:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1409664434-ae4362bcdf9041d08c62c9d9f1bae9cc.jpg "Жоғары зәр қышқылы ауырсынуды тудырады ма?")
Көпшілігіміз ұзақ уақыт отырудың қандай болатынын білеміз. Бұл тез қолайсыздықты тудыруы мүмкін, әсіресе оны жиі жасасаңыз. Уақыт өте келе ұзақ отыру арқадағы ауырсынуды, сондай-ақ дұрыс емес поза мен бұлшықеттердің қысылуына ықпал етуі мүмкін.
Орындық жастықта отыру көмектесуі мүмкін. Бұл жастықтар жамбас пен төменгі арқадағы қысымды азайтуға, ауырсынуды азайтуға арналған. Олар сондай-ақ отыру кезінде жақсы позаны көтере алады.
Орындық жастықтары әртүрлі материалдардан жасалған. Танымал материалдың бірі – гель, оны өздігінен немесе жад көбікімен табуға болады.
Гель денеңізге қолдау көрсете отырып, салқындату әсерін және көгеруді қамтамасыз ете алады. Пішініне байланысты гель жастықтары сіатика, босанғаннан кейінгі ыңғайсыздық және қысым жаралары сияқты басқа жағдайларға да көмектесуі мүмкін.
Төменде біз сізге жеңілдік табуға көмектесетін ең жақсы гель жастықтарын жинадық.
Гельге арналған орындық жастықтарының тізімін жылдам қарау
- Мәңгілік жайлылық гельмен тұндырылған жадты көбік Coccyx орындық жастығы
- Sojoy iGelComfort 3-і 1-де жиналмалы гельдік орындық жастықшасы
- AnboCare Donut орындық жастығы
- Күлгін корольдік орындық жастығы
- Толтырылған дүкенге арналған гель орындық жастығы
- TravelMate гель-жақсартылған жады көбікті орындық жастығы
- Secureguard гельдік орындық жастығы
- Vive Max гельдік орындық жастығы
Орындық жастықтары көмектесе ала ма?
Орындық гель жастықтары арқадағы ауырсынуды және жайлылықты жеңілдететіні туралы дәлелдер бар.
Ішінде
Қозғалыстағы көлік те діріл тудырады, бұл омыртқаның төменгі бөлігіне кернеу мен ауыртпалық түсіруі мүмкін. Зерттеушілердің айтуынша, гель материалы соққыны сіңіріп, омыртқадағы жүктемені азайтуы мүмкін. Сонымен қатар, зерттеушілер гельдік материал көбіктен жасалған жастықтарға қарағанда қысымды жақсы тарата алатынын атап өтті.
Біз гельдік орындық жастықшаларын қалай таңдадық
Біз өнімдерді олардың ерекшеліктері мен күтімнің қарапайымдылығына қарай таңдадық. Біз сондай-ақ әртүрлі қажеттіліктерді қанағаттандыру үшін әртүрлі өлшемдері, пішіндері, материалдары, беріктігі және бағасы бар жастықтарды қостық.
Сонымен қатар, біз сапасы мен тұтынушыларға қызмет көрсетуімен танымал беделді компаниялар жасаған өнімдерді іздедік. Біз тұтынушылардың пікірлерін талдадық және оң пайдаланушы тәжірибесі бар өнімдерге басымдық бердік.
Баға нұсқаулығы
- $ = 30 доллардан төмен
- $$ = $30–50
- $$$ = 50 доллардан жоғары
Healthline компаниясының гельдік орындық жастықтарына арналған таңдауы
Мәңгілік жайлылық гельмен тұндырылған жадты көбік Coccyx орындық жастығы
Бағасы: $$
Мәңгілік жайлылық жайлылық пен ауырсынуды жеңілдететін өнімдерді жасайды. Олар жастықтар мен эфир майының диффузорларымен бірге әртүрлі жастықтарды сатады.
Олардың U-тәрізді гель жастығы гель қосылған жад көбікінен жасалған. Материалда температураға көмектесетін желдету тесіктері бар. Сондай-ақ жастықта сырғанамайтын түбі және машинада жууға болатын алынбалы қақпағы бар.
Everlasting Comfort веб-сайтына сәйкес, компания өмір бойы кепілдік береді. Өнімде қандай да бір ақаулар болса, олар сізге ауыстыруды тегін жібереді.
Sojoy iGelComfort 3-і 1-де жиналмалы гельдік орындық жастықшасы
Бағасы: $$
Егер сіз жолда жайлылық іздесеңіз, сізге бұл орындық жастықшасы ұнауы мүмкін. Автокөліктердің жайлы аксессуарларына маманданған Sojoy компаниясы жасаған бұл өнім жиналмалы және портативті. Оны жұмыс кезінде, саяхатта немесе іс-шараларға қатысу кезінде пайдаланыңыз.
Жастық резеңкеге ұқсас гель мен жад көбікінен жасалған, күшті, бірақ жұмсақ қолдауды қамтамасыз етеді. Ол сондай-ақ әртүрлі дене салмағы мен пішініне бейімделуге арналған.
Sojoy сапа мәселелеріне арналған тегін ауыстыру өнімдерін ұсынады. Amazon-да шолушылар Sojoy тұтынушыларға қызмет көрсетумен оң тәжірибелері бар екенін хабарлайды.
AnboCare Donut орындық жастығы
Бағасы: $$
AnboCare ортопедиялық жастықтар мен жастықтарды жасайды. Олардың орындық жастығы сақина тәрізді, бұл құйрық сүйегінің ауырсынуына өте ыңғайлы. Пішін сонымен қатар геморрой, қысым жаралары және төсек жараларының белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
Өнімде алынбалы және машинада жууға болатын торлы қақпақ бар. Сіз жастықшаны автокөлік орындықтарында, кеңсе креслоларында, мүгедектер арбаларында және т.б. пайдалануға болады. Жастық та қатты, өйткені ол қолдау көрсетуге арналған. Компания егер сіз жұмсақ жастық іздесеңіз, ол сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келмеуі мүмкін екенін атап өтеді.
Өнім салқындатқыш гель қабатымен қапталған жад көбікінен жасалған. Amazon сайтындағы шолушылар бұл мүмкіндікті қолдау мүмкіндіктерімен бірге ләззат алды.
AnboCare 30 күндік ақшаны қайтару кепілдігін және 12 айлық ауыстыру кепілдігін ұсынады.
Күлгін корольдік орындық жастығы
Бағасы: $$$
Күлгін түс өзінің жоғары сапалы матрацтарымен танымал. Компания сонымен қатар төртбұрышты орындық жастығы сияқты орындық аксессуарларын жасайды. Purple веб-сайтына сәйкес, ол қатты орындықтарды жұмсартып, 5-8 сағат отыруға төтеп беруге арналған.
Жастық ұзаққа созылатын гипер-серпімді полимерлі гельден жасалған, ол қысымды қоспай, құйрық сүйегіңізді қолдайды. Сондай-ақ оның кіріктірілген тұтқалары бар машинада жууға болатын қақпағы бар, сондықтан оны әртүрлі бөлмелерге оңай тасымалдауға болады.
Бұл өнімнің бір кемшілігі оның салмағы. Салмағы 6 фунт болса, ол саяхаттау үшін өте қолайлы болмауы мүмкін. Бұл тізімдегі ең қымбат нұсқа.
Күлгін барлық орындық жастықтарына 1 жылдық кепілдік береді.
Толтырылған дүкенге арналған гель орындық жастығы
Бағасы: $$
Егер сіз бір уақытта 8 сағаттан астам отырсаңыз, бұл U-тәрізді гельдік орындық жастықшасы тамаша болуы мүмкін. Ол құйрық сүйегі мен арқадағы қысымды азайта отырып, ұзақ уақыт отыруды қолдауға арналған.
Жастықта ортопедиялық жадты көбіктің екі қабатының арасында орналасқан сұйық гель қабаты бар. Төменгі жағында тайғақ емес ұстағыш нүктелері бар дем алатын, жууға болатын қақпағы бар.
Amazon шолушылары оны кеңсе креслолары, мүгедектер арбалары және көлік жүргізу үшін пайдалануды ұнатады. Жастық та осы тізімдегі ең қолжетімді нұсқа болып табылады.
TravelMate гель-жақсартылған жады көбікті орындық жастығы
Бағасы: $
TravelMate-тің U-тәрізді орындық жастығы ортопедиялық гель қабаты бар жады көбікінен жасалған. Ол айналаны қолдау кезінде құйрық сүйегіне түсетін қысымды азайтуға арналған.
Осы тізімдегі басқа опциялар сияқты, жастықшаның қақпағы алынбалы және машинада жууға болады. Қақпақтың төменгі жағында сырғып кетпес үшін силикон жабыны бар. Жастықтың өзі шамамен 2 фунтты құрайды.
Өнімнің Amazon бетіне сәйкес, TravelMate 30 күндік ақшаны қайтару кепілдігін ұсынады.
Secureguard гельдік орындық жастығы
Бағасы: $$
Secureguard осы гельдік орындық жастықты қоса алғанда, әртүрлі автокөлік аксессуарларын ұсынады. Ол қолдау мен желдетуді қамтамасыз етуге арналған гипер-серпімді полимерлі материалдан жасалған. Өнімнің Amazon бетіне сәйкес материал сонымен қатар құйрық сүйегіне, төменгі арқаға, жамбасқа және бөкселерге қысымды азайтуға көмектеседі.
Ұзақ сағат отыруға арналған Secureguard гель жастықшасын әртүрлі параметрлерде пайдалануға болады. Ол мүгедектер арбаларына, кеңсе креслоларына, ұшақ орындықтарына және автокөлік орындықтарына қосымша қолдау көрсете алады.
Vive Max гельдік орындық жастығы
Бағасы: $$
Vive Max гельдік орындық жастықшасын ұзақ уақыт бойы пайдалануға болады. Онда гель қабаты емес, гельдің 45 жеке жасушалары бар. Жастықтардың дизайны жамбас, арқа және құйрық сүйектеріндегі ауырсынуды жеңілдету үшін жасалған.
Сондай-ақ оның тайғақ емес, суға төзімді жабыны бар, ол жұмсақ және оңай тазаланады.
Amazon шолушыларының айтуынша, Vive тұтынушыларға қызмет көрсету пайдалы. Сондай-ақ, шолушылар жастықтың үлкен денелер үшін берік және қолдау көрсететінін атап өтеді.
Сізге орындық жастықтан артық қажет болғанда не істей аласыз?
Қосымша қолдау қажет болса, келесі өнімдер, әдеттер және әрекеттер көмектесуі мүмкін. Ең жақсы нұсқалар сіздің алаңдаушылықтарыңыз бен белгілеріңізге байланысты.
Сіз көріңіз:
- Белді тірек жастықтар. Орындық жастықтары сияқты белді тірек жастықтар қалыпыңызды жақсартуға көмектеседі. Көптеген адамдар ұзақ уақыт отырғанда екі өнімді бірге пайдаланады.
- Аяқ демалысы. Аяқ тірегі төменгі арқадағы қысымды азайтуға арналған. Сіз оны компьютерде отырғанда пайдалана аласыз.
- Үзіліс жасаңыз. Егер сіз үстелде жұмыс істесеңіз, әр 30 минут сайын немесе көлік жүргізіп жатсаңыз, 2 сағат сайын тұрыңыз. Тұрақты тұру арқылы сіз бұлшықеттер мен буындарыңызға қысымды азайтасыз.
- Созу. Күнделікті тәртіпке көбірек отыру және арқа созуларын қосып көріңіз. Үнемі созылу ауырсынуды болдырмау және азайту үшін өте маңызды.
- Белсенді болыңыз. Тұрақты жаттығулар ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Бұған кардио жаттығулары мен салмақ жаттығулары кіреді.
Егер ауырсынуыңыз күшті болса немесе бұл құралдар көмектеспесе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Орындық гель жастықтары денеңізге қысым мен жүктемені азайтуға арналған. Біреуін пайдалану ауырсыну мен ыңғайсыздықты бақылауға көмектеседі, әсіресе төменгі арқа, құйрық сүйегі және жамбас.
Гельдік орындық жастықшасын сатып алғанда, пішіні мен өлшемін ескеріңіз. Кейбір түрлері босанғаннан кейінгі ауырсыну немесе геморрой сияқты белгілі бір жағдайларға жақсырақ. Өнім сіздің қажеттіліктеріңізге сай келетініне көз жеткізу үшін әрқашан өнім тізімін және кейбір шолуларды оқыңыз.
Егер сізге қосымша нұсқаулық қажет болса, денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Олар сіздің ерекше алаңдаушылықтарыңыз немесе симптомдарыңыз бойынша қосымша ұсыныстар жасай алады.
