примула майын зерттеу нәтижелері араласады. Дегенмен, көптеген адамдар бұл жағымсыз жанама әсерлерсіз экзема белгілерін азайтуға көмектеседі деп мәлімдейді. Мұнда кешкі примула май өнімдерін сатып алыңыз.
3. Кокос майы
Кокос майы кокос етінен алынады. Оны табиғи ылғалдандырғыш ретінде қолдануға болады.
Ұлттық экзема қауымдастығының мәліметтері бойынша, кокос майының бактерияға қарсы қабілеттері терідегі стафилококк бактерияларын азайтады, бұл инфекцияның алдын алуға көмектеседі. Бұл экземасы бар адамдар үшін өте маңызды, себебі қабынған терінің дақтары жарылып, ағып кетуі мүмкін, бұл бактериялардың енуіне мүмкіндік береді.
Оны теріңізге қолданған кезде, химиялық заттарсыз өңделген таза немесе суық сығымдалған кокос майын таңдаңыз. Кокос майын осы жерден сатып алыңыз.
4. Күнбағыс майы
Күнбағыс майы күнбағыс тұқымынан алынады.
Күнбағыс майын сұйылтпай тікелей теріге жағуға болады, жақсырақ тері әлі дымқыл болған кезде ваннадан кейін. Біраз онлайн алыңыз.
5. Бақсы жаңғағы
Бақсы жаңғағы – бақсы бұтасының қабығы мен жапырақтарынан жасалған тұтқыр зат. Ол ғасырлар бойы терінің қабынуына қарсы жергілікті ем ретінде қолданылған. Дегенмен, экземаға арналған сиқырлы жаңғақ туралы зерттеулер аз.
Дегенмен, бұл құрал көбінесе қабынған теріні тыныштандыруға, ағып жатқан жерлерді құрғатуға және қышуды жеңілдетуге қолданылады. Қазір бақсы жаңғағын сатып алыңыз.
6. Қырмызы кремі
Қырмызы кремі – шөптен жасалған ем. Қырмызы ғасырлар бойы терінің қабынуын, күйіктерді және кесулерді емдеу үшін халықтық құрал ретінде қолданылған.
Бұл жарақат немесе қабыну аймақтарына қан ағынын жақсартуға, теріні ылғалдандыруға және инфекциямен күресуге көмектеседі деп саналады.
Экзема үшін қырмызы тиімділігі туралы зерттеулер жоқ. Дегенмен, адамдар бұл көмектесетінін айтады. Календула кремі рецептсіз сатылады. Сіз осы жерден ала аласыз.
7. Акупунктура және нүктелі массаж
Акупунктура тәжірибесі энергия ағынын өзгерту үшін дененің белгілі бір нүктелеріне салынған жұқа инелерді пайдаланады. Қосымша зерттеулер қажет болғанымен, кейбіреулері
Акупрессура акупунктураға ұқсас, тек саусақтар мен қолдар инелердің орнына қысым жасау үшін қолданылады.
8. Релаксация әдістері
Стресс – бұл экземаның жалпы қоздырғышы. Неліктен екені белгісіз болса да, стресс қабынудың дамуында рөл атқарады деп саналады. Релаксация әдістерін қолдана отырып, стресстік жағдайлардан шығуды үйрену экземаның өршуін азайтуға көмектеседі.
Көмектесетін релаксация әдістері мыналарды қамтуы мүмкін:
- медитация
- когнитивті мінез-құлық терапиясы
- терең тыныс алу
- визуализация
- музыкалық терапия
- гипноз
- биокері байланыс
- тай чи
- йога
Ала кету
Егер сіз экземамен өмір сүрсеңіз, теріңізді тітіркендіретін немесе құрғататын және жарқырауды тудыратын кез келген нәрседен аулақ болу маңызды, соның ішінде:
- хош иісті сабын немесе денені жуу
- бояғыштары бар сабындар
- жүннен жасалған киім
- тығыз киім
- тозаң
- жануарлардың жүні
- хош иісті жуғыш заттар
Тағамдық аллергия да экземаның жиі себебі болып табылады, әсіресе балаларда. Сіздің белгілеріңіз экземамен байланысты әдеттегі тағамдарды жою арқылы жақсаруы мүмкін, мысалы:
- сүт
- жұмыртқа
- бидай
- жержаңғақ
- соя
Өзін-өзі күту мен жоғарыда аталған табиғи препараттардың үйлесімі экземаның жеңіл және орташа жағдайларын басқару үшін қажет нәрсе болуы мүмкін.
Ауыр экзема жергілікті стероидтерді немесе антигистаминдерді тағайындауды қажет етуі мүмкін. Сізге ең қолайлы емдеу жоспарын жасау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз.
