Біздің денеміз сияқты жыныстық қатынас біздің өмірімізде өзгереді
Біздің денеміз сияқты жыныстық қатынас біздің өмірімізде өзгереді
Денсаулығымыз өзгерген сайын жыныстық қатынас бізге ұнайтындықтан, оны қалай жасайтынымызға дейін өзгереді.
Біз қазір кім болсақ, болашақта кім боламыз емес. Қартайған серіктестермен бірге болуды үйрену болсын немесе әртүрлі денсаулық мәселелерін шешу болсын, жақындықтағы бұл өзгерістер пайдалы болуы мүмкін және өзімізбен және ғашықтарымызбен өсуді ынталандырады.
Айқын физикалық өзгерістер бар. Қынап ауруы бар адамдар қартайған сайын қынап қысқарады және тар болады. Қынаптың қабырғалары да жұқа және аздап қатты болады. Вагиналды майлаудың аз болуы – қартаюдың тағы бір ықтимал жанама әсері. Пенисі бар адам үшін эректильді дисфункция немесе эрекция кезінде қаттылық айырмашылығы болуы мүмкін.
Әрине, бұл ең көп тараған жалпылама тұжырымдар, бірақ бұл толық оқиға емес — жыныстық қатынас барлық жаста әлі де күшті бола алады.
Мен Healthline үшін әртүрлі жұптармен және жеке адамдармен олардың жыныстық өмірі туралы сөйлестім. Міне, 20, 30, 40 және 70 және одан кейінгі жаста қаншалықты қиын, позитивті және өзін-өзі қанағаттандыратын жыныстық қатынас болуы мүмкін.
20-шы жылдар
Челси, 25 жастағы цис әйелі, жыныстық қатынастың 20 жасында өзгергенін және өзгергенін айтады. «Оңтүстіктегі діни қара отбасының» ең жас қызы болғандықтан, ол жыныстық қатынасқа тыйым салынған болып өсті.
Колледжде Челси өзінің ерекше тұлғасын зерттей алды. Оқуды бітіргеннен кейін оның жыныстық өмірі бұл тыйым салынған деген идеядан әлдеқайда өзгерді. «Мен өзімнің жеке басын растағандай сезінемін», – дейді ол. «Қазіргі уақытта менің жыныстық өмірім еркіндікке, рахатқа және сенімділікке бағытталған.»
Алғашқы байыпты қарым-қатынасы аяқталғаннан кейін ол полиамориямен тәжірибе жасай бастады. Бұл біреу бір уақытта бірнеше адаммен романтикалық қарым-қатынаста болған кезде.
«Мен өзімді басқа ерекше адамдармен бірге зерттеуге және осы жағымды зерттеуге қайта оралдым», – дейді ол. Челси сондай-ақ оның жыныстық қатынасқа деген ескі көзқарастарын жою өте еркін болғанын атап өтеді, оған тек цисгендермен жыныстық қатынасқа түсу кіреді.
Мен Челсиден жыныстық өміріндегі жиі кездесетін мәселелер туралы сұрағанымда, ол былай деп жауап берді: «Менің ойымша, біз адамдар үшін кейбіреулеріміз гиперсексуализм арқылы жарақатты стигма немесе ұятсыз қалай өңдейтінін талқылау үшін жеткілікті қауіпсіз орын жасай алмаймыз».
Жалғыз адам ретінде ол қазір өзіне қатысты адал және ниетті болуға, анықтауға күш салуда неге ол жыныстық қатынасқа түсіп жатыр және ол әрекеттен не қалайды.
«Мен үшін тек жыныстық қатынас емес, қарым-қатынас өте маңызды. Оның бүкіл ауқымы », – деп түсіндіреді Челси.
Сонымен қатар, Челси үшін жыныстық емес кішігірім табыну әрекеттері маңызды. Ол өзінің бүкіл денесіне назар аударатын серіктестерді іздейтінін айтады.
«Менің ішімді ұстаңыз, жамбасымдағы целлюлиттен сүйіңіз, денемдегі шаштардан тартынбаңыз және т.б.. Менің кеудемнен және қынаптан тыс эрогендік аймақтарды біліңіз», – дейді ол.
30-шы жылдар
Эндрю, 34 және Донора, 35 – ерлі-зайыптылар, олар қарым-қатынастарын «өрт, қатты және сыпырушы және ыстық, бізді ең жақсы жолдармен басқармайтындай» деп сипаттайды.
Жақындықтың ықтимал проблемалары туралы айтатын болсақ, Эндрю олардың қарым-қатынасында кедергілер проблема болмағанын айтады. Ол олардың «бір-бірімен өте қауіпсіз сезінетінін» түсіндіреді, сондықтан жыныстық химия табиғи түрде пайда болады.
Қарым-қатынастағы жақындық пен жақындықтың маңыздылығы туралы сұраққа Эндрю былай дейді: «Оған дейін мен жақындықтың не екенін білмедім. Ештене етпейді. Ол маған ашық болуды үйретті. Ол маған сүюді үйретті!»
Донора Tinder танысу қолданбасы туралы және оның «басқа нәрсеге айналатын өздігінен кездесулерден туындайтын терең жақындықтың құлдырауына ықпал еткенін» айтады.
Ол былай дейді: «Қазір бәрі кодталған, және біз жасаған істің үлкен бөлігі – бұл идеяны бір-біріне және бір-біріне жаңа туындылар ретінде жою».
Ерлі-зайыптылар үшін махаббат тілдерінің идеясы өте маңызды. Эндрю Донораның сүйіспеншілік тілі «бекіту сөздері» екенін біледі, сондықтан ол осыған назар аударып, оның өзін бағалайтынына көз жеткізеді.
Эндрюге келетін болсақ, «Біз Эндрюдің сүйіспеншілік тілі жанасу деп азырақ қорытынды жасадық», – дейді Донора. «Мен мүмкіндігінше көп нәрсені істеуге тырысамын және оны бағалайтындай етіп ұстаймын».
Махаббат тілдері ерлі-зайыптыларға ғана арналмаған. Оларға достар, сондай-ақ өзіңізбен қарым-қатынас кіреді. Бес санатқа мыналар кіреді:
- бекіту сөздері
- қызмет көрсету актілері
- сыйлықтар алу
- сапалы уақыт
- физикалық жанасу
Мұның бәрі маңызды болғанымен, адамдар әдетте бір-екі күштіге қатысты. Ұзақ және жақын қарым-қатынаста жұмыс істеу үшін серіктесіңізбен және өзіңізбен, қайсысымен көбірек резонанс жасайтыныңыз туралы сөйлесу пайдалы.
Донора мен Эндрю қарым-қатынас пен түсіністік арқылы моногамдық және жыныстық табысты болу жолын анық тапты.
«Біз ашық болуға және бір-бірімізге қатысты кез келген нәрсені қабылдауға өте дайынбыз және менің ойымша, бұл ең маңызды», – дейді Донора. «Дэн Савадж ұзақ мерзімді, моногамдық қарым-қатынаста» сіз бір-біріңіз үшін жезөкше болуыңыз керек» деді және мен онымен толықтай келісемін».
40-шы жылдар
Лайла* полиаморлы және созылмалы денсаулық жағдайымен өмір сүреді. Ол ерлі-зайыптылармен толық уақытты қарым-қатынаста. Ол жыныстық қатынастың өмір бойы өзгергенін байқап, былай деп атап өтті: «Мен 40-қа енді ғана толдым, бірақ бұл менің жасөспірімдерге, 20-ға немесе 30-дарға қарағанда мүлдем басқаша. Мен өз денемді жақсы білетіндей сезінемін ».
Ол интернетке дейін өскендіктен, Ләйла полиаморлық қарым-қатынастардың бар екенін білмеді. «Мен әрқашан моногамия менің жыныстық жағымды жауып тастағандай сезіндім, өйткені мен флирт немесе кездесе алмадым. Мен ұятты іштей сезінгенім сонша, мен таяз және тым сексуалды және жалғыз болуға лайық қорқынышты адам болуым керек ».
Алайда жігітімен танысқан соң екеуі бірден шертіп, әйелімен таныстырды. Ол өзінің бисексуал екенін білмеді және алғаш рет үштікпен тәжірибе жасады. Көп ұзамай үшеуі ғашық болды.
«Бұл лотереядағы жеңіс деңгейі, ол төрт жылға жуық уақыт бойы әзірленген және бәріміз үшін мәңгілік нәрсе», – деп түсіндіреді ол.
Жасы 40-тан асқан полиамороз да Ләйлаға көпіршігінен шығуға көмектесті. «Мен қалай көрінетінімді білмеймін. Менің денем икемді және мен оргазмды оңайырақ сезіне аламын, өйткені мен азырақ тарылғанмын, бірақ бұл мағынасы бар болса, жаттығудан әлдеқайда серпімдімін!»
Бірақ миалгиялық энцефаломиелитпен (сонымен қатар созылмалы шаршау синдромы деп те аталады), күнделікті тапсырмаларды орындау мүмкін емес ететін сирек жағдай және жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы (PTSD) кезінде Лайла жиі жыныстық қатынасқа түсу үшін тым шаршайды. «Мен алты апта бойы төсекте жатып, ештеңе істей алмаймын», – деп түсіндіреді ол.
Бірақ ол және оның серіктестері шешімдер тапты. «Менің құрбым жиі төсекте қасымда жатады, мен оны қолымнан ұстаймын және ол вибратормен мастурбация жасайды немесе менің жігітім мен қызым үйде жыныстық қатынасқа түскенде (мен олармен бөлек тұрамын) менімен жыныстық қатынасқа түседі және мені қосып, не қалайтындарын айтады. Мен қайтадан жақсы болған кезде істеу».
Созылмалы аурумен өмір сүру оңай емес. Сезімдердің, эмоциялардың асқынуы және физикалық қалаудың болмауы жыныстық қатынасты ауыр және мүмкін еместей етіп көрсетуі мүмкін. Ләйла өзінің триадасында сапалы уақытты өте маңызды деп санайды және олар бірге уақыт өткізгенде, ол өзін ең жоғары бағалайтындай сезінеді.
«Сондай-ақ, біз сексуалдық атмосфера әлі де болса, бірақ қысым жоқ, әрі қарай не істейтінімізді талқылау әдісі ретінде осы кезеңде сексуалдық нәрселер туралы көптеген секс-блогтар мен мәтіндерді жібереміз», – дейді ол.
Лайла сонымен қатар өз тәжірибесінен полиаморлық қатынастардың заңдылықтарын түсінді. «Бұл мені болашақ туралы ойлауға мәжбүр етті. Поли қарым-қатынасты заңды түрде бекітудің нақты жолы жоқ », – дейді ол. «Менің серіктестерім бір-біріне үйленді, ал менің жігітім, өте практикалық және мінсіз, мен отбасымнан ажырасқаннан бері «төтенше жағдайда» адам болуды ұсынды».
Оның денсаулығын ескеру, олар заңды некеде болмаса да, ол әлі де олардың некелерінің маңызды бөлігі екенін еске салады.
Созылмалы ауруы бар адам үшін Ләйла қарым-қатынас пен түсіністікті қажет етеді. Ауырған кезде ол жыныстық қатынаста әрекет ете алмаса да, ол серіктестерінің бірімен денсаулығына қатысты мәселелер арқылы ымыраға келу және қарым-қатынас жасау туралы сөйлеседі.
50, 60 және одан кейінгі жылдар
Дженна*, 65 жаста, ол бірте-бірте өте ауырып, кейін мүмкін емес болғандықтан, ену мүмкін болмады. Ол серіктесімен 35 жыл бірге.
«Мұндай жыныстық қатынас аяқталды, қазір көп уақыт өтті, бірақ соңғы рет қашан жыныстық қатынасқа түскенімізді білмеймін. Қайтып келер-келмейтінін білмеймін. Мен бұл туралы гинекологтармен сөйлестім және әртүрлі нәрселерді қолданып көрдім. Мен қазір үш айдан астам баяу шығарылатын эстрогенді Estring сақинасын қолданамын. Бұл құрғақтыққа көмектеседі, бірақ мен күткендей ауырсынуды жеңілдетпейді», – деп түсіндіреді Дженна.
Бірақ Дженна мен оның серіктесі жыныстық қатынасқа түсудің басқа әдістерін тәжірибеден өткізген.
Дженна вибраторына сүйенеді. Ол бұған қарсы емес, өйткені ол өзінің ойыншығымен жыныстық қатынасты өте керемет деп санайды. «Менде бірнеше рет оргазм бар, оны өшіру жиі қиын. Мен сенсацияны жақсы көремін және сеанста көптеген нұсқаларда осы соңғы күйге көтерілгенімді сезінгім келеді », – дейді ол. «Кейде мен процесте жүргенімде серіктесім мені ұстайды, бұл жақсы, бірақ мен де жалғызбын».
Мен сондай-ақ бес жыл бірге болған 62 жастағы транс әйел Анна* және 70 жастағы Таня*мен сөйлестім. Ерлі-зайыптылардың жыныстық қатынасқа қатысты проблемалары да болды. Анна төмен либидомен күреседі, ал Таня вагинальды құрғақтықпен күреседі.
Бірақ бұл олардың жыныстық өміріне кедергі келтірмейтінін айтады.
«Жасы келген сайын физикалық ауырсыну пайда болады, бірақ мен серіктесіммен жыныстық қатынасқа түскенде ауырсынуды сеземін», – деп түсіндіреді Анна.
Екі әйелде артрит бар, бірақ олардың кейінгі өмірінде жыныстық қатынас оңайырақ болғанын анықтады. «Бұл менің жас кезімдегідей өнер көрсету туралы емес», – дейді Таня. «Аннамен бірге мен жай бола аламын, оргазм аламын, керемет интимдік тәжірибе аламын. Бұл шынымен сүйкімді ».
«Мен Таняны кездестірмес бұрын ауыстым, – дейді Анна, – мен ұзақ уақыт бойы өзімді қауіпсіз сезіндім. Мен қорықтым. Менің Танямен қарым-қатынасым тәрбиеге толы. Мен онымен серігімде өзімді қауіпсіз сезінемін ».
Сәйкес
- қынаптың жұқа қабаты
- аз майлау
- қынаптың икемділігі мен бұлшықет тонусының төмендеуі
- ұзағырақ қозу уақыты
Бұл өзгерістерге бейімделу, Анна мен Таня тапқандай, қарым-қатынас мәселесі. «Бастапқыда бізді байланыстыратын нәрсе – қарым-қатынас. Біз әлі де жыныстық қатынас кезінде бір-бірімізді тексереміз, бірақ қазір біз бір-біріміздің денемізді білеміз », – дейді Анна. «Секс әлі де қызықты».
Жасы ұлғайған сайын жыныстық қатынас жақсарады
Егде жастағы адамдардың жыныстық қатынасқа қатысуы туралы ойлау жиі тыйым салынған деп саналады, бұл егде жастағы адамдар үшін жыныстық қатынасқа теріс көзқарастар мен сезімдерге ықпал етеді. Дегенмен, бұл негізінен шындыққа жанаспайды және ойлану үшін күлкілі нәрсе: жыныстық қатынас қашан 20 және 30 жастағы адамдармен шектелді?
2012 жылы жүргізілген зерттеуде қатысушылардың үштен екісі, соның ішінде 80 жастан асқан әйелдер өздерінің жыныстық өмірлеріне қанағаттанатынын айтты. Шындығында, зерттеушілер жыныстық қатынас жасы ұлғайған сайын жақсаратынын анықтады – қатысушылардың 67 пайызы жас қатысушылармен салыстырғанда жыныстық қатынас кезінде «көбінесе» оргазмға ие болды.
Өзгеріс ағартушылық болуы мүмкін. Уақыт өте келе біз өзіміз туралы және бір-біріміз туралы көбірек біле аламыз. Қартаю кезінде серіктестерге бейімделу және бейімделу, физикалық денсаулық, психикалық денсаулық және жақындықтың өзгеруіне ықпал ететін басқа да әсерлер пайда болады.
Диета, жаттығу, қарым-қатынас және сенім – бұл махаббатыңызды және жыныстық өміріңізді ондаған жылдар бойы тірі қалдырудың әртүрлі тәсілдері. Есіңізде болсын, сіздің жасыңызға қарамастан, өзіңізге ләззат пен өзін-өзі сүю мотивацияның орталығында болуы керек.
Әріптестерімізбен және өзімізбен бірге өскен сайын біз өз денемізді ашуға және бағалауға үйренеміз. Ондаған жылдар бойы біз ауысамыз, тәжірибе жасаймыз, оргазм аламыз және сүюдің жаңа жолдарын табамыз.
*Әңгімелесушілердің өтініші бойынша есімдер өзгертілді. Донора мен Эндрюдің сұхбатын Кэрри Мерфи жүргізді.
С.Николь Лэйн – Чикагода орналасқан секс және әйелдер денсаулығы жөніндегі журналист. Оның жазбалары Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK және интернеттің басқа бұрыштарында пайда болды. Ол сонымен қатар жаңа медиа, жинақтау және латекспен жұмыс істейтін тәжірибелі визуалды суретші. Оның артынан жүріңіз Twitter.
