MedQaz
  • Home
  • Аурулар
    • All
    • Асқорыту аурулары
    • Басқа аурулар
    • Инфекциялық және паразиттік аурулар
    • Қатерлі ісік
    • Тері аурулары
    Қалдықтар: симптомдар, себептер, диагностика, емдеу

    Қалдықтар: симптомдар, себептер, диагностика, емдеу

    Кейінгі кезеңдегі лиме ауруын диагностикалау және емдеу

    Кейінгі кезеңдегі лиме ауруын диагностикалау және емдеу

    Созылмалы гипервентиляция: себептері, симптомдары және емдеу

    Созылмалы гипервентиляция: себептері, симптомдары және емдеу

    Шеуерманның ауруы, кейінірек өмірде: туындайтын және емдеу мәселелері

    Шеуерманның ауруы, кейінірек өмірде: туындайтын және емдеу мәселелері

    Техниканың алғашқы белгілері мен белгілері қандай?

    Техниканың алғашқы белгілері мен белгілері қандай?

  • Дәрілік заттар туралы ақпарат
    Михитандық дәрі-дәрмектердің әсер ету механизмі туралы түсінік

    Михитандық дәрі-дәрмектердің әсер ету механизмі туралы түсінік

    Aprocitentan дәрі-дәрмектің әсер ету механизмі туралы түсінік

    Aprocitentan дәрі-дәрмектің әсер ету механизмі туралы түсінік

    Aprocitentan-дің 7 жанама әсерлері және оларды қалай азайту керек

    Aprocitentan-дің 7 жанама әсерлері және оларды қалай азайту керек

    Қуық инфекциясына арналған рецептсіз ең жақсы дәрі-дәрмектер

    Қуық инфекциясына арналған рецептсіз ең жақсы дәрі-дәрмектер

    GMRX2 дәрі-дәрмектерінің жанама әсерлері және оларды қалай азайтуға болады

    GMRX2 дәрі-дәрмектерінің жанама әсерлері және оларды қалай азайтуға болады

  • Денсаулық сақтау
    Қолдарыңыз бен аяқтарындағы түсініксіз ауырсыну: себеп және емдеу

    Қолдарыңыз бен аяқтарындағы түсініксіз ауырсыну: себеп және емдеу

    Аторвастатин есірткіні қабылдаған кезде грейпфрутқа жол бермеңіз

    Аторвастатин есірткіні қабылдаған кезде грейпфрутқа жол бермеңіз

    Простагландиндердің жүктілікке арналған функциялары, эффектілері

    Простагландиндердің жүктілікке арналған функциялары, эффектілері

    Тотығу стрессі: себептері, әсерлері және алдын-алу

    Тотығу стрессі: себептері, әсерлері және алдын-алу

    Простагландин менструация кезінде простагландинді не өседі?

    Простагландин менструация кезінде простагландинді не өседі?

No Result
View All Result
MedQaz
  • Home
  • Аурулар
    • All
    • Асқорыту аурулары
    • Басқа аурулар
    • Инфекциялық және паразиттік аурулар
    • Қатерлі ісік
    • Тері аурулары
    Қалдықтар: симптомдар, себептер, диагностика, емдеу

    Қалдықтар: симптомдар, себептер, диагностика, емдеу

    Кейінгі кезеңдегі лиме ауруын диагностикалау және емдеу

    Кейінгі кезеңдегі лиме ауруын диагностикалау және емдеу

    Созылмалы гипервентиляция: себептері, симптомдары және емдеу

    Созылмалы гипервентиляция: себептері, симптомдары және емдеу

    Шеуерманның ауруы, кейінірек өмірде: туындайтын және емдеу мәселелері

    Шеуерманның ауруы, кейінірек өмірде: туындайтын және емдеу мәселелері

    Техниканың алғашқы белгілері мен белгілері қандай?

    Техниканың алғашқы белгілері мен белгілері қандай?

  • Дәрілік заттар туралы ақпарат
    Михитандық дәрі-дәрмектердің әсер ету механизмі туралы түсінік

    Михитандық дәрі-дәрмектердің әсер ету механизмі туралы түсінік

    Aprocitentan дәрі-дәрмектің әсер ету механизмі туралы түсінік

    Aprocitentan дәрі-дәрмектің әсер ету механизмі туралы түсінік

    Aprocitentan-дің 7 жанама әсерлері және оларды қалай азайту керек

    Aprocitentan-дің 7 жанама әсерлері және оларды қалай азайту керек

    Қуық инфекциясына арналған рецептсіз ең жақсы дәрі-дәрмектер

    Қуық инфекциясына арналған рецептсіз ең жақсы дәрі-дәрмектер

    GMRX2 дәрі-дәрмектерінің жанама әсерлері және оларды қалай азайтуға болады

    GMRX2 дәрі-дәрмектерінің жанама әсерлері және оларды қалай азайтуға болады

  • Денсаулық сақтау
    Қолдарыңыз бен аяқтарындағы түсініксіз ауырсыну: себеп және емдеу

    Қолдарыңыз бен аяқтарындағы түсініксіз ауырсыну: себеп және емдеу

    Аторвастатин есірткіні қабылдаған кезде грейпфрутқа жол бермеңіз

    Аторвастатин есірткіні қабылдаған кезде грейпфрутқа жол бермеңіз

    Простагландиндердің жүктілікке арналған функциялары, эффектілері

    Простагландиндердің жүктілікке арналған функциялары, эффектілері

    Тотығу стрессі: себептері, әсерлері және алдын-алу

    Тотығу стрессі: себептері, әсерлері және алдын-алу

    Простагландин менструация кезінде простагландинді не өседі?

    Простагландин менструация кезінде простагландинді не өседі?

No Result
View All Result
MedQaz
No Result
View All Result
Home Денсаулық сақтау

35 жасқа дейін темекіні тастаған дұрыс

by Пірәліұлы Оңалбай
09/11/2022
0

Темекі шегу денсаулыққа зиян. Жаңа зерттеулер 35 жасқа толғанға дейін соңғы темекіні шегуге тұрарлық екенін көрсетті. Сонда сіздің өміріңіз темекі тартпайтын адамның өмір сүру ұзақтығына тең болар еді.

35 жасқа дейін темекіні тастаған дұрыс
35 жасқа дейін темекіні тастаған дұрыс.

Бұл жаңалық қайдан шықты?

АҚШ ғалымдары 551 388 американдықтың деректеріне талдау жасады. Қатысушылар орта есеппен 48,9 жаста (25 пен 84 жас аралығында) болды. 1997 жылы зерттеушілер оларға темекі шегу туралы сұрақ қойды. Олар 2019 жылға дейін қатысушыларды қадағалады (1). Қатысушылардың 55%-дан астамы әйелдер болды. Халықтың барлық топтары ұсынылды.

Зерттеушілер шылым шегетіндер мен тартпайтындар арасындағы өлім-жітімді салыстырып, 45 жасқа дейін немесе 45 пен 64 жас аралығында темекі шегуді тоқтатқан бұрынғы темекі шегушілердің мезгілсіз өлім қаупін талдады. Олар мынадай қорытындыға келді:

  • Темекі шегушілер ешқашан темекі шекпеген адамдарға қарағанда мезгілсіз өлу ықтималдығы үш есе жоғары.
  • Темекі шегушілер 45 жасқа дейін темекіні тастаса, олардың мезгілсіз өлім қаупі шамамен 90% төмендейді.
  • 45 пен 64 жас аралығындағы шылым шегушілер шылым шегуді тоқтатқанда мезгілсіз өлім қаупі 66%-ға төмендейді.
  • Темекі шегушілер 35 жасқа дейін темекі шегуді тоқтатқанда, олар мезгілсіз өлу қаупін арттырмайды.

Бұл тұжырымдар ерлер мен әйелдер үшін және халықтың әртүрлі топтары үшін бірдей болды. Күтілгендей, темекі шегуден бас тарту денсаулыққа өте жақсы әсер етеді.

Ақпарат көзі:
(1) Томсон В, Эмберсон Дж, Лэйси Б және т.б. АҚШ-тағы ересектер арасындағы нәсіл, этникалық және жыныс бойынша темекі шегу, темекі шегуді тоқтату және өлім арасындағы байланыс. JAMA 2022;5:e2231480

Бұл жаңалықты қалай түсіну керек?

Бұл зерттеу темекі шегу мен қатерлі ісік, жүрек-қан тамырлары аурулары және тыныс алу проблемаларынан ерте өлім арасындағы байланысты анықтайды.

Бұл зерттеудің сипаты темекі шегуді тоқтату жасы мен оның өмір сүру ұзақтығына әсері арасында байланыс бар екенін есептеуге мүмкіндік береді: темекі шегуді неғұрлым тез тастасаңыз, соғұрлым сіздің денсаулығыңызға жақсы әсер етеді.

Қатысушылар санының көп болуы нәтижелерді сенімдірек етеді. Бұл пайыздарға айнымалылардың барлық түрлері әлі де әсер ете алатынын өзгертпейді. Соған қарамастан, темекі шегуден бас тартудың әсерінің шамасы көңіл қуантарлық деп айта аламыз. Кімде-кім 35 жасқа дейін темекіні толығымен тастауға тырысса, темекі шегуден болатын зиянды жеңе алады.

Осы зерттеу бойынша бірнеше ескертулер:

  • Қатысушыларға олардың темекі шегу мінез-құлқы туралы тек бір рет сұрақ қойылды, атап айтқанда 1997 жылы, зерттеудің басында. Кейбір адамдар темекі шегуді қайтадан бастаған болуы мүмкін.
  • Зерттеудің басында қанша қатысушының медициналық ақауы бар екені белгісіз, бұл олардың мерзімінен бұрын қайтыс болуына әкелді.

Қалай болғанда да, қорытынды берік болып қала береді: егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуден бас тарту – сіздің денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе.

Қорытынды

Жаңа зерттеу темекі шегуді тоқтатудың қатерлі ісік, жүрек-қан тамырлары аурулары және тыныс алу проблемаларынан мезгілсіз өлім қаупіне әсерін зерттеді. Темекі шегуді неғұрлым тез тастасаңыз, темекі шегуден мезгілсіз өлім қаупі соғұрлым төмен болады. Егер сіз темекіні 35 жасқа дейін тастасаңыз, сіз ешқашан темекі шекпеген адаммен бірдей өмір сүрер едіңіз. 35 жастан кейін де темекі шегуден бас тарту сіздің денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе.

Сіз оқығыңыз келуі мүмкін

Михитандық дәрі-дәрмектердің әсер ету механизмі туралы түсінік

Михитандық дәрі-дәрмектердің әсер ету механизмі туралы түсінік

by Доктор Ісметұлы Мағаз
04/06/2025
0

Майдитантан - бұл ең алдымен өкпе артериялық гипертензияны емдеу үшін қолданылатын ауызша дәрі. Өкпе артериялық гипертензиясы - бұл өкпені жеткізетін...

Aprocitentan дәрі-дәрмектің әсер ету механизмі туралы түсінік

Aprocitentan дәрі-дәрмектің әсер ету механизмі туралы түсінік

by Доктор Ісметұлы Мағаз
30/05/2025
0

Aprocitentan - төзімді гипертензияны емдеуге арналған дәрі-дәрмектер, бұл бірнеше антигипертензивті препараттарды қолданумен байланысты қан қысымы жоғары болып қалады. Aprocitentan эндотелинді...

Aprocitentan-дің 7 жанама әсерлері және оларды қалай азайту керек

Aprocitentan-дің 7 жанама әсерлері және оларды қалай азайту керек

by Доктор Ісметұлы Мағаз
29/05/2025
0

Aprocitentan - бұл төзімді гипертензияны емдеуге арналған дәрі-дәрмектер. Төзімді гипертензия дегеніміз, кем дегенде үш антигипертенсивті препараттарды, соның ішінде диуретиканы қолданғанда...

Қолдарыңыз бен аяқтарындағы түсініксіз ауырсыну: себеп және емдеу

Қолдарыңыз бен аяқтарындағы түсініксіз ауырсыну: себеп және емдеу

by Пірәліұлы Оңалбай
28/05/2025
0

Қару-жарақ пен аяқтардағы бұлшықет ауырсынуы айқын себептерсіз көптеген адамдарды шатастырып, алаңдатады. Кейбір адамдар ауыр физикалық белсенділіксіз, тіпті бірнеше бұлшық еттерде...

Қуық инфекциясына арналған рецептсіз ең жақсы дәрі-дәрмектер

Қуық инфекциясына арналған рецептсіз ең жақсы дәрі-дәрмектер

by Доктор Ісметұлы Мағаз
28/05/2025
0

Сондай-ақ, цистит деп аталатын қуық инфекциясы, зәр шығару жолдарының инфекциясының ортақ түрі. Инфекция қуық қабатының қабынуын тудырады және симптомдарға әкеледі,...

GMRX2 дәрі-дәрмектерінің жанама әсерлері және оларды қалай азайтуға болады

GMRX2 дәрі-дәрмектерінің жанама әсерлері және оларды қалай азайтуға болады

by Доктор Ісметұлы Мағаз
27/05/2025
0

GMRX2 - бұл үш белсенді ингредиенттерді біріктіріп, гипертонияны емдеуге арналған дәрі-дәрмектер: Telmisartan, Amlodipine және индапамид. Бұл бір таблетка, төмен доза,...

2026 жылы жоғары қан қысымын емдеуге арналған жаңа дәрі-дәрмектер

2026 жылы жоғары қан қысымын емдеуге арналған жаңа дәрі-дәрмектер

by Доктор Ісметұлы Мағаз
26/05/2025
0

Жоғары қан қысымы бүкіл әлемде жүрек-қан тамырлары ауруының жетекші себебі болып қала береді. Осы жылы бірнеше жаңа дәрі-дәрмектер пайда болды,...

Қалдықтар: симптомдар, себептер, диагностика, емдеу

Қалдықтар: симптомдар, себептер, диагностика, емдеу

by Доктор Лұқпанұлы Сағындық
26/05/2025
0

Қалдықтар - бұл қалқанша безінің қабынуы - мойынның түбінде орналасқан, кішкентай, көбелек тәрізді орган. Қалқанша безі біздің метаболизмді реттеуде, мысалы,...

Кейінгі кезеңдегі лиме ауруын диагностикалау және емдеу

Кейінгі кезеңдегі лиме ауруын диагностикалау және емдеу

by Доктор Лұқпанұлы Сағындық
25/05/2025
0

Лайма ауруы кейінірек, сонымен қатар кеш таралған лиме ауруы деп те аталады - буындарға, жүйке жүйесіне және кейде жүрекке қатты...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ең жаңа мақалалар

Михитандық дәрі-дәрмектердің әсер ету механизмі туралы түсінік

Михитандық дәрі-дәрмектердің әсер ету механизмі туралы түсінік

04/06/2025
Aprocitentan дәрі-дәрмектің әсер ету механизмі туралы түсінік

Aprocitentan дәрі-дәрмектің әсер ету механизмі туралы түсінік

30/05/2025
Aprocitentan-дің 7 жанама әсерлері және оларды қалай азайту керек

Aprocitentan-дің 7 жанама әсерлері және оларды қалай азайту керек

29/05/2025
Қолдарыңыз бен аяқтарындағы түсініксіз ауырсыну: себеп және емдеу

Қолдарыңыз бен аяқтарындағы түсініксіз ауырсыну: себеп және емдеу

28/05/2025
Қуық инфекциясына арналған рецептсіз ең жақсы дәрі-дәрмектер

Қуық инфекциясына арналған рецептсіз ең жақсы дәрі-дәрмектер

28/05/2025

Біз туралы

MedQaz веб-сайты оқырмандарға медициналық білім, аурулар туралы және ауруларды емдеу туралы ақпарат ұсынады.

Бізбен хабарласыңы: khaobanmuang@gmail.com

No Result
View All Result
  • Home
  • Аурулар
  • Дәрілік заттар туралы ақпарат
  • Денсаулық сақтау