Таңертең ісінген қолдар

Неліктен таңертең қолым ісінеді?

Егер сіз ісінген қолдармен оянсаңыз, бірнеше мүмкін түсініктемелер бар. Біз бұл жағдайдың жеті ықтимал себебін қарастырамыз және олардың әрқайсысы үшін емдеу нұсқаларын қарастырамыз.

1. Артрит

Егер сізде артрит болса, буындарыңыздың қабынуы таңертең қолдың ісінуіне әкелуі мүмкін. Артриттің әртүрлі түрлері таңертең қолдар мен саусақтардың ісінуіне әкелуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• Остеоартрит. Буынның дегенеративті ауруы деп те аталады, бұл жағдай буындар арасындағы шеміршекке әсер етеді.
• Ревматоидты артрит. Бұл аутоиммундық бұзылыс сіздің буындарыңызға және денеңіздің басқа бөліктеріне әсер етеді.
• Жатыр мойны спондилозы. Бұл жалпы, жасқа байланысты жағдай сіздің мойын омыртқаның (мойын аймағы) буындарына әсер етеді; бұл саусақтардың ауырсынуына және ісінуіне әкелуі мүмкін.

Емдеу: Артритті емдеу симптомдарды жеңілдетуге және бірлескен функцияны жақсартуға бағытталған. Кейбір жағдайларда дәрігерлер буындарды жөндеу немесе буындарды ауыстыру сияқты хирургиялық араласуды ұсынады. Кейбір адамдар үшін физиотерапия (PT) қозғалыс пен күш ауқымын жақсартуға көмектеседі. Сондай-ақ, артрит түріне байланысты дәрігерлер жиі келесі дәрілерді ұсынады:

• анальгетиктер, соның ішінде ацетаминофен (Тиленол) және трамадол (Ультрам)
• есірткі, соның ішінде оксикодон (Percocet) немесе гидрокодон (Викопрофен)
• рецепт бойынша немесе рецептсіз (OTC) ибупрофен (Advil) және натрий напроксені (Aleve) сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs)

2. Жүктілік

Жүктілік кезінде сіздің денеңіз сұйықтық пен қанды шамамен 50 пайызға көбірек бөледі. Бұл артық сұйықтық пен қанның бір бөлігі қолдарыңыздағы, тобықтарыңыздағы және аяқтарыңыздағы тіндерді толтыруы мүмкін.

Емдеу: Әдетте, жүктілікке байланысты таңертең қолдың ісінуі алаңдатудың қажеті жоқ. Дегенмен, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесу керек, өйткені бұл жоғары ақуыз деңгейі мен жоғары қан қысымының көрсеткіші болуы мүмкін. Көптеген жағдайларда диетадағы натрий мөлшерін азайту және ішетін су мөлшерін көбейту қажет.

3. Склеродермия

Склеродерма – бұл дәнекер тініне әсер ететін аутоиммунды ауру. Бұл жұқпалы немесе қатерлі ісік емес. Склеродерманың әдеттегі ерте симптомы – таңертең ісінген қолдар мен саусақтардың ісінуі. Бұл ісіну түнде бұлшықеттердің әрекетсіздігімен байланысты.

Емдеу: Жеңіл жағдай емделмеген жағдайда ауыр болуы мүмкін болғандықтан, тиісті медициналық көмек қажет. Көптеген жағдайларда дәрігер қабынуға қарсы препараттарды ұсынады. Сіздің дәрігеріңіз кәсіби терапияны да ұсынуы мүмкін.

4. Бүйрек мәселелері

Аяқтарыңыздағы ісіну судың сақталуының нәтижесі болуы мүмкін. Бүйрек денені тазарту үшін артық сұйықтықты және токсиндерді кетіреді. Қолыңыздың ісінуі бүйректеріңіздің дұрыс жұмыс істемейтіндігінің белгісі болуы мүмкін.

Емдеу: Ісіну әдеттен тыс шаршау, ентігу (ең аз күш-жігерден кейін) және анық ойлауда қиындықтар сияқты белгілермен бірге жүрсе, толық диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз.

5. Карпальды туннель синдромы

Егер білегіңізді шамадан тыс пайдалану карпальды туннель синдромы диагнозын тудырса, сіздің дәрігеріңіз білегіңіздің қозғалғыштығын шектеу үшін шинаны ұсынған болуы мүмкін. Егер сіз ұйықтап жатқанда шинаны тақпасаңыз, білегіңіз әртүрлі тәсілдермен бүгілуі мүмкін, бұл таңертең қолдың ісінуіне әкелуі мүмкін.

Емдеу: Түнде шнур киіңіз.

6. Диета

Натрийдің жоғары диетасы таңертең қолдың ісінуіне әкелуі мүмкін.

Емдеу: Сіз тұтынатын натрий мөлшерін азайтыңыз.

7. Ұйқының нашар жағдайы

Кейбір адамдар үшін таңертең қолдың ісінуі ұйқының қалыпты белгісі болып табылады. Егер сіз қолыңызбен ұйықтасаңыз және салмағыңыздың көп бөлігін бүйіріңізге қойсаңыз, қолдарыңыз ісіп оянуы мүмкін.

Емдеу: Түні бойы ұйықтау жағдайын өзгертіңіз.