Кешкі примула дегеніміз не?
Кешкі примула дегеніміз не?
Кешкі примула түнгі тал шөпі ретінде де белгілі. Бұл негізінен Солтүстік Америка мен Еуропада өсетін сары гүлі бар гүлді өсімдік. Гүлді өсімдіктердің көпшілігі күннің шығуымен ашылса, кешкі примула кешке гүл жапырақтарын ашады.
Бұл өсімдіктің тұқымдарынан алынған май әдетте денсаулыққа арналған қосымша, жергілікті емдеу және сұлулық өнімдерінде ингредиент ретінде қолданылады.
Кешкі примула майы (ЭПО) гормондарды теңестіретін, қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттерімен танымал.
Ол сондай-ақ шаштың түсуін азайту құралы ретінде бағаланады, бірақ мұны растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Қалың, сау шашқа арналған қосымша ретінде кешкі примула майы туралы не білетінімізді және әлі де нені үйреніп жатқанымызды білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Оның болжамды артықшылықтары қандай?
Кешкі примула майы омега тізбегі май қышқылдарына бай.
Май қышқылдарына мыналар жатады:
- тотығу стрессімен күресу
- қабынуды азайту
- сау жасушалардың өсуін ынталандыру
Осыған байланысты, EPO келесі себептерден туындаған шаштың түсуіне көмектесе алады деп есептеледі:
- қоректік заттардың тапшылығы
- қоршаған ортаға зияны (мысалы, күн сәулесі)
- бас терісінің қабынуы
EPO құрамында фитоэстрогендер де бар, бұл кейбіреулер бұл менопауза сияқты гормондарға байланысты жағдайлардың белгілерін жақсартуы мүмкін деп болжайды. Шаштың түсуі менопаузаның жалпы симптомы болып табылады, сондықтан EPO бұл жерде екі есе жұмыс істеуі мүмкін.
Зерттеу EPO және шаштың түсуі туралы не айтады
Шаш өсуі және жалпы шаш денсаулығы үшін EPO пайдалану туралы зерттеулер шектеулі. Бірақ EPO құрамындағы кейбір ингредиенттер немесе химиялық компоненттер шаштың денсаулығына қалай әсер ететіні туралы зерттеулер болды.
Бұл EPO шаштың түсуіне қалай әсер ететіні туралы біраз түсінік бергенімен, EPO-ның шаш денсаулығына әсерін нақты қолдау немесе нақтылау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Бұл жаңа өсуді ынталандыруы мүмкін
Басқа өсімдік майлары сияқты, EPO құрамында арахидон қышқылы бар. Бұл ингредиент
Бұл бас терісінің қабынуын және шаш фолликуласының зақымдануын азайтуға көмектесуі мүмкін
Гамма-линол қышқылы (GLA) – EPO құрамында кездесетін омега тізбегі май қышқылы. Бұл ингредиент өзінің қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал.
GLA және бас терісінің қабынуы бойынша зерттеулер жүргізілмегенімен, ол атопиялық дерматит (экзема) сияқты қабыну жағдайларының терапиясы ретінде зерттелді.
Кейбір зерттеулер сонымен қатар EPO құрамындағы стеролдардың қабынуды азайтуға көмектесетінін көрсетеді.
Бұл тотығу стрессін азайтуға көмектесуі мүмкін
Шашыңызға түсіретін стресс – ойланатын өнімдер, жылумен сәндеу және т.б. – алопецияға байланысты шаштың түсуін нашарлатуы мүмкін.
EPO антиоксидантты Е дәруменіне бай, ол тотығу стрессін жеңілдететіні белгілі.
Бірде зерттеушілер
Бұл EPO шаш фолликулдарын ынталандырып, оларды сау және белсенді күйде сақтай алатынын көрсетеді.
EPO қалай пайдалануға болады
Сіз EPO-ны жергілікті қолдануға, оны ауызша немесе екеуіне де қолдануға болады.
Бірақ «кешкі примула эфир майын» EPO («кешкі примула майы») мен шатастырмаңыз. Эфир майлары әлдеқайда күшті және ароматерапияда қолданылатын ұшпа хош иістерді береді.
Егер шашыңыздың түсуі қабынуға байланысты болса, анекдоттық дәлелдер жергілікті қолдануды қолдайды.
Егер шашыңыздың түсуі гормоналды жағдайға байланысты болса, қоспалар жергілікті EPO-ға қарағанда тиімдірек болуы мүмкін.
Қосымшалар
Дәрілерден айырмашылығы, шөп қоспалары АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) тарапынан реттелмейді. Бұл тек сенетін өндірушілерден сатып алу маңызды екенін білдіреді.
Сондай-ақ сіз дәрігеріңізбен жанама әсерлердің немесе басқа қоспалармен және дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесу қаупі туралы сөйлесуіңіз керек.
EPO қоспаларын тамақпен бірге қабылдаған дұрыс. Орташа доза тәулігіне 500 миллиграмм құрайды — егер сіздің қоспаңыздың дозасы осыдан жоғары болса, қолданар алдында дозаны дәрігермен растағаныңызға көз жеткізіңіз.
Жаңа қосымшаны қолданып көргенде, төменгі дозадан бастап, біртіндеп стандартты дозаға дейін жеткен дұрыс. EPO қоспаларын қабылдағаннан кейін асқазаныңыздың бұзылуы немесе жүрек айнуы байқалса, дозаны азайтыңыз немесе пайдалануды тоқтатыңыз.
Өзекті қолдану
Эфир майларынан айырмашылығы, EPO сұйылтудың қажеті жоқ. Бірақ ықтимал аллергиялық реакцияны тексеру үшін терінің патч сынамасын жасау керек.
Егер сіз кешкі примула эфир майын қолдансаңыз, патч сынағы немесе қолданар алдында оны тасымалдаушы маймен сұйылту керек.
Патч сынамасын орындау үшін:
- Майдың бір тамшысын білектің ішкі жағына жағыңыз.
- Аймақты бинтпен жабыңыз.
- Егер сіз 24 сағат ішінде тітіркенуді немесе қабынуды сезінбесеңіз, оны басқа жерде қолдану қауіпсіз болуы керек.
- Егер сізде тітіркену пайда болса, аймақты суық сумен жуып, пайдалануды тоқтатыңыз.
Сәтті патч сынағынан кейін бас терісіне және шаштың тамырларына толық жағуды жалғастыруға болады.
Мұны істеу үшін:
- Шаш фолликуласына максималды ену үшін құрғақ шаштан бастаңыз.
- Майды тікелей басыңызға жағу алдында алақандарыңыздың арасына сүрту арқылы оны аздап қыздыруға болады.
- Майды бас теріңізге және шашыңызға терең уқалаңыз.
- Майды шашыңызға 30 минутқа дейін ұстаңыз.
- Оны жұмсақ тазартқыш креммен шайыңыз.
- Әдеттегідей сәндеңіз немесе ауада кептіріңіз.
Сіз тіпті майды сүйікті сусабыныңызға араластыра аласыз. Шаю алдында қоспаны тамырлар мен бас терісіне терең уқалауды ұмытпаңыз.
Егер сіз таза май іздесеңіз, Maple Holistics ұсынған бұл танымал таңдау.
Сондай-ақ дүкендерде және интернетте сатып алуға болатын алдын ала дайындалған сусабындар бар. Қалауыңызға қарай, таңдауға болады Тек EPO сусабыны немесе одан да біртұтас нәрсе іздеңіз. Кейбіреулер ингредиенттерді қосқан, биотин және розмарин сияқты.
Ықтимал жанама әсерлер мен қауіптер
EPO бұл
Дегенмен, EPO немесе кез келген басқа балама емді қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды. Бұл қарапайым пайдаланушы үшін қауіпсіз болғанымен, жанама әсерлер немесе өзара әрекеттесу қаупі әлі де бар.
Дәрігердің рұқсатынсыз EPO қабылдауға болмайды, егер:
- жүкті
- Варфарин (Кумадин) сияқты қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдау
- эпилепсия бар
- шизофрения бар
- сүт безі немесе аналық без обыры сияқты гормонға сезімтал қатерлі ісік бар
- келесі екі апта ішінде жоспарланған операцияны жасаңыз
Дерматологқа қашан бару керек
Егер сізде жаңа немесе күтпеген шаш түсу болса, дерматологқа хабарласыңыз. Олар сіздің белгілеріңізді бағалай алады және емдеу нұсқаларын талқылай алады. EPO опция болуы мүмкін болса да, сіз сенімдірек балама емдеуді қолданғыңыз келуі мүмкін.
EPO пайдалану кезінде қандай да бір ерекше жанама әсерлер пайда болса, оны қабылдауды тоқтатып, дәрігермен сөйлесіңіз. Байқауға болатын жанама әсерлерге шаштың тез түсуі, шаш сызығында немесе айналасындағы бөртпелер, шаштың немесе бас терісінің түсінің өзгеруі жатады.
