Іш қату мен шаршауға не себеп болады?

Іш қату және шаршау

Тұрақты ішек қозғалысы адамға байланысты өзгереді. Кейбір адамдар күнде дәрет шығарады, ал басқалары жоқ. Сіз үшін қалыпты жағдайды қадағалап отырыңыз, осылайша заттардың өзгергенін байқайсыз. Жалпы, егер сізде аптасына үштен аз дәрет болса, сізде іш қату бар деп саналады. Созылмалы іш қату ауырсынуды және қатты, кесек нәжістерді тудыруы мүмкін. Сіз сондай-ақ ісінуді сезінуіңіз мүмкін, толыққанды сезінесіз немесе тәбетіңіз төмендейді.

Шаршау да әркімде әртүрлі. Тұрақты және айқын себебі жоқ шаршау жай шаршаудан ерекшеленеді. Шаршау тынығумен жазылмайтын сияқты.

Іш қату мен шаршаудан басқа, сізде қандай басқа белгілер болуы мүмкін екенін қарау маңызды. Егер сізде салмақ жоғалту немесе шаршау және іш қатумен бірге тік ішектен қан кету байқалса, мүмкіндігінше тезірек дәрігермен сөйлесіңіз. Бірге бұл белгілер тоқ ішек қатерлі ісігі сияқты негізгі медициналық жағдайдың нәтижесі болуы мүмкін.

Іш қатудың және шаршаудың кейбір себептері қандай?

Сусыздандыру және тамақтану мәселелері іш қатуды және шаршауды тудыруы мүмкін.

Дәрі-дәрмектер де фактор болып табылады. Іш қату – бұл опиоидты ауырсынуға қарсы препараттардың және қатерлі ісікке қарсы белгілі бір емдеудің жалпы жанама әсері. Бұл емдеу шаралары да шаршау сезімін тудыруы мүмкін.

Бірқатар медициналық жағдайлар осы белгілердің екеуін де тудыруы мүмкін, мысалы:

• мазасыздық
• депрессия
• созылмалы шаршау синдромы (CFS)
• созылмалы ауырсыну
• тітіркенген ішек синдромы (IBS)
• целиак ауруы
• гипотиреоз
• ерте жүктілік
• ұйқының болмауы

Қарастырылатын қауіп факторлары

CFS бар адамдарда IBS мәселелері жиі кездеседі, бұл кейде іш қатуды тудыруы мүмкін. Бұл диареямен ауысуы мүмкін. Сіз CFS қаупіне көбірек ұшырайсыз, егер:

• 40 немесе 50 жаста
• стрессті басқару қиынға соғады
• әйел

Апиындық препараттарды үнемі қолданатын адамдарда іш қату қаупі жоғары. Тәуекел деңгейі жоғары басқа адамдар мыналарды қамтиды:

• отырықшы
• қалқанша безінің теңгерімсіздігі бар
• мазасыздану және депрессия сияқты психикалық денсаулық жағдайлары бар
• аз талшықты диетаны ұстаныңыз
• сусызданады

Сіздің дәрігеріңізбен сөйлесу

Мүмкіндігінше бұл белгілерді жеке емдеуіңіз керек. Дәрігер сізден ауру тарихы туралы сұрайды. Сондай-ақ олар сізде болуы мүмкін кез келген басқа белгілер және сіз қабылдап жатқан дәрілер туралы сұрайды. Сіздің шаршауыңызды талқылағанда, сіздің дәрігеріңіз сізге психикалық денсаулығыңызға қатысты сұрақтар қоюы мүмкін.

Мүмкіндігінше бұл белгілерді жеке емдеуіңіз керек. Дәрігер сізден ауру тарихы туралы сұрайды. Сондай-ақ олар сізде болуы мүмкін кез келген басқа белгілер және сіз қабылдап жатқан дәрілер туралы сұрайды. Сіздің шаршауыңызды талқылағанда, сіздің дәрігеріңіз сізге психикалық денсаулығыңызға қатысты сұрақтар қоюы мүмкін.

Дайындықпен келу пайдалы. Сіз кез келген басқа медициналық және физикалық мәселелердің тізімін жазып алуыңыз керек. Сіз мынаны ескеруіңіз керек:

• ішек қозғалысының жиілігі
• нәжістің түсі
• нәжістің құрылымы
• нәжістің сезімі

Бөлек, қатты кесек немесе кесек нәжіс әдетте іш қатуды көрсетеді.

Сондай-ақ сіз кез келген шаршау сезімін ескеруіңіз керек. Сіз мыналарды қарастырғыңыз келуі мүмкін:

• сіз шаршаған кезде
• қаншалықты жиі шаршағаныңызды сезінесіз
• шаршау қанша уақытқа созылады

Егер сіздің дәрігеріңіз сізде басқа жағдай болуы мүмкін деп күдіктенсе, олар қосымша сынақтар өткізуі немесе сізді маманға жіберуі мүмкін. Егер сіз бала туатын жастағы әйел болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз жүктілік сынағының белгілерін ерте жүктілікке байланысты екенін білу үшін де бере алады.

Алдын алу

Шаршау мен іш қатудың алдын алу үшін мына кеңестерді орындаңыз:

• Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз
• Дұрыс теңдестірілген диетаны ұстаныңыз.
• Жемістер мен көкөністердің тұрақты порциясын жеңіз.
• Күніне шамамен сегіз стакан су ішіңіз.

Егер іш қату мен шаршау негізгі жағдайдың нәтижесі деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен осы белгілерді қалай дұрыс басқаруға болатынын және себебін анықтаңыз.